phương pháp chạy bộ

Cận cảnh Realme band giá rẻ, nhiều tính năng hơn Miband 4

Realme mới trình làng chiếc vòng tay thông minh của mình với màn hình lớn hơn, nhiều tính năng hơn và đặc biệt là giá rẻ hơn Miband 4. Tuy nhiên thời lượng pin, khả năng kết nối đa thiết bị lại kém Miband 4.

Công bố kết quả thử nghiệm ban đầu của vắc-xin tiềm năng ngừa coronavirus

Các nhà khoa học của Đại học Pittsburgh vừa chính thức công bố những kết quả thử nghiệm ban đầu của một loại vắc-xin tiềm năng chống lại SARS-CoV-2.

Kỳ Duyên bị Minh Triệu vượt mặt về độ bốc lửa, tìm một tí mỡ thừa cũng không có

Minh Triệu chứng minh đẳng cấp siêu mẫu khi vượt xa Kỳ Duyên về tỷ lệ hình thể lẫn vóc dáng săn chắc.

“Phan Kim Liên gợi cảm nhất màn ảnh” tiêm mặt, chống quy luật lão hóa tất yếu

Ôn Bích Hà khăng khăng bản thân trẻ đẹp nhờ ăn uống khoa học và tập yoga.

Tập thể thao, nâng cao sức khỏe chống dịch

Máy chạy bộ, tạ đeo chân, sneaker... hỗ trợ mọi người thập thể thao ngay tại nhà, nâng cao sức khỏe chống Covid-19.

2 bà cô trung niên khiến trai trẻ “xếp hàng”: Đẹp quyến rũ nhờ đu đủ, nhịn ăn mì gói

Bí quyết thân hình đầy đặn, săn chắc của bà hoàng đòn ghen Trần Tử Hàm và người phụ nữ độc thân quyến rũ nhất Hàn Quốc.

Test nhanh virus corona: Những điều cần lưu ý

Bác sĩ Trương Hữu Khanh - Bệnh viện Nhi Đồng I cho hay, việc test nhanh virus corona nhằm mục đích tầm soát phát hiện bệnh sớm, còn đối với người có kết quả âm tính thì chưa nói đư...

Sau chỉ thị cách ly toàn xã hội, người dân tập thể dục ngay dưới lòng đường

Sau khi hàng loạt công viên tạm dừng hoạt động để phòng chống dịchCOVID-19, người dân Hà Nội chuyển sangtập thể dụctrên vỉa hè và dưới lòng đường. Trong khi đó người dân Sài Gòn đi...

Du học sinh làm Vlog kể chuyện 14 ngày trong khu cách ly

Tận dụng khoảng thời gian ở khu cách ly, nhómdu học sinhđã cùng nhau làm video ghi lại hành trình 14 ngày đầy thử thách nhưng cũng không kém phần thú vị.

Muôn kiểu tập luyện mùa dịch của sao: H’Hen Niê chạy bộ khắp buôn, Chi Pu workout tại nhà

Gợi ý tập tành tại gia của mỹ nhân Vbiz để nàng luôn khỏe khoắn trong mùa dịch này.

Bãi biển Nha Trang đông nghịt người

Hàng trăm người đổ về bãi biển ở TP Nha Trang tắm biển, vui chơi, nhiều người không mang khẩu trang, chiều 30/3.

Ca sĩ Phương Trang uống nước gừng, mật ong mỗi ngày

Phương Trang uống nước gừng pha với mật ong, chanh mỗi ngày để làm sạch đường hô hấp, tránh viêm nhiễm, phòng nCoV.

Mạng thần kinh nhân tạo tìm ra kháng sinh tiêu diệt được loại vi khuẩn mọi thuốc khác phải bó tay, đặt ra thêm câu hỏi khó cho khoa học

Sức mạnh của máy tính đưa ngành y lên một tầm cao mới.

Chạy mãi nhưng không giảm cân, các chuyên gia giải mã bí mật

Nhìn chung, nên chạy bộ khoảng 3 lần một tuần. Nếu muốn cảm nhận những thay đổi sâu sắc nhờ chạy bộ, cần chạy ít nhất 4 ngày một tuần. Mỗi lần từ 45-60 phút.

Lý do đau lòng khiến chồng nghe lời mẹ đi tìm vợ mới

Đặt trường hợp chồng chị nghiêng về ý kiến của mẹ và các em gái để có hạnh phúc với người phụ nữ khác thì có lẽ chị cũng nên chấp nhận sự thật

Làm thế nào để đối phó với những cơn đau nửa đầu thường xuyên?

Một nhóm các chuyên gia Trung Quốc đã thực hiện một nghiên cứu để tìm hiểu xem châm cứu có giúp giảm đau đầu và đau nửa đầu hay không.

Nữ ca sĩ Hàn giảm 32 kg, gợi cảm không nhận ra

Từng nặng 77 kg, Park Bo Ram đã nỗ lực giảm 32 kg để sở hữu gương mặt thon gọn, thân hình quyến rũ như hiện tại.

Sau một tháng quay cuồng vì những biến cố bất ngờ ập đến, tôi được bố mẹ vợ mời tới ăn bữa cơm thịnh soạn và thông báo một tin khiến tôi sốc toàn tập

Từ hôm đó đến giờ, bố mẹ vợ gọi điện nhiều lần cho tôi nhưng tôi đều nói ngắn gọn rằng con đang bận để từ chối nghe máy...

Thiên nhiên kì bí: Bộ tộc 6 vạn năm, nơi người già săn cá sấu bằng tay không

Nơi đây có những ông già bà cả cầm giáo bịt sắt ra đầm lầy săn cá sấu chúa chỉ bằng hai bàn tay!

Virus corona có thể bị lây qua nước mắt hay không?

Từ lâu người ta đã biết rằng virus corona lây lan qua những giọt chất nhầy nhỏ nhất do ho hoặc hắt hơi, nhưng vẫn chưa rõ liệu virus này có lây qua các chất dịch cơ thể khác như nư...

Tế bào ung thư “mượn” thành phần của tế bào thường để khó bị tiêu diệt hơn

Tế bào ung thư đã trao đổi thành phần với tế bào khỏe mạnh, để trở nên đa dạng về kích thước và hình dáng, khiến chúng khó bị tiêu diệt bởi hóa trị liệu hơn.

“Phương pháp thế kỷ” từng dùng để điều trị SARS và Ebola có công hiệu với Covid-19?

Trong bối cảnh thế giới vẫn đang chạy đua trong việc tìm ra vaccine và thuốc đặc trị Covid-19, một số bệnh viện đã bắt đầu thử nghiệm những phương pháp điều trị có từ cách đây hàng...

Người mẫu Ireland vẫn tập chạy khi bầu bí

Người mẫu Vogue Williams gây choáng khi tiết lộ cô vẫn chạy 3 km dù đang bầu bí gần 4 tháng.

Bí kíp giảm cân trong thời kỳ “đèn đỏ”: Nếu tuân thủ đúng thì hội chị em có thể giảm tới 5kg

Giảm cân là một quá trình đòi hỏi nhiều thời gian và công sức nên nếu bạn tìm được cách giảm cân phù hợp thì chắc chắn sẽ sớm gặt hái được thành công như mong đợi.

1001 thắc mắc: Bác sĩ đầu tiên của y học hiện đại trên thế giới là ai?

Di sản ông để lại chính là lời tuyên thệ Hippocratic, xuất phát từ đạo đức và tiêu chuẩn ông đặt ra

Cách ly tại nhà, chàng trai chạy marathon 42 km trên ban công

Anh chàng 32 tuổi Elisha Nochomovitz đã chạy hơn 3.000 vòng trên ban công dài chưa đến 7 m trong vòng 6 giờ 48 phút.

Người dân Thủ đô tăng cường tập thể dục phòng chống Covid-19

Mọi người tham gia tập thể dục thể thao nhưng vẫn nâng cao cảnh giác, đeo khẩu trang phòng chống dịch bệnh Covid-19 đang diễn biến hết sức phức tạp.

Giải trình tự gene virus SARS-CoV-2 để vẽ bản đồ lây nhiễm

Trong một tuyên bố, Chính phủ Anh cho biết các nhà nghiên cứu sẽ thu thập dữ liệu từ các mẫu bệnh phẩm của các bệnh nhân mắc COVID-19 ở xứ England, Wales, Scotland và Bắc Ireland.

Mỹ nhân ‘Itaewon Class’ đã làm gì để có thân hình gợi cảm?

Kwon Nara cho biết cô từng tự tìm kiếm bí quyết giảm cân trên mạng và học theo cách giữ dáng của siêu mẫu Miranda Kerr.

3 quy tắc tập luyện thể thao người trên 60 tuổi cần biết

Khi vấn đề tuổi thọ được nói đến nhiều hơn, hầu hết chúng ta đều tìm cách để sống lâu và sống khỏe hơn. Tập luyệnthể thaođúng cách là chìa khóa quan trọng cho ước muốn này.

Trốn cách ly đi chạy bộ, người phụ nữ bị trục xuất khỏi Trung Quốc

Không chỉ bị công ty sa thải ngay lập tức, người phụ nữ 47 tuổi còn bị chính quyền Bắc Kinh thu hồi visa công tác và trục xuất khỏi Trung Quốc vì trốn cách ly đi chạy bộ.

Hai giáo sư giành giải “Nobel Toán học 2020″ là ai?

Ông Hillel Furstenberg và Gregory Margulis - hai người tiên phong áp dụng các lý thuyết về xác suất

Cô gái mơ mộng tìm bạn trai vui vẻ

Mình tên Vân, quê ở Cà Mau, 30 tuổi, cao 1,59 m, nặng 44 kg. Tính mình ít nói, đôi lúc cũng nói nhiều.

Chỉ với vật dụng sẵn có trong nhà, bạn có thể tập luyện giữ dáng mà không cần đến phòng tập trong mùa dịch COVID-19

Sự bùng phát của dịch COVID-19 đã làm xáo trộn cuộc sống hằng ngày của chúng ta, ngay cả thói quen tập luyện. Nếu bạn là người đam mê tập luyện nhưng lại phải hạn chế ra ngoài để t...

Thủy Tiên tiết lộ cách giảm cân chỉ nhờ thở học được từ Công Vinh, sau 2 – 3 tiếng có thể giảm 2kg

Cách làm này đặc biệt hữu dụng với những mẹ sau sinh, vòng 2 thiếu thon gọn.

Giảm 25kg nhờ chạy bộ

Chứng minh cho lời nói, Nguyễn Thanh Giang mở cuốn sổ khám bệnh có lịch sử khám lần cuối là năm 2017. Bác sĩ phê bệnh nhân có chỉ số máu nhiễm mỡ cao, nguy cơ tiểu đường và bệnh ti...

Đi sâu đi sát tìm hiểu con người

Mỗi người đều có sự suy nghĩ của riêng mình nên có thể làm sai lệch cách nhìn của mình. Nếu muốn biết mọi mặt của con người, phải tra hỏi lại nhiều lần, không thể chỉ nghe một phía...

Giữa đại dịch Covid-19, chuyên gia Nga tính khả năng di dân lên vũ trụ

Ông Andrey Ionin, viện sĩ Viện hàn lâm Vũ trụ Nga Tsiolkovsky nêu ý kiến rằng

Phát hiện ngọn núi cổ “đạp đổ” danh xưng cao nhất thế giới của Everest

Theo khám phá địa chất mới nhất từ các nhà khoa học Trung Quốc, những ngọn núi cao nhất, hiểm trở nhất trên thế giới có thể đang bị vùi lấp bên dưới bề mặt Trái Đất chờ ngày xuất h...

Những nữ phi công xinh đẹp nhất Việt Nam ngoài 30 vẫn trẻ trung đến khó tin

Diệu Thúy được nhắc đến là một trong những nữ phi công tài năng và xinh đẹp của Việt Nam.

Làm sao để giảm cân trong khi ngủ?

Ngủ đủ giấc, chú ý đến thực phẩm tiêu thụ, giữ cho dạ dày no lâu hay tăng cường hoạt động thể chất là những cách để bạn có thể giảm cân trong giấc ngủ.

Tốn công nâng ngực, Jun Vũ dù mặc áo đôi với Midu vẫn lép kẹp như thường

So với một Midu sở hữu đôi gò bồng đảo tự nhiên, Jun Vũ dù đã từng công khai nâng ngực vẫn khó đọ lại.

Một năm từng có 372 ngày

Thời khủng long, Trái Đất từng quay nhanh hơn với một ngày kéo dài 23,5 giờ, theo nghiên cứu mới được công bố bởi Hiệp hội Địa vật lý Mỹ.

Bạn gái mới của “em trai thần Sấm”: Nàng Eva nơi địa đàng đẹp nhờ trí tuệ

Gabriella Brooks là người mẫu trẻ nổi lên vì hẹn hò với Liam Hemsworth sau khi chấm dứt chuyện tình 10 năm với Miley Cyrus.

Choáng váng bà mẹ 5 tuổi khiến giới y học đau đầu

Vào năm 1939, khi được 5 tuổi, Lina sinh hạ một bé trai, khiến cả giới khoa học sốc nặng. Các nhà khoa học đã cố gắng tìm hiểu, nhưng vẫn không thể giải mã được bí ẩn này.

Chàng Tây bán nhà đi vòng quanh thế giới, cầu hôn 9X Thái Bình bằng 2 chiếc nhẫn tre

Hành trình đi bộ vòng quanh thế giới của Meigo sau bao năm đã dừng chân tại Việt Nam bởi ở đây có một người con gái mà anh thương, đó là Nguyễn Sâm.

Kế hoạch giảm mỡ cho từng bộ phận cơ thể trong vòng 28 ngày

Ở nam giới, lượng mỡ cơ thể trung bình từ 22% - 30%. Ở phụ nữ, con số này là 32% - 42% và sẽ cao hơn khi bạn lớn tuổi.

Các nhà khoa học chữa khỏi hoàn toàn một loại ung thư ở chuột

Các nhà khoa học quốc tế do các chuyên gia của Đại học Tổng hợp Nghiên cứu Công nghệ Quốc gia Nga MISIS dẫn đầu đã chữa khỏi hoàn toàn ung thư ruột trên chuột bằng phương pháp nhiệ...

4 người phụ nữ này không bao giờ sợ già!

Cho dù là ai, chúng ta cũng sẽ già đi theo thời gian, nhưng dù vậy mọi người đều mong muốn mình có một cuộc sống tốt và luôn trẻ đẹp. Phụ nữ khi lớn tuổi lại càng quan tâm đến vẻ n...

Cuộc sống của người đi làm như thế nào? Chia sẻ từ một blogger sẽ giúp các bạn trẻ tỉnh ngộ bởi thực tế chẳng màu hồng như bạn nghĩ đâu!

Lịch trình trong ngày của người đi làm dưới đây hẳn sẽ là một kinh nghiệm quý báu cho các bạn trẻ vừa tốt nghiệp Đại học.