Những pha thót tim của các người đẹp múa cột

Theo dõi VGT trên

Các động tác múa cột rất đẹp mắt nhưng cũng không kém phần nguy hiểm.

Múa cột không phải chỉ để trình diễn mà nó còn là một môn thể thao giúp cơ thể người tập trở nên thon thả, săn chắc và quyến rũ tới bất ngờ.

Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 1

Múa cột là một bộ môn tập luyện thể hình được chị em yêu thích

Nghệ thuật múa cột gồm hai phong cách chính là khiêu vũ gợi cảm và múa cột thể hình. Nhìn chung, múa cột là một hình thức tập luyện thể hình đem lại kết quả thuyết phục bởi mỗi giờ đồng hồ múa cột có thể giúp bạn đốt tới hơn 400 calo. Rèn luyện bộ môn múa cột sẽ giúp làm săn gọn nhiều bộ phận trên cơ thể, trong đó có cánh tay, bắp đùi, bắp chân, bụng.

Ngoài ra múa cột còn khiến người tập có cảm nhận rõ rệt hơn về cơ thể, khiến họ tự tin vào bản thân và ý thức được vẻ đẹp quyến rũ của mình.

Người tập múa cột thường có thân hình mềm mại tự nhiên, chuyển động cơ thể cũng vô cùng uyển chuyển và sexy.

Có rất nhiều kỹ năng múa cột như xoay tròn, leo trèo, quay và lộn người, xoạc trên không, trượt trên cột … Rất nhiều động tác khó yêu cầu người tập phải khổ luyện và cẩn trọng khi thực hiện. Đối với nhiều người học múa cột, động tác khó giống như một thách thức lớn đối với họ, càng phức tạp thì khi thực hiện được họ lại càng say mê và vui sướng.

Cùng ngắm những động tác điệu luyện và phức tạp của các chị em trên chiếc cột kim loại!

Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 2
Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 3 Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 4 Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 5 Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 6 Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 7

Những hình ảnh trong cuộc thi múa cột tại Hàn Quốc

Video đang HOT

Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 8

Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 9

Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 10
Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 11

Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 12

Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 13

Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 14

Những pha thót tim của các người đẹp múa cột - Hình 15

Những người làm chủ được chiếc cột có thể thực hiện nhiều động tác mạo hiểm

Theo Khampha

8 bí mật làm đẹp cô gái tuổi teen cần biết

Những bí mật dưới đây sẽ giúp cô gái tuổi teen phát huy hết vẻ đẹp trẻ trung, vốn có của mình.

1. Rửa mặt

8 bí mật làm đẹp cô gái tuổi teen cần biết - Hình 1

Rửa mặt là điều cần thiết cho mọi người

Hãy tạo thói quen rửa mặt hàng ngày của mình vào sáng - tối để loại bỏ bụi bấn. Ngoài ra, nên nhớ không bao giờ đi ngủ với lớp trang điểm còn nguyên trên mặt. Có thể lúc này da bạn vẫn đang thời kỳ đẹp nhưng không nên chủ quan, nếu duy trì thói quen xấu này da bạn sẽ tổn thương rất lớn.

2. Không dùng chung đồ trang điểm

8 bí mật làm đẹp cô gái tuổi teen cần biết - Hình 2

Dùng chung đồ trang điểm có thể khiến bạn mắc một số bệnh da liễu

Điều này có thể là một trong những khó khăn cho các cô gái tuổi teen, vì họ thường có thói quen chia sẻ đồ trang điểm cho nhau. Tuy nhiên, đây là một việc làm có hại cho làn da của bạn. Dụng cụ trang điểm thường được coi là "ổ vi khuẩn" có thể làm da bạn bị mụn, hoặc nhiễm trùng những vết thương hở.

3. Ưu tiên sản phẩm tự nhiên

Làn da tuổi teen đôi khi còn quá non nớt, dễ mẫn cảm nên tín đồ nên ưu tiên các loại sản phẩm có thành phần tự nhiên.

4. Uống nước

Tín đồ nên xây dựng và duy trì thói quen uống nước ngay khi còn ở độ tuổi teen. Ngoài việc uống nước, chị em nên cung cấp đủ độ ẩm để làn da luôn mọng nước, căng mịn.

5. Giữ sạch tóc

Nếu để tóc quá bẩn cũng rất có hại, thậm chí chúng có thể làm nổi mụn ở những vị trí tiếp xúc với da. Ngoài ra, việc lâu không gội đầu sẽ làm tóc bạn trong tình trạng bết dính, ngứa và có gầu rất mất thẩm mỹ.

6. Chăm sóc móng tay

8 bí mật làm đẹp cô gái tuổi teen cần biết - Hình 3

Các bạn gái tuổi teen không cần vào salon chăm sóc móng cầu kỳ và tốn tiền mà nên tự thực hiện tại nhà - vừa tiết kiệm lại hiệu quả chẳng kém. Tín đồ chỉ cần cắt tỉa gọn gàng phần da thừa và móng, đồng thời đánh thêm lớp dưỡng. Ngoài ra, chị em nên ngâm chúng vào nước chanh định kỳ để tăng sự chắc, khỏe cho móng.

7. Đừng nhuộm tóc quá nhiều

Sử dụng thuốc nhuộm quá nhiều sẽ làm mất đi màu sắc tự nhiên bóng khỏe của tóc, đồng thời khiến chúng khô như rơm theo thời gian. Hãy nên cân nhắc khi nhuộm và đừng nên lạm dụng chúng nếu bạn không muốn hỏng tóc ngay từ độ tuổi teen.

8. Không lạm dụng trang điểm

Nhiều cô gái đã quá quen với việc trang điểm ngay khi tuổi teen, thậm chí họ còn không tự tin ra đường nếu thiếu lớp son phấn. Điều này không hề tốt chút nào, và bạn đang phá hủy làn da của mình đang ở thời kỳ mơn mởn nhất.

8 bí mật làm đẹp cô gái tuổi teen cần biết - Hình 4

Cô gái tuổi teen nên ưu tiên vẻ đẹp tự nhiên, trẻ trung

Theo Khampha

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách làm giấm chanh giúp đẹp da, giảm béoCách làm giấm chanh giúp đẹp da, giảm béo
20:13:46 11/12/2024
Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạngMẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng
08:33:41 12/12/2024
Tẩy tế bào chết đúng cách vào mùa đôngTẩy tế bào chết đúng cách vào mùa đông
10:25:25 13/12/2024
Kỳ lạ bộ tộc chăm sóc da bằng... phân bòKỳ lạ bộ tộc chăm sóc da bằng... phân bò
08:31:23 12/12/2024
Da nhạy cảm cần cân nhắc yếu tố nào khi lựa chọn serum?Da nhạy cảm cần cân nhắc yếu tố nào khi lựa chọn serum?
09:51:48 13/12/2024
5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh
10:27:08 13/12/2024

Tin đang nóng

Bác sĩ sát hại người tình rồi phân xác ở Đồng Nai bị đề nghị truy tố 3 tộiBác sĩ sát hại người tình rồi phân xác ở Đồng Nai bị đề nghị truy tố 3 tội
13:13:07 13/12/2024
Xuân Lan - Hà Anh đột nhiên ôm eo thắm thiết, loạt sao nghi vấn "cạch mặt" tề tựu trong đám cưới Khánh VânXuân Lan - Hà Anh đột nhiên ôm eo thắm thiết, loạt sao nghi vấn "cạch mặt" tề tựu trong đám cưới Khánh Vân
10:37:11 13/12/2024
Sao nữ 28 tuổi đột ngột qua đời, gia đình công bố nguyên nhân tử vong gây sốcSao nữ 28 tuổi đột ngột qua đời, gia đình công bố nguyên nhân tử vong gây sốc
13:08:27 13/12/2024
1 Hoa hậu Vbiz té ngã vì bắt được hoa cưới từ Khánh Vân, chuẩn bị lấy chồng sau màn "xin vía" cô dâu?1 Hoa hậu Vbiz té ngã vì bắt được hoa cưới từ Khánh Vân, chuẩn bị lấy chồng sau màn "xin vía" cô dâu?
13:03:18 13/12/2024
Căng: 1 Chị Đẹp bị tố "lật mặt như bánh tráng", ca nương Kiều Anh lên tiếng đáp trả nghi vấn "chèn ép"Căng: 1 Chị Đẹp bị tố "lật mặt như bánh tráng", ca nương Kiều Anh lên tiếng đáp trả nghi vấn "chèn ép"
13:15:03 13/12/2024
Hồng Đào: "Tôi chưa nghĩ sẽ về Việt Nam sống luôn"Hồng Đào: "Tôi chưa nghĩ sẽ về Việt Nam sống luôn"
13:11:14 13/12/2024
Kết quả vụ Thanh Hằng gửi đơn tố cáo Hoàng Thùy lên Sở Thông tin và Truyền thôngKết quả vụ Thanh Hằng gửi đơn tố cáo Hoàng Thùy lên Sở Thông tin và Truyền thông
12:55:03 13/12/2024
Lời kể của người đàn ông kéo cháu bé khỏi điểm mù xe tảiLời kể của người đàn ông kéo cháu bé khỏi điểm mù xe tải
13:04:00 13/12/2024

Tin mới nhất

5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung

5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung

12:17:39 11/12/2024
Các bài tập yoga giúp tăng cường sức mạnh cho đôi chân và phần thân, đây là hai yếu tố thiết yếu để duy trì sự cân bằng. Yoga cũng giúp thư giãn, giảm căng thẳng và duy trì dáng vóc cân đối, dẻo dai và trẻ trung.
Mách nhỏ những bài tập giúp cơ thể và vẻ ngoài của bạn như trẻ hơn 9 tuổi

Mách nhỏ những bài tập giúp cơ thể và vẻ ngoài của bạn như trẻ hơn 9 tuổi

18:27:07 10/12/2024
Việc tập thể dục là một điều cần thiết cho sức khỏe. Không chỉ phát triển trí não và cơ thể khỏe mạnh mà còn để duy trì sự bình yên trong tâm hồn.
4 kiểu tóc ngắn đẹp hoàn hảo dành cho phụ nữ trung niên

4 kiểu tóc ngắn đẹp hoàn hảo dành cho phụ nữ trung niên

18:17:19 10/12/2024
Kiểu tóc ngắn này cũng không kén mặt . Ngay cả khi không cắt mái, gương mặt cũng được thu gọn hiệu quả nếu áp dụng kiểu tóc ngắn layer. Phụ nữ trung niên có thể tăng độ chỉn chu, thanh lịch cho diện mạo bằng cách uốn cụp phần đuôi tóc.
Cách đơn giản ngăn ngừa lão hóa da sớm?

Cách đơn giản ngăn ngừa lão hóa da sớm?

11:47:51 10/12/2024
Lão hóa da do ánh nắng mặt trời là tình trạng lão hóa da sớm do tiếp xúc liên tục với tia cực tím UV. Tổn thương do ánh sáng có thể xuất phát từ việc tiếp xúc với bức xạ UV tự nhiên từ mặt trời hoặc các nguồn sáng UV nhân tạo.
Chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm

Chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm

11:45:42 10/12/2024
Khi ngủ, da sẽ bước vào quá trình tái tạo, sản sinh collagen và phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi. Để ngủ ngon hơn, bạn có thể tạo một không gian phòng ngủ tối và yên tĩnh, hạn chế ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại hoặc máy tính...
Rửa mặt bằng nước vo gạo mỗi ngày có tốt không?

Rửa mặt bằng nước vo gạo mỗi ngày có tốt không?

11:40:05 10/12/2024
Tẩy trang và làm sạch da mặt trước khi rửa bằng nước vo gạo. Sử dụng nước ấm giúp lỗ chân lông giãn nở, từ đó dễ dàng loại bỏ các bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết tích tụ bên trong.
Cách nào khắc phục vùng da cổ sạm đen?

Cách nào khắc phục vùng da cổ sạm đen?

11:37:02 10/12/2024
Bên cạnh đó, vùng cổ cũng là vùng da thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, thế nhưng lại thường bị lãng quên trong quy trình chăm sóc mỗi ngày.
7 cách ngăn tóc rụng, mỏng

7 cách ngăn tóc rụng, mỏng

11:08:57 09/12/2024
Hãy cân nhắc sử dụng các loại thực phẩm bổ sung như biotin, collagen hoặc axit béo omega-3, được biết đến là có tác dụng giúp tóc khỏe mạnh.
Cách sử dụng hạt chia giúp da mịn màng, tươi sáng

Cách sử dụng hạt chia giúp da mịn màng, tươi sáng

14:37:05 08/12/2024
Bằng cách đưa hạt chia vào chế độ ăn uống, có thể hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng cường quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể, giúp da sáng hơn, cải thiện sức khỏe tổng thể.
5 bài tập trong nhà dễ dàng đốt cháy mỡ thừa

5 bài tập trong nhà dễ dàng đốt cháy mỡ thừa

14:29:55 08/12/2024
Nhảy trượt ván, lấy cảm hứng từ những người trượt ván tốc độ, là động tác vui nhộn, năng động giúp đốt cháy calo đồng thời cải thiện sự cân bằng và phối hợp. Chúng rất tốt để làm săn chắc chân, mông, phần thân.
Rửa mặt bằng lá tía tô hàng ngày có tốt?

Rửa mặt bằng lá tía tô hàng ngày có tốt?

19:30:42 07/12/2024
Ngoài ra, công dụng của lá tía tô là chống lão hóa giữ ẩm cho làn da, hỗ trợ phục hồi cho tổn thương làn da, nó còn có tác dụng làm sạch mụn, làm cho làn da sáng đẹp hơn.
Có thực sự cần tẩy trang không?

Có thực sự cần tẩy trang không?

19:19:10 07/12/2024
Việc chà sát mạnh khi tẩy trang cũng sẽ làm tổn thương hàng rào thượng bì của da, khiến da nhạy cảm hơn. Bạn có thể tẩy trang bằng việc massage nhẹ theo chuyển động tròn, thấm khô mặt bằng khăn cotton mềm.

Có thể bạn quan tâm

Cấp sai nhà đất công, nhiều cán bộ quận Tân Bình lãnh án tù

Cấp sai nhà đất công, nhiều cán bộ quận Tân Bình lãnh án tù

Pháp luật

15:52:19 13/12/2024
Dù biết rõ tài sản nhà đất tại 318/82 Phạm Văn Hai (phường 5 quận Tân Bình) là tài sản công nhưng nhiều cán bộ Chi nhánh Văn phòng đăng ký (VPĐK) đất đai quận và Phó chủ tịch phường 5 vẫn nhắm mắt cấp giấy CNQSDĐ cho cá nhân.
Chillies gửi giai điệu chữa lành dịp cuối năm trong "Ngày mùa đông"

Chillies gửi giai điệu chữa lành dịp cuối năm trong "Ngày mùa đông"

Nhạc việt

15:46:30 13/12/2024
Tiếp nối chặng đường âm nhạc đầy dấu ấn sau suốt 7 năm hoạt động, ban nhạc Chillies chính thức ra mắt ca khúc mới mang tên Ngày mùa đông .
Sao Việt 13/12: Hoa hậu Khánh Vân sánh đôi chồng hơn 17 tuổi trong đám cưới

Sao Việt 13/12: Hoa hậu Khánh Vân sánh đôi chồng hơn 17 tuổi trong đám cưới

Sao việt

15:43:19 13/12/2024
Hoa hậu Khánh Vân và nhiếp ảnh gia Nguyễn Long được khen đẹp đôi, có tướng phu thê trong tiệc cưới tối qua 12/12.
Chatbot AI gây sốc khi khuyên thiếu niên 17 tuổi "giết bố mẹ": Những đoạn chat lạnh sống lưng đang gây phẫn nộ

Chatbot AI gây sốc khi khuyên thiếu niên 17 tuổi "giết bố mẹ": Những đoạn chat lạnh sống lưng đang gây phẫn nộ

Netizen

15:06:16 13/12/2024
Phụ huynh đang đâm đơn kiện yêu cầu tòa án đóng cửa nền tảng cho đến khi những nguy hiểm được cáo buộc có thể được khắc phục.
Lý do Moldova tuyên bố tình trạng khẩn cấp liên quan đến Ukraine

Lý do Moldova tuyên bố tình trạng khẩn cấp liên quan đến Ukraine

Thế giới

15:05:23 13/12/2024
Quốc hội Moldova đã thông qua sắc lệnh do Thủ tướng nước này Dorin Recean đề xuất do tình trạng bất ổn của dòng khí đốt Nga vận chuyển qua Ukraine.
10 phim Hoa ngữ có lượt xem tag nhiều nhất trên Tiktok 2024: 'Vĩnh dạ tinh hà' lọt top

10 phim Hoa ngữ có lượt xem tag nhiều nhất trên Tiktok 2024: 'Vĩnh dạ tinh hà' lọt top

Hậu trường phim

14:47:21 13/12/2024
Theo bảng xếp hạng lượt xem tag trên Tiktok của các phim truyền hình Trung Quốc năm 2024, bộ phim Đại mộng quy ly của Hầu Minh Hạo, Trần Đô Linh đã xếp vị trí thứ nhất với 1.405 tỷ lượt xem.
4 nhóm người không nên dùng tỏi

4 nhóm người không nên dùng tỏi

Sức khỏe

14:40:01 13/12/2024
Tuy nhiên, thực tế ít người biết đó là tỏi khi được nấu, phi thơm, nấu chín sẽ mất đi tác dụng quý. Lý do, nhiệt độ sẽ phá hủy các thành phần có lợi trong tỏi sẽ bị phá hủy và làm giảm các tác dụng của tỏi.
'The Tale of Lady Ok' của Lim Ji Yeon lập kỷ lục người xem

'The Tale of Lady Ok' của Lim Ji Yeon lập kỷ lục người xem

Phim châu á

14:39:15 13/12/2024
Phim mới The Tale of Lady Ok của Lim Ji Yeon lập kỷ lục người xem, thống trị bảng xếp hạng TV-OTT chỉ sau 2 tuần ra mắt.
Áo blazer là trang phục thiết thực nhất mùa này

Áo blazer là trang phục thiết thực nhất mùa này

Thời trang

14:37:50 13/12/2024
Dù mặc gì mùa này bạn cũng không thể thiếu được chiếc áo blazer. Không chỉ là món đồ dành riêng cho các tín đồ công sở, blazer còn là chiếc áo khoác vạn năng để quý cô biến hóa diện mạo của bản thân.
Chuyện 'Người con gái Nam Xương' lần đầu được lấy cảm hứng làm thành phim điện ảnh 'Đèn âm hồn'

Chuyện 'Người con gái Nam Xương' lần đầu được lấy cảm hứng làm thành phim điện ảnh 'Đèn âm hồn'

Phim việt

14:19:47 13/12/2024
Lấy cảm hứng từ điển tích dân gian Chuyện người con gái Nam Xương, Đèn âm hồn - bộ phim dự kiến ra mắt vào ngày mùng 10 Tết Ất Tỵ
Phi vụ Giáng sinh không thể bỏ qua cùng 'Biệt đội Tí Hon' đổ bộ màn ảnh Việt

Phi vụ Giáng sinh không thể bỏ qua cùng 'Biệt đội Tí Hon' đổ bộ màn ảnh Việt

Phim âu mỹ

14:12:44 13/12/2024
Ngày 11/12, phim hoạt hình The Super Elkins - Biệt đội Tí Hon vừa nhá hàng teaser poster và teaser trailer, hé lộ những phi vụ quậy hết ga của hội báo thủ nhí.