pole dance

Học “múa cột” trên sóng với loạt động tác khiêu khích, nữ streamer nóng bỏng ngay lập tức “bay kênh”

Mặc dù bị phạt như vậy nhưng nữ streamer này không giấu diếm ý định tiếp tục học múa cột trên sóng

Đang livestream nội dung “múa cột”, nữ streamer bị hàng xóm lao vào nhà, đập vỡ máy quay trên sóng

Nếu các bạn chưa biết thì Pole dance (hay múa cột), là một loại hình nghệ thuật kết hợp giữa nhảy và nhào lộn, với điểm nhấn đạo cụ là chiếc cột.

Khoe kỹ năng “múa cột” thượng thừa, nàng hot girl xinh đẹp khiến CĐM trầm trồ thán phục, lùng sục tìm info

Nàng hot girl trong câu chuyện đã có thêm cả trăm nghìn lượt follow trên mạng xã hội chỉ trong một thời gian ngắn.

4 lợi ích của việc múa cột

Duy trì thói quen múa cột có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Lâu nay, bộ môn pole dance (múa cột) thường bị gắn mác phản cảm.

Không ngờ ăn vặt loại quả ‘rẻ tiền’ này vào mỗi chiều Chi Pu có được số đo 3 vòng “chuẩn đét” đáng ngưỡng mộ

Nếu thèm ăn vặt mà lại sợ tăng cân thì cứ học Chi Pu ăn loại quả này vào mỗi chiều bạn nhé!

Loại quả màu vàng thường được Chi Pu ăn vặt vào mỗi chiều có chứa công dụng kiểm soát calo cực hiệu quả, nhưng bạn cần nhớ 5 lưu ý khi ăn

Chiều chiều có đói vặt thì đừng nhấc máy order ly trà sữa hay nhai bim bim mà hãy tìm đến loại thực phẩm có màu vàng giống Chi Pu bạn nhé!

“Tú bà” Quỳnh Nga chứng minh mình mặc bikini đẹp thứ 2 hiếm ai nhận số 1

Nhiều người hóm hỉnh cho rằng, nếu Quỳnh Nga diện bikini đẹp thứ 2 thì hiếm ai dám nhận mình số 1.

Chi Pu khoe vũ đạo sexy bỏng mắt trên nền nhạc của Britney Spear

Chi Pu đốt mắt người hâm mộ bằng điệu nhảy nóng bỏng, khoe trọn vòng eo con kiến.

Hàng loạt sao Việt đã kết thân với bộ môn múa cột nên body ngày càng quyến rũ “chết người”

Pole Dance là bộ môn đòi hỏi người tập phải thực sự quyết tâm và nghiêm túc với chuyện tập luyện ngay từ thời gian đầu. Bởi chỉ sơ sẩy chút thôi cũng có thể dẫn đến những hậu quả r...

Chiều cao khiêm tốn nhưng Nhã trong “Về nhà đi con” vẫn sở hữu body 0% mỡ thừa nhờ tập 3 bộ môn này

Quỳnh Nga (vai Nhã) trong Về Nhà Đi Con sở hữu thân hình nóng bỏng là nhờ vào chăm chỉ luyện tập hàng ngày 3 bộ môn này.

Chi Pu tiết lộ “đau cùng cây cột” để có vóc dáng nuột nà

Pole Dance chính là phương pháp luyện tập để giữ eo thon, dáng nuột mới được Chi Pu chinh phục.

Lợi ích bất ngờ từ “môn thể thao khêu gợi”

Với phụ nữ nói riêng, ngoài những yếu tố rèn luyện cơ thể, múa cột còn giúp thay đổi suy nghĩ về phái yếu, phát triển nhiều khả năng bên trong mà phụ nữ nghĩ mình không làm được nh...

Những pha thót tim của các người đẹp múa cột

Các động tác múa cột rất đẹp mắt nhưng cũng không kém phần nguy hiểm.

Múa cột để giảm cân

Chị Fox Kiều Ngọc cho biết có học viên đã giảm được 10 kg và các cơ trở nên săn chắc hơn sau khoảng 24 buổi học.

Hot girl gốc Việt khoe thân hình siêu nuột

Sở hữu gương mặt xinh đẹp, thân hình nuột nà, siêu chuẩn, Anh Le, nữ vận động viên kiêm HLV múa cột (pole dance) người Việt định cư tại Australia thực sự khiến cộng đồng người Việt...

Múa cột thể hình một xu hướng thời thượng!

Pole dance hay còn gọi là môn múa cột thể hình đang trở thành một làn sóng trên khắp thế giới ngay cả những ngôi sao hạng A cũng chọn tập luyện. Trung tâm thể hình & Yoga Californi...