“Núi đôi” chảy xệ, cách xa nhau cả khoảng rộng, Minh Hằng thất thế danh hiệu mỹ nhân quyến rũ
Vốn được mệnh danh là mỹ nhân có khuôn ngực nảy nở và quyến rũ bậc nhất Vbiz, Minh Hằng nay đã để mất phong độ với ngực chảy xệ, kém thẩm mỹ.
Minh Hằng là một trong những mỹ nhân đa tài của showbiz Việt. Cô xuất thân là một người mẫu, diễn viên và sau đó lấn sân ca hát, MC truyền hình và cả huấn luyện viên một cuộc thi tìm kiếm tài năng lớn – The Face Vietnam. Sự tài năng của Minh Hằng luôn được công chúng ghi nhận và ngợi ca.
Song song cùng cái tài đó, Minh Hằng còn thuyết phục được tất cả bởi diện mạo xinh đẹp, nóng bỏng của mình. Từ khi còn bập bẹ đóng phim truyền hình, đặc biệt là vai chính trong Ngôi Nhà Hạnh Phúc , Minh Hằng đã được xuýt xoa không ngớt mỗi lần diện váy 2 dây khoe khuôn ngực đẫy đà của mình. Mỹ nhân sinh năm 1987 nay đã 33 tuổ.i và trải qua nhiều cuộc sụt cân trầm trọng, phong độ vóc dáng của Minh Hằng nay đã có dấu hiệu lung lay.
Cô nàng vừa có chuyến du hí thưởng ngoạn ở vùng biển vừa gấp rút chuẩn bị cho công cuộc dẫn chương trình đêm thi “ Người đẹp biển” thuộc khuôn khổ Hoa hậu Việt Nam 2020 vào tối vừa rồi. Cô diện một chiếc váy maxi trắng, đội chiếc nón vành đậm hơi thở biển. Tuy nhiên nhìn ở góc ngang, có thể thấy khuôn ngực của cô có vẻ không như những gì công chúng đã nghĩ.
Hình ảnh được cap lại từ clip cho thấy ở góc chính diện, khi ngồi xuống và không có sự trợ giúp từ áo ngực, cô nàng dường như đã thả rông vòng ngực và chỉ dán miếng bảo hộ đầu ti. Chính vì vậy nên khuôn ngực của cô khá sệ, hai bầu ngực cách xa nhau một khoảng rất lớn.
Có thể nói rằng, khi chứng kiến hình ảnh thực tế của mỹ nhân Một Vòng Trái Đất, dân tình không khỏi ngỡ ngàng, vì trong tiềm thức của nhiều người, Minh Hằng đã từng như thế này.
Xinh đẹp và quyến rũ vô cùng với khuôn ngực nảy nở.
Mỗi lần có concept chụp hình hay đi sự kiện là Minh Hằng lại được dịp khiến dân tình “mãn nhãn” với vóc dáng đáng tự hào và điểm vàng là khuôn ngực đầy. Chính vì thềm ngực lớn nên Minh Hằng còn luôn dính vào các tin đồn đã dao khéo nâng ngực.
Đầu năm, cô có dịp được du hí đi biển cùng boxing girl Khả Ngân và chiếm luôn spotlight với khuôn ngực đầy tràn ra cả viền bikin.i.
Cấu tạo ngực của phái nữ chủ yếu được hình thành từ các mô mỡ. Và tất nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu một khuôn ngực tự nhiên đã nảy nở. Thông qua quá trình sinh hoạt như ăn uống, ngủ nghỉ và luyện tập thì vòng 1 còn thay đổi kích cỡ tùy theo thể trạng cơ thể. Được biết, Minh Hằng trước kia đóng Gọi Giấc Mơ Về đã từng rất mập mạp, sau đó cô ra sức giảm cân kịch liệt. Cho tới tận năm ngoái, Minh Hằng bị réo gọi ngưng giảm cân vì thân hình quá hốc hác và mất sức sống.
Có lẽ chính vì vậy mà Minh Hằng đã làm mất đi sự hấp dẫn của khuôn ngực đáng tự hào của mình, chảy xệ và lép kẹp hơn hẳn. Do đó, chị em phụ nữ, dù ở bất kể độ tuổ.i nào cũng cần có ý thức giữ gìn vẻ đẹp hình thể. Ăn uống và tập luyện như nào để vừa cho được một vòng eo săn chắc nhưng đồng thời ít tác động làm giảm mô mỡ ở vòng ngực là điều cần thiết.
Cách làm vòng 1 đầy đặn bằng thực phẩm
Trứng gà và mật ong
Công thức trứng gà và mật ong có công dụng tăng kích thước vòng 1 một cách hiệu quả. Bạn hãy lấy một quả trứng gà trộn với 1 muỗng cà phê mật ong, cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực, từ đó giúp vòng 1 cải thiện kích thước.
Video đang HOT
Tuy nhiên món ăn này có nhiều chất béo nên dễ tích ở bụng. Tốt nhất bạn nên dùng bữa sáng, kết hợp với các chế độ tập luyện hàng ngày để tránh việc tăng kích thước vòng 1 và vòng 2 một lượt.
Các loại trái cây như bơ, nho, đào, dâu tây, quả mâm xôi là những thực phẩm có lợi cho việc phát triển vòng 1. Ăn nhiều các loại quả này giúp chị em có vòng 1 khiêm tốn sẽ tăng được kích thước đáng kể.
Thịt nạc
Thịt nạc Protein là chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng cần được bổ sung nếu bạn muốn có vòng 1 nảy nở hơn. Và không có cách nào bổ sung tốt hơn ngoài việc ăn thịt, đặc biệt là thịt nạc (giúp thúc đẩy mô ngực phát triển).
Đậu nành
Nếu muốn có vòng 1 nảy nở, bạn đừng nên bỏ qua đậu nành. Trong đậu nành chứa nhiều phytoestrogens – một hormone chịu trách nhiệm cho sự phát triển của mô ngực. Uống sữa đậu nành nhiều sẽ giúp cho vòng 1 của bạn được nảy nở.
Bài tập giúp tăng vòng 1
Quỳ nắm gót chân phía sau
Người ở tư thế quỳ hai gối, thẳng lưng, từ từ ưỡn người ra phía sau, hai tay vươn lên phía trên và đưa ra sau, bàn tay nắm lấy gót chân. Đầu ngửa lên trần nhà đồng thời giữ nguyên và hít sâu. Thực hiện đếm ngược từ 5 cho đến 1 rồi từ từ thở ra và đẩy người trở lại tư thế ban đầu.
Lợi ích của bài tập này: Với sức ưỡn người đã có tác dụng kéo căng cơ ngực, bụng. Đồng thời kết hợp sức nén của khí thở tác động làm cho lồng ngực căng tròn.
Đẩy người, ưỡn ngửa
Người ở tư thế ngồi, hai tay chống xuống sàn phía sau lưng, hai chân thẳng, hai bàn chân khép lại đặt sát sàn nhà. Kết hợp sức nâng của hai tay và hai bàn chân làm trụ nâng ưỡn người lên cao. Giữ người ở tư thế căng kết hợp hít sâu và đếm ngược từ 5 đến 1 rồi thả lỏng, ngồi xuống sàn nhà và thở ra.
Lợi ích: Khi làm động tác này, bạn phải có sự phối hợp của sức nâng của tay, chân và đặc biệt là sức căng của cơ bụng. Bên cạnh đó, lồng ngực cũng được kéo căng hết cỡ kết hợp với sức nén của hơi thể giúp lồng ngực căng tròn.
Nằm sấp ưỡn ngửa
Tư thế người nằm sấp trên sàn nhà, hai tay chống ở hai bên sườn, hai chân thẳng ở phía sau, hai mũi bàn chân chống xuống sàn nhà. Dùng lực của hai tay và lực đẩy của hai mũi bàn chân đẩy người lên phía trước, đồng thời ngửa cổ ưỡn người lên cao và hít một hơi sâu. Giữ hơi trong 5 lượt đếm và thở ra kết hợp trở về tư thế ban đầu.
Lợi ích: Khi bạn ưỡn người lên cao và hít sâu thì toàn bộ vòng ngực của bạn kéo căng và mở rộng đón nhận hơi thở.
Ngồi ưỡn ngửa
Tư thế ngồi trên sàn nhà như bài tập 3, hai chân thẳng ở phía trước, nhưng điểm khác là hai khuỷu tay chống xuống sàn nhà. Dùng lực rướn ở cổ, ngửa đầu và hít sâu, nín giữ cho luồng không khí nén trong lồng ngực. Giữ hơi và thực hiện đếm ngược từ 5 đến 1 rồi thở ra, thả lỏng người.
Lợi ích: Khi bạn hít sâu, bụng hóp lại, dành một khoảng lớn hơi dồn vào lồng ngực giúp ngực nở ra và căng tròn.
Vbiz xuất hiện hội bạn thân bên ngoài xinh đẹp bên trong nhiều tiề.n: U35 mà da dáng cực phẩm
Minh Hằng, Mai Phương Thuý, Hoàng Thuỳ Linh lại xuất hiện cùng nhau làm dân tình chẳng biết phân ai đẹp hơn vì nhan sắc người nào cũng lung linh.
Trong sự kiện điện ảnh mới đây nhất, sự xuất hiện của Minh Hằng, Hoa hậu Mai Phương Thúy và Hoàng Thùy Linh lại tiếp tục làm cộng đồng mạng thêm kinh ngạc. Không chỉ ngưỡng mộ tình bạn gần một thập kỷ của cả ba mỹ nhân, nhiều người còn hết lời khen ngợi và xuýt xoa bởi nàng nào cũng xinh đẹp "hết phần thiên hạ" dù đã ngoài 30 tuổ.i.
Minh Hằng hào hứng chia sẻ bức ảnh chụp chung cùng hai người bạn thân thiết trong showbiz là Mai Phương Thúy và Hoàng Thùy Linh. Ít ai biết rằng cả ba đã chơi thân với nhau gần cả thập kỷ.
Minh Hằng và Hoàng Thùy Linh nhiều lần xuất hiện cùng nhau hơn vì cả hai thường tham gia các sự kiện giải trí nhiều hơn Mai Phương Thúy. Bộ đôi mỹ nhân hàng đầu của showbiz Việt luôn tỏa sáng rực rỡ khi xuất hiện cùng nhau.
Trong nhóm bạn mỹ nhân đình đám này còn có sự xuất hiện của các gương mặt như Khả Ngân, Đông Nhi. Quả thực, với nhiều nhan sắc hoàn hảo thế này, nhóm bạn của Minh Hằng làm ai nấy cũng phải ngước nhìn.
Minh Hằng, Mai Phương Thúy và Hoàng Thùy Linh đều sở hữu nhan sắc xinh đẹp, tươi trẻ bất chấp thời gian.
Cả ba mỹ nhân đều là những mỹ nhân 8x đình đám của showbiz Việt vẫn giữ được phong độ nhan sắc lẫn danh tiếng sau nhiều năm hoạt động giải trí. Trong khi Hoàng Thuỳ Linh và Mình Hằng được biết đến là ca sĩ, diễn viên thực lực của Vbiz, Mai Phương Thuý lại là một Hoa hậu danh tiếng với sắc vóc nổi trội.
Vì vậy mà khi biết tin 3 người đẹp này chơi thân với nhau, cộng đồng mạng không khỏi kinh ngạc và ngưỡng mộ. Điều đáng nói chính là dù ai cũng đã ngoài 30 nhưng Minh Hằng, Mai Phương Thuý đều sở hữu nhan sắc trẻ trung, vóc dáng nuột nà cũng làn da mịn màng, căng bóng.
Minh Hằng ngày càng xinh đẹp và sang trọng, khác xa hình ảnh "Bé Heo" nhí nhảnh và đáng yêu ngày nào.
Sau nhiều sóng gió bủa vây, Hoàng Thùy Linh giờ đây được ví như Phượng hoàng tung cánh vì sắc đẹp rực rỡ và tỏa sáng.
Mai Phương Thúy lấy lại đẳng cấp nhan sắc và vóc dáng sau khi giảm cân thành công.
Có thể nói, Minh Hằng, Hoàng Thuỳ Linh và Mai Phương Thuý là ba tượng đài nhan sắc với ba phong cách khác nhau nhận được rất nhiều sự yêu mến từ công chúng. Minh Hằng và Mai Phương Thuý, được biết đến với hành trình lột xác nhờ giảm cân thành công làm ai nấy cũng phải ngưỡng mộ. Trong khi đó, Hoàng Thuỳ Linh lại sở hữu làn da mềm mại, mịn màng và trẻ trung như gái đôi mươi. Chính vì vậy mà bộ ba mỹ nhân đình đám này luôn là hình mẫu được nhiều chị em học hỏi.
Chế độ ăn kiêng giảm cân của Minh Hằng
Trước đây, vì một vai diễn Minh Hằng phải trở nên mũm mĩm lên đến hơn 55kg. Sau đó, người đẹp phải nỗ lực giảm cân không ngừng nghỉ để lấy lại vóc dáng. Chia sẻ về thực đơn, Minh Hằng cho biết, cô ăn kiêng rất nghiêm khắc. Ba bữa ăn chính đều là rau xanh, trái cây, xen kẽ một ít cá và thịt bò. Mỗi ngày, nữ ca sĩ cũng luôn đảm bảo uống đủ nước để giảm cân hiệu quả hơn.
Minh Hằng giảm cân bằng cách ăn kiêng nghiêm khắc.
Mai Phương Thuý tập nhảy để giảm cân
Ngoài chế độ dinh dưỡng lành mạnh và khoa học dành cho người đang giảm cân, Mai Phương Thuý còn chăm chỉ tập yoga và nhảy tại phòng tập. Nhờ sự kết hợp này mà nàng Hậu nhận được kết quả trên cả mong đợi với body nuột nà, quyến rũ hết nấc.
Dance giúp Mai Phương Thúy lấy lại vóc dáng quyến rũ.
Hoàng Thuỳ Linh đắp mặt nạ giấy mọi nơi
Hoàng Thuỳ Linh có thói quen làm đẹp rất giống Phạm Băng Băng, người đẹp rất chăm đắp mặt nạ giấy dưỡng da. Vì vậy mà Hoàng Thuỳ Linh sở hữu làn da vô cùng hoàn hảo, mặt mộc không tì vết và tươi trẻ như thời đôi mươi. Thậm chí khi đi máy bay, Hoàng Thuỳ Linh cũng tranh thủ thời gian để làm đẹp bằng mặt nạ giấy.
Mặt nạ giấy giúp làn da của Hoàng Thùy Linh luôn tươi tắn, trẻ trung và mịn màng.
Xem trailer "Bẫy ngọt ngào" mới thấy chưa khi nào Minh Hằng, Bảo Anh nón.g bỏn.g đến thế Ngay từ poster và trailer, "Bẫy ngọt ngào" đã hứa hẹn là bộ phim cực kỳ nón.g bỏn.g với Bảo Anh, Minh Hằng quyến rũ chưa từng thấy. Trái ngược với tên gọi "ngọt ngào", teaser poster của phim mang màu sắc u tối và táo bạo. Các nhân vật đều xuất hiện với hình ảnh bệ rạc khi cởi bỏ những trang...