phòng tập hình thể

Thấp bé nhất dàn cầu thủ, Quang Hải vẫn sở hữu body ‘đá tảng’ nhờ tập luyện thế này

Quang Hải là một trong những cầu thủ khá thấp bé, song anh vẫn có được hình thể rắn rỏi nhờ siêng năng tập luyện.

Thanh Sơn: Từ chàng trai mập ú thành ’soái ca’ 6 múi nhờ ‘nghiện’ đến phòng tập

Thanh Sơn hiện tại là gương mặt hot của vũ trụ VFC với tài năng cùng sắc vóc sáng màn ảnh. Trước khi nổi tiếng anh bị nhận xét mập ú nhưng giờ đã đổi khác.

VUVU diện quần váy, khoe hình thể trong sản phẩm âm nhạc mới

VUVU (nghệ danh mới của nhạc sĩ Vũ Quốc Việt) vừa trình làng MV mới mang tên Oh La Chacha với màu sắc âm nhạc trẻ trung và hiện đại.

Nguyên tắc 1-3-2 giúp Chung Lệ Đề có thân hình săn chắc

Ở tuổi 53, diễn viên Trung Quốc Chung Lệ Đề vẫn giữ được hình thể thon gọn, săn chắc... Để có được điều đó, cô đã nỗ lực thực hiện nguyên tắc 1-3-2.

4 cách tập thể dục tại nhà tốt nhất giúp giảm cân

Rất nhiều người thừa cân, béo phì muốn giảm cân nhưng ngại đến phòng tập. Dưới đây là 4 cách tập luyện có thể giúp bạn giảm cân tại nhà.

Xem lại những khoảnh khắc mê hoặc của 4 cô nàng BLACKPINK tại Hà Nội

BLACKPINK đã khuấy động bầu không khí tại sân vận động quốc gia Mỹ Đình, Hà Nội trong 2 ngày với loạt hit, chiêu đãi fan Việt bữa tiệc visual hoành tráng.

Thời trang khoe thân hình quyến rũ của Á hậu Đào Thị Hiền

Sở hữu vẻ đẹp ngọt ngào và khả năng thuyết trình ấn tượng, Đào Thị Hiền vượt qua 38 thí sinh trở thành Á hậu 1 Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2023 (Miss World Vietnam 2023).

6 bài tập giúp bạn thon eo

Cho dù đó là plank, nhảy dây hay burpees, những bài tập có mục tiêu này sẽ tăng tốc nhịp tim, săn chắc cơ bụng và làm thon gọn vòng eo của bạn.

Thời trang tập gym gây tranh cãi: Bikini “lạc điệu” chiếm số lượng áp đảo?

Khi nhu cầu tập luyện của phái đẹp ngày càng được nâng cao thì địa điểm như phòng tập cũng trở thành nơi check-in được nhiều cô gái trẻ yêu thích.

Phong cách thời trang đẳng cấp của Hồ Ngọc Hà: Xuất hiện ở đâu nổi bật ở đó

Sở hữu số đo 3 vòng hoàn hảo, Hồ Ngọc Hà luôn biết cách phô trọn vẻ đẹp hình thể bằng những bộ trang phục gợi cảm, sang chảnh.

“Cô hầu bàn” có vòng 1 tự nhiên đẹp nhất nhì Hollywood U40 quyến rũ mê người

Kat Dennings ở tuổi 37 vẫn có ngoài trẻ trung, body gợi cảm, thu hút hơn 5 triệu người yêu thích trên Instagram.

Biên tập viên VTV Cab ăn 5 bữa mỗi ngày để có thân hình chuẩn hoa hậu

Sau khi tham gia cuộc thi sắc đẹp, Hà Anh được công chúng biết tới nhiều hơn. Cô lan toả năng lượng tích cực trong cuộc sống qua nhiều hoạt động có ý nghĩa cho cộng đồng.

Kiểu quần được cảnh báo không nên mặc xuống phố vẫn được chị em hồn nhiên lăng xê

Xu hướng thời trang đường phố được đóng góp bởi rất nhiều phong cách khác nhau. Ngoài những trang phục ứng dụng đời thường thì những trang phục dùng cho một số trường hợp đặc biệt ...

Cụ bà 81 tuổi rạng rỡ trên bìa tạp chí áo tắm: Hình thể nóng bỏng đập tan định kiến về tuổi tác

Xuất hiện nổi bật trên trang bìa tạp chí, biểu tượng thời trang Martha Stewart diện áo tắm một mảnh màu trắng, khoét cổ, khoác áo choàng màu cam.

Điểm cơ thể đáng giá của chân dài Hà thành khiến nhiều hoa hậu cũng phải thua xa

Để có hình thể săn chắc, thu hút, Ngọc Ánh chọn tập luyện điều độ kết hợp với nhảy hiện đại. Nhảy là một môn thể thao giúp đốt calo toàn thân cực hiệu quả.

“Nữ hoàng phòng gym Hà thành” mặc váy tập luyện: Nên hay không?

Hana Giang Anh là cái tên không mấy xa lạ với các tín đồ yêu gym. Huấn luyện viên sinh năm 1993 nổi tiếng với hành trình xây dựng hình thể cùng những chia sẻ bí quyết rèn luyện.

VĐV thể hình gây bão sau chuyển giới, cơ bắp cuồn cuộn vạn người mê

Từ trước đến nay, nhắc tới bộ môn thể hình nhiều người vẫn hình dung ra những chàng trai, cô gái có thân hình lực lưỡng, cơ bắp cuồn cuộn...

Người đẹp xứ Thanh diện váy xẻ cao tít tắp, liệu có táo bạo bằng Mai Phương Thúy?

Mới đây, xuất hiện tại một sự kiện á hậu 1 Hoa hậu Việt Nam 2022 Trịnh Thùy Linh gây chú ý khi diện thiết kế váy vàng, khoét cao tít tắp, khoe hình thể đẹp như mơ. Có lẽ đây là lần...

Gái xinh Quảng Ninh chuộng mặc áo ngực dạo phố vẫn được khen đẹp, sang

Hot gymer Quảng Ninh - Hoàng Yến chuộng mặc áo ngực, áo bra thể thao dạo phố, được khen đẹp thời thường nhờ khéo phối đồ

Sau Angela Phương Trinh, thêm một sao nữ khoe tập cơ bắp cuồn cuộn như lực sĩ!

Cận cảnh bắp tay và cơ bụng của Nhật Kim Anh khiến khán giả bất ngờ. Ít ai biết chỉ trong thời gian ngắn năng nổ luyện tập, bà mẹ một con đã có cơ thể săn chắc, khỏe mạnh

Da đẹp, dáng thon, trẻ hóa với công nghệ ATNT đến từ Mỹ tại ATNT Fit-Tech Studio

ATNT Fit-Tech Studio vừa khai trương ngày 08 tháng 10 tại Midtown Phú Mỹ Hưng, quận 7, TPHCM. Đây là phòng tập cung cấp chương trình vật lý trị liệu đầu tiên tại Việt Nam cho ra mắ...

Bữa cơm 50.000 đồng ‘no và đủ’ của nam thanh niên sống một mình

Không giống với phần đông nam giới chưa vợ, anh Đạt thường xuyên tự nấu bữa tối cho mình để đảm bảo sức khỏe, lại tiết kiệm chi phí

Nghiên cứu phát hiện tập thể dục mỗi ngày một chút, 5 ngày/tuần đạt hiệu quả cao

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng tập thể dục mỗi ngày một chút, 5 ngày/tuần đạt hiệu quả tốt hơn.Có người có thể tập đều đặn mỗi ngày, nhưng cũng có những người quá bận rộn để có t...

“Zoom cận” body vòng eo “con kiến” cùng profile ấn tượng của bạn gái tin đồn Đoàn Văn Hậu

Dù chưa có bất kỳ thông tin chính thức hẹn hò nhưng Hải My cùng Văn Hậu vẫn được người hâm mộ "chèo thuyền" rất nhiệt tình

Kim Duyên diện áo tắm hai mảnh khoe đường cong nóng bỏng

Sau những tháng ngày tập luyện miệt mài cường độ cao, Á hậu Kim Duyên đã sở hữu vóc dáng săn chắc tràn đầy năng lượng. Người đẹp khoe bộ ảnh diện áo tắm hai mảnh nóng bỏng ngay trư...

Khoa Pug tạm biệt “đầu 6″, đã cao lên 1m7: Tự lái ô tô, đạp được xe

Thời gian qua, chủ đề Khoa Pug sang Mỹ kéo chân với mong muốn cao lên ít nhất 15 cm đã nhận được sự quan tâm của nhiều người. Từ 1m67, mới đây Khoa Pug đã bất ngờ thông báo chiều c...

Tung ảnh nóng hơn cả thời tiết Hà Nội, bạn gái Lâm ‘Tây’ tiếp tục làm hội chị em gặp áp lực lớn

Vốn sở hữu body chuẩn của gymer, bạn gái thủ môn Đặng Văn Lâm tiếp tục làm hội chị em gặp áp lực lớn khi khoe body nuột nà

Mẫu áo tắm một mảnh ở bán kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam

Tối 21/6, các thí sinh trải qua phần thi trang phục áo tắm. Thay vì bikini hai mảnh như những phần trình diễn trước đó, các người đẹp nổi bật trong thiết kế monokini cut-out lạ mắt...

‘Học lỏm’ Miss Grand 2021, Thùy Tiên diện đồ sexy nhưng vẫn tinh tế

Tân Hoa hậu Hòa bình thế giới 2021 Thùy Tiên theo đuổi nhiều phong cách thời trang khác nhau trong đời thường, không ngại khám phá những set đồ khoe hình thể nóng bỏng

Paris Hilton diện đầm xuyên thấu, khoe hình thể nóng bỏng bên ông xã Carter Reum

Paris Hilton gây ấn tượng khi chọn lối trang điểm tông màu trầm sang chảnh, diện đầm xuyên thấu, khoe hình thể nóng bỏng bên ông xã Carter Reum tại Lễ trao giải Grammy 2022

Hot girl Đắk Lắk mặt xinh dáng đẹp nhờ chăm chỉ tập luyện

Phương Thị là hot girl không chỉ xinh đẹp mà còn nổi bật với hình thể cân đối, gợi cảm nhờ vậy mà được cư dân mạng chú ý

Trà Ngọc Hằng gây sốc với shoot hình nude: “Thấy body của mình đẹp nên lưu lại”

Người mẫu, ca sĩ, diễn viên Trà Ngọc Hằng nổi bật với hình thể ấn tượng dù đã từng trải qua sinh nở

Hiền Hồ sở hữu body “búp bê sống” nhờ làm điều này mỗi ngày

Người đẹp sinh năm 1997 chẳng những có diện mạo xinh đẹp mà còn sở hữu hình thể gợi cảm

Ninh Dương Lan Ngọc mặc váy cut out dấy lên nghi vấn “sửa sang”

Ninh Dương Lan Ngọc có những lựa chọn trang phục thể hiện được lợi thế hình thể nhưng cũng kéo theo tranh cãi

“MC 3000 chữ” diện đồ bơi một mảnh vẫn được khen nóng bỏng ít ai bì

Mỗi khi diện áo tắm người đẹp này lại khiến cư dân mạng phải trầm trồ vì sở hữu hình thể ấn tượng

Cô gái Hà Nội nhịn ăn thứ này 3 tháng để có vóc dáng đẹp như hoa hậu, vạn người mê

Cô từng là một trong những thí sinh Hoa hậu Việt Nam nhận được tình cảm lớn từ người hâm mộ

Israel bãi bỏ quy định ‘Thẻ Xanh’ tại hầu hết các điểm công cộng

Theo phóng viên TTXVN tại Tel Aviv, kể từ ngày 7/2, Israel đã bãi bỏ quy định xuất trình Thẻ Xanh, tức chứng nhận tiêm vaccine ngừa COVID-19 đầy đủ, tại hầu hết các tụ điểm công cộ...

HLV Yoga Cathy Pham “Nụ cười hạnh phúc của học viên chính là động lực để tôi cố gắng mỗi ngày”

Nếu được hỏi động lực nào khiến Cathy Pham nỗ lực tạo nên giá trị tích cực cho cộng đồng thì có lẽ nụ cười và niềm hạnh phúc của học viên chính là động lực lớn nhất của mình - HLV ...

Jennifer Phạm không cần mặc đồ ôm sát hay cắt xẻ vẫn có chiêu khoe vóc dáng gợi cảm

Những bí quyết duy trì vóc dáng thon thả và nuột nà như khi còn trẻ dù đã trải qua 4 lần vượt cạn của Jennifer Phạm lại càng khiến hội chị em tò mò

Đường cong nghẹt thở của biểu tượng gợi cảm xứ sương mù

Lucie Donlan, ngôi sao truyền hình thực tế nổi tiếng của Anh lại vừa đốt mắt người nhìn với loạt ảnh bikini ren quyến rũ

Bạn trai Trương Ngọc Ánh khoe body 6 múi sau khi bị chê ngoại hình

Là một trong những diễn viên miền Bắc lựa chọn Nam tiến, Nguyễn Anh Dũng nhận được sự quan tâm của đông đảo cộng đồng mạng. Đặc biệt, chuyện tình của nam diễn viên Sống chung với m...

Hot girl Nam Định lộ vòng 3 tuyệt mỹ gây sốt mạng xứ Trung

Với ngoại hình mặt học sinh thân hình phụ huynh, hot girl Trần Bích Hạnh từng gây bão báo xứ Trung nhờ vòng 3 tuyệt mỹ

Kiễng chân 15 phút mỗi ngày, cơ thể thay đổi kinh ngạc thế này

Kiên trì thực hiện bài tập kiễng chân 15 phút mỗi ngày, cơ thể có sự thay đổi kinh ngạc, góp phần ngăn ngừa một số bệnh mãn tính

Muốn rủng rỉnh tiền, trở nên giàu có, ngừng ngay 6 thói xấu này

Mua sản phẩm có giá rẻ nhất có vẻ là một cách tốt để tiết kiệm tiền nhưng sự thật là giá rẻ có thể khiến bạn phải tốn nhiều tiền hơn

Tập đạp xe trong nhà, cô gái suýt mất chân vì tiêu cơ vân

Tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng, tập quá mức có thể gây hại. Một cô gái trẻ ở Mỹ mới đây là trường hợp như vậy. Cô đã suýt cắt cụt chân phải vì tập l...

Thanh Ngọc ‘Đồng tiền xương máu’ U50 gợi cảm, thích chụp Yoga nude

Yoga nude mang đến trải nghiệm rất khác với Yoga thường. Bộ môn giúp giải phóng hoàn toàn tâm, thân và trí của bạn

Bí mật hình thể của Lisa (BLACKPINK) thế nào mà netizen phán: Đẹp đến mấy mà thiếu điểm này thì cũng coi như bỏ?

Là fan của BLACKPINK thì chắc hẳn ai cũng tự hào về nàng maknae (em út) toàn năng Lisa. Không chỉ sở hữu kỹ năng vũ đạo tuyệt vời, cô nàng cũng là cây hút fan của nhóm khi có ngoại...

Đi phỏng vấn bị đuổi thẳng: “Ai trên 70kg mời ra về”, nữ ứng viên “bật” lại thế nào mà khiến nhà tuyển dụng cúi đầu xin lỗi?

Nữ ứng viên này đã dũng cảm nói ra suy nghĩ của mình trước yêu cầu vô lý của nhà tuyển dụng.

Trúc Anh “Mắt biếc” đi tập có thể quên bôi son nhưng nhất quyết không quên điều này

Hà Lan của Mắt Biếc không chỉ hút hồn người đối diện với đôi mắt tròn xoe như bi ve mà còn bởi 1 đặc điểm mịn màng khác. Cô nàng đã phải dày công chăm sóc cật lực, kể cả đi gym.

Đường cong nóng bỏng của gái 2 con Elly Trần

Dù đã trải qua hai lần sinh nở nhưng Elly Trần vẫn đốt mắt khán giả với những hình ảnh phô diễn nhan sắc mặn mà và vóc dáng bốc lửa của mình.