Phái mạnh nên ăn gì trước khi quan hệ tình dục?
Nên ăn gì trước khi quan hệ là vấn đề được nhiều nam giới quan tâm tìm hiểu nhằm kéo dài thời gian ân ái của mình. Chỉ với một số thực phẩm quen thuộc, gần gũi có thể nâng cao chất lượng “ cuộc yêu”.
Hàu biển giúp duy trì cuộc yêu cho phái nam
Hàu biển là nhóm thực phẩm hàng đầu được chuyên gia khuyên dùng cho nam giới muốn tăng cường khả năng trong chuyện ấy. Theo Đông y, thịt hàu có vị ngọt, hơi mặn, tính mát có tác dụng tư âm dưỡng huyết, bổ sinh và tráng dương. Đây là nhóm thực phẩm rất thích hợp dành cho nam giới đang gặp các vấn đề về sinh lý như yếu sinh lý, liệt dưỡng hiếm muộn,…
Ảnh minh họa
Ngoài ra, hàu biển là loại thực phẩm chứa rất nhiều protein, vitamin, khoáng chất, đặc biệt là lượng kẽm dồi dào. Các thành phần dinh dưỡng có trong hàu biển có tác dụng tăng cường chất lượng tinh trùng, kích thích trung tâm hưng phấn trong não, điều khiển cảm giác hưng phấn tình dục ở nam giới.
Chocolate giúp kích thích hưng phấn ở nam giới
Ảnh minh họa
Là một món quà biểu tượng cho tình yêu, Chocolate có chứa phenylethylamine – chất gây hưng phấn từ đó khơi dậy ham muốn được âu yếm, vui vẻ cùng bạn tình của mình.
Ly rượu vang đỏ giúp “chuyện ấy” thăng hoa hơn
Uống rượu trước khi quan hệ không phải là lời khuyên tốt, thế nhưng một vài ly rượu vang đỏ nhẹ nhàng lại là điều nên làm dành cho các cặp đôi khi chuẩn bị bước vào chuyện ấy. Ngoài việc kích thích hưng phấn từ não bộ, rượu vàng còn tạo ra mùi hương quyến rũ người bạn tình.
Nhiều cánh đàn ông một ít rượu nhẹ vàng có thể làm giảm căng thẳng đầu óc, giúp làm chủ được thế trận. Giảm hưng phấn và kéo dài thời gian quan hệ hơn.
Mật ong giúp kéo dài cuộc ân ái
Video đang HOT
Ảnh minh họa
Dùng 2 thìa mật ong hoặc pha mật ong chung với 1 ít nước ép gừng là thức uống tuyệt vời nam giới nên dùng trước khi quan hệ nếu muốn kéo dài cuộc “yêu” của mình.
Ớt giúp kích thích ham muốn ở nam giới
Ảnh minh họa
Chất capsaicin có nhiều trong ớt được xem là vị thuốc giúp kích thích ham muốn ở nam giới. Do vậy để kéo dài thời gian ân ái thì phái mạnh nên ăn một món ăn đậm vị ớt trước khi quan hệ.
Gừng rất tốt cho khả năng sản xuất tinh trùng ở nam giới
Gừng được biết là loại dược liệu rất tốt cho sức khỏe với hàm lượng dưỡng chất dồi dào như kali, magie, vitamin B6 và khả năng điều trị nhiều loại bệnh khác nhau. Một số nghiên cứu đã chỉ ra, các tinh chất bên trong gừng khi đi vào mạch máu có tác dụng làm giãn nở mạch máu, tăng lưu lượng máu trong các cơ quan tình dục và khả năng sản xuất tinh trùng.
Nam giới nên uống trà gừng thường xuyên vào mỗi buổi sáng hoặc trước khi quan hệ, chúng sẽ tác động đến hệ thống thần kinh, làm gia tăng hứng thú trong chuyện ấy và kéo dài thời gian quan hệ.
Các phương pháp chữa "khô hạn" ở phụ nữ hiệu quả
Chứng "khô hạn" ở phụ nữ là vấn đề phổ biến mà chị em gặp phải trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Tuy nhiên có nhiều biện pháp chữa hiệu quả rất đơn giản.
"Khô hạn" ở nữ giới gây ảnh hướng lớn tới đời sống vợ chồng của các cặp đôi
Chứng "khô hạn" ở phụ nữ
Khô âm đạo thường gặp ở phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh do nồng độ estrogen giảm sút. Tuy nhiên tình trạng này cũng có thể xảy ra ở độ tuổi còn trẻ.
Khô hạn ở phụ nữ gây ra nhiều khó chịu khi quan hệ bởi gây ra tình trạng khô, ngứa, rát hoặc đau. Bạn cũng có thể bị tiểu rắt hoặc bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Khô âm đạo cũng có thể gây ra một số khó chịu khi đi tiểu.
Bên cạnh thời kỳ mãn kinh, có một số nguyên nhân khác góp phần gây ra chứng khô âm đạo như:
Cho con búMột số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc tránh thaiHóa trị liệu
Khô hạn khi quan hệ gây ảnh hưởng lớn tới đời sống tình dục vì gây đau khi quan hệ. Tình trạng này khiến người phụ nữ khó thỏa mãn trong đời sống tình dục và sợ quan hệ đồng thời ảnh hưởng khá lớn tới đời sống gia đình.
Các biện pháp khắc phục và điều trị chứng khô hạn ở phụ nữ hiệu quả
Không xử lý sớm thì tình trạng khô hạn sẽ tệ hơn theo thời gian
Nếu không điều trị, tình trạng khô âm đạo sẽ trở nên tệ hơn theo thời gian. Bạn có thể thử các giải pháp khắc phục tại nhà sau để giảm tình trạng này.
Dùng kem dưỡng ẩm âm đạo
Một trong những cách tốt nhất để giảm khô âm đạo là sử dụng kem dưỡng ẩm âm đạo. Đây là loại kem dưỡng ẩm được sản xuất dành riêng cho vùng nhạy cảm của phái nữ. Sử dụng kem dưỡng ẩm âm đạo mỗi ngày một lần có thể giúp giữ ẩm cho âm đạo và giảm các triệu chứng khô âm đạo.
Bạn cũng có thể thoa kem dưỡng ẩm một vài lần một tuần trước khi đi ngủ. Nên bôi kem ở vùng âm đạo để kem hấp thu tốt vào niêm mạc. Nên nhớ không nên dùng loại kem dưỡng ẩm khác không dành cho âm đạo. Tương tự cũng không nên dùng xà phòng hoặc đồ vệ sinh khác cho vùng âm đạo.
Dùng chất bôi trơn gốc nước
Sử dụng chất bôi trơn khi quan hệ sẽ giúp khắc phục tạm thời tình trạng khô hạn
Có một cách trực tiếp và hiệu quả tức thời để giảm khô hạn ở phụ nữ khi quan hệ là dùng chất bôi trơn. Trước khi quan hệ, hãy bôi chất bôi trơn gốc nước vào âm đạo và trên người bạn đời của bạn ở nơi sẽ tiếp xúc. Sử dụng chất bôi trơn sẽ giúp giảm đau và những khó chịu bạn thường gặp trong khi quan hệ vì đã có đủ ẩm ở khu vực này.
Tuy nhiên, hãy cố gắng tránh các chất bôi trơn chứa dầu hoặc glycerin. Bởi glycerin có khả năng gây kích ứng âm đạo và gel bôi trơn chứa dầu có thể khiến bao cao su bị rách hoặc tuột khi quan hệ.
Duy trì quan hệ tình dục thường xuyên
Quan hệ tình dục thường xuyên và có màn dạo đầu đầy đủ sẽ giúp cải thiện từ bên trong tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ. Nữ giới có thể thực hiện một mình hoặc với bạn đời của mình. Kích thích quan hệ giúp tăng lưu lượng máu và dịch tiết âm đạo cũng như giảm khô âm đạo hiệu quả.
Nếu như bạn quan hệ với bạn đời của mình thì nên nhớ vai trò quan trọng của màn dạo đầu. Bởi đây là quá trình giúp bạn hưng phấn và khiến quan hệ trở nên thú vị và thoải mái hơn. Vì thế mà tình trạng khô hạn cũng được cải thiện hơn.
Luyện tập bài tập sàn chậu Kegel
Luyện tập thường xuyên bài tập sàn chậu Kegel sẽ giúp cải thiện tình trạng khô hạn
Các bài tập sàn chậu sẽ giúp tăng cường các cơ âm đạo bị yếu. Khi lượng nội tiết tố nữ estrogen suy giảm, cơ âm đạo sẽ yếu dần theo thời gian. Thực hiện các bài tập như Kegel sẽ giúp thư giãn các cơ bị căng và tăng cường sức mạnh cho những cơ yếu. Bài tập này cũng giúp tăng lưu lượng máu đến âm đạo.
Liệu pháp hormone
Bác sĩ sẽ tư vấn cho phụ nữ để có liệu trình hormone phù hợp
Phương pháp điều trị phổ biến nhất khi bị khô hạn ở phụ nữ do suy giảm nội tiết tố nữ là sử dụng liệu pháp estrogen tại chỗ. Đây là cách thay thế một số hormone mà cơ thể không tạo ra được sẽ giúp giảm các triệu chứng âm đạo.
Phụ nữ có thể sử dụng một trong ba loại bổ sung estrogen âm đạo:
Vòng nội tiết: Bác sĩ sẽ đặt chiếc vòng dẻo nơi âm đạo để chúng giải phóng lượng estrogen ổn định tới các mô. Vòng cần được thay 3 tháng một lần. Viên đặt nội tiết: Sử dụng dụng cụ đặt thuốc vào âm đạo mỗi ngày một lần trong hai tuần đầu điều trị. Sau đó, thực hiện 2 lần/tuần đến khi không dùng nữa. Kem bôi âm đạo : Sử dụng dụng cụ bôi để đưa kem vào sâu âm đạo. Thông thường bạn cần thoa kem hàng ngày trong 1 - 2 tuần sau đó giảm xuống còn 1 - 3 lần mỗi tuần theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Tuy nhiên, bất kỳ liệu pháp hormone nào cũng có thể gây ra tác dụng phụ như rong kinh và đau ngực. Estrogen tại chỗ không được khuyên dùng khi bạn:
Bị ung thư vúCó tiền sử ung thư nội mạc tử cungRong kinh không rõ nguyên nhânĐang mang thai hoặc cho con bú Bổ sung estrogen dạng thực vật
Bổ sung estrogen thực vật dạng tiền chất như isoflavon cũng là một phương pháp giảm khô hạn ở phụ nữ hiệu quả. Tuy nhiên, hiệu quả sẽ không tức thời bằng liệu pháp hormone tại chỗ. Ngoài ra, khi ngưng sử dụng thì triệu chứng khô hạn sẽ quay lại.
Sản phẩm nội tiết Đông y thế hệ 2 hỗ trợ cải thiện hoạt động buồng trứng giảm khô hạn cho phụ nữ
Từ lâu, Đông y đã được tin dùng để điều trị các triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ như khô âm đạo. Đông y không bổ sung estrogen tổng hợp hoặc estrogen thực vật từ bên ngoài mà tác động vào bên trong, phục hồi và cải thiện hoạt động của buồng trứng. Buồng trứng khỏe mạnh sẽ tăng cường sản sinh estrogen một cách tự nhiên.
Vì thế, dù sử dụng sản phẩm nội tiết Đông y có tác dụng chậm hơn nhưng lại lâu dài mà không có tác dụng phụ như liệu pháp hormone. Khi không sử dụng thì vẫn có tác dụng trong một thời gian chứ không hết tác dụng ngay.
Tuy nhiên, nếu chỉ sản xuất sản phẩm Đông y theo sách thì ai cũng làm được và khó có hiệu quả. Tuy hiếm, nhưng cũng có một số bài thuốc gia truyền có hiệu quả thực sự. Bài nội tiết, bổ huyết, điều kinh gia truyền của dòng họ Hoàng là một ví dụ. Hiện bài thuốc đã được chuyển giao cho một nhà máy chuẩn GMP-WHO sản xuất thành sản phẩm nội tiết Đông y thế hệ 2 hiệu quả vượt trội.
Kỹ năng của cô nàng 9x luôn khiến CHỒNG 'gào thét' trong mỗi lần quan hệ, vì cô có màn dạo đầu đầy điệu nghệ Không cần học ở đâu xa chỉ cần học lỏm chiêu thức của cô gái trẻ này bạn sẽ dễ dàng giúp chồng thỏa mãn. Đừng nghĩ chỉ có 'gái hư' mới có chiêu độc chiều chồng nhé. Nhọc nhằn mãi vẫn không kéo dài cảm xúc cho cả hai thì hãy áp dụng ngay những kỹ năng tạo khoái cảm cho chàng...