N.ữ sin.h Hàn phổng phao trước tuổ.i, trổ sắc đẹp như hoa hậu
Cô sở hữu vóc dáng chuẩn đẹp chai coca. Woou.c là một blogger nổi tiếng xứ Hàn vì tuổ.i đời còn khá trẻ.
Dù còn mặc đồng phục tới trường nhưng những thành tựu về làm đẹp, du lịch, bí quyết tập luyện giữ dáng khá dày dặn.
Thân hình phồ.n thự.c của cô khiến nhiều người hoài nghi tiêm tan mỡ và nâng cấp vòng 1, vòng 3 để có body chuẩn đẹp chai coca.
Tuy nhiên, cô mất nhiều giờ mỗi ngày để tới phòng gym siết cơ.
Woou.c tập đa dạng các bài tập khác nhau, từ đơn giản tới nâng cấp mới có được thân hình phồ.n thự.c.
Dù gương mặt ngây thơ nhưng vóc dáng của cô chuẩn từng centimet.
Video đang HOT
Cô tập gym, boxing, tập tạ và các môn thể thao ngoài trời như bơi lội, leo núi…
Woou.c khiến nhiều người ghen tỵ bởi sắc vóc đều hơn người, ông trời đã quá ưu ái cho cô.
Song để có được vóc dáng như mơ, cô phải trả giá nhiều và duy trì chế độ tập luyện trong thời gian dài.
Về bí quyết siết eo thon, cô chia sẻ về việc dùng latex khi tập luyện.
Latex giúp định hình vòng eo có điểm thắt đáng giá, giúp thẳng cột sống không gây ảnh hưởng khi tập gym.
Về chế độ ăn, Woou.c bổ sung collagen để làn da trắng sáng.
Ngoài ra, cô yêu thích nhất 2 món ăn có gymer là salat và thịt bò.
Vì lịch trình học tập khá dày, cô thường ăn bánh mỳ đen, uống ngũ cốc vào bữa sáng.
Cô chọn gạo lứt thay tinh bột xấu từ gạo trắng trong mỗi bữa ăn.
Dù còn là học sinh nhưng Woou.c thú nhận thi thoảng uống rượu vang đỏ, tốt cho hệ tiêu hóa.
Xinh đẹp và sở hữu body chuẩn, cô kiếm được khoản tiề.n lớn từ việc nhận pr các sản phẩm về làm đẹp hay dinh dưỡng.
Tuy nhiên, Woou.c quảng cáo sản phẩm có chọn lọc và thường sử dụng có kết quả mới giới thiệu, nên cô luôn có tương tác cao với người hâm mộ.
Woou.c như chú tắc kè hoa, khi ngây thơ trong đồng phục trường học lúc nóng bỏng khi mặc đồ bơi.
'Thánh ăn' Hàn Quốc chia sẻ thực đơn giữ dáng hậu giảm cân
Sau khi giảm thành công 42 kg, Yang Soo Bin tiếp tục duy trì thực đơn lành mạnh kết hợp tập luyện để tránh tăng cân trở lại.
Từ cô nàng mặc quần size 2XL, Yang Soo Bin đã giảm thành công 42 kg, xuống còn size L. Chế độ ăn uống hợp lý kết hợp tập luyện đều đặn đã giúp cô giảm cân thành công. Yang Soo Bin chia sẻ, sau khi có được vóc dáng mong muốn, cô tiếp tục duy trì thực đơn lành mạnh để giữ cân.
Trên trang cá nhân, Yang Soo Bin chia sẻ nhiều hình ảnh về thực đơn giữ dáng mỗi ngày. Bữa sáng của cô thường có bánh mỳ đen, ngũ cốc ăn kèm hoa quả tươi.
Bữa trưa gồm thịt bò, rau xanh và vài miếng khoai tây sẽ giúp cô nàng ấm bụng mà không ảnh hưởng đến cân nặng.
Bữa tối của cô gồm salad rau xanh ăn kèm trứng cút luộc, ức gà và hoa quả tươi.
Yang Soo Bin cho biết, cô cố gắng cân đối đầy đủ các nhóm chất trong mỗi bữa ăn để cơ thể có đủ năng lượng hoạt động.
Các loại cá giàu đạm thường có trong thực đơn của cô nàng. Bữa ăn nhiều màu sắc giúp bạn thấy ngon miệng hơn.
Vì công việc chính của Yang Soo Bin vẫn là quay các video ăn uống nên mỗi khi xong việc, cô thường chỉ ăn một khúc cá với một phần cơm nhỏ. Nhờ nỗ lực kiểm soát thực đơn nên cô nàng vẫn duy trì được mức cân nặng mong muốn.
"Hầu gái đáng ghét nhất màn ảnh" bị ví như "trâu điên" khi nâng tạ nặng 80kg Nhiều chị em sẽ nghĩ việc tập tạ sẽ khiến cơ bắp của họ to ra và trông thô cứng. Đây là một suy nghĩ hết sức sai lầm. Diễn viên xinh đẹp Lê Bê La. Lê Bê La (sinh năm 1987) là một gương mặt quen thuộc với truyền hình Việt Nam. Cô từng tham gia rất nhiều vai diễn và ghi...