phát triển cơ

Con đường của châu Á hướng tới cơ sở hạ tầng chống biến đổi khí hậu

Với sự tiên phong của các quốc gia như Indonesia và Malaysia, châu lục này đã chứng minh rằng có thể đạt được các mục tiêu khí hậu thông qua việc tích hợp các phương pháp tài chính sáng tạo và hợp tác khu vực mạnh mẽ.

Nhiều người vứt bỏ hạt mít nhưng không hay biết là ‘thần dược’ chữa ung thư

Hạt mít có giá trị dinh dưỡng tốt không kém các loại lương thực (trong 100g hạt mít khô có 70% tinh bột, 5,2g protid, 0,62g lipit) nên được nhân dân ta luộc, hấp cơm hoặc nướng ăn ...

Nên ăn gì trước, trong và sau khi chạy bộ?

Nếu chạy bộ kéo dài một giờ hoặc lâu hơn, trước khi chạy bộ khoảng 3 tiếng, nên ăn nhẹ với thức ăn chứa tinh bột tiêu hóa nhanh. Nếu chạy bộ vào buổi sáng thì chỉ cần ăn nhẹ là đủ.

4 sai lầm khiến chạy bộ không giảm cân

Càng có nhiều cơ bắp, cơ thể càng đốt cháy nhiều calo hơn, ngay cả khi nghỉ ngơi. Việc rèn luyện sức đề kháng (nâng tạ, dùng trọng lượng của cơ thể...) giúp xây dựng và duy trì khố...

Mỹ dự kiến tổ chức hội nghị thượng đỉnh lần 2 với các đảo quốc Thái Bình Dương

Cố vấn An ninh Quốc gia của Tổng thống Biden, ông Jake Sullivan cũng cho hay vào tháng 5 vừa qua, Tổng thống Biden đã lên kế hoạch cho hội nghị trong năm nay sau khi ông hủy chuyến...

Tại sao hươu cao cổ có cổ dài?

Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng hươu cao cổ có chiếc cổ dài đặc biệt từ 2-3m để xoay tốt hơn chiếc đầu nặng nề của chúng giống như vũ khí trong các cuộc tán tỉnh ...

Hàn Quốc công bố chi tiết nội dung ‘Kế hoạch táo bạo’ với Triều Tiên

Ngày 21/11, Bộ Thống nhất Hàn Quốc đã công bố những mục tiêu và nguyên tắc để xúc tiến Kế hoạch táo bạo trong chính sách với Triều Tiên của chính quyền Tổng thống Yoon Suk-yeol

Bộ Giao thông vận tải phê bình các chủ đầu tư chậm quyết toán dự án

Ban QLDA Hàng hải (dự án nâng cấp luồng tàu vào cảng Quy Nhơn; Ban Quản lý các dự án Đường thủy (dự án Phát triển cơ sở hạ tầng đồng bằng sông Cửu Long, WB5); Sở GTVT Hà Nội (dự án...

77 năm ngành Quản lý đất đai: Đẩy nhanh tiến độ xây dựng cơ sở dữ liệu đất đai

Ngành xây dựng và hoàn thiện hệ thống dữ liệu đất đai, đáp ứng yêu cầu quản lý Nhà nước về đất đai trên tất cả các lĩnh vực; xây dựng hệ thống thông tin đất đai thành một bộ phận c...

Sắp đón sóng lớn đầu tư vào hạ tầng hàng không, tăng kỳ vọng đầu tư tại nhiều địa phương

Quy hoạch tổng thể phát triển hệ thống cảng hàng không, sân bay toàn quốc tầm nhìn đến năm 2050 dự kiến trình Hội đồng thẩm định xem xét, trình Thủ tướng Chính phủ phê duyệt trong ...

Kiến nghị duy trì và mở rộng các chính sách hỗ trợ doanh nghiệp

Ban Nghiên cứu Phát triển Kinh tế tư nhân (Ban IV) thuộc Hội đồng Tư vấn cải cách thủ tục hành chính của Thủ tướng vừa kiến nghị một số giải pháp gỡ khó cho doanh nghiệp trong quá ...

Dư nợ tín dụng bất động sản đến 31/5 đạt 2,33 triệu tỷ, tăng 12,31% so với cuối năm 2021

Theo Thống đốc Nguyễn Thị Hồng, đây là mức tăng cao so với cùng kỳ các năm trước và cao hơn tốc độ tăng trưởng tín dụng chung, chiếm tỷ trọng 20,66% tổng dư nợ tín dụng chung đối v...

Tọa đàm về chiến lược đầu tư trong bối cảnh bình thường mới

Tọa đàm chiến lược đầu tư trong bối cảnh bình thường mới và thúc đẩy đổi mới sáng tạo là cơ hội để nhận diện những thách thức của quá trình hồi phục kinh tế và thực tiễn áp dụng sá...

Chuyên gia: Châu Á sẽ sớm trở thành thị trường chính của Gazprom

Nhận định châu Á có thể trở thành thị trường xuất khẩu chính của Gazprom, chuyên gia của công ty Alfa Capital cho rằng vấn đề đặt ra là giá cung cấp và sự phát triển cơ sở hạ tầng ...

Ưu tiên đầu tư cho khu vực miền núi, vùng đồng bào dân tộc thiểu số

Trong thời gian qua, Đảng, Nhà nước đã ban hành nhiều chính sách, quy định để phát triển vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi như phát triển cơ sở hạ tầng, giải quyết việc là...

Quảng Nam xúc tiến phát triển công nghiệp phụ trợ ngành cơ khí

THACO đang thúc đẩy sự liên kết với đối tác, nhà sản xuất để hình thành hệ sinh thái ngành cơ khí phát triển mạnh trong toàn quốc, vươn tầm quốc tế.

Việt Nam đã trả nợ nước ngoài khoảng 38.941 tỷ đồng

Thông tin từ Bộ Tài chính, tổng trả nợ của Chính phủ trong 8 tháng đầu năm 2021 khoảng 266.785 tỷ đồng, trong đó trả nợ trong nước khoảng 227.843 tỷ đồng, trả nợ nước ngoài khoảng ...

Tỉnh Đồng Nai chú trọng đầu tư nhiều tuyến đường lớn ở Nhơn Trạch, Long Thành

Nhơn Trạch và Long Thành có lợi thế về cảng biển, sân bay tương lai nên được Đồng Nai quan tâm, đầu tư phát triển đồng bộ.

Bài tập giúp nam giới phát triển cơ ngực

Các bài tập tại nhà không tốn nhiều thời gian giúp nam giới thêm khỏe mạnh và có phần cơ ngực săn chắc.

Tập thể hình có nên ăn nhiều đạm?

Nhiều người đến phòng tập gym, đặc biệt là nam giới, thường xây dựng chế độ ăn giàu protein để tăng cường cơ bắp. Nhưng thực chất đây lại là một quan niệm không đúng.

5 lợi ích của protein đối với sức khỏe

Protein không chỉ là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự sống mà còn là rất quan trọng cho những người thường xuyên tập luyện thể thao, người đang muốn giảm cân, duy trì và phát triể...

Những mẹo dễ thực hiện giúp cơ thể khoẻ mạnh

Để có một cơ thể khoẻ mạnh cần phải duy trì những thói quen tốt như tập thể dục, uống nhiều nước, ăn uống khoa học...

Lãnh đạo thành phố tiếp Tổng lãnh sự Hoa Kỳ tại TP Hồ Chí Minh

Ngày 22-4, ông Lê Quang Mạnh, Bí thư Thành ủy Cần Thơ; ông Nguyễn Văn Hồng, Phó Chủ tịch UBND TP Cần Thơ cùng lãnh đạo các sở, ngành tiếp bà Marie C. Damour, Tổng Lãnh sự Hoa Kỳ tạ...

Trung Quốc nếm “trái đắng” từ mặt trái của Sáng kiến Vành đai-Con đường

Dịch Covid-19 đã buộc Trung Quốc phải xem xét lại Sáng kiến Vành Đai-Con đường (BRI), kế hoạch đầy tham vọng nhằm kết nối các thành phần lớn của nền kinh tế toàn cầu thông qua nhữn...

Quá trình trao đổi chất: Yếu tố quan trọng giúp bạn giảm cân

Trao đổi chất là tất cả những quá trình hóa học diễn ra trong cơ thể. Quá trình này diễn ra càng nhanh thì cơ thể của bạn sẽ cần nhiều calorie.

Tập hết sức ở phòng gym có cần thiết?

Quan niệm phải tập hết sức khi đến phòng gym đôi khi không mang lại hiệu quả tăng cơ như bạn mong muốn.

Tăng cơ, giảm mỡ nhờ nghỉ ngơi đúng cách

Một số người vì quá chú trọng vào tập luyện để thay đổi vóc dáng mà quên rằng giai đoạn phục hồi mới là thời điểm mấu chốt giúp cơ bắp phát triển, đồng thời tiêu hao mỡ thừa.

Họp báo Đại hội đại biểu toàn quốc các dân tộc thiểu số lần thứ II

Chiều 17-11, Bộ Thông tin và Truyền thông, Bộ Văn hóa Thể thao và Du lịch phối hợp tổ chức họp báo, cung cấp thông tin về Đại hội đại biểu toàn quốc các dân tộc thiểu số Việt Nam l...

Đánh giá triển khai Chính phủ điện tử và Đô thị thông minh trên địa bàn Nghệ An

Chiều 12/11, UBND tỉnh tổ chức buổi làm việc với Tập đoàn Công nghiệp - Viễn thông Quân đội (Tập đoàn Viettel) đánh giá việc triển khai các chương trình thực hiện Chính phủ điện tử...

Điều gì khiến bạn buồn nôn khi tập luyện thể thao?

Thói quen uống nhiều nước trước và trong khi tập luyện thể thao có thể dẫn đến tình trạng đầy hơi và buồn nôn.

Cậu bé người Việt sở hữu cơ bắp cuồn cuộn xuất hiện trên báo Anh

Cậu bé Nguyễn Hoàng Nam (10 tuổi) sở hữu những bó cơ bắp cuồn cuộn đã vừa trở thành nhân vật chính được đề cập trong một bài đăng trên tờ tin tức Daily Mail (Anh).

Hướng tới minh bạch trong quản lý nợ công

Các Thứ trưởng Tài chính và Phó thống đốc Ngân hàng Trung ương ASEAN và Thứ trưởng Tài chính Hoa Kỳ dành thời gian thảo luận các vấn đề về minh bạch trong quản lý nợ công và tài ch...

Huyện Quan Hóa thực hiện phong trào “Toàn dân đoàn kết xây dựng đời sống văn hóa”

Phong trào Toàn dân đoàn kết xây dựng đời sống văn hóa ở huyện Quan Hóa đã, đang mang lại hiệu quả thiết thực trên nhiều lĩnh vực của đời sống xã hội, được đông đảo các tầng lớp Nh...

Giải ngân vốn ODA tại Bộ NNPTNT: Ưu tiên công trình chống thiên tai

Theo Bộ NNPTNT, giải ngân vốn đầu tư công được Bộ coi là nhiệm vụ chính trị trọng tâm trong năm 2020. Việc trả lại 1.808 tỷ đồng vốn ODA thuộc kế hoạch năm 2020 của Bộ không ảnh hư...

4 cách tăng hiệu quả giảm cân khi đi bộ

Tập luyện cường độ caongắt quãng (HIIT) là phương pháp rất hiệu quả để giảm cân. Với những người mới tập, HIIT dường như là quá sức. Thay vào đó, họ có thể bắt đầu với đi bộ.

Năng lượng tích cực của con người Việt Nam ở khắp mọi nơi

LTS. Nhân dịp nhận nhiệm vụ là Trưởng Đại diện Văn phòng Cơ quan Hợp tác Quốc tế Nhật Bản (JICA) Việt Nam từ tháng 3/2020, ông Shimizu Akira đã gửi lời chào tới Việt Nam, chia sẻ n...

Vai trò của tập luyện đối với não bộ

Ngoài những tác động đối với thể chất và tinh thần, tập luyện còn có vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn các bệnh mạn tính và rất tốt cho não bộ.

Testosteron và khả năng tình dục ở nam giới

Testosterone đạt mức cao nhất vào độ tuổi 20-40 sau đó giảm dần. Thiếu testosterone sẽ gây các triệu chứng như mỏi mệt, nóng giận, giảm ham muốn tình dục...

Những cánh dù bay trên biển mây Hồng Thái, Tuyên Quang

Trong hai ngày 12 và 13/10, vận động viên thuộc Hội dù lượn Hà Nội thực hiện các màn bay biểu diễn dù lượn trên cánh đồng xã Hồng Thái, huyện Na Hang (Tuyên Quang). Năm nay, huyện ...

Ngành xây dựng sẽ bùng nổ trong những năm tới

Sự phát triển của nền kinh tế duỳ trì mức tăng trưởng ổn định, dòng vốn đầu tư FDI tiếp tục tăng mạnh trong những năm qua,...đang là yếu tố giúp ngành xây dựng cơ bản tại Việt Nam ...

Trung Quốc công bố xây căn cứ hậu cần chiến lược ở đảo Phú Lâm

Chính quyền cấp địa phương của Trung Quốc thông báo đã có cuộc họp về phát triển cơ sở hạ tầng, xây dựng cái gọi là thành phố đảo trên đảo Phú Lâm thuộc Hoàng Sa của Việt Nam.

Vì sao thai nhi bắt buộc phải đạp trong bụng mẹ? Lý do được tiết lộ khiến các mẹ giật mình.

Cảm nhận được sinh linh bé bỏng trong bụng mình chuyển động là một niềm hạnh phúc vô bờ của mẹ. Nhưng liệu mẹ có biết con vì sao lại chuyển động và tác dụng của những chuyển động ấ...

Cẩn thận với thần dược thể hình

Gần đây, nhiều phòng tập thể hình ở VN bày bán các loại thực phẩm bổ sung, thuốc hỗ trợ phát triển cơ bắp, đốt mỡ...

Khởi công dự án phát triển cơ sở hạ tầng Khu công nghệ cao Hòa Lạc

Ngày 26.6, Thủ tướng Nguyễn Tấn Dũng đã phát lệnh khởi công dự án phát triển cơ sở hạ tầng Khu công nghệ cao Hòa Lạc (Hà Nội). Với tổng vốn đầu tư 450 triệu USD từ nguồn ODA của Ch...

Tác dụng ít biết của sữa

Không chỉ giúp xương khỏe, sữa còn làm da bạn mịn màng, tươi sáng, răng chắc và cơ bắp được củng cố. Có nhiều lợi ích từ sữa bạn có thể chưa biết, dù uống nó hằng ngày.