Phương pháp khắc phục chứng tim đập nhanh sau ăn
Chúng ta thường thấy tim đập nhanh hơn sau khi ăn một bữa ăn nặng, đặc biệt khi bữa ăn có đồ uống chứa caffein.
Chúng ta thường thấy tim đập nhanh hơn sau khi ăn một bữa ăn nặng, đặc biệt khi bữa ăn có đồ uống chứa caffein. Tuy nhiên, khi thức ăn đã tiêu hóa hết, tim sẽ trở lại trạng thái bình thường. Nhưng nếu tim bạn vẫn cứ như chạy đua trong vài giờ liên tiếp khi đã ăn xong thì bạn nên cân nhắc đi gặp bác sĩ. Có nhiều nguyên nhân gây ra tim đập nhanh, hãy tìm hiểu để có phương pháp điều trị phù hợp.
Nguồn cơn gây nhịp tim nhanh sau khi ăn
Đó là phản ứng tự nhiên của cơ thể. Nhịp tim tăng lên vì trái tim bắt đầu bơm máu nhiều hơn để đủ cho dạ dày và ruột tiến hành quá trình tiêu hóa. Nếu không bơm đủ máu, sau khi ăn cơ thể sẽ không hấp thu được thực phẩm một cách tốt nhất.
Ăn quá nhiều: Tiêu thụ một lượng thực phẩm khổng lồ cũng có thể là lý do làm tim đập nhanh. Cơ thể buộc phải tăng lượng máu chảy nhiều hơn cho việc tiêu hóa. Kết quả là trái tim đập rất mạnh để cung cấp đủ lượng máu cần thiết. Tim sẽ cứ đập rất mạnh vào khoảng 25-40 phút hoặc cả một giờ sau bữa ăn lớn.
Trong một vài trường hợp, nhịp tim nhanh hơn bình thường là phản ứng tự nhiên khi ăn xong.
Các chất kích thích có thể làm nhịp tim tăng. Các tác nhân phổ biến nhất là chất có cồn và caffein. Hơn nữa một số chất phụ gia thực phẩm cũng gây ra hiện tượng này. Những bữa ăn nhiều natri, glutamat monosodium (một số chất phụ gia thực phẩm) cũng gây ra hiện tượng này.
Không loại trừ khả năng đang dùng thuốc: Bạn đang uống loại thuốc nào kèm với bữa ăn? Thuốc có thể là một thứ để đổ lỗi khi thấy nhịp tim tăng nhanh. Một số loại thuốc như pseudoephedrine, bổ phế, tuyến giáp có thể làm nhịp tim đập nhanh hơn. Nếu bạn vừa mới dùng thuốc mà tim đã đập nhanh, hãy liên lạc với bác sĩ ngay lập tức.
Một bữa ăn chứa nhiều calo rỗng hoặc đường nhiều quá mức cũng là nguyên nhân khiến tim phải hoạt động nhanh hơn bình thường. Vì để cơ thể tiêu thụ lượng đường lớn, tuyến tụy phóng thích ra nhiều insulin; đôi khi sinh ra quá nhiều insulin làm giảm mức đường trong máu. Lượng đường trong máu thấp dẫn đến việc giải phóng adrenaline làm tim đập nhanh hơn.
Video đang HOT
Do cách chúng ta ăn: Đôi khi tim đập nhanh liên quan đến cách ăn uống, ví dụ như nuốt mà không nhai hoặc ăn khi lo lắng và căng thẳng. Hoạt động ngay sau kết thúc bữa ăn cũng gây ra tình trạng tương tự.
Dị ứng: Trái tim đập nhanh có thể cho biết bạn bị dị ứng. Phản ứng dị ứng trầm trọng có thể làm tăng nhịp tim sau bữa ăn. Đôi khi phụ gia thực phẩm là thủ phạm thực sự, bao gồm aspartame, sulfites, benzoat và một loạt chất bảo quản như nitrat, paraben và BHT (butylated hydroxytoluence). Hãy thông báo với bác sĩ để tìm hiểu lý do làm bạn bị dị ứng.
Một bữa ăn thịnh soạn khiến cơ thể buộc phải tăng lượng máu chảy nhiều hơn cho việc tiêu hóa sau khi ăn cũng có thể là lý do làm tim đập nhanh.
Khi nào tim đập nhanh là hiện tượng đáng lo ngại?
Nếu tình trạng đó diễn ra liên tục và thường xuyên, không thuyên giảm và xuất hiện ngay cả những lúc khác, cần sớm đi khám tại chuyên khoa tim mạch, đặc biệt là khi tim đập nhanh đi kèm với các vấn đề về thở; ra mồ hôi; nhầm lẫn, lú lẫn; đau đầu nhẹ, chóng mặt, choáng ngất; đau ngực; tăng áp lực hoặc căng tức ngực, lưng dưới, cánh tay, cổ hoặc hàm.
Tim đập nhanh có thể là một triệu chứng của nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm: thiếu máu, mất nước, hạ đường huyết, giảm lượng CO2 trong máu, giảm lượng ôxy trong máu, hạ kali máu, cường giáp, sốc.
Tim đập nhanh sẽ đặc biệt đáng lo ngại nếu bạn có nguy cơ cao bị các bệnh tim mạch hoặc gần đây được chẩn đoán mắc các bệnh về tim mạch. Nếu nghi ngờ các vấn đề về tim mạch, bác sĩ sẽ yêu cầu thực hiện một vài xét nghiệm chẩn đoán, bao gồm xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu, điện tâm đồ, siêu âm tim, xét nghiệm kiểm tra mức độ căng thẳng và bài kiểm tra Holter.
Lời khuyên của thầy thuốc
Trong một vài trường hợp, nhịp tim nhanh hơn bình thường là phản ứng tự nhiên khi ăn xong. Bạn không nhất thiết phải lo lắng quá nhiều khi hiện tượng này xảy ra. Nhưng đó vẫn là một cảm giác không thoải mái, đặc biệt là khi tiếp diễn nhiều lần. Dưới đây là một vài mẹo nhỏ để bạn có thể thử và bình thường hóa lại nhịp tim của mình:
Hãy tìm những thực phẩm làm tim bạn đập nhanh và loại bỏ nó khỏi thực đơn của mình. Cẩn thận nhai kỹ thức ăn trước khi nuốt. Tránh ăn quá nhiều so với mức cần thiết. Các bữa ăn nhỏ thường xuyên cũng làm giảm chứng đầy bụng và làm chậm nhịp tim lại.
Không nên chạy, nằm, đi bộ… ngay sau bữa ăn. Nhâm nhi một tách trà xanh sẽ làm trơn thức ăn và giúp chúng ta tiêu hóa tốt hơn.
Nếu bạn thường xuyên phải chịu áp lực căng thẳng, trị liệu bằng yoga, ngồi thiền và hít thở sâu có thể giúp bạn giảm tình trạng tim đập nhanh.
Cố cảm thấy thoải mái khi bạn để ý thấy tim mình đập nhanh hơn bình thường. Bạn nên nằm xuống nghỉ ngơi và hít thở sâu. Thử nằm nghiêng bên trái khi ngủ vì điều này cải thiện tiêu hóa.
Theo Sức Khỏe & Đời Sống
Những người mắc bệnh này 'đại kỵ' với món cá vì cực độc
Cá là món ăn bổ dưỡng, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên với một số trường hợp sau đây tốt nhất không nên ăn cá vì thực phẩm này có thể gây hại cho sức khoẻ của bạn.
Ảnh minh hoạ: Internet
Người đang sử dụng thuốc ho
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo người ho lâu ngày và phải dùng thuốc điều trị không nên ăn cá, đặc biệt là cá biển để tránh bị dị ứng với các biểu hiện:
Nổi mẩn đỏ trên da, sung huyết giác mạc, chóng mặt, tim đập nhanh...
Trong cá biển có chứa nhiều histamine, khi được nạp vào cơ thể quá nhiều nó sẽ xâm nhập vào quá trình tuần hoàn máu, gây ra hiện tượng dị ứng với histamine.
Người bình thường ăn cá biển sẽ không có tình trạng trên bởi trong đường ruột và gan có chứa chất monoamine, có tác dụng ức chế histamine đi vào tuần hoàn máu.
Trong khi đó, thuốc ho chứa chất ức chế monoamine nên người uống thuốc ho và ăn nhiều cá biển sẽ khiến bệnh nặng hơn.
Ngoài thuốc ho, một số thuốc kháng sinh, hạ huyết áp, trị bệnh parkinson, chống trầm cảm, thuốc chống viêm... cũng chứa chất ức chế monoamine.
Nếu đang trong quá trình dùng các loại thuốc trên, bạn nên tránh ăn cá để mau chóng lành bệnh.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo người ho lâu ngày và phải dùng thuốc điều trị không nên ăn cá, đặc biệt là cá biển để tránh bị dị ứng. Ảnh minh hoạ: Internet
Bệnh nhân lao
Người mắc bệnh lao nếu ăn nhiều cá cùng lúc dễ bị dị ứng, bởi dễ gặp những phản ứng sau:
Phản ứng nhẹ: Buồn nôn, đau đầu, da nổi mẩn, xung huyết...
Phản ứng nặng: Tim đập nhanh, sưng môi và mặt, phát ban, tiêu chảy, đau bụng, khó thở, huyết áp tăng đột ngột, thậm chí là xuất huyết não.
Không ăn khi bị bệnh gout
Trong cá chứa purine, khi vào cơ thể nó sẽ chuyển hóa thành axit uric. Trong khi đó, axit uric quá cao trong huyết tương là nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh gout.
Do vậy, người đã mắc bệnh này nên ăn ít hoặc không ăn cá để tránh làm cho tình trạng bệnh bị ác hóa, nguy hại cho sức khỏe.
Bệnh nhân xơ gan nếu ăn quá nhiều các loại cá biển sâu như: trích, cá ngừ, á mòi... sẽ khiến tình trạng bệnh xấu đi và có chiều hướng trầm trọng hơn. Ảnh minh hoạ: Internet
Bệnh nhân xơ gan
Lúc này, nếu ăn quá nhiều các loại cá biển sâu như: trích, cá ngừ, á mòi... sẽ khiến tình trạng bệnh xấu đi và có chiều hướng trầm trọng hơn.
Người bị rối loạn chức năng gan và thận
Cá chứa protein chất lượng cao, protein chúng ta tiêu thụ chủ yếu được chuyển hóa ở gan và thận. Đối với những người bị tổn thương chức năng gan và thận nghiêm trọng, nếu protein được tiêu thụ quá mức, nó sẽ làm tăng gánh nặng cho gan và thận.
Những người trong nhóm này nếu muốn ăn cá phải có sự hướng dẫn của bác sĩ.
Người có cơ địa dị ứng
Có nhiều người bị dị ứng với hải sản, chủ yếu là vì chúng là món ăn chứa nhiều protein, đây là một phản ứng dị ứng gây ra bởi loại protein đặc biệt này.
Những người đã từng bị dị ứng với cá và tôm nếu ở mức độ nặng thì nên cố gắng không ăn các loại cá đó trong tương lai, nếu không chúng sẽ tiếp tục gây dị ứng.
Khi bạn ăn cá, bạn không thể kết hợp với một số loại thuốc, chẳng hạn như chlorpheniramine và các chất đối kháng thụ thể histamine khác. Ảnh minh hoạ: Internet
Người đang dùng thuốc
Khi bạn ăn cá, bạn không thể kết hợp với một số loại thuốc, chẳng hạn như chlorpheniramine và các chất đối kháng thụ thể histamine khác.
Tôm và cá chứa nhiều chất histidine, dễ chuyển đổi thành histamine trong cơ thể. Nếu có, nó sẽ ức chế sự phân giải của histamine, điều này sẽ khiến một lượng lớn histamine tích tụ lại trong cơ thể, gây ra các triệu chứng như đánh trống ngực, khó chịu ở vùng tim và chóng mặt.
THÁI HÀ
Theo Tiền Phong
Tiêm thuốc bị phản ứng, bệnh viện chi hơn 300 triệu cứu bệnh nhân Bệnh viện Đa khoa Long An hỗ trợ toàn bộ chi phí cho bệnh nhân sau khi xuất viện, khoảng 300 triệu đồng. Chích thuốc bị phản ứng, bệnh viện phải chi hơn 300 triệu đồng để cứu người. Ảnh: Hải Đường Trưa 28/3, ông Trương Công Mộng, Phó Giám đốc Bệnh viện Đa khoa tỉnh Long An cho biết, trước mắt đã...