Nữ chính phim “Sex and the city” mảnh mai đáng ghen tị ở tuổi 59, có 1 quy tắc ăn tối đáng học hỏi

Theo dõi VGT trên

Nữ chính phim “Sex and the city” có thân hình mảnh mai dù đã bước sang tuổi 59. Cô từng chia sẻ có một quy tắc ăn tối rất đặc biệt.

Trong loạt phim truyền hình nổi tiếng ” Sex and the city ” (1998-2004) của HBO, Carrie Bradshaw là nhân vật chính và cũng là người dẫn dắt câu chuyện trong xuyên suốt các tập phim. Nhân vật Carrie thành công rực rỡ và được coi là một trong những nhân vật vĩ đại nhất trong lịch sử truyền hình Mỹ.

Nhân vật Carrie được thể hiện bởi nữ diễn viên Sarah Jessica Parker (sinh ngày 25 tháng 3 năm 1965). Vai diễn này đã giúp Parker trở thành ngôi sao nổi tiếng toàn cầu. Parker đã giành được hai giải Primetime Emmy, bốn giải Quả cầu Vàng nhờ vai diễn này.

Năm 2022, tạp chí Time vinh danh Parker là một trong 100 người có ảnh hưởng nhất thế giới.

Nữ chính phim Sex and the city mảnh mai đáng ghen tị ở tuổi 59, có 1 quy tắc ăn tối đáng học hỏi - Hình 1

Nhân vật Carrie trong “Sex and the city” được thể hiện bởi nữ diễn viên Sarah Jessica Parker.

Parker đã được coi là một biểu tượng thời trang khi phong cách của cô thu hút sự chú ý rộng rãi của giới truyền thông. Hiện, cô có một cuộc hôn nhân viên mãn với chồng là nam diễn viên Matthew Broderick. Họ có với nhau một con trai và hai con gái.

Nữ chính phim Sex and the city mảnh mai đáng ghen tị ở tuổi 59, có 1 quy tắc ăn tối đáng học hỏi - Hình 2

Parker (thứ hai từ trái sang) chụp ảnh cùng chồng và các con trong một sự kiện năm 2022.

Cho đến nay, nữ diễn viên 59 tuổi vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ hơn nhiều so với tuổi thật, kèm theo đó là dáng vóc gọn gàng và thân hình mảnh mai đáng ghen tị.

Mặc dù có lịch trình bận rộn, Parker luôn dành thời gian cho đồ ăn ngon. Đặc biệt, sao phim “Sex and the city” còn có một quy tắc ăn tối rất đặc biệt – điều có thể đã giúp cô giữ dáng và giữ gìn sức khỏe trong suốt những năm qua.

Nữ chính phim Sex and the city mảnh mai đáng ghen tị ở tuổi 59, có 1 quy tắc ăn tối đáng học hỏi - Hình 3

Sao phim “Sex and the city” Sarah Jessica Parker U60 nhưng vẫn có thân hình mảnh mai, vẻ ngoài trẻ trung. (Ảnh: Instagram @sarahjessicaparker)

Quy tắc ăn tối của sao phim “Sex and the city”

Video đang HOT

Bữa tối là bữa ăn quan trọng đối với gia đình Parker. Cô chia sẻ với truyền thông rằng gia đình cô một quy tắc ăn tối, đó là tự nấu ăn và ăn cùng nhau ở nhà mỗi ngày (trừ những ngày họ đi làm).

Nữ diễn viên tiết lộ: “Nếu tôi đang đóng phim hoặc anh ấy đang diễn kịch, rõ ràng là quy tắc đó sẽ thay đổi… Hai vợ chồng tôi, cứ ai ở nhà thì người đó sẽ nấu ăn, và chúng tôi thích điều đó”.

Chồng của Parker thậm chí còn là một đầu bếp giỏi hơn cô, nữ diễn viên nói.

“Tôi không xem công thức nấu ăn nhiều như Matthew, và anh ấy không hề nản lòng trước các bước nấu ăn”, Parker nói. “Anh ấy rất điềm tĩnh; anh ấy không chạy quanh bếp như tôi. Anh ấy vô cùng kiên nhẫn, anh ấy điềm tĩnh và anh ấy thích điều đó. Anh ấy là một đầu bếp tuyệt vời”.

Nữ diễn viên phim “Sex and the city” chia sẻ dù cô nấu ăn hằng ngày nhưng không đọc nhiều công thức nấu ăn như chồng.

Nữ chính phim Sex and the city mảnh mai đáng ghen tị ở tuổi 59, có 1 quy tắc ăn tối đáng học hỏi - Hình 4

Nữ chính phim Sex and the city mảnh mai đáng ghen tị ở tuổi 59, có 1 quy tắc ăn tối đáng học hỏi - Hình 5

Nữ diễn viên “Sex and the city” thường xuyên diện những bộ cánh trẻ trung, quyến rũ. (Ảnh: Instagram @sarahjessicaparker)

Khi được hỏi gia đình cô thường ăn gì vào bữa tối, nữ diễn viên kể chồng cô rất hay làm súp hoặc mì Ý.

“Chúng tôi đều rất thích những món đó. Trong 10 tháng qua, tôi tin rằng anh ấy đã làm bốn hoặc năm phiên bản khác nhau”, Parker kể.

Với các con của mình, Parker nói cô muốn dạy các con thiết lập mối quan hệ lành mạnh với thực phẩm.

Nữ chính phim Sex and the city mảnh mai đáng ghen tị ở tuổi 59, có 1 quy tắc ăn tối đáng học hỏi - Hình 6

Nữ chính phim Sex and the city mảnh mai đáng ghen tị ở tuổi 59, có 1 quy tắc ăn tối đáng học hỏi - Hình 7

Parker cho biết cô ăn tối tại nhà bất cứ khi nào có thể. @sarahjessicaparker)

Khi còn nhỏ, Parker và các anh chị em của cô không được phép ăn đường, đồ ngọt hoặc bánh mì trắng ở nhà. Điều này có tác dụng ngược.

“Tôi chưa bao giờ thực sự kỷ luật về điều đó”, cô giải thích. “Tôi không thực sự giỏi trong việc từ chối bản thân mình một điều gì đó”.

Bây giờ, sao phim “Sex and the city” muốn điều gì đó khác biệt cho các con mình.

Nữ chính phim Sex and the city mảnh mai đáng ghen tị ở tuổi 59, có 1 quy tắc ăn tối đáng học hỏi - Hình 8

Nữ chính phim Sex and the city mảnh mai đáng ghen tị ở tuổi 59, có 1 quy tắc ăn tối đáng học hỏi - Hình 9

Nhờ có thân hình thon gọn, Parker tự tin diện những bộ váy ấn tượng.

“Trong nhà chúng tôi, chúng tôi có bánh quy, chúng tôi có bánh ngọt, chúng tôi có mọi thứ và tôi nghĩ kết quả là bạn có một mối quan hệ lành mạnh hơn với đồ ăn”, Parker nói. “Và các con gái tôi sẽ có được vóc dáng như chúng vốn có, và hy vọng chúng sẽ khỏe mạnh. Chúng là vận động viên, chúng thích đồ ăn và chúng có khẩu vị khác nhau”.

“Tôi không muốn chúng có mối quan hệ đối kháng với đồ ăn, hoặc chúng cảm thấy như đó là kẻ thù của mình và phải đặt ra giới hạn…”, cô nói thêm.

Triệu Lệ Dĩnh 36 tuổi mà như 26 nhờ 2 loại nước uống quá quen thuộc ít ai ngờ

Đây chính là "thần dược" giúp Triệu Lệ Dĩnh trẻ mãi không già.

Triệu Lệ Dĩnh là một trong những mỹ nhân hàng đầu Cbiz hiện nay với lượng người hâm mộ đông đảo cùng nhiều tác phẩm phim ảnh nổi tiếng. Không những thế, nàng "hoa đán" còn luôn trở thành tâm điểm bàn tán của cộng đồng mạng với diện mạo ngày càng trẻ trung, "lão hoá ngược". Ở tuổi 36, nữ diễn viên vẫn thu hút mọi ánh nhìn mỗi khi xuất hiện tại các sự kiện nhờ vẻ ngoài quá đỗi trẻ trung, xinh đẹp như mới 26.

Triệu Lệ Dĩnh 36 tuổi mà như 26 nhờ 2 loại nước uống quá quen thuộc ít ai ngờ - Hình 1

Triệu Lệ Dĩnh 36 tuổi mà như 26 nhờ 2 loại nước uống quá quen thuộc ít ai ngờ - Hình 2

Triệu Lệ Dĩnh 36 tuổi mà như 26 nhờ 2 loại nước uống quá quen thuộc ít ai ngờ - Hình 3

Triệu Lệ Dĩnh 36 tuổi mà như 26 nhờ 2 loại nước uống quá quen thuộc ít ai ngờ - Hình 4

Sắc vóc đáng ngưỡng mộ ở tuổi U40 của "bà mẹ 1 con" Triệu Lệ Dĩnh

Triệu Lệ Dĩnh 36 tuổi mà như 26 nhờ 2 loại nước uống quá quen thuộc ít ai ngờ - Hình 5

Triệu Lệ Dĩnh 36 tuổi mà như 26 nhờ 2 loại nước uống quá quen thuộc ít ai ngờ - Hình 6

Triệu Lệ Dĩnh 36 tuổi mà như 26 nhờ 2 loại nước uống quá quen thuộc ít ai ngờ - Hình 7

Qua ống kính cam thường, cô càng khiến dân tình phải khen ngợi với nhan sắc trẻ trung, "không tuổi"

Bên cạnh việc ăn uống điều độ, tập luyện và skincare thì Triệu Lệ Dĩnh luôn duy trì thói quen uống 2 loại nước này để trẻ mãi không già. Đó chính là nước lọc và cà phê đen.

1. Nước lọc

Đây là thức uống vô cùng cần thiết và không thể thiếu đối với mỗi người. Ngoài những công dụng về sức khoẻ, nước lọc còn đóng vai trò quan trọng trong việc làm đẹp, giúp các tế bào da duy trì sự đàn hồi, từ đó khiến làn da trở nên mềm mịn, săn chắc và trẻ trung hơn.

Việc uống nước lọc còn góp phần giúp da trở nên tươi sáng, rạng rỡ hơn, giảm nguy cơ gây mụn và các tác nhân gây hại khác nhờ khả năng đào thải độc tố.

Triệu Lệ Dĩnh 36 tuổi mà như 26 nhờ 2 loại nước uống quá quen thuộc ít ai ngờ - Hình 8

Triệu Lệ Dĩnh 36 tuổi mà như 26 nhờ 2 loại nước uống quá quen thuộc ít ai ngờ - Hình 9

2. Cà phê đen

Ngoài việc uống nhiều nước lọc, Triệu Lệ Dĩnh còn có thói quen uống cà phên đen sau khi chạy bộ để loại bỏ lượng nước dư thừa dễ bị tích trữ trong cơ thể. Đặc biệt, đây còn là thức uống cực tốt trong việc giảm cân khi có khả năng thúc đẩy quá trình đốt cháy calo trong cơ thể, tăng cường hiệu quả tập luyện. Đồng thời, cà phê đen cũng giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn, giúp bạn tiêu thụ ít calo trong ngày hơn.

Triệu Lệ Dĩnh 36 tuổi mà như 26 nhờ 2 loại nước uống quá quen thuộc ít ai ngờ - Hình 10

Triệu Lệ Dĩnh 36 tuổi mà như 26 nhờ 2 loại nước uống quá quen thuộc ít ai ngờ - Hình 11

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹpGặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp
08:09:24 20/02/2025
Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young AePhụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae
08:15:57 21/02/2025
Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn daCách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da
12:14:07 21/02/2025
Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhàCông thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà
07:29:48 20/02/2025
Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụnCách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn
13:26:46 21/02/2025
Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?
08:47:09 21/02/2025
Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệBước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ
12:06:40 21/02/2025

Tin đang nóng

Chấn động tin em rể đại gia lợi dụng cái chết Từ Hy Viên công khai có con riêng, danh tính "tiểu tam" lộ diệnChấn động tin em rể đại gia lợi dụng cái chết Từ Hy Viên công khai có con riêng, danh tính "tiểu tam" lộ diện
16:44:35 21/02/2025
Sau vụ ồn ào Maybach, Lọ Lem flex luôn 16 tuổi kiếm hơn 1 tỷ, tự trả toàn bộ học phí ĐH RMITSau vụ ồn ào Maybach, Lọ Lem flex luôn 16 tuổi kiếm hơn 1 tỷ, tự trả toàn bộ học phí ĐH RMIT
14:35:12 21/02/2025
Chồng cũ Từ Hy Viên chính thức tái xuất với thái độ gây xôn xao, cuộc chiến giành gia tài căng nhất Cbiz bắt đầuChồng cũ Từ Hy Viên chính thức tái xuất với thái độ gây xôn xao, cuộc chiến giành gia tài căng nhất Cbiz bắt đầu
13:33:57 21/02/2025
Rầm rộ danh tính 1 người đẹp nghi được "dọn đường" nối gót Kỳ Duyên thi Miss Universe 2025Rầm rộ danh tính 1 người đẹp nghi được "dọn đường" nối gót Kỳ Duyên thi Miss Universe 2025
14:57:14 21/02/2025
Giơ ví chứa thẻ thanh tra xây dựng, người đàn ông ở TPHCM bị CSGT khống chếGiơ ví chứa thẻ thanh tra xây dựng, người đàn ông ở TPHCM bị CSGT khống chế
16:38:18 21/02/2025
MXH tràn ngập clip Hoàng Cảnh Du đưa gái lạ du lịch Phú Quốc, chuyện tình với Địch Lệ Nhiệt Ba nghi đã "toang"MXH tràn ngập clip Hoàng Cảnh Du đưa gái lạ du lịch Phú Quốc, chuyện tình với Địch Lệ Nhiệt Ba nghi đã "toang"
14:09:05 21/02/2025
Hoa hậu Việt Nam nghi sắp làm phu nhân hào môn lộ hint rời Sen Vàng?Hoa hậu Việt Nam nghi sắp làm phu nhân hào môn lộ hint rời Sen Vàng?
18:22:35 21/02/2025
Lọ Lem khoe thành tích: 3 tuổi đã kiếm tiền, 16 tuổi có trong tay 1 tỷ đồngLọ Lem khoe thành tích: 3 tuổi đã kiếm tiền, 16 tuổi có trong tay 1 tỷ đồng
15:47:57 21/02/2025

Tin mới nhất

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025
Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025
Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.
Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025
Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.
Cách làm đẹp bằng peel da

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025
Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.
Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025
Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.
Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025
Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.
11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025
Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.
6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025
Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.
Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025
Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025
Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.
Cách làm đẹp da với vitamin B3

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025
Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...
Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025
Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.

Có thể bạn quan tâm

Quý Bình yêu vợ hơn tuổi say đắm, nhắn nhủ cùng nhau "qua bao đắng cay, tay vẫn ghì chặt tay"

Quý Bình yêu vợ hơn tuổi say đắm, nhắn nhủ cùng nhau "qua bao đắng cay, tay vẫn ghì chặt tay"

Sao việt

19:27:16 21/02/2025
Trên Facebook, Quý Bình có nhiều status đậm chất ngôn tình, yêu thương sâu sắc dành cho người vợ tài năng hơn anh 7 tuổi.
Cô dâu bỏ trốn cùng bạn trai ngay trong ngày cưới

Cô dâu bỏ trốn cùng bạn trai ngay trong ngày cưới

Lạ vui

19:25:34 21/02/2025
Trong một diễn biến đầy kịch tính, một cô dâu đã bỏ trốn cùng bạn trai vào ngày diễn ra tiệc cưới tại Bhopal, bang Madhya Pradesh, Ấn Độ vào ngày 19/2.
Hoa hậu Thùy Tiên mở đầu cho hành trình nhân ái mới của "Vì bạn xứng đáng"

Hoa hậu Thùy Tiên mở đầu cho hành trình nhân ái mới của "Vì bạn xứng đáng"

Tv show

19:24:43 21/02/2025
Là người chơi đầu tiên trong năm thứ 12 của game show Vì bạn xứng đáng, Thùy Tiên đã rất nỗ lực qua các vòng thi để mang về giải thưởng có giá trị cao cho nhân vật.
Cuộc chiến chống lạm phát tại Mỹ có nguy cơ bị đình trệ

Cuộc chiến chống lạm phát tại Mỹ có nguy cơ bị đình trệ

Thế giới

19:24:01 21/02/2025
Điều này báo hiệu lộ trình kiềm chế lạm phát của Fed có thể gập ghềnh hơn nhiều so với dự báo của giới chuyên gia và khả năng Fed có thêm vài đợt cắt giảm lãi suất vào cuối năm nay sẽ là vấn đề còn bỏ ngỏ.
Bị đuổi khỏi nhà chồng chỉ vì... một miếng thịt kho tàu!

Bị đuổi khỏi nhà chồng chỉ vì... một miếng thịt kho tàu!

Góc tâm tình

18:12:13 21/02/2025
Chỉ vì lỡ gắp một miếng thịt kho tàu, tôi bị mẹ chồng mắng té tát, sỉ nhục không thương tiếc rồi đuổi thẳng cổ về nhà mẹ đẻ!
Mbappe bỏ xa Haaland trong cuộc chiến trở thành số 9 xuất sắc nhất thế giới

Mbappe bỏ xa Haaland trong cuộc chiến trở thành số 9 xuất sắc nhất thế giới

Sao thể thao

17:21:20 21/02/2025
Thất bại toàn diện của Man City trước Real Madrid đã tóm tắt cả mùa giải khác biệt của hai tiền đạo tiên phong của bóng đá thế giới.
Từ Hy Viên qua đời vẫn không yên: Chồng Hàn "nổi dậy" chống đối gia đình vợ

Từ Hy Viên qua đời vẫn không yên: Chồng Hàn "nổi dậy" chống đối gia đình vợ

Sao châu á

17:13:54 21/02/2025
Koo Jun Yup và gia đình Từ Hy Viên đang xảy ra bất đồng trong việc lựa chọn hình thức chôn cất tro cốt của cố minh tinh.
Loại hoa được ví là biểu tượng tình yêu, thường được cắm trong nhà nhưng cực độc

Loại hoa được ví là biểu tượng tình yêu, thường được cắm trong nhà nhưng cực độc

Sáng tạo

16:46:41 21/02/2025
Ngoài vẻ đẹp, hoa cẩm tú cầu được coi là biểu tượng của tình yêu, sự lãng mạn và lòng trắc ẩn, nó được nhiều người cắm trong nhà mà không biết loại hoa này cực độc.