phương pháp giảm cân

Thực đơn giảm cân thần tốc của Á hậu Thanh Tú

Với chế độ dinh dưỡng giảm cân nghiêm ngặt kết hợp tập luyện thường xuyên, Á hậu Thanh Tú nhanh chóng giảm 7 kg mỡ thừa và sở hữu vòng eo con kiến.

Bài tập giúp gái một con sở hữu cơ bụng săn chắc

Sở hữu vóc dáng thon gọn, cơ bụng săn chắc, đặc biệt là vòng ba 93 cm, không ai nghĩ Thủy Triều đã làm mẹ.

9X thay đổi ngoại hình sau 10 lần phẫu thuật và giảm 45 kg

Với gương mặt xinh đẹp, vóc dáng khá cân đối, ít ai biết Thụy Phương từng nặng đến 120 kg. Đây là kết quả sau khi cô giảm 45 kg và trải qua 10 lần phẫu thuật đau đớn.

Cách giảm cân lành mạnh với yến mạch

Yến mạch là loại thực phẩm giàu chất xơ, phốtpho và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Được mệnh danh là "siêu thực phẩm giảm cân", yến mạch đem lại hiệu quả không ngờ nếu bạn tu...

Bốn chiêu giảm cân độc và lạ của sao Hàn

Taeyeon chọn mỳ ăn liền cho bữa tối vì cho rằng nó không có chất dinh dưỡng, Sung Shi Kyung uống bia thay tinh bột, Ga In uống cafe để bớt đói.

Kì lạ trào lưu giảm cân mới nổi của phái đẹp Trung Quốc

Theo nhiều người nói, đây là phương pháp được áp dụng từ những bài giảm cân xa xưa của phụ nữ Trung Quốc cổ và là một trong những phương pháp dân gian hiệu quả nhất. Theo đó, chỉ c...

Bí quyết giảm 20 kg trong 2 tháng sau sinh của Vũ Thu Phương

Cơ thể Phương là tạng dễ béo, dù đã có kinh nghiệm sinh em bé đầu nhưng đến bé thứ 2 dù Phương nghén, ói đến gần ngày sinh, tuy vậy, vẫn phải ăn cho có chất vào con. Đến khi sinh c...

Giảm 3kg/tuần với nước quế táo thơm ngon

Quế ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo, hỗ trợ giảm cân. Tương tự như táo, quế duy trì thức ăn ở dạ dày, bạn sẽ cảm thấy no dai. Không những vậy, quế có tác dụng điều tiết lượng ...

Bí quyết giảm nhanh 5 kg trong 1 tháng nhờ nguyên liệu nhà nào cũng có của nàng 9X

Linh tiết lộ chiều cao của mình là 1m62, vì thế cân nặng tiêu chuẩn mà cô nàng mơ ước là 50kg. Thời gian đầu khi sinh con cô nàng không mấy để ý đến cân nặng của mình, tuy nhiên kh...

Hoa khôi Báo chí giảm 10 kg vẫn sở hữu vòng ba 96 cm

Không bỏ qua bữa sáng và tập luyện mỗi ngày là bí quyết giúp Phương Anh giảm 10 kg, sở hữu số đo 3 vòng lý tưởng 89-62-96 cm.

Những phương pháp giảm cân sai lầm

Một số cách giảm cân nhanh thường sai và không mang lại kết quả như mong muốn.

Mẹ 8X giảm 17 kg sau sinh, sở hữu vóc dáng nóng bỏng

Lấy lại vóc dáng cân đối, nóng bỏng như thời con gái là kết quả Quỳnh Hoa có được sau khi giảm 17 kg/năm nhờ vào chế độ tập và ăn kiêng nghiêm ngặt.

Giới công sở “phát cuồng” với trào lưu giảm cân mới: Detox bằng súp

Trào lưu detox bằng súp không chỉ giúp bạn thanh lọc độc tố trong cơ thể, làm giảm lượng calo tiêu thụ mỗi ngày, mà còn rất phù hợp với xu hướng mới trong ăn kiêng của năm 2016, đó...

Sinh tố tốt hay không tốt cho việc giảm cân

Chúng ta đều biết sinh tố là loại thức uống tuyệt vời có nhiều tác dụng cho cơ thể. Đây thực sự là một sự lựa chọn đặc biệt tiện dụng trước và sau thời gian tập thể dục buổi sáng c...

Bí mật sau thân hình ngày càng gọn của “họa mi” Adele

Adele có thân hình gọn gàng hơn nhờ thực hiện phương pháp ăn kiêng The Sirtfood Diet.

Nước ép rau má-thức uống giảm cân CỰC HIỆU QUẢ

Rau má là thực phẩm giàu vitamin rất tốt cho sức khỏe, có tác dụng giảm hàm lượng cholesterol trong máu, hạn chế được tình trạng xơ vữa động mạch. Hơn hết, rau má giúp cho quá trìn...

Lá ổi có tác dụng giảm cân và làm đẹp CỰC HIỆU QUẢ

Là một người phụ nữ, tôi cùng lúc phải cố gắng hoàn thành rất nhiều việc. Từ việc gia đình, chăm sóc con nhỏ rồi lại việc công ty khiến tôi không có thời gian nhiều mà lo cho bản t...

Tôi đã giảm 7kg với 200ml nước ép rau ngót mỗi ngày

Nghĩ lại thấy thật thần tình vì chỉ bằng lá rau ngót mà tôi lại giảm được 7 kg trong vòng 50 ngày. Đợt đó tôi sinh con xong lên cân nhiều lắm, ai cũng ái ngại trước vẻ ục ịch của t...

Giảm cân bằng vi khuẩn biến đổi gen

Nhiều người chọn phẫu thuật để giảm béo, tuy nhiên mới đây, các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm thành công phương pháp giảm cân mới bằng vi khuẩn E.coli biến đổi gen vô hại.

Bí kíp giảm cân nhanh hiệu quả

Có nhiều lợi ích cho sức khỏe từ việc giảm cân hơn là đơn thuần ăn uống hợp lí và luyện tập chăm chỉ.

Khám phá bí mật giảm cân của các doanh nhân nổi tiếng

Với lịch trình công việc dày đặc làm thế nào mà những doanh nhân nổi tiếng có thể giảm cân, giữ thân hình cân đối và nâng cao sức khỏe? Hãy cùng khám phá bí mật và thay đổi bất ngờ...

Giảm cân hiệu quả nhờ uống nước ép nha đam mỗi ngày

Chị Thu Hà (Cầu Giấy Hà Nội), từ khi sinh con đầu lòng chị bị lên cân mà không thể giảm được. Chị tâm sự: "Tôi đợi mãi con gái 2 tuổi để cai sữa để giảm cân mà nay con không ti nữa...

Mẹo giúp bạn ăn ngon mà dáng vẫn đẹp

Bạn không cần phải kiêng khem quá nhiều thứ mà vẫn sở hữu vóc dáng nhiều người mơ ước.

Phụ nữ giảm béo quá độ có thể ảnh hưởng đến kinh nguyệt

Nhiều chị em phụ nữ thường xuyên áp dụng những biện pháp giảm cân quá độ để có thân hình mảnh mai. Tuy nhiên giảm béo quá mức có thể ảnh hưởng tới vấn đề về kinh nguyệt.

Giảm béo đa tác dụng

Giảm béo bằng lưu thông khí huyết tại hệ thống Saigon's Smile Spa là phương pháp giảm cân của Đông y đặc biệt phù hợp với chị em phụ nữ bởi nguyên lý thông khí huyết giảm béo.

3 sản phẩm hỗ trợ giảm cân đang được lòng giới trẻ nhất

Ngoài thuốc hỗ trợ giảm cân, giới trẻ còn đua nhau uống trà teatox hay nước hoa quả detox.

Con gái Nhật giảm cân bằng cách ăn và ăn

Vấn đề cân nặng luôn khiến các nường xinh đau đầu, ai cũng muốn mình mi nhon thướt tha diện váy áo. Nhưng teen nhà mình đôi khi còn ngần ngại quẳng tiền vào phòng Gym cơ. Oh la la,...

Cách ăn các bữa để có thể giảm cân nhanh

Nếu bạn có cách ăn khoa học thì đó sẽ là biện pháp rất tối ưu để có thể giảm được cân như ý mình mong muốn.

3 cách để giảm được 4 kg trong một tuần

Dưới đây sẽ là cẩm nang phương pháp quý giá giúp bạn ăn uống khoa học và giảm cân hiệu quả.

Thức uống đốt cháy mỡ thừa giúp bạn mi nhon ngay sau 4 ngày

Sự kết hợp của gừng, chanh, dưa chuột và lá bạc hà như trên chính là một hỗn hợp có tác dụng lợi tiểu cực mạnh giúp xả chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể của bạn. Do đó, bạn sẽ đi và...

Có nên uống thuốc giảm cân khi cơ thể bình thường ?

Bên cạnh nhiều phương pháp giảm cân như tập thể dục, yoga, chế độ ăn uống, phẫu thuật thẩm mỹ,... thì thuốc giảm cân được xem là phương pháp nhanh chóng, hữu hiệu và tốn ít công sứ...

Thực phẩm giảm cân của các siêu mẫu

Khoai lang là món ăn chứa khá nhiều tinh bột so với các loại thực phẩm khác, nhưng điều đáng nói ở đây là lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng một nửa so với khoai tây và một p...

Muốn giảm cân hãy tránh xa đường

- Được biết đến như là rượu đường hoặc polyols, một số sản phẩm thay thế đường có thể không được phá vỡ khi vào ruột non. Về cơ bản chúng đóng vai trò như chất xơ và gây khó chịu c...

Giảm cân trong một tuần với mẹo đơn giản

Nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả đang được các chị em sử dụng như thanh lọc cơ thể, ăn kiêng và luyện tập. Mỗi phương pháp đều có tác dụng riêng, tuy nhiên không phải ai cũng có...

Tôi đã thành công với chế độ ăn giảm 5kg trong 3 ngày

Tôi là Hạnh Hiền, hiện đang là nhân viên của một công ty dược phẩm. Trước đây, tôi bị thừa cân và rất tự ti với cơ thể của mình. Nhưng từ ngày tôi áp dụng chế độ ăn theo cách của m...

Những kí bí kíp giảm cân tuyệt vời dành cho nàng béo

Nhiều người thường nhịn ăn với hi vọng mặt sẽ gầy đi, tuy nhiên, cách này lại "hãm hại" nhan sắc xuống dốc không phanh. Do đó, hãy thong thả giảm béo tự nhiên bằng các nguyên liệu ...

20 món ăn giúp bạn đốt cháy chất béo

Chị em phụ nữ muốn loại bỏ lượng mỡ thừa để giảm cân, hãy cắt giảm lượng đường, tăng lượng protein, cung cấp khoảng 2 lít nước mỗi ngày và nên ăn các loại thực phẩm ít calo. 20 loạ...

Giảm 3 cm mỡ sau 1 đêm bằng cách quấn bụng giảm béo

Bằng những nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong bếp, chị em có thể tự chế hỗn hợp quấn, chườm bụng để giảm mỡ thừa quanh bụng.

2 Mỹ nhân Việt giảm cân nhờ chè vằng, gạo lứt

Những hình ảnh sau khi sinh con một tháng của Tăng Thanh Hà từng làm khán giả vô cùng ngạc nhiên bởi cô lấy lại vóc dáng rất nhanh, với diện mạo tươi tắn.

9 lời khuyên giảm cân bạn nên ngừng tin tưởng

Bạn thường nghĩ mọi phương pháp giảm cân đều phù hợp với bạn, cùng Emdep.vn tìm hiểu 9 lời khuyên giảm cân sau để có cái nhìn toàn diện về vấn đề giảm cân.

Chế Độ Ăn Kiêng Mà Vẫn Đẹp Ngực

Thông thường khi thực hiện phương pháp giảm cân thì các bộ phận trên cơ thể đều bị giảm xuống, kể cả vòng ngực. Khi đó ngực của bạn có thể dễ bị chảy xệ hơn, da dễ nhăn nheo hơn. C...

“Giảm béo thần kỳ” và mặt trái

Ngày nay, không chỉ hàng công nghệ, hàng tiêu dùng, quần áo, mỹ phẩm, mà chế độ ăn kiêng cũng phải nhập ngoại mới... đáng tin. Khỏi phải nói, chị em vô cùng thích thú với mặt hàngn...

Lợi và hại từ 6 cách giảm béo phổ biến

Dưới đây là 6 cách giảm cân phổ biến mà mọi người thường dùng. Và nó cũng cho bạn biết các thông tin có lợi và hại về các phương pháp này để bạn lựa chọn phương pháp tốt nhất cho m...

4 cô gái giảm cân ngoạn mục thành hot girl

Xuất phát từ những lý do khác nhau nhưng có mục đích chung là hoàn thiện vẻ đẹp của mình, 4 cô gái này đã nỗ lực giảm hàng chục kg trong thời gian ngắn để lột xác.

Kinh nghiệm giảm cân cho các nàng bận rộn

Ông bà thường nói: Nhất dáng, nhì da, thế mà mình chỉ cần ăn nhiều một chút là béo, có thời kỳ cân nặng mấp mé đầu 6, thật tự ti khi lúc nào cũng phải diện mấy đồ thùng thình, giấu...

Cách giảm cân nhanh và đơn giản bằng 20 phút tập cardio mỗi ngày

Cách giảm cân nhanh và đơn giản bằng 20 phút tập cardio mỗi ngày sẽ giúp chị em phụ nữ đánh tan nỗi lo về vấn đề cân nặng và vóc dáng. Bạn đã từng thử qua nhiều bài tập thể dục, th...

Tuyệt chiêu giảm cân nhanh hiệu quả chỉ với 4 phương pháp đơn giản

Giảm cân hiệu quả như thế nào là hợp lí liệu rằng các bạn có biết? Nhiều người thực hiện kế hoạch giảm cân trong thời gian dài nhưng vẫn chưa nhận được kết quả khả quan. Tuy nhiên ...

Eo thon dáng ngà chỉ bằng 2 phương pháp giảm cân nhanh tại nhà

Những phương pháp giảm cân ngày nay đã quá phổ biến, tuy nhiên mỗi phương pháp giảm cân lại có những hiệu quả nhất định với tùy thể trạng mỗi người. Nếu bạn ép buộc cơ thể giảm cân...

Giảm cân nhờ giấm

Có nguồn gốc từ Ý, giấm thơm Balsamic thường xuyên được sử dụng trong trộn salad. Một số nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra những lợi ích khi sử dụng loại giấm này.

Tổng hợp những phương pháp giảm cân đơn giản hiệu quả bạn nên thử

Giảm cân là mong ước cháy bỏng của hầu hết phụ nữ hiện đại, đặc biệt là giới văn phòng. Là phái đẹp ai chẳng muốn có một thân hình thon gọn, quyến rũ.Tuy nhiên, không phải ai cũng ...