Ở nhà vẫn xinh: Hảo Thỏ chia sẻ thực đơn ăn uống để dáng đẹp khi giãn cách

Streamer Hảo Thỏ bật mí menu giữ dáng và những hoạt động giúp cô vượt qua mùa dịch không nhàm chán.

Hảo Thỏ cũng giống như mọi người đang sống tại vùng dịch và nghiêm túc thực hiện giãn cách xã hội. Nữ streamer hào hứng hưởng ứng trào lưu trở thành đầu bếp khi ở nhà thời dịch. Thay vì ăn thực phẩm đóng sẵn hay “thả phanh” với những món tuy ngon miệng nhưng chứa nhiều calo, Hảo Thỏ chọn lối sống lành mạnh, ăn healthy. Cô quan niệm “ sức khỏe của bạn phản ánh những thứ bạn ăn”.

Streamer Hảo Thỏ.

Là một người rất thích vào bếp, Hảo Thỏ chăm chút bày biện cho từng bữa ăn tại nhà. Cô chia sẻ: “Có khoảng thời gian bận quá ăn uống chểnh mảng, lại là đứa kén ăn, cơ thể mệt mỏi, sức khỏe đi xuống, làm việc gì cũng kém hiệu quả. Mọi người ạ, tranh thủ lúc còn thời gian rảnh, chúng mình nuông chiều dạ dày một xíu nhé”.

Ngoài nấu ăn, Hảo Thỏ gợi ý mọi người hãy tận hưởng thời gian cách ly bằng nhiều việc khác nhau: học nấu ăn, chăm sóc da, tập thể thao, đọc vài cuốn sách, học thêm kỹ năng mới và dành sự quan tâm cho gia đình nhiều hơn. “Ở nhà nhiều cũng không phải chán lắm đâu nhé khi biết tự tạo niềm vui. Khi mình yêu đời, cuộc đời cũng sẽ yêu mình đắm say. Mình luôn tin là thế”, Hảo Thỏ chia sẻ.

Streamer người Sơn La gợi ý thực đơn healthy để có dáng đẹp:

Bữa sáng gồmd sữa hạnh nhân ăn kèm bánh mì, chuối và trứng ốp la.

Hảo Thỏ gợi ý một thức đơn ăn sáng đơn giản khác, làm chỉ mất 5 phút. gồm sữa chua Hy Lạp, hạt điều, chuối, hạnh nhân, bí xanh trộn với nhau.

Bữa trưa được cô nấu trong 15 phút gồm gạo lứt, cá hồi và rau củ luộc.

Bữa tối gồm Spaghetti ăn kèm cà chua, đưa leo.

Hảo Thỏ khuyến khích mọi người ăn nhiều hoa quả và rau xanh để tăng cường đề kháng.

Bữa phụ của nữ streamer là một cốc sinh tố bơ.

Cô bỏ nhiều nguyên liệu như thịt gà, cà tím, ớt chuông vào nấu súp, khá nhanh gọn lẹ.

“Mình thích ăn thịt bò, tất cả các món ăn từ bò, ngoại trừ bò kho”, Hảo Thỏ cho biết.

Hảo Thỏ tên thật Cầm Thị Ngân Hảo, sinh năm 1996, quê tại Sơn La. Cô là streamer, MC bóng đá cá tính và nổi tiếng. Hot girl có 5 triệu người theo dõi TikTok và fanpage 1,1 triệu followers.

* Ở nhà vẫn xinh – nơi cập nhật hình ảnh về cuộc sống của hội hot girl khi ở nhà. Là con gái, đâu cần ra đường bạn mới được lên đồ, thoa son hay xức nước hoa. Để tạo “mood” cho ngày mới, con gái có quyền được làm đẹp, làm điệu, chăm sóc bản thân theo nhu cầu riêng và lưu lại khoảnh khắc ý nghĩa. Đây còn là nơi để các bạn gái chia sẻ những kinh nghiệm về làm đẹp, bật mí công thức nấu nướng, chăm sóc nhà cửa, hướng dẫn cách mix đồ…