Nữ hoàng gợi cảm tung ảnh bikini “đốt mắt” triệu fan

Theo dõi VGT trên

Mẫu nữ Mỹ 19 tuổi, Alexis Ren, hút 6,6 triệu fan nhờ hình thể săn chắc, nóng bỏng ở mọi góc chụp.

Nữ hoàng gợi cảm tung ảnh bikini đốt mắt triệu fan - Hình 1

Alexis Ren (sinh năm 1996) đang chứng tỏ sức hút của mình khi hút tới 6,6 triệu fan trên instagram nhờ những bức hình bikini “nóng bỏng mắt”.

Nữ hoàng gợi cảm tung ảnh bikini đốt mắt triệu fan - Hình 2

Bất kể du lịch đến đâu, cô người mẫu 19 tuổi đều khiến người ta mãn nhãn với những bộ đồ bơi cùng tư thế “pose” ảnh quá đỗi gợi cảm.

Nữ hoàng gợi cảm tung ảnh bikini đốt mắt triệu fan - Hình 3

Cô nàng cao 1m72, nặng 54 kg, vòng eo 58 cm, sải bước trên sàn diễn từ năm 14 tuổi. Khi lên 15, cô đã là một cái tên phổ biến ở Mỹ, được chọn làm đại diện quảng cáo cho Calvin Klein, Forever 21, Puma…

Nữ hoàng gợi cảm tung ảnh bikini đốt mắt triệu fan - Hình 4

Để duy trì dáng vóc hoàn hảo, cô thực hiện nghiêm khắc các kế hoạch tập thể dục và ăn kiêng mỗi ngày.

Nữ hoàng gợi cảm tung ảnh bikini đốt mắt triệu fan - Hình 5

Thực phẩm phải sạch là ưu tiên hàng đầu của mẫu nữ 9X.

Nữ hoàng gợi cảm tung ảnh bikini đốt mắt triệu fan - Hình 6

Tiếp theo đó, mỗi ngày cô duy trì tắm nắng 20 phút là thói quen bất di bất dịch. Vì cô cảm thấy nó chính là thứ nạp năng lượng “căng đét” cho cô dù mệt mỏi tới cỡ nào.

Nữ hoàng gợi cảm tung ảnh bikini đốt mắt triệu fan - Hình 7

Alexis áp dụng chế độ ăn kiêng Paleo. Tức là ăn nhiều thịt, trứng, cá, rau quả và dầu thực vật tốt. Đồng thời loại bỏ các thực phẩm sau trong bữa ăn – tinh bột, muối, khoai tây, đồ uống có ga, đường,…

Nữ hoàng gợi cảm tung ảnh bikini đốt mắt triệu fan - Hình 8

Bữa sáng gồm: Viên uống omega 3, hoa quả và trà detox. Bữa buổi: Một lát thịt bò, hoa quả.

Nữ hoàng gợi cảm tung ảnh bikini đốt mắt triệu fan - Hình 9

Bữa trưa: Salad rau thịt gà, trà xanh. Bữa chiều: Táo đỏ, quả óc chó.

Video đang HOT

Nữ hoàng gợi cảm tung ảnh bikini đốt mắt triệu fan - Hình 10

Bữa tối cô ăn nhiều hơn hẳn, gồm: Cà chua, ức gà, rau luộc, quả việt quất và 1 ly rượu vang.

Nữ hoàng gợi cảm tung ảnh bikini đốt mắt triệu fan - Hình 11

Mỗi ngày cô uống ít nhất 2 lít nước, không ăn sau 7 giờ tối và chỉ ăn đu đủ sau bữa trưa.

Nữ hoàng gợi cảm tung ảnh bikini đốt mắt triệu fan - Hình 12

Về chế độ tập luyện, người đẹp tập gym 5-7 ngày/ tuần, mỗi buổi 1-2 tiếng. Cô thích tập luyện vào buổi sáng trong khoảng thời gian từ 6-10 giờ.

Nữ hoàng gợi cảm tung ảnh bikini đốt mắt triệu fan - Hình 13

Cô chơi thêm các bộ môn thể thao ngoài trời và bơi lội để cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.

Nữ hoàng gợi cảm tung ảnh bikini đốt mắt triệu fan - Hình 14

Điều giúp cô có thân hình đẹp hơn là suy nghĩ tích cực, tự hào về hình thể của mình.

Nữ hoàng gợi cảm tung ảnh bikini đốt mắt triệu fan - Hình 15

Mỗi ngày tạo dáng, chụp hình, selfie là thứ giúp cô thoải mái mà không bị tăng cân.

Nữ hoàng gợi cảm tung ảnh bikini đốt mắt triệu fan - Hình 16

Alexis mong muốn trong thời gian tới đây, cô sẽ trở nên nổi tiếng như Gigi Hadid và được catwalk trên nhiều sàn diễn danh tiếng.

Theo Danviet

Bí mật vòng eo 58 cm của 4 mỹ nữ làm mưa làm gió Vbiz

Angela Phương Trinh, Phạm Hương, Quỳnh Thy, Vũ Hoàng Điệp là những người đẹp sở hữu vòng eo thon 58 cm khiến nhiều người hờn ghen.

Bí mật vòng eo 58 cm của 4 mỹ nữ làm mưa làm gió Vbiz - Hình 1

1. Lê Ngọc Phương Trinh hay còn được biết đến với nghệ danh Angela Phương Trinh, sinh năm 1995. Cô là một ca sĩ tự do, người dẫn chương trình, người mẫu ảnh và diễn viên điện ảnh nổi tiếng ở Việt Nam.

Bí mật vòng eo 58 cm của 4 mỹ nữ làm mưa làm gió Vbiz - Hình 2

Phương Trinh sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng cùng số đo ba vòng chuẩn như người mẫu: 84 - 58 - 93 (cm). Để có vóc dáng chuẩn như hiện tại, nữ diễn viên chọn phương pháp giữ dáng thoải mái nhưng hiệu quả là ăn kiêng tinh bột sau 6h tối và tập gym.

Bí mật vòng eo 58 cm của 4 mỹ nữ làm mưa làm gió Vbiz - Hình 3

Phương Trinh chạy bộ trên máy 30 phút với tốc độ 8km/giờ kết hợp cùng bài đi bộ. Ngoài ra, diễn viên phim "Người mẹ nhí" cũng thường xuyên đi bơi để lưu thông khí huyết, kích thích ăn ngon, ngủ sâu và đặc biệt làm eo thon, vòng 1 và vòng 3 nãy nở.

Bí mật vòng eo 58 cm của 4 mỹ nữ làm mưa làm gió Vbiz - Hình 4

Bên cạnh việc tập luyện, Phương Trinh kết hợp chế độ ăn uống khoa học. Cô chia 1 ngày làm 3 bữa chính: bữa sáng, trưa và chiều (không dùng buổi tối).

Bí mật vòng eo 58 cm của 4 mỹ nữ làm mưa làm gió Vbiz - Hình 5

Vào buổi sáng và trưa, cô dùng cơm với gia đình như thường ngày, riêng buổi chiều chỉ dùng trái cây và nước dừa, kiêng tinh bột.

Bí mật vòng eo 58 cm của 4 mỹ nữ làm mưa làm gió Vbiz - Hình 6

2. Phạm Thị Hương: Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 được các chuyên gia sắc đẹp đánh giá rất cao ở ngoại hình. Cô được bình chọn là 1 trong 10 "Nhân vật truyền cảm hứng" năm 2015 theo We Choice Awards.

Bí mật vòng eo 58 cm của 4 mỹ nữ làm mưa làm gió Vbiz - Hình 7

Phạm Hương sở hữu vòng eo con kiến 58 (cm). Để sở hữu số đo vòng 2 chuẩn như vậy, hoa hậu đã thực hiện chế độ ăn uống, tập luyện giảm mỡ thừa, tăng cơ bắp... một cách nghiêm khắc.

Bí mật vòng eo 58 cm của 4 mỹ nữ làm mưa làm gió Vbiz - Hình 8

Thực đơn hàng ngày của cô chủ yếu là các món ăn giàu chất đạm, chất xơ và đặc biệt các món ăn chế biến từ rau xanh.

Bí mật vòng eo 58 cm của 4 mỹ nữ làm mưa làm gió Vbiz - Hình 9

Người đẹp gốc Hải Phòng chia sẻ thêm, khi ăn các món ăn có chứa nhiều chất xơ, cơ thể sẽ mau thấy no hơn, dễ dàng kiểm soát tốt lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Bí mật vòng eo 58 cm của 4 mỹ nữ làm mưa làm gió Vbiz - Hình 10

Bên cạnh đó, việc tập thể dục thường xuyên là yếu tố quyết định giúp thân hình hoa hậu luôn dẻo dai, săn chắc, tinh thần thoải mái. Yoga, nhảy dây, chạy bộ, aerobic là những bài tập quen thuộc hàng ngày của Phạm Hương.

Bí mật vòng eo 58 cm của 4 mỹ nữ làm mưa làm gió Vbiz - Hình 11

3. Vũ Thị Hoàng Điệp sinh năm 1985, là người đẹp đăng quang tại cuộc thi Miss International Beauty 2009 (Nữ hoàng sắc đẹp quốc tế 2009) được tổ chức tại Bắc Kinh.

Bí mật vòng eo 58 cm của 4 mỹ nữ làm mưa làm gió Vbiz - Hình 12

Hoàng Điệp là người chịu khó chăm chút cho hình thể của mình nên hình thể của cô lúc nào cũng "chuẩn không cần chỉnh". Cô chia sẻ: "Mỗi ngày tôi dành khoảng 2 tiếng để tập một trong các môn như gym, tennis, bơi lội, đạp xe, yoga..."

Bí mật vòng eo 58 cm của 4 mỹ nữ làm mưa làm gió Vbiz - Hình 13

Chế độ ăn uống của mỹ nhân cực kỳ khoa học. Sáng thức dậy, cô thường uống khoảng nửa lít đến 1 lít nước, sau đó ăn sáng với các món ăn như ớt xanh, cà chua, súp lơ và một quả trứng.

Bí mật vòng eo 58 cm của 4 mỹ nữ làm mưa làm gió Vbiz - Hình 14

Buổi trưa, Hoàng Điệp cho rằng ai cũng muốn ăn ngon nên đừng quá khắt khe với bản thân vì còn nhiều thời gian tiêu hao năng lượng cho đến hết ngày. Buổi tối cô chỉ ăn nhẹ, nếu ăn thịt thì sẽ ăn thịt bò hoặc ức gà.

Bí mật vòng eo 58 cm của 4 mỹ nữ làm mưa làm gió Vbiz - Hình 15

Hoàng Điệp cho biết, để giữ cho làn da và ánh mắt luôn tươi trẻ, cô đặc biệt ngủ sớm và ngủ đủ giấc 7-8h/ ngày.

Bí mật vòng eo 58 cm của 4 mỹ nữ làm mưa làm gió Vbiz - Hình 16

4. Người mẫu Quỳnh Thy: có kinh nghiệm trình diễn catwalk từ năm 2002. Cô đã ghi được nhiều thành tích như góp mặt tại: Đẹp fashin show, Hong Kong fashion show, Duyên dáng Việt Nam. Cô từng xuất hiện trên các tạp chí nước ngoài như Maxim, Golf Magazine... Quỳnh Thy cũng nổi tiếng là người mẫu sở hữu vòng eo "con kiến" 58 cm cũng thân hình bốc lửa.

Bí mật vòng eo 58 cm của 4 mỹ nữ làm mưa làm gió Vbiz - Hình 17

Để giữ gìn vóc dáng, người đẹp đã quyết định đầu tư không ít để thuê huấn luyện viên riêng. Cô tập 4 buổi mỗi tuần và theo những bài tập khắt khe, cường độ cao.

Bí mật vòng eo 58 cm của 4 mỹ nữ làm mưa làm gió Vbiz - Hình 18

Các động tác vận động cơ bụng, eo, hông, đùi luôn được cô ưu tiên trong tất cả những bài tập, để giữ gìn vóc dáng thon thả, gợi cảm.

Bí mật vòng eo 58 cm của 4 mỹ nữ làm mưa làm gió Vbiz - Hình 19

Chế độ ăn uống của người đẹp không quá kiêng khem. Cô ăn nhiều rau và uống nhiều nước. Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe bằng cách chế biến không dầu mỡ luôn được Quỳnh Thy ưu tiên hàng đầu.

Bí mật vòng eo 58 cm của 4 mỹ nữ làm mưa làm gió Vbiz - Hình 20

Chân dài cũng tiết lộ bữa ăn gồm thịt gà bỏ da, cá và rau giúp giữ cân rất tốt. Ngoài ra, các loại nước ép trái cây cũng là những thứ giúp người đẹp bổ sung vitamin và chất dinh dưỡng cho da hiệu quả.

Theo Danviet

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên QuangDanh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
14:43:24 23/12/2024
Bão số 10 hình thành trên Biển Đông, tên quốc tế là PabukBão số 10 hình thành trên Biển Đông, tên quốc tế là Pabuk
14:35:11 23/12/2024
Nữ MC được Hoài Linh dẫn sang Mỹ: "Vợ anh ấy gọi điện khủng bố, xúc phạm tôi"Nữ MC được Hoài Linh dẫn sang Mỹ: "Vợ anh ấy gọi điện khủng bố, xúc phạm tôi"
15:40:46 23/12/2024
Vợ kém 7 tuổi của CEO mặc mốt giấu quần ra mắt họ hàng, tuyên bố không nấu ăn, không làm việc nhà sau khi kết hônVợ kém 7 tuổi của CEO mặc mốt giấu quần ra mắt họ hàng, tuyên bố không nấu ăn, không làm việc nhà sau khi kết hôn
17:32:17 23/12/2024
50 triệu người soi bằng chứng "thái tử phi" Trương Thiên Ái đang bí mật mang thai sau drama tình tay ba chấn động50 triệu người soi bằng chứng "thái tử phi" Trương Thiên Ái đang bí mật mang thai sau drama tình tay ba chấn động
16:27:48 23/12/2024
Thông tin bất ngờ vụ người phụ nữ với gương mặt sưng phù gào khóc trước cửa thẩm mỹ việnThông tin bất ngờ vụ người phụ nữ với gương mặt sưng phù gào khóc trước cửa thẩm mỹ viện
16:21:43 23/12/2024
Hình ảnh "lạ" xuất hiện bên đường trong đêm khiến nhiều người lạnh sống lưngHình ảnh "lạ" xuất hiện bên đường trong đêm khiến nhiều người lạnh sống lưng
16:25:41 23/12/2024
15 giây gây chấn động của mỹ nhân hạng A qua ống kính cam thường15 giây gây chấn động của mỹ nhân hạng A qua ống kính cam thường
15:36:18 23/12/2024

Tin mới nhất

Mụn cóc ở tay chữa thế nào?

Mụn cóc ở tay chữa thế nào?

14:32:48 08/12/2024
Mặc dù mụn cóc ở tay thường không gây ra những biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ và tạo cảm giác khó chịu trong cuộc sống sinh hoạt thường ngày.
Diễn viên Lương Thu Trang nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung ở tuổi 34

Diễn viên Lương Thu Trang nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung ở tuổi 34

08:52:07 07/12/2024
Không chỉ được biết đến với những vai diễn, Lương Thu Trang được nhiều khán giả quan tâm nhờ sắc vóc nổi bật và phong cách thời trang gợi cảm.
Nữ MC U40 vẫn sở hữu thân hình mảnh mai, gương mặt xinh đẹp

Nữ MC U40 vẫn sở hữu thân hình mảnh mai, gương mặt xinh đẹp

05:30:43 06/12/2024
Tuy đã 38 tuổi và trải qua 1 lần sinh nở nhưng MC Bạch Lan Phương vẫn thu hút sự chú ý nhờ gương mặt xinh đẹp và thân hình quyến rũ.
Ngắm nhan sắc tựa mật ngọt của hot girl người Tày

Ngắm nhan sắc tựa mật ngọt của hot girl người Tày

22:09:47 02/12/2024
Hot girl người Tày - Thảo Nari là streamer khá nổi tiếng trong cộng đồng game thủ Việt Nam những năm gần đây. Thảo Nari tên thật là Ma Hương Thảo, sinh năm 1993 tại Tuyên Quang.
Mai Phương Thúy khoe vòng một 1 mét 'trứ danh', đường cong chữ S nóng bỏng gây ngỡ ngàng

Mai Phương Thúy khoe vòng một 1 mét 'trứ danh', đường cong chữ S nóng bỏng gây ngỡ ngàng

05:52:13 27/11/2024
Mai Phương Thúy khiến dân tình bỏng mắt khi loạt ảnh mới siêu quyến rũ, phô bày vòng 1 size khủng cùng body đồng hồ cát đáng mơ ước.
Hot girl bi-a sở hữu thân hình nóng bỏng hơn Gấm Kami, là KOC nổi tiếng

Hot girl bi-a sở hữu thân hình nóng bỏng hơn Gấm Kami, là KOC nổi tiếng

06:10:18 23/11/2024
Hot girl bi-a Lê Tuyết Anh luôn thu hút sự chú ý nhờ sở hữu khuôn mặt xinh xắn và thân hình gợi cảm. Lê Tuyết Anh sinh ra và lớn lên tại Thanh Hoá nhưng sau khi tốt nghiệp THPT, cô đã ra Hà Nội để theo học đại học.
Sắc vóc gợi cảm của 'gái một con' Minh Hằng

Sắc vóc gợi cảm của 'gái một con' Minh Hằng

05:48:13 20/11/2024
Người hâm mộ nhận xét ca sĩ, diễn viên Minh Hằng trông mặn mà, có sức sống hơn so với thời con gái. Mẹ một con sở hữu thân hình với vòng 1 đầy đặn, vòng 3 gợi cảm.
Khung hình hot nhất hiện tại: Hoa hậu Thùy Tiên đọ sắc cực căng bên Miss Universe 2024

Khung hình hot nhất hiện tại: Hoa hậu Thùy Tiên đọ sắc cực căng bên Miss Universe 2024

18:11:15 18/11/2024
Trước ống kính, Hoa hậu Thùy Tiên và Victoria Kjr Theilvig nở nụ cười tươi tắn. Cả hai người đẹp đã có màn so kè nhan sắc bất phân thắng bại.

Có thể bạn quan tâm

OpenAI công bố mô hình AI suy luận o3

OpenAI công bố mô hình AI suy luận o3

Thế giới

20:08:50 23/12/2024
OpenAI - công ty khởi nghiệp trí tuệ nhân tạo (AI) được hỗ trợ bởi Microsoft (Mỹ) ngày 20.12 thông báo họ đang thử nghiệm các mô hình AI lý luận mới mang tên o3 và o3 mini .
6 tác dụng của hoa dâm bụt với sức khỏe

6 tác dụng của hoa dâm bụt với sức khỏe

Sức khỏe

20:08:14 23/12/2024
Mỡ máu cao là vấn đề nguy hiểm vì có thể dẫn tới các biến chứng nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ. Một số nghiên cứu lâm sàng cũng cho thấy trà dâm bụt tác dụng giảm cholesterol trong máu.
Bão số 10 mạnh cấp 8, từ Phú Yên đến Cà Mau sẵn sàng ứng phó

Bão số 10 mạnh cấp 8, từ Phú Yên đến Cà Mau sẵn sàng ứng phó

Tin nổi bật

20:04:37 23/12/2024
Để ứng phó với bão số 10 Pabuk, Bộ trưởng Bộ NN&PTNT vừa có công điện gửi các tỉnh, thành ven biển từ Phú Yên đến Cà Mau.
Cate Blanchett "đốt cháy" màn ảnh với hình tượng điệp viên đầy bí ẩn trong Chiến dịch túi đen

Cate Blanchett "đốt cháy" màn ảnh với hình tượng điệp viên đầy bí ẩn trong Chiến dịch túi đen

Phim âu mỹ

20:03:23 23/12/2024
Năm 2025 đánh dấu sự trở lại của dòng phim điệp viên - giật gân thông qua dự án Chiến dịch túi đen (tựa gốc: Black back) rất được trông chờ.
CSGT nhanh chóng truy tìm được tài xế ô tô gây TNGT nghiêm trọng rồi bỏ chạy

CSGT nhanh chóng truy tìm được tài xế ô tô gây TNGT nghiêm trọng rồi bỏ chạy

Pháp luật

20:01:11 23/12/2024
Trước đó, khoảng 23h2 ngày 21/12, tại ngã ba đường Nguyễn Hồng Ánh - Trần Tử Bình (thuộc thôn Bầu Cầu, xã Hòa Châu, Hòa Vang, TP Đà Nẵng) xảy ra một vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng giữa xe mô tô và ô tô.
Jang Na Ra làm nên lịch sử tại giải thưởng Daesang

Jang Na Ra làm nên lịch sử tại giải thưởng Daesang

Sao châu á

19:59:50 23/12/2024
Vào ngày 21/12, Jang Na Ra đã nhận được giải thưởng Daesang danh giá tại Giải thưởng phim truyền hình SBS 2024 .
Top 5 bộ phim Hoa ngữ gây thất vọng nhất 2024

Top 5 bộ phim Hoa ngữ gây thất vọng nhất 2024

Phim châu á

19:57:45 23/12/2024
Loạt phim Hoa ngữ liên tiếp bị khán giả quay lưng chỉ sau vài tập phim phát sóng. Nhiều người đánh giá họ bị lừa khi đã đặt quá nhiều kỳ vọng cho các tác phẩm này.
Thấy mẹ chồng mờ ám đi ra ngoài, tôi lén lút theo sau rồi phát hiện sự thật rùng mình

Thấy mẹ chồng mờ ám đi ra ngoài, tôi lén lút theo sau rồi phát hiện sự thật rùng mình

Góc tâm tình

19:57:03 23/12/2024
Về đến nhà tôi liền kể cho chồng nghe ngay. Không thể đợi mẹ về để hỏi, chồng tôi phóng xe thẳng đến xóm trọ đó. Chúng tôi lấy nhau hơn 10 năm rồi, có hai con đang học tiểu học.
Sao Việt 23/12: Gia đình Khánh Thi - Phan Hiển chụp ảnh Giáng sinh

Sao Việt 23/12: Gia đình Khánh Thi - Phan Hiển chụp ảnh Giáng sinh

Sao việt

19:54:55 23/12/2024
Nữ kiện tướng dancesport cho biết gia đình cô duy trì truyền thống chụp ảnh Noel từ nhiều năm nay vì đây là dịp lễ đặc biệt để quây quần, gắn kết.
Đặt cọc gần 200 triệu đồng mua BMW nhưng 8 năm sau mới nhớ ra, người phụ nữ đến mua xe thì cửa hàng phản hồi: "Chị phải bồi thường cho chúng tôi"

Đặt cọc gần 200 triệu đồng mua BMW nhưng 8 năm sau mới nhớ ra, người phụ nữ đến mua xe thì cửa hàng phản hồi: "Chị phải bồi thường cho chúng tôi"

Netizen

19:51:25 23/12/2024
Người phụ nữ Trung Quốc bất ngờ nhớ ra mình đã đặt cọc mua xe từ nhiều năm trước nhưng không mua. Người này cho biết, bà đã cọc 50.000 NDT (hơn 170 triệu đồng) để mua một chiếc BMW tại cửa hàng ở Trịnh Châu vào năm 2014.
tlinh bất ngờ bật khóc ngay trên sân khấu vì 1 người

tlinh bất ngờ bật khóc ngay trên sân khấu vì 1 người

Nhạc việt

19:44:01 23/12/2024
Sau khi kết thúc ca khúc tình yêu có nghĩa là gì, tlinh đã xúc động đến bật khóc khi chia sẻ về kỷ niệm thời còn ngồi trên ghế nhà trường.