ăn healthy

Ăn healthy với rau ‘5 sạch’

Rau 5 sạch ngon quá, tui mua về cho cả nhà ăn healthy một bữa

Cô gái 26 tuổi chọn ăn thô, tập luyện để giảm sự độc hại của môi trường làm việc

Có nhiều cách khác nhau để giảm tải áp lực và tác động của công việc lên cuộc sống cá nhân. Một trong số những cách để cân bằng lại cuộc sống sau những giờ làm việc căng thẳng đó c...

Địa chỉ đặt món ăn lành mạnh ở TP.HCM

Sau kỳ nghỉ Tết, bạn có thể thưởng thức những món ăn healthy để thanh lọc cơ thể

Á hậu 1 Miss Grand 2021 có bí quyết gì để giữ dáng đẹp như nữ thần Hy Lạp?

Andrea Aguilera - Á hậu 1 Miss Grand 2021 không kiêng tinh bột mà chọn ăn gạo lứt giúp no lâu, hàm lượng chất xơ cao

6 món không còn lành mạnh khi ăn quá nhiều

Ăn quá nhiều yến mạch không còn tác dụng giảm cân lại làm hệ tiêu hóa quá tải, cản trở hấp thụ canxi, magie.

Chồng Tóc Tiên tiết lộ giảm liên tục 8kg khoe luôn thân hình săn chắc, nữ ca sĩ vội vào xin tiền vì chuyện gì vậy?

Hoàng Touliver - ông xã của Tóc Tiên đã chia sẻ hình ảnh hiện tại của bản thân khiến ai nấy mắt tròn mắt dẹt.

Hồ Ngọc Hà tập ăn chế độ thuần thực vật

Hồ Ngọc Hà thú nhận đã suy nghĩ về chế độ ăn này nhiều tháng qua và đang từng bước chuyển đổi để cơ thể dần thích ứng.

Ngọc Khánh đây: Nữ sinh Bách Khoa đam mê eat clean, lối sống khỏe mạnh

Ngọc Khánh đây là kênh TikTok của một nữ sinh viên cùng tên, học trường ĐH Bách Khoa (Hà Nội) mở ra để chuyên nói về đồ ăn healthy, giảm cân, hướng dẫn những ai có nhu cầu vừa ăn n...

Trước bão scandal, Lâm Tâm Như vẫn ăn uống sang chảnh, thực đơn giữ dáng chuẩn Hoa hậu

Giữa lúc nhiều người chị em như Triệu Vy được réo lên trong cuộc thanh trừng của Cbiz, Lâm Tâm Như trước những ngày này vẫn bình tâm theo đuổi chế độ dưỡng nhan kĩ lưỡng.

Ở nhà vẫn xinh: Hảo Thỏ chia sẻ thực đơn ăn uống để dáng đẹp khi giãn cách

Streamer Hảo Thỏ bật mí menu giữ dáng và những hoạt động giúp cô vượt qua mùa dịch không nhàm chán.

Kim Lý cả ngày làm bữa ăn healthy cho Hà Hồ

Kim Lý đảm nhận nấu cả ba bữa trong ngày cho bà xã, đều là các món tốt cho sức khoẻ như cá hồi, salad, rau xanh...

4 loại thực phẩm giảm cân Hoa hậu Đỗ Hà rất chăm ăn: Bảo sao vòng eo đã thon lại càng thêm nuột nà, phẳng phiu

Thực đơn giảm cân của Đỗ Hà không thể thiếu 4 loại thực phẩm sau đây.

Giảm cân đừng ăn ức gà luộc, làm cách này không ngán lại đẹp da, thon dáng

Nhắc tới món ăn tốt cho sức khỏe phụ nữ thì salad là lựa chọn hàng đầu bởi không chỉ ngon miệng, đẹp da mà còn vô tình đ.ánh bay lớp mỡ thừa.

Hội mỹ nhân Việt sở hữu võng lưng đẹp ‘mướt mắt’: Ngọc Trinh chưa phải ‘đỉnh’ nhất!

Nhờ trời phú cho nhan sắc nổi bật, body chuẩn những mỹ nhân này còn tích cực luyện tập để có vòng eo thon gọn, vòng 3 căng tròn sắc chắc và phần võng lưng cực sexy.

Phương Khánh giữ tinh thần tích cực mùa dịch

Thay vì ngủ nướng cho nhanh qua ngày, Phương Khánh sắp xếp lịch làm việc một cách khoa học, vẫn dậy từ 6h làm bữa sáng healthy cho bản thân, cắm hoa, đọc sách, ngồi thiền, tập yoga...

Salim làm cơm cuộn Eat Clean

Thay vì dùng cơm trắng cùng xúc xích hay thanh cua như ngoài hàng, Salim cuộn cơm gạo lứt với trứng tráng, ức gà và nhiều loại rau, vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa giúp bữa ăn healthy b...

Kim Duyên tập luyện 2-3 tiếng mỗi ngày

Kim Duyên dành khoảng 2 tiếng để chạy bộ, cải thiện sức bền, đốt cháy calo dư thừa, sau đó sẽ tập tạ nhẹ, dây kháng lực trong khoảng một giờ để vóc dáng thêm săn chắc.

Loạt bữa cơm Eat clean ngon mắt của mẹ đảm 9X, cả nhà cùng thích mê!

Dù công việc rất bận rộn nhưng Loan luôn đầu tư chăm chút cho mọi bữa ăn của gia đình.

Món bún tím healthy đang khiến chị em mê mệt thật sự có gì bên trong?

Sự ra đời của món bún tím healthy khiến cho các chị em thích đồ ăn lành mạnh không thể ngồi yên.

Nhờ bí quyết ăn uống "healthy", nữ doanh nhân 2 con vẫn giữ được làn da căng mọng và thân hình nuột nà

Từng là một cô gái có thân hình khá gầy và nhỏ nhắn, đến thời điểm hiện tại dù Vân Nhi đã có 2 con và rất bận rộn với công việc kinh doanh nhưng nhan sắc của cô ngày càng thăng hạn...

Những cách nhỏ giúp bản thân luôn xinh đẹp bội phần trong năm mới!

Giáp Tết chính là thời điểm thích hợp để bạn làm mới bản thân, sẵn sàng đón một năm nhiều may mắn phía trước. Nếu bạn chưa biết bắt đầu từ đâu thì học ngay những mẹo dưới đây của c...

Chàng kiến trúc sư khoe mâm cơm chay tự nấu, chị em ngay lập tức "mất liêm sỉ" lao vào nhận làm chồng!

Hội con gái, nếu đã tìm hiểu về các chế độ ăn healthy cũng như eat clean thì chắc chắn ai cũng biết về chế độ ăn thuần chay (strict vegetarian).

Cách ăn không béo

Chúng ta cần ghi nhớ cảm giác đói hay no không phải thước đo cho lượng đồ ăn của mỗi người.

"Bà mẹ 3 con" Hà Hồ lấy lại dáng sau sinh nhanh bất ngờ nhờ 2 bí quyết

Nhắc đến những mỹ nhân Việt có khả năng lấy lại vóc dáng sau sinh thần tốc chắc chắn không thể không kể tên Hà Hồ. Theo đó, dù đã trải qua 2 lần sinh nở và là mẹ của 3 nhóc tì nhưn...

Bật mí 6 thói quen đơn giản giúp "hot girl 7 thứ tiếng" Khánh Vy sở hữu da đẹp dáng xinh cùng cơ thể tràn đầy năng lượng

Duy trì 6 thói quen lành mạnh dưới đây chính là chìa khoá vàng giúp cô nàng Khánh Vy luôn sở hữu một cơ thể khoẻ mạnh, săn chắc và cực kì thon gọn.

Bữa sáng giữ eo thon của Thanh Hằng

Siêu mẫu ăn sữa chua Hy Lạp kèm nhiều loại quả mọng như việt quất, kiwi, nho mẫu đơn... cung cấp protein, vitamin cùng nhiều dưỡng chất có lợi cho làn da, vóc dáng.

Đãi cư dân mạng bữa cơm "bơ dầm nước mắm", ai nấy đều trả lời rất đáo để: Để xem hôm đó có gặp người yêu không nhé!

Những ngày gần đây, trên TikTok liên tục xuất hiện các đoạn video ăn bơ chấm nước mắm, bên dưới phần bình luận, nhiều người cũng bày tỏ sự khó hiểu, không biết khi bơ và mắm, kết h...

Cận cảnh body của Minh Tú trước ngày về nước sau 4 tháng mắc kẹt

Minh Tú là chân dài đình đám của Vbiz, tên của cô được nhắc đến nhiều hơn thời điểm này vì mắc kẹt ở Bali 4 tháng do dịch Covid-19. Từ đi Bali công tác 3, 4 ngày cô đã ở quốc đảo h...

Muốn giảm cân mà ít phải nhịn ăn thì cứ theo khung thời gian tuyệt vời này

Ăn các bữa trong ngày vào khung giờ nào thì giúp giảm cân mạnh mẽ nhất, hãy xem đáp án nằm ở vài gạch đầu dòng dưới đây.

Chị em tích cực ăn 10 loại thực phẩm giúp tăng sinh collagen dưới đây thì da cứ ngày càng mọng mướt, trẻ mãi không già

Không ghim ngay thì rất thiệt đó các chị em. Cùng tìm hiểu dưới đây những thực phẩm giúp tăng sinh collagen.

Xem Châu Bùi nấu ăn mà mê: toàn đồ healthy mà món nào cũng hấp dẫn, nhìn là muốn được ăn ngay

Không chỉ là một fashionista đình đám, chia sẻ của Châu Bùi về cách nấu nướng các bữa ăn healthy cũng được rất nhiều người yêu thích và đón xem.

Ăn tối vỏn vẹn chỉ 2 quả trứng, Diễm My 9X làm bạn trai mê mẩn vì body quá nuột

Để sở hữu được vóc dáng vạn người mê như hiện tại, Diễm My 9x đã phải thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, bữa tối chỉ có rau củ và vỏn vẹn 2 quả trứng gà.

Bạn gái vụng nấu ăn, chàng trai một mực quyết cưới, nhìn mâm cơm sau 4 năm sau, dân mạng nổ ra tranh cãi

 Ăn healthy vài bữa trong tuần còn được chứ ông anh ăn tới 4 năm như này, công nhận sức chịu đựng cũng khá đấy!, một dân mạng bày tỏ.

Không nhịn ăn, đi du lịch ăn thả ga, mẹ hai con vẫn có dáng gợi cảm hệt người mẫu

Sau hai lần sinh con, nhờ việc thay đổi trong chế độ ăn uống và tập luyện, bà mẹ 8X dưới đây đã thay đổi được hoàn toàn vóc dáng. Thân hình hiện tại của cô trông gợi cảm, săn chắc ...

Cô gái Sài Thành chia sẻ loạt trải nghiệm có thể bạn chưa biết về loại thực phẩm giữ dáng chuẩn: gạo lứt

Mọi người thường ăn gạo lứt để giảm cân nhưng liệu bạn biết được bao nhiêu điều về chúng? Cùng cô nàng Thanh Vân khám phá đôi điều về gạo lứt từ chính kiến thức và kinh nghiệm mà b...

Huấn luyện viên chỉ ra 1 động tác mà bạn có thể tập ngay trên giường, áp dụng 2 tuần sẽ thấy cơ thể thay đổi rõ rệt

Chỉ 1 động tác thôi, nhưng nếu kiên trì tập luyện theo đúng chỉ dẫn thì cơ thể của bạn sẽ thay đổi đáng kể.

Phụ nữ Nhật giữ dáng thanh mảnh với 6 chiêu: Dùng bữa sáng thịnh soạn, ăn ít thịt và còn thú vị hơn thế

Những bí kíp giữ dáng của phụ nữ Nhật giản đơn, nhẹ nhàng đến mức chị em sẽ muốn áp dụng bằng hết.

Sau hành trình lột xác body đại thành công, quý cô rút ra được 4 bài học lớn mà các chị em nên "hóng" ngay

Học hỏi từ những người có kinh nghiệm luôn giúp bạn mau chóng thành công trong hành trình giảm cân, giữ dáng.

Tập luyện điều độ hơn người nhưng Châu Bùi lại mê một món nghe thôi đã thấy… tăng cân và nổi mụn vù vù

Đã là đam mê ăn uống thì Châu Bùi cũng xin phá lệ dài dài nhé! Là gương mặt tiêu biểu cho thể hệ IT girls thế kỷ 21 của Việt Nam, Châu Bùi luôn duy trì cuộc sống năng động kết hợp ...

Military Diet – Phương pháp giảm cân nghiêm ngặt kiểu quân đội chắc chắn sẽ giúp các nàng giảm 5kg trong 1 tuần

Sở dĩ được đặt tên là phương pháp giảm cân kiểu Quân đội là do áp dụng theo một kỹ thuật mà quân đội sử dụng để giúp các tân binh giảm cân.

Sĩ Thanh chia sẻ 10 mẹo giảm cân nhanh mà không cần tập thể dục

Những tips dưới đây của Sĩ Thanh cực kỳ hữu ích cho các nàng muốn giảm eo.

Cô gái Hàn Quốc chia sẻ bí quyết giảm 10% mỡ thừa trong 4 tuần khiến ai cũng phải trầm trồ

Nhiều cô nàng thường gặp vấn đề trong quá trình giảm cân, vì dù cân nặng đã giảm xuống nhưng lượng mỡ trong cơ thể vẫn còn tồn đọng khá nhiều. Vậy phải làm gì để khắc phục vấn đề n...