Quan hệ tình dục ảnh hưởng tích cực hay tiêu cực đến các vận động viên thể thao?

Bảo Hưng17:16 26/09/2023

Nhiều người tin rằng quan hệ tình dục trước khi thi đấu thể thao có thể có tác động tiêu cực đến hiệu suất.

Vậy điều này có chính xác không?

Rất nhiều huấn luyện viên của các môn thể thao thường có một luật bất thành văn rằng các vận động viên nên hạn chế quan hệ tình dục trước các cuộc thi đấu thể thao lớn. Tuy nhiên, có những vận động viên lại cho rằng hoạt động tình dục trước các sự kiện thể thao lại mang đến hứng thú. Cựu ngôi sao bóng đá Brazil Ronaldo khuyên bạn nên quan hệ tình dục “thụ động” vào đêm trước trận đấu để giúp thư giãn.

1. Quan hệ tình dục trước khi chơi thể thao có ảnh hưởng đến thành tích của vận động viên không?

Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy quan hệ tình dục có thể thay đổi thành tích. (Ảnh minh họa)

Trong giải bóng đá World Cup 1998, huấn luyện viên người Anh lúc đó là Glenn Hoddle đã cấm các cầu thủ của mình quan hệ tình dục trong sự kiện kéo dài một tháng. Và nhiều vận động viên cũng thực hành tiết chế bản thân và tin rằng họ có thể duy trì sức mạnh và mức năng lượng bằng cách không quan hệ tình dục trước khi thi đấu. Tuy nhiên, tại giải World Cup 1998, đội Anh cũng không lọt vào vòng tứ kết.

Cùng quan điểm đó, vào năm 2014, đội tuyển bóng đá Mexico đã thông báo rằng các cầu thủ của họ được yêu cầu kiêng quan hệ tình dục trong thời gian diễn ra World Cup ở Brazil để tối đa hóa thành tích thể thao của họ. Đội đã thua ở vòng 16 đội, giống như họ đã từng ở các kỳ World Cup kể từ năm 1994.

Không có bằng chứng khoa học nào đủ lớn và đủ thuyết phục cho thấy quan hệ tình dục có thể chi phối thành tích của một vận động viên.

Theo ThS.BS. Phan Chí Thành – Chánh Văn phòng Trung tâm Đào tạo, Bệnh viện Phụ sản Trung ương, có nhiều bằng chứng cho thấy việc quan hệ tình dục giúp cải thiện thể chất, miễn dịch của các vận động viên (VĐV). Các VĐV cũng không nhất thiết cần quá kiêng cữ quan hệ tình dục trước ngày thi đấu. Tuy nhiên, nếu VĐV có quan hệ tình dục thì cần điều chỉnh và có thời gian nghỉ phù hợp và cần tránh quan hệ tình dục quá mạnh bạo vào đêm trước ngày thi đấu.

ThS.BS. Phan Chí Thành, Bệnh viện Phụ sản Trung ương

Nếu một vận động viên kiêng quan hệ tình dục trong khoảng 1 năm để tập trung cho việc tập luyện và thi đấu thì chưa chắc các vận động viên đã đạt được thành tích tốt.

2. Vận động viên nói gì về quan hệ tình dục trước thi đấu?

Võ sĩ MMA Ronda Rousey – người giữ kỷ lục 12-1 UFC – nói rằng, cô ấy cố gắng quan hệ “càng nhiều càng tốt” trước khi lên võ đài vì nó có liên quan đến testosterone cao hơn.

Nhưng hầu hết các vận động viên đều có thể tự tin rằng không có “năng lượng thần thánh” trong tinh dịch, miễn là họ ngủ đủ giấc và không quan hệ tình dục hàng giờ, thì một chút tình dục sẽ rất khó làm giảm năng lực thể thao của họ.

3. Các chuyên gia nói về quan hệ tình dục trước thi đấu

Thực tế không có nhiều nghiên cứu khoa học về tác động của quan hệ tình dục đối với thành tích thể thao.

Các nhà nghiên cứu tình dục cho các vận động viên – Viện Thể dục, Thể thao và Sống tích cực của Đại học Victoria ở Melbourne, Australia cho rằng, thời Hy Lạp cổ đại và theo y học cổ truyền Trung Quốc, việc kiêng quan hệ tình dục có thể làm tăng sự bực bội và hung hăng. Tuy nhiên, rất ít nghiên cứu kiểm tra một cách khoa học cách quan hệ tình dục có thể cải thiện hoặc làm giảm hiệu suất thể thao.

Các chuyên gia tình dục cho biết, mức tiêu thụ oxy và hàm lượng calo bị đốt cháy trong cuộc gặp gỡ tình dục là tối thiểu: “Quan hệ tình dục chỉ đốt cháy từ 200 đến 300 kilocalories, không thể so sánh với việc chạy marathon hay chỉ là một buổi tập luyện thông thường. Các cầu thủ hay các vận động viên có thể khôi phục lượng calo này bằng cách ăn uống một thanh sô cô la hoặc uống một lon nước ngọt.”

Một số nghiên cứu đã điều tra các yếu tố khác nhau, từ kiêng tình dục 6 ngày đến có quan hệ tình dục vào đêm trước khi thi đấu và tất cả đều kết luận rằng không có tác động bất lợi hoặc có lợi của hoạt động tình dục trước khi thi đấu đối với thành tích thể thao sau đó.

Tuy nhiên, phải luôn tính đến những tác động quan trọng của niềm tin đối với thành tích thể thao – nếu một vận động viên tin rằng quan hệ tình dục sẽ gây hại cho thành tích thể thao, thì rất có thể điều đó sẽ xảy ra.

ThS.BS. Nguyễn Duy Khánh – Trung tâm Nam Học, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức

Video đang HOT

Hiện nay với sự tiến bộ của khoa học thì việc chăm sóc sức khỏe của VĐV trong tập luyện cũng như trong thi đấu cũng đã được nâng lên một bước tiến. Một VĐV trước khi thi đấu thì có thể sẽ được kiểm tra thể lực toàn diện, trong đó có thể kiểm tra cả túi tinh để đánh giá thể chất VĐV liệu có đủ thể lực để thi đấu hay không.

4. Tham khảo 3 nghiên cứu về ảnh hưởng tích cực của quan hệ tình dục trước thi đấu

Quan hệ tình dục trước khi chạy marathon làm cho bạn nhanh hơn

Các nhà nghiên cứu đã khảo sát 2.000 người tham gia cuộc thi Marathon London sau cuộc đua. Những gì họ phát hiện ra là những người chạy bộ đã hoạt động tình dục vào đêm hôm trước trung bình nhanh hơn 5 phút so với những người đã kiêng.

Quan hệ tình dục vào đêm trước khi thi đấu không giới hạn hiệu suất

Một nghiên cứu so sánh hiệu suất của nam giới trên máy chạy bộ phát hiện ra là không có sự khác biệt đáng kể về hiệu suất giữa những người chạy bộ đã hoạt động tình dục vào đêm hôm trước (12 giờ trước khi thử nghiệm) và những người đã kiềm chế.

Điều đáng nói là phụ nữ sản xuất nhiều testosterone hơn trong khi quan hệ tình dục, đây là một yếu tố có thể giúp tăng hiệu suất trong các môn thể thao một chọi một. Không có ảnh hưởng tiêu cực nào đến hiệu suất đối với các môn thể thao sức bền. Do đó, quan hệ tình dục vào đêm trước khi thi đấu nói chung không hạn chế thành tích thể thao.

Quan hệ tình dục 2 giờ trước khi tập thể dục có thể có tác động tiêu cực đến hiệu suất

Tình dục có thể giúp ích rất nhiều cho các vận động viên khó ngủ vào đêm trước khi thi đấu.

Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Geneva đã kiểm tra 16 vận động viên cấp cao từ các bộ môn khác nhau với một kế hoạch tập luyện và hoạt động tình dục chính xác. Những người tham gia thử nghiệm đã được thực hiện một bài kiểm tra mức độ căng thẳng tối đa trên máy đo chu kỳ hai giờ sau khi quan hệ tình dục. Thử nghiệm tương tự được lặp lại vào một ngày khác, nhưng lần này không có thời gian buổi sáng.

Nghiên cứu cho thấy các cầu thủ bóng đá và vận động viên trượt tuyết băng đồng có biểu hiện giảm sút và mất nhiều thời gian phục hồi hơn bình thường. Một nghiên cứu được thực hiện bởi Phòng khám Đại học Cologne đã báo cáo kết quả tương tự. Các vận động viên thể thao sức mạnh và tốc độ cho thấy hiệu suất giảm đến hai giờ sau khi quan hệ tình dục. Nguyên nhân rất có thể của điều này là do mức testosterone thấp hơn ở nam giới sau khi quan hệ tình dục và dẫn đến giảm tính hiếu chiến. Tuy nhiên, nghiên cứu không cho thấy bất kỳ ảnh hưởng tiêu cực nào đến hiệu suất của các vận động viên sức bền.

Tình dục thậm chí có thể giúp ích rất nhiều cho các vận động viên khó ngủ vào đêm trước khi thi đấu vì tốt cho thần kinh của họ. Trong khi quan hệ tình dục, cơ thể sẽ tiết ra endorphin, giúp thư giãn và ngủ ngon hơn.

Lợi ích bất ngờ của tình dục trong hôn nhân

Tình dục không chỉ là chìa khóa cho một cuộc hôn nhân hạnh phúc mà tình dục còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ hơn thế đối với cặp đôi.

Đối với một số người, tình dục đơn thuần là hành động giao hợp nhưng có những người quan niệm đó là những gần gũi riêng tư, có ý nghĩa đặc biệt với cặp đôi.

Con người được "lập trình" sẵn với vấn đề tình dục và chúng ta có xu hướng thực hiện mong muốn này với đối tác của mình. Trên thực tế, tình dục là một phần quan trọng của hôn nhân, mang lại nhiều lợi ích về mặt tinh thần và thể chất, sự bền chặt trong hôn nhân của cặp đôi. Do đó, tình dục là yếu tố quan trọng để có một cuộc hôn nhân hạnh phúc giúp cặp đôi xích lại gần nhau hơn và hiểu nhau hơn.

Tình dục hòa hợp góp phần khiến hôn nhân hạnh phúc.

Tại sao tình dục lại quan trọng trong hôn nhân? Tình dục và hôn nhân thường đi đôi với nhau. Tình dục không cần thiết bất kỳ thước đo cụ thể nào về tần suất hoặc mức độ phong phú nhưng nếu cặp đôi có chuyện ấy đều đặn và thú vị thì càng nâng cao mối quan hệ vợ chồng. Không quá bất ngờ khi việc thiếu hoàn toàn sự gần gũi về mặt thể xác sẽ làm giảm giá trị mối quan hệ của cặp đôi.

Tình dục lành mạnh trong hôn nhân là một trong những đặc điểm được nhắc đến nhiều nhất ở các cặp đôi hạnh phúc khi được hỏi họ làm thế nào để đạt được điều đó. Những cặp đôi này đã cố gắng duy trì sự thân mật trong hôn nhân suốt nhiều năm đồng thời hiểu được vai trò của tình dục trong hôn nhân, tận hưởng mối quan hệ gắn bó và duy trì tình yêu thương mà họ dành cho nhau.

Một lý do khác trả lời câu hỏi vì sao tình dục lại quan trọng trong hôn nhân: Người ta đã chứng minh rằng hoạt động thân mật giải phóng endorphin mạnh mẽ tạo ra cảm giác hưng phấn và yêu đương.

Những cặp đôi thực hiện tình dục tốt trong hôn nhân cũng nhận được thêm nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ dưới đây:

Chống lão hóa nhờ tình dục hòa hợp

Tình dục có một số lợi ích chống lão hóa đi kèm với nó, quan hệ tình dục sẽ giải phóng các phân tử chống viêm trong cơ thể. Trạng thái "lên đỉnh" làm tăng dòng chảy của máu đến da bằng cách kích thích hệ thần kinh đối giao cảm, làm mạch máu giãn ra, giúp làn da trở nên hồng hào hơn. Trong quá trình này, cơ thể cũng phóng thích DHEA, một hormone chống lão hóa, khiến trẻ trung hơn.

Cải thiện tâm trạng

Ngoài việc cải thiện tâm trạng và gia tăng hạnh phúc, tình dục còn có tác dụng giảm căng thẳng . Nó cũng giúp cải thiện ý thức về giá trị bản thân và hình ảnh cá nhân.

Chất keo gắn kết cặp đôi

Tình dục giúp xây dựng mối liên kết bền chặt hơn giữa hai vợ chồng.

Nói chung, tình dục giúp xây dựng mối liên kết bền chặt hơn giữa hai vợ chồng và phát triển cảm giác thân mật sâu sắc hơn trong mối quan hệ yêu đương.

Sự tiếp xúc thân thể yêu thương sẽ giải phóng endorphin giúp tạo ra cảm giác hạnh phúc và cảm giác được yêu thương. Những endorphin này cũng làm tăng ham muốn gắn kết giữa vợ chồng. Họ cảm thấy bị thu hút lẫn nhau và nhận thức được thực tế rằng đối tác bị thu hút sẽ giúp nâng cao lòng tự trọng. Nó làm cho họ cảm thấy mong muốn và tự tin hơn rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày.

Hơn nữa, khi thỏa mãn về tình dục, vợ chồng có xu hướng gắn kết tình cảm. Sự hài lòng về tình dục có liên quan chặt chẽ đến chất lượng cuộc sống.

Tình dục hòa hợp là chất xúc tác giúp hôn nhân hạnh phúc.

Tâm trạng phấn chấn

Sự gần gũi thể xác, khoái cảm trong chuyện ấy mang lại thái độ tích cực. Cả hai bên đều cảm thấy hài lòng về bản thân cũng như nhận ra rằng đối tác vẫn rất quan tâm đến họ. Điều này giúp giảm bớt sự bất an, đặc biệt là ở phụ nữ và khiến vợ chồng ham muốn nhau hơn. Có sự thu hút lẫn nhau sẽ không dẫn đến căng thẳng giữa vợ chồng. Hơn nữa, tình dục còn có tác dụng làm giảm trầm cảm và giảm mức độ căng thẳng.

Cải thiện lối sống

Hoạt động tình dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo nghiên cứu, những người quan hệ tình dục thường xuyên có lối sống lành mạnh hơn những người khác vì quan hệ tình dục giúp cải thiện thể lực tổng thể.

Da và ngoại hình đẹp hơn

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng quan hệ tình dục thường xuyên có thể khiến bạn trông trẻ hơn. Tình dục khiến bạn đổ mồ hôi nhiều, dẫn đến thải độc tố ra khỏi da, giúp làn da sáng mịn.

Tim cũng đập nhanh hơn khi quan hệ tình dục, cải thiện lưu thông máu và để lại hiệu ứng đỏ bừng trên da. Hơn nữa, chúng ta thường sử dụng cơ mặt để thể hiện bản thân trong quá trình quan hệ tình dục, góp phần giảm nếp nhăn.

Cải thiện khả năng miễn dịch

Sự gần gũi về mặt thể xác còn dẫn đến việc giải phóng một loại kháng thể gọi là globulin miễn dịch A. Điều này giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật. Nó cũng giúp giải phóng các hóa chất chống viêm khác trong cơ thể để sửa chữa các mô bị hao mòn và hư hỏng trong cơ thể, từ đó hỗ trợ tăng cường khả năng miễn dịch.

Giảm đau trong kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ

Đây là một lợi ích bổ sung của tình dục đối với phụ nữ. Hầu hết phụ nữ đều bị chuột rút nghiêm trọng trong kỳ kinh nguyệt. Quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp giảm tình trạng chuột rút do tử cung co bóp thường xuyên. Điều này giúp loại bỏ các độc tố và mô gây đau ra khỏi cơ thể, giúp kinh nguyệt nhẹ nhàng hơn và kết thúc nhanh chóng.

Ngủ ngon hơn

Oxytocin được giải phóng khi đạt cực khoái thông qua hoạt động tình dục. Oxytocin có tác dụng làm dịu và có khả năng mang lại giấc ngủ yên bình cho cả hai bên.

Giảm đau nhức cơ thể

Oxytocin cũng có tác dụng làm giảm các cơn đau cơ thể như đau đầu... Hợp chất này còn được biết đến với công dụng làm giảm các vấn đề về tim.

Gắn kết gia đình

Con cái gắn kết gia đình.

Nhiều cặp vợ chồng quyết định có con sau hôn nhân và có xu hướng sinh con trong vòng vài năm sau khi kết hôn. Khi có con, các cặp đôi có xu hướng xích lại gần nhau hơn và tình yêu họ dành cho nhau ngày càng lớn dần.

Không chỉ niềm vui được làm cha mẹ từ sự kết hợp của họ là điều gắn kết họ lại với nhau mà còn có thể thấy, người chồng có xu hướng chăm sóc vợ nhiều hơn khi mang thai.

Liều thuốc giảm căng thẳng

Lợi ích của việc quan hệ tình dục là tình dục giúp chúng ta đối phó với căng thẳng tốt hơn vì nó giải phóng endorphin tạo cảm giác dễ chịu trong cơ thể. Nó cũng khiến cơ thể thư giãn, đó là lý do tại sao hầu hết chúng ta đều dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu sau khi quan hệ.

Tình dục là một bài tập thể dục

Một nghiên cứu cho thấy trong 30 phút quan hệ, cơ thể bạn thường đốt cháy khoảng 3,6 calo mỗi phút. Điều đó tương đương với việc leo cầu thang hoặc đi bộ nhanh. Vì vậy, nếu bạn không có thời gian dành cho máy chạy bộ, quan hệ tình dục thường xuyên có thể là một sự thay thế khá tốt và thú vị hơn nhiều.

Tình dục có tác dụng giải phóng endorphin làm giảm căng thẳng.

Giải phóng hormone hạnh phúc

Quan hệ tình dục thường xuyên được biết là có tác dụng giải phóng endorphin giúp bạn cảm thấy dễ chịu, chống trầm cảm và giảm bớt sự khó chịu.

Một tầm quan trọng khác của tình dục trong một mối quan hệ là trong quá trình kích thích tình dục, hormone oxytocin được giải phóng, giúp tăng cường sự gắn kết cũng như cảm giác an toàn. Chỉ riêng điều này cũng có thể thấy tình dục mang lại lợi ích cho cuộc hôn nhân của bạn như thế nào.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Một số nghiên cứu cho thấy những người đàn ông quan hệ tình dục ít nhất hai lần một tuần và những phụ nữ có đời sống tình dục thỏa mãn sẽ ít bị đau tim hơn. Tình dục là một hình thức tập thể dục và giúp củng cố sức khỏe tim mạch, giảm huyết áp, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Ngoài ra, những kết nối đặc biệt này làm giảm cảm giác cô đơn, trầm cảm và lo lắng, vốn có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.

Mặc dù tình dục có thể mang lại niềm vui cho bất kỳ ai, nhưng nhu cầu tình cảm chỉ có thể được đáp ứng với người bạn yêu thương. Điều này chỉ có thể đạt được khi bạn đang ở trong một mối quan hệ lâu dài chẳng hạn như hôn nhân. Tình dục là điều cần thiết để hôn nhân phát triển và mang theo 'tia lửa' đó trong nhiều năm.

Giường nguội chiếu lạnh Một hình thái "thời tiết xấu" mà nhiều người vợ, nhiều người chồng tâm sự ẩn danh với tôi: Giường nguội chiếu lạnh. Khi hai vợ chồng họ nhẹ thì lệch pha ham muốn, nặng hơn là hết ham muốn quan hệ vợ chồng và nhiều cặp đôi đã nghĩ đến ly hôn. Bởi vợ chồng mà không còn quan hệ t.ình d.ục...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Kinh hoàng clip nam thanh niên vác dao, đuổi chém 2 cô gái đi xe máy ở Đồng Nai00:59

Gặp "người hùng" kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: "Bản năng thì mình làm vậy"02:11

Hành động lạ của cụ bà 95 tuổi được cắt ra từ camera giám sát khiến 2,5 triệu người xem đi xem lại00:16

Cảnh ái nữ cựu Chủ tịch "tám" với Chu Thanh Huyền ngỡ bình thường bỗng bị hội mẹ chồng online vào phán xét 1 điều00:43

1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết00:48

Sự thật clip cô dâu Sóc Trăng thất thần trước mâm quả sơ sài của nhà trai00:38

Chi nghìn USD đến Việt Nam, khách Tây ngồi rửa bát, tự nhóm bếp củi nấu cơm01:24

Rùng mình khoảnh khắc 3 xe lao thẳng vào nhau giữa ngã 4: Thân xe nát bét, nạn nhân văng mạnh ra đường00:17

Bà Phương Hằng náo loạn châu Âu, đứng đầu MXH ở Síp, giúp "cò nhà" lên hương04:04

Luật sư tỷ phú Gerard "ra đòn", đưa yếu tố tống tiền, kết hôn giả vào vụ kiện03:49

Kiểm tra phòng con vào buổi tối, ông bố sững sờ khi thấy cảnh tượng trước mắt, netizen thì cười ngất: "Con anh tài quá rồi!"00:14

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?