quá trình đi bộ

Phố đi bộ chung quanh hồ Hoàn Kiếm tấp nập trở lại

Cuối tuần qua, TP Hà Nội đã tổ chức chương trình quảng bá điểm đến văn hóa - du lịch Hà Nội năm 2020 với các hoạt động quảng bá di sản văn hóa

Những loài cá mập có khả năng ‘đi bộ’ dưới đáy biển

Các nhà khoa học đã phát hiện ra tổng cộng 9 loài cá mập có khả năng đi bộ. Chúng được cho đã phân nhánh từ tổ tiên cách đây 9 triệu năm.

Cô gái nhảy cầu Rạch Chiếc tự vẫn ở Sài Gòn là diễn viên, ca sĩ tự do

Thi thể P.G.L. , nữ diễn viên, ca sĩ ở quận 9 đã nhảy cầu Rạch Chiếc đêm 26/6 đã được công an bàn giao cho gia đình an táng.

Người ngồi nhiều dễ chết vì ung thư

Nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Mỹ (JAMA) vào tháng 6 chỉ ra rằng những người cực kỳ ít vận động có nguy cơ tử vong vì các bệnh ung thư cao hơn so với bình th...

Mẹo hay giúp giảm nhiệt khi di chuyển ngoài trời nắng gắt

Bằng cách sử dụng chiếc khẩu trang nhúng nước, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi di chuyển dưới cái nắng "như thiêu đốt" mỗi khi ra đường.

Đang trong cơn rặn đẻ, mẹ bầu Nghệ An bỗng nói một câu khiến cả ê-kíp đỡ đẻ phì cười

Trong hành trình làm mẹ của mỗi người, những kỷ niệm khi vượt cạn sinh con có lẽ chính là những dấu ấn không bao giờ quên.

Nếu em không chê người ít nói, hãy đến với anh

Anh cao 1,63 m, nặng 60 kg, phong cách ăn mặc tối giản, giản dị.

Tin vui cho “hội yêu Thái Lan”: Phố đi bộ nổi tiếng Khao San sắp trở lại với diện mạo mới

Phố đi bộ Khao San - khu phố được mệnh danh là là thiên đường của khách du lịch ba lô tại Bangkok, Thái Lan - chuẩn bị hoạt động trở lại vào tháng 8 này với diện mạo hoàn toàn mới!

6 cách giảm đau gót chân tại nhà hiệu quả

Bạn có liên tục cảm thấy đau nhói ở khu vực gần gót chân? Đó có thể làviêm cân gan chân(Plantar Fasciitis), một tình trạng phổ biến xảy ra khi dây chằng ở bàn chân của bạn bị tổn t...

6 bất ổn sức khỏe nhắc bạn vận động nhiều hơn

Dù không thể sắp xếp đến tập luyện thể lực ở các phòng tập hay các lớp yoga, bạn cũng cần dành thời gian để dịch chuyển và vận động khi ở nhà.

Phú Quốc sẽ có thêm nhiều chợ đêm

Ngoài chợ đêm Phú Quốc ở thị trấn Dương Đông, Phú Quốc (Kiên Giang) sẽ có thêm nhiều chợ đêm mới tại xã Gành Dầu và xã Dương Tơ.

Đặc sắc phố đi bộ Tiên Yên

Sau một thời gian gián đoạn vì dịch Covid-19, phố đi bộ đã được huyện Tiên Yên chính thức khôi phục trở lại với nhiều hoạt động đặc sắc.

Khám phá những cung đường đẹp nhất thế giới cho người du lịch ‘bụi’

Nếu bạn muốn có một kỳ nghỉ trải nghiệm thực sự, đi bộ du lịch bụi sẽ là một lựa chọn tuyệt vời.

Phút “lỡ tay” tuổi trung niên

Những bệnh lý không được phát hiện, những chấn thương thời trẻ tưởng đã đi vào quên lãng đôi khi có thể khiến người trung niên, cao niên gặp vấn đề lớn

3 lời khuyên sai lầm về tập thể dục ở tuổi 50

Một người dù đã ở những năm 50 tuổi nhưng vẫn có thể tập luyệnthể thaođể giảm cân và có được vóc dáng gọn gàng.

Đến Kê Gà ngắm hải đăng hoàng hôn và ….lội biển

Nếu may mắn đặt chân đến đảo Kê Gà, Bình Thuận vào đúng thời điểm, du khách sẽ có thể khám phá một bí mật của tự nhiên mỗi năm chỉ có vài lần tại đây.

4 khu phố hút khách về đêm ở Quy Nhơn

Đến phố biển cuối tuần bạn không nên bỏ qua phố ốc Ngọc Hân Công Chúa hay không gian nghệ thuật đa dạng trên đường Lê Đức Thọ.

Mua giày chạy bộ, phải biết 4 điều này

Chạy bộ, đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục phổ biến và dễ thực hiện nhất. Lựa chọn một đôi giày tốt là rất quan trọng. Việc này giúp tập luyện trở nên dễ chịu hơn và t...

Nên chuẩn bị thế nào để đi bộ không bị đau nhức chân?

Đi bộlà một trong những hình thức tập luyện tốt nhất với người già. Do đó, biết được và phòng tránh những nguy cơ đau nhức, chấn thương khi đi bộ là rất quan trọng.

Cặp vợ chồng thất nghiệp đi bộ 300km về quê thăm mẹ ốm

Một cặp vợ chồng thất nghiệp vì Covid-19 đã quyết định đi bộ 300km từ Nakhon Ratshasima tới tỉnh Phetchabun (Thái Lan) để thăm mẹ ốm.

Cảnh báo về bệnh xương khớp qua 3 dáng đi bất thường

Đi bộ vốn là hoạt động bình thường đối với nhiều người. Tuy nhiên, những dáng đi dưới đây cảnh báo xương khớp của bạn đang gặp vấn đề rồi đấy, tham khảo ngay nhé!

10 mẹo chống béo bụng, thừa cân cho đàn ông công sở

Làm thế nào để không bị mỡ thừa vùng bụng khi phải ngồi trong nhiều giờ đồng hồ tại văn phòng?

Cô gái ’sống cuộc đời khác’ khi giảm 92 kg và cắt bỏ da thừa

Từng gặp nhiều khó khăn với thân hình quá khổ, Simone Anderson kiên trì tập luyện thể dục và theo đuổi chế độ ăn kiêng lành mạnh để có thân hình cân đối sau 6 năm.

Cần đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để tránh tăng cân?

Đi bộ là một trong những điều dễ làm nhất mà chúng ta có thể thực hiện mỗi ngày đểngăn tăng cân. Với những người ít vận động, việc đi bộ thêm dù bao nhiêu bước cũng tác động tích c...

Các nhà khảo cổ tuyên bố có thể đã tìm ra mộ Nữ hoàng Cleopatra huyền thoại

Các nhà khảo cổ trong quá trình khai quật ở một địa điểm ở Ai Cập có tên Taposiris Magna có thể cung cấp manh mối mới cho nơi an nghỉ cuối cùng của Nữ hoàng nổi tiếng Cleopatra.

Tập cân bằng giúp ngừa loãng xương ở phụ nữ

Theo nghiên cứu được công bố trên chuyên sanMenopause, để duy trì sức mạnh của xương, phụ nữ có thể tập thể dục như đi bộ, chạy bộ và bổ sung chế độ ăn Địa Trung Hải.

Những suy nghĩ “vẩn vơ như bài thơ” nhưng độ giác ngộ cực cao khiến bạn gật gù mãi không thôi

Đã bao giờ bạn đang tắm,nước chảy như một cơn mưa tĩnh lặng và bạn thì đắm mình vào cơn đê mê. Bất chợt, một suy nghĩ tuyệt vời xẹt qua não và khiến bạn phải trầm trồ (quên cả tắm)...

4 dấu hiệu cho thấy bạn phải tạm ngưng tập gym

Tập gymlà tốt nhưng không phải lúc nào cũng nên đến phòng tập. Có những lúc bạn rất hào hứng nhưng lựa chọn tốt hơn là nên ở nhà để bảo vệsức khỏe.

11 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của đi bộ

Đi bộ hằng ngày có thể tăng mức năng lượng và giữ cho cơ thể hoạt động. Nó cũng đóng vai trò quan trọng trong học tập, sáng tạo và cải thiện trí nhớ.

6 bí quyết phòng chống ung thư 0 đồng: Ai cũng nên làm tốt trong cuộc sống hàng ngày

Hầu như không tốn tiền, đây là 6 việc bạn nên làm thường xuyên để ngăn ngừa ung thư phát triển trong cơ thể. Nếu bạn chưa làm thì hãy nên điều chỉnh sớm nhất có thể.

Khoảnh khắc bình yên bên bờ Bắc sông Hương

Cơn mưa mùa hạ, hàng cây xanh hay cảnh người dân đạp xe dọc đường đi bộ bờ Bắc sông Hương... khắc họa nét bình yên, thơ mộng đất cố đô.

Vừa hoàn thành xong hành trình 51 ngày đi bộ từ Hà Giang vào Cà Mau, cô gái trẻ lên tiếng: ‘Ý tưởng của mình quá khác với nhiều người’

N.H cho biết, cô cảm thấy rất vui khi đã vượt qua được giới hạn của bản thân và tự tin đề ra những thử thách tiếp theo.

5 điều cốt lõi cần xử lý khi “người thứ ba” xuất hiện

Trước hết, chúng ta cần phân tích quá trình tâm lý và phát triển của các vấn đề quan hệ ngoài hôn nhân.

Màn trình diễn thảm họa của anh đầu bếp

Mọi quá trình đều hoàn hảo cho đến khi quả trứng được đầu bếp tung lên cao.

Thế giới ngầm trong mỏ muối 700 năm

Trong mỏ muối Wieliczka có các nhà nguyện, sảnh lớn, hồ nước và cả nhà hàng, phòng ngủ phục vụ du khách sau những giờ đi bộ khám phá.

Những thói quen mùa hè cần thay đổi ngay để chuyện “đầu ra” dễ dàng hơn, không còn khổ sở mỗi khi đại tiện

Thói quen đi ngoài chịu tác động từ nhiều khía cạnh, một trong số đó là thay đổi lối sống.

Tầm quan trọng của sức khỏe thể chất ở người cao tuổi

Hoạt động thể lực ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của người cao tuổi. Các hoạt động thể chất giúp phòng ngừa các bệnh mạn tính không lây.

Giới trẻ đua nhau lên hồ Tây chụp ảnh mùa nắng nóng

Nằm giữa lòng Thủ đô, nhưng hồ Tây như tách biệt với phố phường náo nhiệt để khoác lên mình vẻ đẹp yên bình đến lãng mạn. Nơi đây chính là điểm đến yêu thích của giới trẻ Hà thành ...

Tập thể dục an toàn cho người cao tuổi

Muốn có cuộc sống vui vẻ, sống khỏe và sống có ích thì người cao tuổi cần tập thể dục đều đặn để duy trì sức khỏe. Nhưng tập thể dục an toàn cho người cao tuổi bằng cách nào, tìm h...

Suýt đột tử ở tuổi 28: Chàng trai hối tiếc về sai lầm nguy hại mà đa số người trẻ đều mắc

Chàng trai 28 tuổi đã duy trì thói quen ăn uống và làm việc của mình trong một quãng thời gian dài bận rộn dẫn đến phải nhập viện cấp cứu vì nhồi máu não. Giới trẻ nên cảnh giác.

Cô gái Trà Vinh bỏ việc, đi bộ gần 2.500 km dọc Việt Nam trong 51 ngày

23 tuổi, Ngọc Hân quyết định nghỉ việc văn phòng, đánh dấu tuổi trẻ bằng hành trình đi bộ từ Lũng Cú đến Mũi Cà Mau.

Bà lão bị ung thư sống thọ tới trăm tuổi, bí quyết gói gọn trong 4 điều

Từng mắc bệnh ung thư nhưng bà lão này vẫn sống thọ đến hơn 100 tuổi, thậm chí nhìn vào làn da của bà ai cũng phải trầm trồ. Bí quyết được bà chia sẻ chỉ trong 4 điều.

Những bài tập thể dục an toàn cho người cao tuổi (P1)

Thực tế thể dục có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên thể dục chỉ có lợi khi tập đúng. Vậy người cao tuổi nên lựa chọn những bài tập thể dục thế nào cho an toàn?

Cơ thể sẽ thay đổi như thế nào khi bạn tập cardio và nâng tạ?

Nhiều hoạt động thể chất trong đời sống hằng ngày đòi hỏi cả sức mạnh của cơ xương lẫn khả năng hô hấp của phổi, tim. Do đó, cả hai hình thức tập sức mạnh và cardio đều rất quan tr...

Sau bữa ăn 30 phút, phụ nữ nhất định phải giữ nguyên tắc “3 việc làm ngay – 3 điều phải tránh” nếu muốn khỏe mạnh, sống lâu

30 phútsau bữa ănthật sự có mối liên hệ mật thiết đến sức khỏe bởi đây là lúc mà cơ thể đang trong quá trình tiêu hóa thức ăn. Vào lúc này, nếu bạn thực hiện những thói quen tốt th...

Phương pháp tập luyện cho người mắc bệnh gan và phòng tránh bệnh về gan

Đa số các bệnh nhân mắc bệnh gan đều cảm thấy mệt mỏi, hệ lụy do các biểu hiện như mất ngủ, tổn thương gan... gây nên. Ngoài việc sử dụng thuốc thì việc luyện tập cũng rất có ích c...

Thầy hiệu dành cả ‘thanh xuân’ để đến ký túc xá lúc 6h sáng đánh thức học sinh dậy chạy bộ 2000m

Thầy Vương yêu cầu mỗi học sinh chạy 2000m, đối với những em học sinh không khỏe, không thể chạy bộ thì sẽ thay bằng đi bộ 2000m.

Người cao tuổi cần lưu ý gì khi đi bộ?

Đi bộ là một trong những loại hình vận động thể chất được yêu thích nhất. Đi bộ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như làm chắc khỏe cơ, xương, các mô kết nối và cải thiện sức khỏe ti...

Bộ não tiếp nhận các trải nghiệm mới giống như hạnh phúc

Các nhà tâm lý học Mỹ đã phát hiện ra rằng những trải nghiệm mới gây ra hoạt động gia tăng trong não người, tương tự như liên quan đến cảm giác hạnh phúc

3 câu trả lời quan trọng để bà bầu luyện tập yoga hiệu quả

Tập luyện yoga là bộ môn khoa học rèn luyện lý tưởng dành cho phụ nữ mang thai. Nhưng không phải ai cũng biết thời điểm nào thích hợp để bà bầu luyện tập yoga và tập yoga với cường...