Phương pháp giảm cân chủ động .

Theo dõi VGT trên

Một phương thức giảm cân hiệu quả và hoàn toàn chủ động kiểm soát quá trình tăng giảm cân để đảm bảo sức khỏe.

Mỗi người có một dạng cơ thể và chiều cao khác biệt và cân nặng không phải lúc nào cũng phản ánh đúng việc bạn có thừa cân hay cơ thể bạn có khỏe mạnh hay không. Bạn cảm thấy mình thừa cân, nhưng giảm bao nhiêu kg là hợp lý? Làm sao để giảm cân một cách chủ động?

Bước 1: Trước hết bạn cần trả lời câu hỏi: Mình cần phải giảm bao nhiêu cân?

Phương pháp giảm cân chủ động . - Hình 1

Để trả lời câu hỏi này, bạn cần phải biết cách tính và theo dõi chỉ số khối lượng cơ thể. Chỉ số khối lượng cơ thể (Body Mass Index – BMI) hiện nay là công thức phổ biến nhất được sử dụng nhằm đo lường mức độ béo phì. Để tính BMI, đầu tiên là đứng lên cân để đo trọng lượng thực (không mang giày dép, quần áo mỏng). Tiếp đó, đo chiều cao thật của bạn, đứng thẳng đầu, mông và bàn chân sát vào tường có mức đo. Sau đó, tính chỉ số BMI bằng công thức sau:

Phương pháp giảm cân chủ động . - Hình 2

Trong đó: W là cân nặng của bạn (đơn vị: kg)

H là chiều cao thực của bạn (đơn vị: m)

Thiếu cân: BMI

Cân nặng bình thường và khỏe mạnh: 18,6

Video đang HOT

Thừa cân: 25

Béo phì: BMI> 30.

Nếu bạn không muốn mất thời gian với việc tính toán bạn cũng có thể vào chuyên mục tư vấn giảm cân ở website: www.evashop.com.vn, nhập cân nặng và chiều cao, máy tính sẽ tự động tính cho bạn biết là bạn thiếu cân hay thừa cân và cần giảm bao nhiêu ký.

Phương pháp giảm cân chủ động . - Hình 3

Bước 2 – Thực hiện chế độ giảm cân với Slimfit USA

Viên uống giảm cân Slimfit USA có tác dụng giảm cân hiệu quả từ 2 – 4kg/ tháng nhờ 2 quá trình:

- Quá trình 1: Nhờ thành phần trà xanh giúp làm tăng quá trình trao đổi chất để đào thải lượng mỡ thừa trong cơ thể.

- Quá trình 2: Ngăn chặn cơ thể hấp thu chất béo từ thức ăn, giúp cắt đứt nguyên nhân gây tích tụ mỡ.

Sau khi dùng Slimfit USA và giảm được số cân mong muốn, bạn có thể chủ động giữ cân nặng của mình trong vùng an toàn nhờ quá trình ngăn chặn hấp thu chất béo từ thức ăn hàng ngày của Slimfit.

Phương pháp giảm cân chủ động . - Hình 4

Cách sử dụng Slimfit USA

Sản phẩm dạng viên nén. Uống mỗi ngày 01 viên trước khi ăn sáng. Và uống thật nhiều nước trong ngày vì trong quá trình trình đốt cháy mỡ thừa thì luôn cần có sự hỗ trợ của một chất xúc tác đó là nước để quá trình chuyển hóa diễn ra thành công.

Không tác dụng phụ

Với 100% thành phần từ thảo dược thiên nhiên, Slimfit USA không gây tác dụng phụ. Sản phẩm được tổ chức Quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chứng nhận là an toàn cho sức khỏe.

Lưu ý không dùng thuốc giảm cân: đối với phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú, người bị huyết áp, tim mạch, gan, thận, tiểu đường, lo âu trầm cảm hoặc rối loạn tâm thần, người bị khó khăn trong tiểu tiện.

Để được hướng dẫn chi tiết cách giảm cân, theo dõi chỉ số BMI và hướng dẫn sử dụng sản phẩm, bạn có thể truy cập vào website: www.evashop.com.vn hoặc gọi điện thoại cho Evashop để được tư vấn.

Giá sản phẩm: 1,100,000 VNĐ

ƯU ĐÃI NHÂN DỊP SINH NHẬT EVASHOP

100 tuýp cát tẩy toàn thân (body Scrub) dành tặng cho khách hàng mua viên uống giảm cân Slimfit USA.

Phương pháp giảm cân chủ động . - Hình 5

Bạn sẽ có cơ hội sở hữu 1 tuýp cát tẩy toàn thân (body Scrub) giúp da sáng mịn trong quá trình giảm cân của hãng Victoria Secret hoặc Bath & Body Works khi mua 1 hũ viên uống giảm cân Slimfit USA.

Xem thông tin chi tiết sản phẩm và các ưu đãi tại website: www.evashop.com.vn

Liên hệ tư vấn & mua sản phẩm tại

EVA SHOP

Tầng 1, Tòa nhà Maison Dele

Số 01 Trần Khanh Dư, Phường Tân Định, Quận 1, Tp. HCM

Điện thoại : (08) 62 767 838 – 62 787 838 – 0938 330 432 – 0938 330 422 – 0902 681 021

Web: www.evashop.com.vn

Theo phunutoday

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tiêu điểm

Cách pha và cách uống mật ong buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn daCách pha và cách uống mật ong buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da
18:51:30 02/01/2025
Cách phòng và trị da nhăn nheoCách phòng và trị da nhăn nheo
18:45:31 02/01/2025
5 công thức mặt nạ từ mật ong cấp ẩm tức thì cho da5 công thức mặt nạ từ mật ong cấp ẩm tức thì cho da
12:54:38 01/01/2025
Những lưu ý khi đắp mặt nạ trứng gà mật ongNhững lưu ý khi đắp mặt nạ trứng gà mật ong
10:33:38 02/01/2025
6 mẹo chăm sóc da ngày Tết tối giản và hiệu quả6 mẹo chăm sóc da ngày Tết tối giản và hiệu quả
12:58:59 01/01/2025
10 thực phẩm 'vàng' cho làn da10 thực phẩm 'vàng' cho làn da
11:26:01 01/01/2025
Những kiểu trang điểm khiến bạn trông nhợt nhạt, già nuaNhững kiểu trang điểm khiến bạn trông nhợt nhạt, già nua
12:51:34 01/01/2025

Tin đang nóng

Xót xa hình ảnh cuối cùng của bé trai 3 tuổi - nạn nhân nhỏ nhất trên máy bay Jeju Air: Vừa có chuyến du lịch nước ngoài đầu tiên cùng bố mẹXót xa hình ảnh cuối cùng của bé trai 3 tuổi - nạn nhân nhỏ nhất trên máy bay Jeju Air: Vừa có chuyến du lịch nước ngoài đầu tiên cùng bố mẹ
22:36:15 02/01/2025
Puka gặp sự cố nguy hiểm khi mang thai con đầu lòngPuka gặp sự cố nguy hiểm khi mang thai con đầu lòng
20:39:36 02/01/2025
MC Mai Ngọc: "Khi tôi vụn vỡ, xấu xí và mất tự tin thì anh ấy xuất hiện"MC Mai Ngọc: "Khi tôi vụn vỡ, xấu xí và mất tự tin thì anh ấy xuất hiện"
23:20:12 02/01/2025
Vợ Xuân Son xuất hiện nổi bật khiến CĐV rần rần xin chụp ảnh cùng, nàng WAG dự đoán tuyển Việt Nam thắng 3-0Vợ Xuân Son xuất hiện nổi bật khiến CĐV rần rần xin chụp ảnh cùng, nàng WAG dự đoán tuyển Việt Nam thắng 3-0
22:21:22 02/01/2025
Chae Rim và chồng cũ tái hợp sau scandal ngoại tình, diện mạo con trai 7 tuổi gây xôn xaoChae Rim và chồng cũ tái hợp sau scandal ngoại tình, diện mạo con trai 7 tuổi gây xôn xao
20:25:38 02/01/2025
Biến căng Cbiz: 2 sao nam hạng A bị điều tra, trong đó có 1 nam thần gây bão màn ảnh 2024Biến căng Cbiz: 2 sao nam hạng A bị điều tra, trong đó có 1 nam thần gây bão màn ảnh 2024
20:34:39 02/01/2025
Chồng Từ Hy Viên có động thái ẩn ý giữa tin ly hôn, mẹ ruột đuổi nữ diễn viên khỏi nhàChồng Từ Hy Viên có động thái ẩn ý giữa tin ly hôn, mẹ ruột đuổi nữ diễn viên khỏi nhà
22:44:51 02/01/2025
Người hâm mộ TPHCM vỡ òa khi tuyển Việt Nam thắng Thái LanNgười hâm mộ TPHCM vỡ òa khi tuyển Việt Nam thắng Thái Lan
22:34:44 02/01/2025

Tin mới nhất

Top 8 thực phẩm giàu kẽm giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng vào mùa đông

Top 8 thực phẩm giàu kẽm giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng vào mùa đông

12:19:28 31/12/2024
Ngoài ra, kẽm còn sản xuất bã nhờn, loại dầu tự nhiên giúp giữ ẩm cho da đầu và hỗ trợ tóc khỏe mạnh. Hơn nữa, kẽm hoạt động giống như một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào tóc khỏi stress oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa sớm và rụng tóc...
Ngủ như thế nào để giữ được làn da đẹp và mịn màng trong thời gian dài?

Ngủ như thế nào để giữ được làn da đẹp và mịn màng trong thời gian dài?

11:36:32 31/12/2024
Nhưng vấn đề không chỉ là thời gian ngủ. Các chuyên gia trong lĩnh vực giấc ngủ và chăm sóc da mô tả những sai lầm mà bạn có thể vô tình mắc phải khi ngủ và các xu hướng làm đẹp hiện tại.
Tẩy tế bào chết cho môi đúng cách giúp môi hồng hào tự nhiên

Tẩy tế bào chết cho môi đúng cách giúp môi hồng hào tự nhiên

11:33:47 31/12/2024
Hydrat hóa là chìa khóa để duy trì đôi môi khỏe mạnh và hồng hào. Uống nhiều nước trong ngày để giữ cho cơ thể và cả đôi môi luôn đủ nước. Môi khô và nứt nẻ có thể khiến môi trông sẫm màu hơn, vì vậy việc giữ đủ nước cho môi là điều cần...
3 loại thực phẩm giúp da luôn căng ẩm mịn màng, chị em ăn nhiều vào mùa đông không những khỏe còn dưỡng nhan cực tốt

3 loại thực phẩm giúp da luôn căng ẩm mịn màng, chị em ăn nhiều vào mùa đông không những khỏe còn dưỡng nhan cực tốt

11:31:17 31/12/2024
Sự kết hợp của các chất dinh dưỡng làm dịu và dưỡng ẩm này làm cho hạt chia trở thành một sự bổ sung hoàn hảo cho quy trình chăm sóc da mùa đông của bạn.
9 cách đơn giản để trông trẻ hơn tuổi thật không phải chị em nào cũng biết

9 cách đơn giản để trông trẻ hơn tuổi thật không phải chị em nào cũng biết

11:27:56 31/12/2024
Dưới đây là những mẹo chuyên nghiệp từ các nghệ sĩ trang điểm và nhà tạo mẫu tóc giúp bạn trẻ ra nhiều tuổi mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ.
Trang điểm đón Noel theo style "Cô nàng băng giá"

Trang điểm đón Noel theo style "Cô nàng băng giá"

11:25:19 31/12/2024
Một gợi ý dành cho năm nay là hình ảnh cô nàng băng giá . Trang phục phá cách mang lại một giao diện mới lạ, với tông trang điểm ngọt ngào và rực rỡ.
Làm sao bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng xanh?

Làm sao bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng xanh?

11:13:45 31/12/2024
Bằng cách áp dụng những biện pháp bảo vệ da kể trên, bạn sẽ giúp da hạn chế tối đa tác động xấu từ màn hình và duy trì làn da khỏe mạnh trong thế giới công nghệ số hiện nay.
Giảm mỡ bụng hiệu quả đón Tết với 5 mẹo đơn giản này

Giảm mỡ bụng hiệu quả đón Tết với 5 mẹo đơn giản này

11:01:37 31/12/2024
Uống đủ nước mỗi ngày cũng là một mẹo tốt nhất giúp giảm mỡ bụng. Đồng thời, bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày với cường độ vừa phải.
Nghệ có tác dụng gì với làn da?

Nghệ có tác dụng gì với làn da?

20:18:56 30/12/2024
Nghệ cũng ngăn chặn elastase, một loại enzyme tấn công khả năng sản xuất elastin của da. Nếu quá trình sản xuất elastin chậm lại, sẽ làm tăng khả năng xuất hiện các nếp nhăn, vết chân chim, da chảy xệ.
U35 tôi chẳng sợ lão hóa da khi tìm ra chân ái, xin thề là hiệu quả

U35 tôi chẳng sợ lão hóa da khi tìm ra chân ái, xin thề là hiệu quả

11:28:24 30/12/2024
Vì vậy, tôi thành thật khuyên bạn nên bỏ túi một em serum giàu dưỡng chất Vitamin C là điều vô cùng cần thiết ở độ tuổi này, giúp làn da trở nên căng bóng, rạng rỡ và đều màu da. Một số ưu điểm của Vitamin C tôi đã thu thập được:
5 công thức dưỡng trắng da từ sữa chua

5 công thức dưỡng trắng da từ sữa chua

11:25:26 30/12/2024
Đối với vùng da mặt, hãy đắp mặt nạ trong khoảng 15 phút sau bước tẩy trang và rửa mặt. Cuối cùng rửa mặt lại nước và thoa kem dưỡng ẩm.
Tiêm meso làm đẹp da có an toàn?

Tiêm meso làm đẹp da có an toàn?

10:22:50 29/12/2024
Tiêm meso hiện nay đang rất được ưa chuộng, đặc biệt trong mùa Tết. Nhu cầu làm đẹp tăng cao và phương pháp này có thể mang lại hiệu quả rõ rệt trong thời gian ngắn (khoảng 1-2 tuần), giúp da sáng mịn, đều màu và tươi trẻ hơn.

Có thể bạn quan tâm

Mỹ nhân Hàn đóng liên tiếp 4 bom tấn gây sốt toàn cầu, visual ngoài đời đẹp gấp ngàn lần trên phim

Mỹ nhân Hàn đóng liên tiếp 4 bom tấn gây sốt toàn cầu, visual ngoài đời đẹp gấp ngàn lần trên phim

Hậu trường phim

23:22:44 02/01/2025
Nữ diễn viên này liên tục góp mặt trong các dự án lớn, tên tuổi thăng hạng mạnh mẽ trong khoảng 4 năm trở lại đây.
Vóc dáng nóng bỏng của nữ chủ tịch phim "Mẹ lao công học yêu"

Vóc dáng nóng bỏng của nữ chủ tịch phim "Mẹ lao công học yêu"

Sao việt

23:17:29 02/01/2025
Thùy Trang chia sẻ loạt ảnh khoe nhan sắc mặn mà. Diện chiếc váy ôm sát, nữ diễn viên để lộ đường cong cơ thể đáng ngưỡng mộ.
Tuyệt phẩm cổ trang có rating tăng 117% chỉ sau 1 tập, nam chính đã đẹp trai còn biến hóa quá gắt

Tuyệt phẩm cổ trang có rating tăng 117% chỉ sau 1 tập, nam chính đã đẹp trai còn biến hóa quá gắt

Phim châu á

23:06:48 02/01/2025
The Tale of Lady Ok (Chuyện Nàng Ok) tuy không nổi đình đám ở thị trường quốc tế nhưng lại đang là bộ phim đứng top đầu rating tại Hàn.
FBI bắt nghi phạm dùng ảnh ông Biden tập bắn, thu giữ 150 quả bom

FBI bắt nghi phạm dùng ảnh ông Biden tập bắn, thu giữ 150 quả bom

Thế giới

22:31:41 02/01/2025
Các nhân viên của FBI đã thu giữ hơn 150 quả bom ống cùng nhiều thiết bị nổ tự chế khác khi họ bắt giữ một người đàn ông ở Virginia về tội sở hữu vũ khí trái phép.
3 sai lầm tai hại khiến Triệu Lộ Tư rơi vào tình cảnh hiện tại

3 sai lầm tai hại khiến Triệu Lộ Tư rơi vào tình cảnh hiện tại

Sao châu á

22:31:05 02/01/2025
Từ một nghệ sĩ trẻ và hoạt bát, Triệu Lộ Tư rơi vào trầm cảm, thậm chí không thể tự xuống giường... chỉ vì những điều này.
Vợ con Duy Mạnh chiếm spotlight khi đến sân Việt Trì cổ vũ ĐT Việt Nam, có còn gặp sự cố ở cửa soát vé?

Vợ con Duy Mạnh chiếm spotlight khi đến sân Việt Trì cổ vũ ĐT Việt Nam, có còn gặp sự cố ở cửa soát vé?

Sao thể thao

22:21:57 02/01/2025
Quỳnh Anh và các con có mặt trên sân Việt Trì cổ vũ Duy Mạnh và ĐT Việt Nam. Gia đình Duy Mạnh tới sân cổ vũ ĐT Việt Nam đá chung kết AFF Cup 2024 gặp Thái Lan
Từ cơn nuốt nghẹn, người đàn ông bàng hoàng phát hiện mắc cả 2 bệnh ung thư

Từ cơn nuốt nghẹn, người đàn ông bàng hoàng phát hiện mắc cả 2 bệnh ung thư

Sức khỏe

22:16:08 02/01/2025
Sau thời gian nuốt nghẹn với tần suất tăng dần, người đàn ông đại tiện ra máu và được các bác sĩ phát hiện đã mắc cùng lúc 2 loại bệnh ung thư hiểm ác.
Kẻ gian bẻ khóa xe máy chưa tới 10 giây trước cửa tiệm bánh ở Hà Nội

Kẻ gian bẻ khóa xe máy chưa tới 10 giây trước cửa tiệm bánh ở Hà Nội

Pháp luật

22:09:10 02/01/2025
Hình ảnh từ camera giám sát cho thấy, kẻ gian chỉ mất chưa tới 10 giây đã bẻ xong khóa của chiếc xe máy mà vị khách để trước cửa tiệm bánh thuộc quận Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Ngắm nhan sắc dàn gái xinh ồ ạt đến sân Việt Trì tiếp lửa trận chung kết ĐT Việt Nam - Thái Lan

Ngắm nhan sắc dàn gái xinh ồ ạt đến sân Việt Trì tiếp lửa trận chung kết ĐT Việt Nam - Thái Lan

Netizen

22:02:46 02/01/2025
Đông đảo CĐV Việt Nam đổ bộ sân Việt Trì trước giờ diễn ra trận chung kết lượt đi AFF Cup 2024 giữa ĐT Việt Nam và ĐT Thái Lan lúc 20h ngày 2/1.
Nam sinh lớp 8 bị thương nặng nghi do nổ điện thoại khi đang sạc

Nam sinh lớp 8 bị thương nặng nghi do nổ điện thoại khi đang sạc

Tin nổi bật

21:55:44 02/01/2025
Một học sinh lớp 8 ở huyện Đô Lương, tỉnh Nghệ An phải nhập viện cấp cứu nghi do điện thoại phát nổ trong lúc sạc.
'Mufasa: Vua sư tử': Phần tiền truyện thay đổi hoàn toàn cái nhìn về phản diện tuổi thơ Scar

'Mufasa: Vua sư tử': Phần tiền truyện thay đổi hoàn toàn cái nhìn về phản diện tuổi thơ Scar

Phim âu mỹ

21:52:05 02/01/2025
The Lion King (1994) là một trong những bộ phim kinh điển của Disney, từng là tuổi thơ của bao thế hệ trẻ em trên toàn thế giới.