Quan hệ t.ình d.ục ảnh hưởng đến tăng huyết áp như thế nào?
Tổn thương mạch m.áu do tăng huyết áp làm giảm lượng m.áu c.hảy khắp cơ thể. Lưu lượng m.áu đến d.ương v.ật và xương chậu giảm có thể ảnh hưởng đến khả năng t.ình d.ục của cả nam giới và phụ nữ.
1. Ảnh hưởng của tăng huyết áp đến khả năng t.ình d.ục
Theo ThS.BSNT Phùng Anh Tuấn, chuyên gia nam khoa, giảng viên trường Đại học Phenikaa, nam giới bị tăng huyết áp nếu không được điều trị đầy đủ sẽ có nguy cơ bị tổn thương mạch m.áu, dẫn đến động mạch bị xơ cứng và hẹp lại. Điều này sẽ dẫn đến suy giảm chức năng tuần hoàn, bao gồm cả tuần hoàn cần thiết để duy trì sự cương cứng, có nghĩa là hoạt động t.ình d.ục bị ảnh hưởng. Tăng huyết áp cũng có thể cản trở quá trình x.uất t.inh và giảm ham muốn t.ình d.ục.
Đối với những phụ nữ bị tăng huyết áp, người ta thấy rằng cực khoái bị ảnh hưởng, tăng cảm giác đau khi g.iao h.ợp do lưu thông trong â.m đ.ạo bị tác động đáng kể, dẫn đến khô â.m đ.ạo.
Tăng huyết áp làm giảm lượng m.áu c.hảy khắp cơ thể.
Tăng huyết áp được ví như “kẻ g.iết n.gười thầm lặng” không có triệu chứng, âm thầm phá hủy các mạch m.áu dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và ảnh hưởng đến đời sống t.ình d.ục của cả nam giới và phụ nữ.
Huyết áp cao có thể làm chậm lưu lượng m.áu đến bất cứ nơi nào trong cơ thể. Đối với nam giới, khi không có đủ m.áu đến d.ương v.ật có thể gặp khó khăn trong việc đạt được hoặc duy trì sự cương cứng.
Một số loại thuốc điều trị tốt cho tim nhưng lại có thể gây khó khăn cho hoạt động t.ình d.ục. Như thuốc lợi tiểu và thuốc chẹn beta – hai nhóm thuốc huyết áp rất phổ biến – có thể gây ra vấn đề cương dương ở nam giới.
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, ảnh hưởng của huyết áp cao lên chức năng t.ình d.ục của nam giới có thể rõ ràng hơn so với phụ nữ. Rối l.oạn c.ương d.ương có thể xảy ra khi lượng m.áu đến d.ương v.ật không đủ để cho phép cương cứng.
Phụ nữ bị huyết áp cao có thể có ham muốn t.ình d.ục thấp hơn và ít hứng thú với chuyện chăn gối, đặc biệt là nếu huyết áp cao gây mệt mỏi. Nếu lưu lượng m.áu đến â.m đ.ạo của phụ nữ giảm có thể ảnh hưởng đến phản ứng của cơ thể cả trước và trong khi g.iao h.ợp. Điều này cũng dẫn đến khó đạt cực khoái hơn.
Hoạt động t.ình d.ục có thể khiến tim đ.ập mạnh hơn. Ảnh: Daily express
Video đang HOT
2. Huyết áp lên xuống như thế nào khi quan hệ t.ình d.ục?
T.ình d.ục giống như bất kỳ hình thức tập thể dục nào khác khiến tim đ.ập mạnh. Và trong một số ít trường hợp, việc gắng sức quá mức có thể gây ra cơn đau tim nhưng những rủi ro là nhỏ. Theo báo cáo của Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ, chưa đến 1% các cơn đau tim xảy ra khi hoạt động t.ình d.ục.
Nghiên cứu cho thấy, t.ình d.ục làm tăng huyết áp một chút trong và ngay sau đó nhưng nó chỉ tăng ở mức tương đương như khi chúng ta đi dạo hoặc leo cầu thang.
Trong khi quan hệ t.ình d.ục, các hormone như serotonin, endorphin và phenyl-ethylamine được giải phóng, có thể giúp chúng ta bớt căng thẳng hơn. Do đó, động mạch được thư giãn, làm giảm huyết áp. Mặc dù cực khoái có làm tăng nhẹ nhịp tim nhưng chỉ trong một thời gian ngắn.
3. Cách kiểm soát huyết áp để có đời sống t.ình d.ục an toàn
TIN LIÊN QUAN
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, hầu hết những người mắc bệnh tim đều có thể tận hưởng t.ình d.ục một cách an toàn, trong đó bao gồm cả những người bị tăng huyết áp.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo, nếu chẩn đoán bị tăng huyết áp, điều quan trọng người bệnh cần tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ. Cần sử dụng thuốc theo đúng chỉ định và thay đổi lối sống để kiểm soát bệnh, giảm nguy cơ biến chứng do tăng huyết áp.
Bằng cách áp dụng lối sống lành mạnh tốt cho tim sẽ giúp người bệnh có thể giảm mức huyết áp cao; Ngăn ngừa hoặc làm chậm tiến triển của bệnh; Tăng cường hiệu quả của thuốc điều trị huyết áp; Giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ, suy tim, tổn thương thận, mất thị lực và rối loạn chức năng t.ình d.ục.
Những thay đổi lối sống người bệnh tăng huyết áp cần chú ý bao gồm:
Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, giảm muốiHạn chế uống rượuBỏ hút thuốcHoạt động thể chất thường xuyênDuy trì cân nặng hợp lýKiểm soát căng thẳng
Trong trường hợp bị tăng huyết áp nhưng không được điều trị, hoặc nếu huyết áp vẫn tăng cao mặc dù đã điều trị, bác sĩ có thể yêu cầu người bệnh kiêng quan hệ t.ình d.ục hoặc các hoạt động gắng sức khác cho đến khi huyết áp được kiểm soát.
Trường hợp gặp bất kỳ khó khăn nào về t.ình d.ục sau khi dùng thuốc, người bệnh nên trao đổi với bác sĩ điều trị để được điều chỉnh loại thuốc phù hợp. Tuyệt đối không tự ý thay đổi thuốc khi không có chỉ định của bác sĩ.
Cách để có một đời sống t.ình d.ục tốt trong nhiều năm
T.ình d.ục giống như thức ăn, bạn phải quyết định xem bạn cảm thấy như thế nào trong mỗi bữa ăn". Tẻ nhạt hay thú vị, cặp đôi chính là những người quyết định giá trị trong đời sống t.ình d.ục lứa đôi.
Chúng ta có thể có mối quan hệ t.ình d.ục tuyệt vời ở mọi độ t.uổi
Nhà trị liệu t.ình d.ục Jacqueline Hellyer cho biết, cách quan hệ t.ình d.ục mà bạn phải thay đổi khi cuộc sống bận rộn hoặc khi bạn đang trải qua một giai đoạn đặc biệt căng thẳng là điều bình thường.
Khi một cặp vợ chồng không còn có thể dựa vào đam mê hoặc ham muốn thuần túy, họ nên quan hệ t.ình d.ục để kết nối, nuôi dưỡng tình yêu. "Cách tiếp cận tổng thể của tôi là bạn phải hiểu rằng cuộc sống luôn thay đổi. T.ình d.ục giống như thức ăn; bạn phải quyết định xem bạn cảm thấy như thế nào trong mỗi bữa ăn" - chuyên gia Hellyer cho biết.
T.ình d.ục ở t.uổi đôi mươi
T.uổi đôi mươi là thời gian khám phá của phụ nữ trẻ và khám phá là điều khiến họ cảm thấy vui vẻ. Nhưng đây chỉ là một nửa của phương trình. Để phát triển các mối quan hệ t.ình d.ục thỏa mãn, phụ nữ trẻ cần biết rằng ham muốn của họ là bình thường và hợp lệ, họ cần sự tự tin và ngôn ngữ để truyền đạt mong muốn của mình cho bạn tình.
Theo các nhà trị liệu t.ình d.ục, phụ nữ trẻ có thể đặt nền tảng cho những trải nghiệm t.ình d.ục mãn nguyện và tích cực bằng cách học cách đạt được khoái cảm, cả một mình và với bạn tình.
T.ình d.ục ở t.uổi ba mươi
T.uổi ba mươi có thể là khoảng thời gian bận rộn và căng thẳng, trong đó t.ình d.ục dễ bị coi nhẹ. Phụ nữ có thể cảm thấy bị choáng ngợp, căng thẳng bởi áp lực của công việc, tài chính, sinh nở và nuôi dạy con cái.
Đối với một số phụ nữ, những thách thức khi cố gắng thụ thai - quan hệ t.ình d.ục để sinh sản thay vì khoái cảm - có thể gây căng thẳng lớn cho mối quan hệ t.ình d.ục của họ.
Tiến sĩ Bat Sheva Marcus - nhà trị liệu t.ình d.ục và là tác giả của cuốn sách "Sex Points" (Những điểm T.ình d.ục) - khuyên các cặp vợ chồng ở độ t.uổi 30 nên lên lịch thường xuyên cho thời gian quan hệ t.ình d.ục và lãng mạn. "Mọi người cảm thấy tội lỗi khi làm điều đó nhưng kết nối t.ình d.ục sẽ duy trì mối quan hệ trong thời gian này" - Tiến sĩ Marcus cho hay.
T.ình d.ục ở t.uổi tứ tuần
Những năm bốn mươi là thời điểm thay đổi bản sắc đối với nhiều phụ nữ, khi sự nghiệp của họ trở nên vững chắc hơn và con cái của họ phát triển độc lập hơn.
Đối với những người có mối quan hệ lâu dài, những thách thức của chế độ một vợ một chồng có thể bắt đầu và các cặp vợ chồng có thể phải đối mặt với những cám dỗ, chán nản hoặc thậm chí không chung thủy.
Chuyên gia Otten cho biết: Đây là thời điểm để tập trung vào giao tiếp trong mối quan hệ. Các cặp vợ chồng cần nhớ lại cách cặp đôi muốn tương tác với nhau, cách họ có thể tìm lại niềm đam mê đó và g.ợi t.ình trở lại.
Trong một số trường hợp ly hôn ở độ t.uổi bốn mươi, nhiều người sẽ thấy mình trở lại cảnh hẹn hò và có khả năng khám phá t.ình d.ục của họ với những người bạn đời mới.
T.ình d.ục ở t.uổi ngũ tuần
Đối với hầu hết phụ nữ, t.uổi ngũ tuần là t.uổi tiền mãn kinh và cuối cùng là mãn kinh. Chuyên gia Marcus giải thích rằng sự thay đổi nội tiết tố của thời kỳ t.iền mãn kinh cũng mạnh mẽ và đáng lo ngại như những thay đổi nội tiết tố của t.uổi dậy thì. Phụ nữ có thể gặp phải những thách thức về t.ình d.ục như khô â.m đ.ạo hoặc cảm thấy đau khi g.iao h.ợp, cả hai đều có thể được điều trị và giải quyết.
Một số phụ nữ suy giảm ham muốn t.ình d.ục sau khi mãn kinh, trong khi những người khác, được giải phóng khỏi những lo lắng khi mang thai, cảm thấy t.ình d.ục lại tuyệt vời hơn bao giờ hết. Đối với nam giới, t.ình d.ục ở t.uổi trung niên cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các đợt rối l.oạn c.ương d.ương - vốn xảy ra với khoảng 50% nam giới ở độ t.uổi ngũ tuần.
Các mối quan hệ t.ình d.ục ở t.uổi này đòi hỏi sự giao tiếp tuyệt vời và đôi khi có cả những thách thức về thể chất đối với một trong hai đối tác. Chuyên gia Marcus cho biết rằng nhiều người đàn ông và phụ nữ lớn t.uổi vẫn có đời sống t.ình d.ục năng động và mãn nguyện ngay ở độ t.uổi bảy mươi và tám mươi.
Ở mọi giai đoạn của cuộc đời
Các nhà trị liệu t.ình d.ục đồng ý rằng phụ nữ và nam giới ở mọi lứa t.uổi cần có cái nhìn rộng rãi hơn về t.ình d.ục và cách đạt được khoái cảm t.ình d.ục. Chuyên gia Otten tin rằng tất cả chúng ta nên "định hướng khoái cảm", trái ngược với định hướng cực khoái.
"Có những giai đoạn trong cuộc đời mà chúng ta không quan hệ t.ình d.ục quá nhiều, điều đó hoàn toàn ổn. Vào những lúc này, chúng ta được phép nói rằng hãy quan hệ t.ình d.ục theo những cách khác, chẳng hạn như quan hệ t.ình d.ục bằng miệng, t.hủ d.âm lẫn nhau hoặc đụng chạm không đạt đến đỉnh điểm khi giao hợp" - chuyên gia Otten tư vấn.
Cuối cùng, các nhà trị liệu t.ình d.ục đặc biệt lưu ý về mối bận tâm hình ảnh cơ thể ở mọi lứa t.uổi, đặc biệt là phụ nữ. Phụ nữ trẻ hơn thường so sánh mình với những người khác; phụ nữ lớn t.uổi so sánh mình với bản thân trẻ hơn của họ.
Chuyên gia Marcus khuyên mọi người rằng nên nhìn lại những bức ảnh của chính họ từ một thập kỷ trước, để tự nhắc nhở bản thân rằng họ trông tuyệt vời như thế nào. "Đừng đợi 10 năm nữa để nhận ra rằng bạn trông tuyệt vời như thế nào ngay bây giờ" - chuyên gia Marcus tư vấn.
"Yêu" buổi sáng tốt hơn ban đêm? Nhiều người nghĩ t.ình d.ục tuyệt vời nhất diễn ra vào đêm khuya trong khung cảnh lãng mạn, nhưng có người cho rằng "yêu" buổi sáng tốt hơn, điều này có đúng? Đời sống t.ình d.ục vợ chồng không chỉ là nhu cầu sinh lý bình thường mà còn là cách để duy trì tình cảm lứa đôi. Thông thường hầu hết mọi...
