phương pháp hít thở

Bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng đuổi tật bệnh

Bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng đuổi tật bệnh

Sức khỏe

20:13:10 17/04/2011
Kiên trì theo những bài tập đơn giản cả về thể chất và tinh thần dưới đây sẽ giúp chống lão hóa, phòng bệnh đốt sống cổ, bệnh mắt.... Động tác: Xoa 2 tay vào nhau cho ấm, rồi chà sát lên mặt từ dưới lên trên, từ trong sang hai bên 8 lần...

Thổi bay stress bằng những việc làm đơn giản đến không ngờ

Thổi bay stress bằng những việc làm đơn giản đến không ngờ

Sức khỏe

21:07:15 10/04/2011
Cùng học cách xả stress để vượt qua những thời điểm căng thẳng mệt mỏi các bạn nhá!Chắc chắn bạn sẽ yêu thích chúng vì các hoạt động tình nguyện không chỉ giúp bạn có cơ hội học tậ...

Để nâng cao hiệu quả thể dục

Để nâng cao hiệu quả thể dục

Làm đẹp

07:53:27 10/02/2011
Mùa đông giá rét, cơ thể rất cần phải được vận động thường xuyên. Thể dục đều đặn là điều nên làm với mỗi người. Thế nhưng, đôi khi, những kiến thức có thể bạn chưa biết hoặc vô tì...

Bí kíp eo thon, bụng phẳng

Bí kíp eo thon, bụng phẳng

Kiến thức giới tính

23:01:36 07/10/2009
Mục tiêu của nhiều người là cải thiện vòng 2 nhưng kết quả ra sao? Dưới đây là 8 bí kíp giúp bạn có được eo thon, bụng phẳng. Khi vai thõng xuống, dạ dày sẽ bị đẩy về phía trước. V...

Chủ đề liên quan