protein

Những lợi ích sức khỏe của đậu nành

Đậu nành rất tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ cao huyết áp. Dưới đây là những lợi ích mà đậu nành đem lại cho sức khỏe của tất cả chúng ta.

Loại quả “Ngón tay quỷ” có giá 200.000/kg đặc biệt ra sao?

Loại quả mà chúng ta đang nhắc đến là dưa miêu thỉ, trong tiếng Việt, miêu thỉ có nghĩa là phân mèo, tên tiếng Anh của chúng là Decaisnea. Sở dĩ có cái tên như vậy là bởi hình dạng...

Trồng thứ quả ‘lòng vàng, chua loét’ mà kiếm gần 700 triệu mỗi năm

Mơ thuộc vào hàng quả hiếm ở thị trường Trung Quốc bởi không nhiều nơi có thể trồng được loại quả này.

Cách làm món canh bò viên ngũ sắc đầy màu sắc bổ dưỡng cho bữa tối!

Các bé nhà mình vốn rất lười ăn các loại rau củ thế nhưng với món canh bò viên ngũ sắc với màu sắc rực rỡ và bắt mắt thì chẳng cần bắt ép, các bé cũng rất ngoan ngoãn mà măm rất ng...

Làm món nước ép “rẻ bèo” này và uống mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự thay đổi kì diệu của cơ thể

Không chỉ là một loại rau thơm ngon, cần tây khi được chế biến thành nước ép còn được xem là phương thuốc quý cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn.

Khi thịt làm từ protein thực vật

Cũng là thịt nhưng lại được làm từ protein thực vật. Xu hướng sử dụng những sản phẩm thịt không phải là thịt này đang được nhiều người Mỹ ưa thích.

Loại quả đầy ở Việt Nam, Trung Quốc bán hơn 30 nghìn 1 quả

Loại quả này được ví như sữa mẹ và khá phổ biến tại Việt Nam.

Nhịn đi tiêu gây hại cho sức khỏe như thế nào?

Tất cả chúng ta đều phải đi tiêu. Thế nhưng, không phải lúc nào mắc cũng có thể đi được. Trong một số tình huống, chúng ta phải nhịn đến khi tìm được nhà vệ sinh.

Nhóm máu quý như vàng, cả thế giới chỉ 43 người có

Rh-null (Rh vô giá trị) hay còn gọi máu vàng là nhóm máu cực hiếm. Trong 50 năm qua mới chỉ xác định được 43 người trên thế giới sở hữu nhóm máu này.

Măng cụt có thể làm thuốc chữa bệnh theo cách này nhưng nhiều người chưa hề biết đến

Theo lương y Bùi Hồng Minh, ăn măng cụt ngon ngọt và bạn có thể tận dụng nhiều phần của loại quả này làm thuốc chữa bệnh cực hay.

Mẹ ơi bổ sung ngay 6 dưỡng chất này cho con để bé khỏe mạnh, không lo đau ốm trong nắng nóng mùa hè nhé!

Thời tiết oi bức dễ khiến trẻ ra mồ hôi nhiều và mất sức. Mẹ cần đặc biệt chú ý bổ sung 6 dưỡng chất này để đảm bảo trẻ vẫn phát triển tốt và khỏe mạnh suốt mùa hè.

Các chất dinh dưỡng chính sau đây giúp bạn giữ dáng và khỏe mạnh hơn

Bài viết này sẽ chỉ ra một số chất dinh dưỡng quan trọng, liều lượng thích hợp cần tiêu thụ để giúp giảm cân và loại bỏ mỡ bụng, cũng như giúp tăng cường tình trạng sức khỏe.

Tim gà chiên trứng: Món ngon lạ miệng chinh phục bé biếng ăn

Tim gà vẫn thường được các gia đình sử dụng để xào, luộc... Tuy nhiên, để chế biến món ăn này thêm ngon và đa dạng, bạn có thể chiên tim gà với trứng rất lạ miệng và hấp dẫn.

Cách ăn protein khiến bạn dễ chết sớm

Nghiên cứu kéo dài 22 năm của Phần Lan cho thấy cách lựa chọn và tiêu thụ protein có thể khiến bạn sống lâu hoặc chết sớm.

7 thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng một cách tự nhiên

7 thực phẩm dưới đây giúp bạn cải thiện tâm trạng bằng cách giải phóng các "hormone hạnh phúc" trong não.

Lợi ích sức khỏe của cá hồi

Omega 3 trong cá hồi cải thiện chức năng cơ tim, protein hỗ trợ giảm cân, vitamin và khoáng chất giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ ung thư.

Da trẻ hơn 10 tuổi sau vài phút chỉ bằng bí quyết vô cùng đơn giản

Không hẳn là cứ nhiều tuổi thì sẽ lão hóa da, quan trọng là nếu bạn biết cách chăm sóc làn da thì dù có bao nhiêu tuổi bạn vẫn như xuân thì. Thói quen giúp bạn trẻ hóa da dưới đây ...

Xin vợ đi nhậu phong cách khoa học

Buổi tối, chồng gọi điện báo với vợ:

Ăn chay thế nào để vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng

Nếu như bạn đang ăn chay, hoặc muốn ăn chay thì việc tìm hiểu các chất dinh dưỡng cần thiết trong các món ăn là rất quan trọng. Ăn chay đúng cách sẽ giúp bạn cân bằng cơ thể, hạn c...

Mọi thứ bạn nghĩ đã biết hết về calo đều sai hết rồi, đây mới là cách cắt giảm calo đúng

Tiến sĩ Giles Yeo, chuyên gia về bệnh béo phì, gợi ý 6 cách để cắt giảm calo hấp thụ mà không quá đau đớn.

Thấy nước lẩu xuất hiện nhiều bọt bà nội trợ lo lắng lên mạng hỏi chị em, và đây là lý giải cần biết

Thắc mắc của bà nội trợ đã được giải đáp, tất cả đều đơn giản không có gì đáng lo.

Điều gì xảy ra khi hàng chục tỉ vi khuẩn trong miệng mất cân bằng?

Mỗi người trung bình có từ 20 - 100 tỉ vi khuẩn, thuộc hơn 700 loại khác nhau sống trong miệng. Một trong những điều kiện quan trọng để duy trì sức khỏe răng miệng là phải duy trì ...

Ăn nhiều đường rất có hại nhưng kiêng hoàn toàn cũng có hại

Có hơn 37.000 tỉ tế bào ở người. Mỗi tế bào đòi hỏi năng lượng và phải tạo ra năng lượng để thực hiện các chức năng quan trọng. Cân bằng các phân tử đường là cần thiết cho sản xuất...

Chế độ ăn uống của cầu thủ cần những gì?

Để duy trì hiệu suất tối ưu trên sân cỏ cũng như khi tập luyện, các cầu thủ cần có những dinh dưỡng nhất định trong chế độ ăn hàng ngày.

4 lỗi hay mắc sau buổi tập khiến kết quả là… công cốc

Những thói quen này có thể phá hỏng những nỗ lực giảm mỡ, tăng cơ cũng như khiến sức khỏe chúng ta dễ bị tổn thương hơn. Mọi người có thể rất dễ vô tình mắc những lỗi này.

Vắc xin ngừa bệnh… quên

Một liều vắc xin ngăn ngừa tình trạng quên trước quên sau? Viễn cảnh đó đang trở nên khả thi hơn bao giờ hết sau khi vắc xin ngừa quên hoạt động hiệu quả trên động vật.

Chế độ dinh dưỡng cần thiết cho cầu thủ bóng đá

Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì thể lực, tăng sức bền và khả năng chịu đựng cho các cầu thủ bóng đá.

Chia sẻ những cách làm trắng da mặt cho nam hiệu quả ngay tại nhà

Đâu chỉ riêng nữ mới cần làn da mặt trắng sáng, nam cũng rất cần sở hữu một làn da như vậy. Da mặt trắng sáng, quyến rũ hơn, tự tin hơn và thu hút mọi ánh nhìn là ước muốn của bao ...

5 sản phẩm có chứa “chiến binh chống lão hóa” mà ai cũng cần, loại đầu tiên vô cùng quen thuộc giá chỉ 370k

Nếu đang tìm cách chống lão hóa, ngừa nếp nhăn thì bạn nhất định đừng bỏ qua những sản phẩm có chứa peptide.

Ăn thịt trắng hay thịt đỏ tốt hơn?

Thịt trắng màu nhạt, chứa chất béo không bão hòa; thịt đỏ màu đậm và nhiều vitamin, omega, chất béo bão hòa.

Lợi ích khi ăn phô mai

Chỉ nên ăn tối đa 30 g phô mai mỗi ngày để tốt cho sức khỏe.

Lợi ích sức khỏe của cá basa có thể bạn chưa biết

Basa là loại cá quen thuộc ở Việt Nam, và nó có những lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Sau đây là một số lợi ích như vậy, theo trang The Health Site.

Protein giúp giảm nguy cơ khuyết tật ở người già

Tăng lượng protein nạp vào cơ thể hằng ngày có thể giúp người lớn tuổi duy trì khả năng thực hiện các hoạt động thường ngày cũng như ngăn ngừa nguy cơ khuyết tật, theo nghiên cứu đ...

Lấy lòng đỏ trứng làm theo cách này, tóc khô xơ, chẻ ngọn hay thưa thớt cũng trở nên mềm mượt, bồng bềnh sau 1 tháng

Áp dụng ngay công thức từ trứng gà của Boldsky, mái tóc khô xơ, chẻ ngọn và thưa thớt sẽ trở nên bồng bềnh, mềm mượt ngay sau 1 tháng.

Những chất sau đều cần thiết cho cơ thể nhưng nạp nhiều thì lại gây hại không ngờ

Dư thừa một số chất sau đây có thể là nguyên nhân gây ra hàng loạt các vấn đề sức khoẻ.

Bộ não nhân tạo giúp bác sĩ nghiên cứu điều trị các bệnh thần kinh

Bộ não làm từ hỗn hợp protein, tơ lụa và tế bào gốc, có thể sống 9 tháng trong ống nghiệm, giúp bác sĩ nghiên cứu bệnh Alzheimer, Parkinson...

Tận dụng 6 nguyên liệu quen thuộc trong nhà để chữa cháy nắng hiệu quả

Một số nguyên liệu quen thuộc có sẵn trong nhà có thể giúp bạn chữa cháy nắng hiệu quả.

Lợi ích tuyệt vời của thịt vịt với bà bầu và thai nhi nhiều người không biết

Nhiều người đồn đại ăn thịt vịt lúc mang thai sẽ khiến con sinh ra có bàn chân có màng giống chân vịt. Tuy nhiên, thực chất mẹ bầu ăn thịt vịt cực kỳ có lợi, chỉ cần đảm bảo thịt s...

Mỗi ngày ăn một quả trứng gà sẽ giảm rụng tóc

Lòng đỏ trứng gà chứa nhiều protein giúp nuôi dưỡng và tái tạo tế bào gốc của tóc.

7 dấu hiệu bạn không ăn đủ chất đạm

Chất đạm, hay protein, là chất dinh dưỡng đa lượng vô cùng cần thiết cho cơ thể. Nhưng rất nhiều người trong chúng ta không biết mình cần bao nhiêu. Dưới đây là 7 dấu hiệu cho thấy...

Cô gái này bị bệnh gan nhiễm mỡ nghiêm trọng mà nguyên nhân hóa ra không phải như hầu hết mọi người thường “đổ lỗi”

Kiều không ăn các chất béo, tại sao Kiều có thể mắc bệnh gan nhiễm mỡ?

Khám phá đặc sản côn trùng chiên giòn của Campuchia

Côn trùng chiên giòn không chỉ là món ăn rẻ, giàu protein, acid amin và các chất vi lượng mà còn là đặc sản gắn liền với lịch sử của đất nước Campuchia.

8 mẹo giúp giảm cân khi việc ăn kiêng không còn mang lại hiệu quả

Tuần thứ ba, thứ tư bắt đầu từ lúc ăn kiêng là thời điểm cân nặng giảm chậm, bạn cần thay đổi thực đơn và cách tập luyện.

Nọc độc loài nhện Úc có tác dụng tiêu hủy khối u

Các nhà khoa học Úc đã kiểm tra protein trích xuất từ nọc độc của loài nhện Hadronyche infensa, kết quả loại protein này có thể tiêu diệt các tế bào u ác tính ở người .

Nếu chế độ ăn kiêng và tập luyện đang áp dụng không mang đến hiệu quả giảm cân, hãy thay đổi theo 6 mẹo này

Ăn kiêng miệt mài nhưng cân nặng chẳng giảm được bao nhiêu, bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng và tập luyện theo 6 quy tắc sau đây.

Tự tay làm lẩu gà cực ngon ngay tại nhà hấp dẫn chẳng kém ngoài hàng lại rẻ và an toàn ai cũng thích

Hãy thiết đãi cả gia đình cuối tuần này món lẩu gà - ai ăn cũng thích đảm bảo ngon hơn ngoài hàng lại rất rẻ.

6 chữ C của giáo sư đoạt giải Nobel

PGS. Trần Huy Thịnh và TS. Lê Thị Hường là hai trong số bốn học trò Việt của GS. Tasuku Honjo - người vừa được trao giải thưởng Nobel Y học và Sinh lý học 2018. Với họ, kết quả này...

Công thức làm trứng gà ngâm mật ong giúp da trắng, mờ nếp nhăn

Ăn càng trứng gà ngâm mật ong da càng đẹp, trắng hồng láng mịn, hết nếp nhăn. Giúp đẩy lùi lão hóa, níu giữ tuổi trẻ với làn da căng mịn không tì vết nhờ món ăn bổ dưỡng.

Hóa ra trong nấu ăn có đến 5 loại muối để nêm nếm mà bây giờ hẳn nhiều người cũng mới biết

Hãy tìm hiểu về các loại muối khác nhau dưới đây xem cách sử dụng và mùi vị của nó như thế nào nhé.

9 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng giảm được cân

Lườn gà giàu protein, cam giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa trong khi cá hồi giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.