Nước gạo, mặt nạ rong biển là bí quyết giúp phụ nữ nhật trẻ ra 10 tuổi

Nguyễn Thị Mỹ Thuận21:12 08/02/2020

Bí mật nào giúp làn da rạng rỡ, tươi trẻ, không cần trang điểm cầu kỳ mà vẫn dễ gây ấn tượng của phụ nữ Nhật Bản? Tất cả sẽ có trong bài viết dưới đây, cùng theo dõi ngay nhé.

Không phải ngẫu nhiên mà phụ nữ Nhật Bản được ngưỡng mộ vì sự trẻ trung, đặc biệt là với làn da. Các cô gái xứ hoa anh đào nổi tiếng với bí quyết làm đẹp da tự nhiên, tuy đơn giản mà đem lại hiệu quả không ngờ.

Nếu học hỏi và áp dụng các bí quyết của họ, làn da bạn cũng sẽ được đẹp dần lên từng ngày đấy.

Phụ nữ Nhật luôn làm chúng ta phải bất ngờ về làn da tươi trẻ.

Rửa mặt bằng nước vo gạo

Trong hạt gạo chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp làm sáng da, ngăn ngừa tiến trình lão hóa sớm. Từ xa xưa, phụ nữ Nhật đã dùng nước vo gạo để rửa mặt và xả tóc.

Thay vì dùng ngay thì các bạn hãy để nước vo gạo lên men rồi hãy đem rửa mặt nhé.

Cách làm: Sau khi rửa gạo 2 lần cho sạch, thêm 2 chén nước vào ngâm trong 15 phút. Lọc gạo và cho nước gạo vào bình rồi giữ ở nhiệt độ phòng từ 1 – 2 ngày. Chờ khi có mùi hơi chua là bạn đã có một chai nước gạo lên men tự nhiên để rửa mặt rồi. Nhớ bảo quản trong tủ lạnh cho lần dùng tiếp theo nhé.

Luôn tạo bọt khi dùng sữa rửa mặt

Không tạo bọt sữa rửa mặt là thói quen chăm sóc da cực kỳ sai lầm đấy.

Khá nhiều bạn nữ vì tiết kiệm thời gian nên thường cho trực tiếp sữa rửa mặt lên da mà không tạo bọt. Đây là cách làm cực kỳ sai lầm vì có thể khiến bề mặt da dễ bị khô căng, gây tổn thương tại các vùng da gặp vấn đề về mụn hoặc thâm mụn. Trong khi đó, phụ nữ Nhật luôn tạo bọt trước với miếng tạo bọt chuyên dụng, nhờ đó mà làn da của họ luôn mịn mướt, mềm mại.

Đắp mặt nạ rong biển

Rong biển không chỉ để ăn mà còn là nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho da.

Nổi tiếng là nguyên liệu của nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng, rong biển còn được các cô gái Nhật sử dụng như một loại mặt nạ cấp ẩm và làm sáng da hiệu quả.

Cách làm: Trộn một lượng nhỏ bột rong biển với chút nước ấm và dầu ô liu cho đến khi hỗn hợp sánh mịn. Làm sạch mặt, thoa hỗn hợp lên mặt và cổ trong 15 phút rồi rửa sạch với nước. Tiện lợi hơn, bạn có thể dùng lá rong biển ngâm nước rồi sử dụng thay thế cho mặt nạ giấy.

Ngâm mình trong bồn nước nóng

Nếu đến Nhật Bản mà chưa thử ngâm mình ở suối nước nóng onsen thì quả là đáng tiếc.

Video đang HOT

Người dân Nhật Bản rất thích ngâm mình trong bồn nước nóng, nếu là ở suối nước nóng onsen truyền thống thì càng tốt. Thói quen này giúp ngăn ngừa và giảm viêm, nâng cao chất lượng giấc ngủ, đặc biệt giúp đốt cháy calo tự nhiên. Nhờ đó, thể chất và tinh thần được thư giãn cũng góp phần giúp làn da khỏe đẹp hơn.

Chế độ ăn uống cân bằng

Chế độ ăn uống của người Nhật chú trọng sự tươi ngon và lành mạnh. Bởi thế mà nền ẩm thực của họ rất nổi tiếng với các món tươi, chưa qua chế biến như sushi, cá, ngũ cốc, rau, trái cây, rong biển, đậu nành lên men và trà xanh.

Bên cạnh đó, các cô gái Nhật rất chú trọng việc bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời, kết hợp với thói quen massage mặt thường xuyên càng giúp tăng sự đàn hồi, giảm nếp nhăn và tươi trẻ hơn. Nếu bạn cũng ngưỡng mộ làn da của phụ nữ Nhật thì còn ngại gì mà không học hỏi và áp dụng ngay các bí quyết trên đây nhỉ.

Chia sẻ bí quyết trẻ hóa làn da của bạn tại mục bình luận bên dưới nhé!

Theo bestie.vn

10 thói quen hàng ngày của phụ nữ Nhật Bản giúp nhìn trẻ hơn 10 tuổi

Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với sự trẻ trung, thậm chí họ trẻ hơn so với tuổi thật. Đó là nhờ những thói quen hàng ngày và bí quyết chăm sóc da.

1. Rửa mặt bằng nước vo gạo

Gạo rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi lão hóa sớm, làm dịu và sáng da. Phụ nữ Nhật Bản đã sử dụng nước vo gạo để rửa mặt và xả tóc từ rất lâu.

Bạn hãy thử làm nước gạo lên men.

- Cho nửa chén gạo vào một cái bát sạch và rửa sạch gạo với nước sạch nhiều lần.

- Thêm 2 chén nước và ngâm gạo trong 15 phút.

- Lọc gạo và giữ nước gạo trong bình trong 1- 2 ngày ở nhiệt độ phòng.

- Nước gạo lên men của bạn đã được khi mùi của nó hơi chua. Bây giờ bạn có thể sử dụng dung dịch gạo để rửa mặt và xả tóc bằng cách pha loãng với 1- 2 cốc nước. Lưu trữ nước gạo còn lại trong tủ lạnh cho những lần dùng tiếp theo.

2. Sử dụng lưới tạo bọt

Nhiều người trong chúng ta thường thoa sữa rửa mặt trực tiếp lên mặt khi rửa mặt. Trong thực tế, khi chúng ta chà xát mặt đã vô tình làm căng da, khiến nó bớt săn chắc.

Để giải quyết vấn đề này, phụ nữ Nhật Bản sử dụng lưới tạo bọt để sử dụng các sản phẩm chăm sóc da của họ.

Lưới này có thể dễ dàng tạo bọt dày từ một lượng nhỏ sản phẩm và sau đó bạn có thể làm sạch khuôn mặt của mình bằng bọt này mà không cần chà xát mặt mạnh bằng ngón tay.

3. Đắp mặt nạ rong biển

Ngoài làm đồ ăn, tại Nhật Bản rong biển cũng được sử dụng như 1 loại mặt nạ để làm cho làn da sáng hơn và cấp ẩm.

Để làm mặt nạ rong biển, bạn hãy trộn chén bột rong biển với một chút nước ấm và dầu ô liu, cho đến khi bạn có được một hỗn hợp dày mịn. Thoa hỗn hợp này lên mặt và cổ, để yên trong 15 phút, sau đó rửa sạch với nước.

Bạn cũng có thể sử dụng lá rong biển thấm nước thay cho mặt nạ giấy.

4. Bám sát chế độ ăn uống cân bằng

Chế độ ăn uống của người Nhật nói chung và phụ nữ nói riêng rất tươi và lành mạnh. Cụ thể:

- Ăn nhiều thực phẩm tươi, chưa qua chế biến, như cá, ngũ cốc, rau, trái cây, rong biển, các sản phẩm đậu nành lên men (như miso) và trà xanh.

- Ăn một lượng vừa phải các sản phẩm động vật.

- Không ăn thực phẩm chế biến, tinh chế, và đường.

5. Chăm sóc da với dầu hoa trà

Camelia, hay tsubaki (hoa trà), là một trong những hoa phổ biến nhất của Nhật Bản.

Phụ nữ Nhật Bản thích sử dụng dầu hoa trà được chiết xuất từ hạt của loại cây này do được biết đến với khả năng vào bên trong các lớp sâu nhất của da và giữ độ ẩm.

Dầu này rất giàu axit béo, vitamin và chất chống oxy hóa. Nó bảo vệ làn da của chúng ta khỏi tiếp xúc với môi trường và làm cho nó mềm mại, mịn màng hơn.

Dầu Camelia có thể được tìm thấy trong nhiều sản phẩm mỹ phẩm mà phụ nữ Nhật Bản sử dụng rộng rãi, từ kem dưỡng da mặt đến dầu gội đầu.

6. Ngâm mình trong bồn nước nóng

Người dân Nhật Bản thích ngâm mình trong bồn, cho dù đó là bồn nước nóng hay suối nước nóng onsen truyền thống.

Onsen được coi là tắm trị liệu do các khoáng chất có trong nước suối nóng xâm nhập vào cơ thể và giúp bạn làm dịu thần kinh, thoát khỏi các tình trạng da và giúp bạn trông trẻ hơn.

Nhưng nếu bạn không thể đến tắm onsen, bạn cũng có thể tắm nước nóng tại nhà. Tắm nước nóng sẽ giúp bạn giảm viêm, cải thiện chất lượng giấc ngủ và thậm chí giúp bạn đốt cháy thêm calo.

7. Uống trà xanh và đắp mặt nạ trà xanh

Ngoài việc uống trà xanh vì giàu chất chống oxy hóa, bạn có thể thử làm mặt nạ trà xanh. Nó có thể xóa các nếp nhăn nhỏ, se khít lỗ chân lông và thải độc cho làn da của bạn.

Cách làm mặt nạ trà xanh:

- Lấy - 1 muỗng cà phê bột trà xanh matcha, thêm 1 muỗng nước và thìa mật ong.

- Trộn tất cả các thành phần với nhau và đắp lên mặt của bạn. Hãy để nó trong 20 phút và rửa sạch mặt với nước.

8. Mát-xa mặt thường xuyên

Ngay sau khi rửa mặt, phụ nữ Nhật Bản thực hiện tự mát-xa mặt bằng lòng bàn tay.

Kỹ thuật mát-xa đường viền Nhật Bản trở nên rất phổ biến đối với phụ nữ vì những kết quả tuyệt vời có thể nhìn thấy chỉ sau vài buổi.

Đây là một trong những kỹ thuật mát-xa mặt phổ biến nhất và dễ thực hiện. Dù bạn chọn kỹ thuật mát-xa mặt nào, hãy nhớ:

- Sử dụng dầu mát-xa hoặc kem dưỡng da để giảm tác động của ngón tay của bạn.

- Chuyển động của bạn phải nhẹ nhàng và trơn tru.

9. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời

Phụ nữ ở Nhật Bản tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bất cứ khi nào có thể. Các tia nắng mặt trời UVA và UVB gây hại cho làn da của chúng ta và đẩy nhanh quá trình lão hóa, gây ra nếp nhăn và đốm.

Theo các chuyên gia, ngay cả khi trời râm mát, 80% tia cực tím có thể xuyên qua các đám mây. Bất cứ khi nào bạn ra ngoài, hãy thoa kem chống nắng và các sản phẩm chăm sóc da có chứa kem chống nắng.

10. Cố gắng duy trì mức collagen cao

Collagen là một loại protein cấu trúc quan trọng của làn da và giảm mức collagen khiến chúng ta trông già hơn.

Tại Nhật Bản, bạn có thể mua tất cả các loại thực phẩm bổ sung collagen được bán dưới dạng thuốc viên, thạch, kẹo và đồ uống.

Ngoài ra có thể tăng mức độ collagen của da một cách tự nhiên bằng cách: Thêm nước dùng xương, cá, thịt gà, lòng trắng trứng, rau xanh và trái cây có múi vào chế độ ăn uống để giúp cơ thể bạn sản xuất nhiều collagen hơn.

Ngọc Diệp

Theo phunuvagiadinh.vn

10 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản, giúp bạn trẻ ra cả chục tuổi Chỉ cần áp dụng những cách làm đẹp này của phụ nữ Nhật Bản mỗi ngày, không khó để bạn sở hữu vẻ đẹp không tuổi. Phụ nữ Nhật Bản từ trước tới nay luôn nổi tiếng trong việc "đánh bại thời gian", sở hữu vẻ ngoài tươi trẻ đến mức bạn không thể biết được tuổi thật. Chắc chắn để có được...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mặt nạ lão hóa nước vo gạo sữa rửa mặt chế độ ăn uống khoáng chất rong biển mặt nạ rong biển

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.