Phòng dịch Covid-19: 3 sai lầm cần tránh khi đặt thức ăn qua mạng
Hầu hết mọi người đều hạn chế ra ngoài vì đang trong giai đoạn cách ly xã hội để phòng dịch Covid-19 . Khi không thể ra ngoài mua thức ăn nhưng vẫn muốn thưởng thức món ngon, cách tốt là đặt thức ăn giao đến.
Mọi người cần tránh nhận món ăn và giao tiền trực tiếp khi đặt thức ăn từ bên ngoài để giảm nguy cơ bị Covid-19 – Ảnh minh họa: Shutterstock
Nếu bạn có ý định đặt thức ăn từ bên ngoài thì cần tránh những điều sau đây, theo Eatthis .
1. Đưa tiền mặt trực tiếp cho người giao hàng
Điều đầu tiên cần tránh khi đặt mua thức ăn từ bên ngoài là trực tiếp đưa tiền cho người giao hàng. Cách trả tiền này thường đòi hỏi chúng ta phải tiếp xúc với người giao hàng, làm tăng nguy cơ lây lan bệnh
Thay vì vậy, hãy trả tiền bằng thẻ ngân hàng. Nếu bắt buộc phải trả bằng tiền mặt, hãy chủ động yêu cầu họ để thức ăn, hàng hóa ngay trước cửa và lùi xa 2 mét. Sau đó, bạn có thể đến lấy thức ăn và đặt tiền ngay trước cửa. Đến khi người giao hàng đến nhận tiền thì vẫn áp dụng nguyên tắc cách xa nhau 2 mét, theo Eatthis .
2. Đặt túi hàng lên quầy
Video đang HOT
Để ngăn ngừa nguy cơ nhiễm virus Corona chủng mới ( SAR-CoV-2 ), mọi người không được đặt hộp đựng, túi giao hàng lên bàn, quầy kệ trong nhà.
Các bằng chứng khoa học cho thấy virus Corona chủng mới (SAR-CoV-2) có thể tồn tại suốt nhiều giờ trên một số bề mặt nhất định. Do đó, vẫn tồn tại nguy cơ bị nhiễm bệnh nếu hộp đựng, túi giao hàng có virus, theo Eatthis .
Khi người giao hàng mang thức ăn đến, hãy bỏ chiếc túi bên ngoài và chỉ lấy hộp đựng thức ăn bên trong. Dùng một tờ giấy lót bên dưới mặt bàn, quầy kệ rồi mới đặt hộp đựng thức ăn lên. Dùng tô, dĩa cho thức ăn vào, sau đó hãy vứt hộp đựng. Sau đó, lau sạch mặt bàn, quầy kệ bằng chất khử trùng.
3. Đặt quá nhiều thức ăn
Đặt hàng thức ăn qua internet và yêu cầu giao đến nhà có thể khiến bạn vô tình đặt quá nhiều. Nguyên nhân là do khi đến nhà hàng hay ra quán, chúng ta có thể trực tiếp nhìn thực phẩm và ước lượng chính xác cần mua bao nhiêu. Nhưng khi chỉ quan sát thức ăn trên internet, chúng ta lại khó làm được việc này.
Cách tốt để tránh đặt quá nhiều thức ăn, gây lãng phí là hãy đặt chung với vài người trong nhà để có thể chia sẻ với họ. Nếu chỉ ăn một mình và lỡ đặt quá nhiều thì chỉ còn cách là bảo quản tốt cho bữa ăn tiếp theo, theo Eatthis .
Ngọc Quý
Cách ly xã hội phòng Covid-19: 5 bí kíp giúp bạn tránh mất ngủ
Việc ở nhà trong thời gian cách ly xã hội để phòng dịch Covid-19 đang tác động nhiều mặt đến cuộc sống của chúng ta. Có người lo lắng chuyện tăng cân do ít di chuyển và ăn theo cảm xúc.
Các chuyên gia luôn khuyến nghị chúng ta nên ngủ 7-8 giờ mỗi ngày - Ảnh minh họa: Shutterstock
Có người lại gặp phải những vấn đề về giấc ngủ. Các chuyên gia luôn khuyến nghị chúng ta nên ngủ 7-8 giờ mỗi ngày.
Sau đây là 5 cách tránh mất ngủ mùa dịch Covid-19, theo trang tin Times News .
1. Thực hiện theo một thói quen
Mặc dù sự đơn điệu có thể đến với bạn, nhưng theo một thói quen thực sự có thể giúp bạn vượt qua thời gian cách ly xã hội một cách thuận tiện, và cũng ngủ ngon hơn. Ngay cả khi bạn không làm việc hoặc không có việc gì cần làm trong ngày, hãy đảm bảo bạn tuân theo một thói quen.
Nấu nướng, ăn uống, xem TV, làm vườn, đọc sách, tập thể dục... là một số hoạt động bạn có thể đưa vào danh sách và tạo thói quen cho chính mình. Dành thời gian cho từng hoạt động này, đồng thời dành thời gian cụ thể để ngủ.
2. Đi ngủ sớm và thức dậy sớm
Cố gắng thức dậy sớm ngay cả khi bạn không phải đi đâu cả. Khi bạn thức dậy sớm, bạn có thể tập thể dục và dùng bữa điều độ, điều này giúp giảm các vấn đề về sức khỏe. Khi bạn thức dậy sớm, bạn cũng có khả năng ngủ sớm.
Nếu hiện tại bạn thức dậy muộn, hãy cố gắng thức dậy sớm 15 phút hoặc nửa giờ mỗi ngày. Trong vòng một tuần, bạn sẽ bắt đầu thức dậy sớm hơn hàng giờ so với thời điểm hiện tại, theo Times News .
3. Ăn uống lành mạnh
Thực phẩm bạn ăn có tác động đáng kể đến giấc ngủ của bạn. Tránh các loại đồ uống chứa caffein như trà và cà phê sau 5-6 giờ chiều, vì chúng có thể khiến bạn thức khuya. Nên ăn một bữa tối nhẹ, và đừng thức khuya để bạn cảm thấy đói trở lại và phải tìm một bữa ăn nhẹ lúc nửa đêm.
4. Tập thể dục
Các bài tập như yoga và các bài tập tim mạch khác giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Kết hợp một số hình thức tập thể dục khác trong thói quen của bạn để đảm bảo sức khỏe và ngủ ngon hơn.
5. Thiền
Dành một chút thời gian với thiên nhiên là một trong những cách tốt nhất để tăng cường sự an tĩnh và lưu tâm, nhưng trong bối cảnh cách ly xã hội và hạn chế đi ra ngoài, chúng ta có thể ngồi ở ban công nhà mình để tận hưởng thời gian với chim trời, gió và cây xanh.
Bạn vẫn có thể ngồi thiền trong nhà để tìm sự bình an nội tâm. Thiền đã được chứng minh có hiệu quả trong việc giảm chứng mất ngủ và giúp mọi người ngủ nhanh hơn, theo Times News .
Quyên Quân
PGS.TS Trần Đắc Phu: Tiếp xúc xã hội càng hạn chế bao nhiêu, càng phòng dịch COVID-19 tốt bấy nhiêu Việc tiếp xúc xã hội càng hạn chế được bao nhiêu thì chúng ta càng phòng dịch COVID-19 tốt bấy nhiêu. Vậy chúng ta cần hạn chế bằng cách không đi lại nữa, không tiếp xúc với nhau nữa và không tập trung đông người nữa. Trao đổi về ý nghĩa của việc "cách ly toàn xã hội" theo Chỉ thị của Thủ...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Những lý do bạn nên thêm đậu lăng vào chế độ ăn hàng ngày

Bổ sung 1,5 chén rau xanh mỗi ngày: Chìa khóa giảm nguy cơ bệnh tim ở người lớn tuổi

Đang uống rượu thì bị đột quỵ

Nguy cơ mắc rubella: Cảnh báo với nhóm phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ

Chóng mặt tưởng rối loạn tiền đình, hóa ra bị trầm cảm nặng

Sốt xuất huyết gia tăng tại Hà Nội, 4 ổ dịch mới bùng phát trong một tuần

Sụt cân đột ngột, người đàn ông phát hiện mắc 2 loại ung thư nguy hiểm

Việt Nam có giống cây chạm vào là ngứa, dân khéo biến hóa thành 'mỏ tiền'

Đừng bao giờ bỏ bữa sáng vì lý do này

7 món ăn nhẹ tăng cường năng lượng bền vững hơn cà phê

5 thói quen gây hại sức khỏe trong mùa hè

Bé trai bị cành cây rơi làm nứt sọ hồi phục kỳ diệu sau 67 ngày điều trị
Có thể bạn quan tâm

MXH nín thở khi mỹ nhân hạng A này lên đồ đi sự kiện: Visual như tranh vẽ, khí chất minh tinh cỡ này thứ gì chịu nổi
Hậu trường phim
00:31:39 16/07/2025
Bắt tại trận thiếu gia tài phiệt có hôn thê vẫn thân mật bên gái lạ: Visual đẹp nao lòng giờ nhìn phát ghét
Phim châu á
00:28:43 16/07/2025
Hot nhất phòng vé lúc này: 1 phim Việt mới chiếu nửa ngày đã có doanh thu gấp 8 lần bom tấn Hollywood
Phim việt
00:25:53 16/07/2025
Dấu hiệu bất thường của chồng Phạm Hương
Sao việt
00:12:01 16/07/2025
Khởi tố 7 bị can ở phòng khám sử dụng bác sĩ giả 'moi' tiền bệnh nhân
Pháp luật
23:57:22 15/07/2025
Nam diễn viên phim 'Thiên long bát bộ' qua đời trong cảnh nghèo túng
Sao châu á
23:31:09 15/07/2025
'Nữ hoàng nhạc pop' BoA bị hoại tử xương, hủy concert kỷ niệm 25 năm ca hát
Nhạc quốc tế
23:28:54 15/07/2025
Quang Minh khóc khi biết có con trai ở tuổi 65, stress nặng khi bị công kích
Tv show
23:20:20 15/07/2025
Jessica Alba hẹn hò tài tử phim 'Captain America'?
Sao âu mỹ
23:17:33 15/07/2025
Cảng hàng không quốc tế Nội Bài lên tiếng về ổ bánh mì 208 nghìn đồng
Tin nổi bật
22:50:38 15/07/2025