Nữ CEO Nguyễn Thị Thanh Thảo: “Giảm cân đã khiến cuộc đời tôi thay đổi”
Bắt đầu khởi nghiệp khi ở độ tuổi đôi mươi với hai bàn tay trắng, hiện tại Nguyễn Thị Thanh Thảo là CEO của công ty Kellly Detox Việt Nam chuyên kinh doanh các sản phẩm hỗ trợ giảm cân.
Giảm cân đã mang đến cho tôi một cuộc đời khác
Nguyễn Thị Thanh Thảo sinh ra và lớn lên tại tỉnh Thừa Thiên Huế, trong một gia đình không mấy khá giả. Cô luôn cố gắng học tập thật chăm chỉ mong đỗ được vào một trường đại học, và sau khi ra trường xin được một công việc ổn định để có thể thoát khỏi cuộc sống khổ cực suốt bao năm.
Sở hữu một thân hình có phần không được đẹp như các bạn cùng trang lứa, những năm tháng đi học của Thảo luôn bị các bạn chế giễu, cô rất buồn và cảm thấy tự ti, mặc cảm. Tốt nghiệp cấp 3, lên đại học, được một số bạn bè thân thiết khuyên Thảo nên giảm cân vì sau này công việc về ngành du lịch của cô luôn đòi hỏi ngoại hình ưa nhìn, sự nhanh nhẹn, hoạt bát và năng động. Nếu cứ ít nói, trầm tính, ngại giao tiếp vì thân hình quá khổ như bây giờ thì có lẽ cánh cửa đường đời của cô sẽ không được rộng mở.
Lắng nghe những lời động viên, chia sẻ từ mọi người, Thảo đã quyết định yêu bản thân hơn bằng cách giảm cân. Cô tham khảo rất nhiều các phương pháp, chế độ ăn uống cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân an toàn với sức khỏe. Và sau hơn 3 tháng kiên trì, nỗ lực, cuối cùng cô gái “mập mạp” Thanh Thảo đã được đền đáp xứng đáng, Thảo trở nên mảnh mai, quyến rũ hơn.
Khi ấy câu chuyện về hành trình giảm cân của Thanh Thảo đã truyền cảm hứng cho rất nhiều chị em phụ nữ khác, có những người còn nhắn tin trực tiếp hỏi cô về bí quyết cũng như sản phẩm giảm cân mà Thảo đã sử dụng. Thậm chí họ còn khuyên cô hãy kinh doanh sản phẩm giảm cân đó.
Dần dần số lượng người nhờ Thanh Thảo mua các sản phẩm về giảm cân càng ngày càng tăng, chính từ câu chuyện thực tế mà cô đã trải qua nên mọi người tin tưởng và yên tâm khi sử dụng các sản phẩm đó.
Cuối cùng cô sinh viên năm nhất trường Đại học Huế đã quyết định kinh doanh online các sản phẩm hỗ trợ giảm cân cho những khách hàng có nhu cầu, vì vừa giúp cô có thêm thu nhập trang trải học phí, vừa giúp những cô gái từng có ngoại hình giống mình trở nên tự tin hơn.
Hành trình chinh phục thử thách
Kinh doanh ai mà chẳng từng vấp ngã và đặc biệt đối với những người trẻ tuổi như cô, chưa va chạm nhiều với xã hội nên chính từ những thất bại đã tôi luyện Thảo trở thành một cô gái kiên cường, bản lĩnh, không ngại đương đầu với những thử thách mới.
“Những ngày đầu kinh doanh, mọi việc đều do một tay tôi đảm nhiệm từ đăng bài, nhập hàng, tư vấn sản phẩm, đóng gói và giao hàng cho khách, tuy vất vả nhưng nhìn thấy những đồng tiền mình kiếm được từ chính mồ hôi, công sức, tôi cảm thấy rất biết ơn và hạnh phúc. Có những lúc bị khách bom hàng, trả hàng khiến tôi rất buồn nhưng tôi vẫn cố vực dậy lại tinh thần, tiếp tục tiến lên phía trước”.
Video đang HOT
Thật may mắn tôi được khách hàng tin tưởng, giới thiệu cho người quen của họ và cứ thế số lượng đơn ngày càng nhiều, thu nhập càng ngày càng lớn dần, tôi quyết định mở cho mình một công ty riêng nhằm tạo dựng được thương hiệu trên thị trường.
Trải qua 5 năm khởi nghiệp, giờ đây cô gái trẻ xứ Huế đã trở thành giám đốc của một công ty với hơn 30 chi nhánh cả trong và ngoài nước.
Dù tính chất công việc luôn bận rộn nhưng Thảo vẫn luôn dành thời gian cho gia đình và các con bởi cô hiểu rằng, khi trở về nhà nhìn thấy mọi người trong gia đình vui vẻ, cười đùa cùng quây quần bên mâm cơm thì mọi gánh nặng ngoài kia đều trở nên thật nhẹ nhõm.
Hot girl Sài Gòn đẻ xong nhìn "tàn tạ", phải mượn quần mẹ chồng để mặc và cú "lột xác" đỉnh của đỉnh
Không chấp nhận việc bản thân xuống sắc sau sinh, chị Thảo đã thực hiện chế độ giảm cân ngay sau khi sinh con được 1 tuần.
Làm mẹ là điều vô cùng thiêng liêng và hạnh phúc với bất cứ người phụ nữ nào. Tuy nhiên, không thể phụ nhận việc làm mẹ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, nhan sắc, vóc dáng và cảm tâm lý của chị em. Việc người mẹ sau sinh bị mập lên, xấu đi sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến yếu tố tâm lý, bởi họ vốn được ưu ái gọi là phái đẹp. Vì vậy, điều mà chị em cần làm là luôn dành thời gian chăm sóc cho bản thân.
Từ một hot girl xinh đẹp, việc sinh con đã khiến ngoại hình của chị Nguyễn Thị Thanh Thảo (27 tuổi, ở TP.HCM) "tuột dốc không phanh". Thế nhưng thay vì chấp nhận điều đó, chị Thảo quyết tâm tìm lại vẻ xuân sắc của mình và đã có một cú "lột xác" ngoạn mục.
Sinh xong người vẫn như đang bầu 7 tháng, phải mượn quần mẹ chồng để mặc
Thời con gái chị Thảo cao 1m62, cân nặng luôn duy trì ở mức 47kg nên thân hình khá thon thả. Lần đầu mang thai chưa có kinh nghiệm nên chị Thảo cứ ăn uống thoải mái, "ăn lấy ăn để", kết quả là chị tăng 20kg và sinh em bé nặng 3,2kg.
Chị Thảo khi chuẩn bị lên bàn đẻ.
Sau khi sinh xong, chị Thảo nặng 60kg, số đo vòng eo 105cm, vòng 3 là 97cm, nhìn người xồ xề chẳng khác nào một bà bầu 7 tháng, bụng còn rạn, thâm đen, da mặt thì khô, sạm. Sinh được 3 ngày xuất viện về nhà, chị không mặc vừa bộ quần áo nào, phải mượn quần của mẹ chồng, áo sơ mi dài tay của chồng để mặc.
Vốn sở hữu ngoại hình xinh xắn và thích làm đẹp, luôn chia sẻ thông điệp làm đẹp cho mọi người nên nhìn bản thân "xuống sắc" sau sinh, chị Thảo đã bị stress, tự ti rất nhiều, hay suy nghĩ lung tung và còn chẳng dám soi gương. Ngày nào chị cũng chỉ mong gầy để được diện váy áo như ngày trước, còn ngồi nhà mua hàng online cả chục bộ đồ tập gym với dự định sớm đi tập giảm cân.
Nhờ có mẹ chồng, mẹ ruột và ông xã động viên nên chị Thảo đã tự tin hơn và quyết tâm phải lấy lại vóc dáng chứ không cho phép bản thân được xấu xí thế này. Và công cuộc tìm lại dáng xưa của chị bắt đầu ngay sau khi sinh được 1 tuần.
Sau sinh 3 ngày trở về nhà, bụng chị Thảo vẫn to như đang bầu 7 tháng.
Bà mẹ trẻ không còn mặc vừa bộ quần áo nào, phải mượn quần của mẹ chồng và áo của chồng để mặc.
Giảm 12kg về lại dáng xưa nhờ ăn uống lành mạnh kết hợp tập luyện nhẹ nhàng
" Theo mình biết, hieu qua cua viec giam cân nam o 75% che đo an uong. Tap luyen muon đat hieu qua cao phai tap thuong xuyên và xác định sẽ met. Nếu muon việc giảm cân nhe nhàng thì phải tap trung vào cách ăn.
Mình quyết định lựa chọn ăn theo chế độ Eat Clean , chế độ này phải ăn ít tinh bột, kiêng đường, tăng cường các loại rau xanh, trái cây ít ngọt. Thời gian đầu mình mua đồ ăn theo suất nên khá tiện lợi nhưng cũng rất nhanh chán. Vậy nên sau đó mình tự nấu ở nhà để có thể thay đổi thực đơn phong phú hơn" - chị Thảo chia sẻ.
Thực đơn của mình 1 ngày của chị Thảo gồm 3 bữa chính và 2 bữa phụ:
- Bữa sáng: Trứng gà luộc hoặc 50g ức gà, cộng thêm các loại hạt rang như: Lạc, hạnh nhân, hạt điều và thêm vài miếng khoai lang.
- Bữa trưa và bữa tối gồm: 2 bát cơm (có thể thay gạo trắng và gạo lứt) nhiều rau xanh đồ đạm như tôm, thịt, cá, bò... Ưu tiên chế biến theo cách luộc hoặc áp chảo. Buổi tối có thể ăn cơm trắng nhưng nên ăn chậm. Lưu ý nên kết thúc bữa tối trước khi đi ngủ 3 tiếng.
- 2 bữa phụ: Khoai lang, chuối hấp, bắp luộc hoặc sữa và ngũ cốc thay phiên.
Cả ngày chị Thảo uống lượng nước đủ nhu cầu của cơ thể. Uong nuoc cung giúp giam stress, ho tro chuyen hoá và giam béo, đep da, muot tóc, tot cho mat, trí não.
Bà mẹ trẻ bắt đầu công cuộc giảm cân ngay sau khi sinh được 1 tuần. Sau 1 tháng chị đã đạt được thành quả đáng kể là giảm 6kg.
Giảm cân bằng phương pháp Eat Clean và uống thêm saffron nên chị Thảo vẫn duy trì được nguồn sữa mẹ dồi dào.
Ngoài ra, chị Thảo còn kết hợp uống saffron mỗi ngày vì: " Saffron giúp giảm mỡ cơ thể, nhất là mỡ máu, mỡ nội tạng. Mình ngâm 10gram saffron với 1 lít mật ong, mỗi sáng thức dậy pha một thìa với nước hơi âm ấm rồi uống, uống trước khi ăn sẽ có hiệu quả giảm cân tốt hơn. Ngoài việc hỗ trợ giảm cân, saffron còn giúp sữa mẹ luôn tràn trề, tinh thần thoải mái và ngủ ngon giấc".
Về chế độ vận động, mỗi ngày chị Thảo dành 20 phút để tập thể dục nhẹ nhàng với các môn như: Thiền, đạp xe, đi bộ, chạy bộ chậm hoặc nhanh, vài động tác yoga cơ bản, gập bụng, squat... Tuy nhiên, neu có thể đến phòng tập gym đuoc là tot nhat, vì gym không chỉ giúp giảm mỡ nhanh mà còn giúp cơ thể có đường cong, sexy, quyến rũ hơn.
Theo chị Thảo, việc tập luyện tùy sức mỗi người, sức khỏe đến đâu thì làm đến đó, cái gì dễ làm trước, chán thì thay đổi, không cần phải quá khắt khe theo khuôn phép, miễn sao mỗi ngày có 20-30 phút vận động là được.
Sau 4 tháng, chị Thảo giảm được 12kg, hoàn toàn về dáng như thời son rỗi.
Bà mẹ một con hiện sở hữu vòng eo 59cm.
Chị Thảo đã có một cuộc "lột xác" ngoạn mục.
Sau 1 tháng đầu tiên, chị Thảo giảm được 6kg, và hết 4 tháng thì chị "đánh bay" toàn bộ số mỡ thừa trên cơ thể, về lại mốc 48kg như thời con gái, vòng eo còn 59cm. Tổng cộng bà mẹ trẻ đã giảm được 12kg. Chị Thảo nhận thấy thân hình hiện tại là phù hợp nên quyết định giữ nguyên mức cân nặng, không giảm thêm nữa.
Dành lời khuyên cho những bà mẹ cùng gặp phải tình trạng phát tướng sau sinh và đang muốn tìm lại vẻ đẹp thời thanh xuân, chị Thảo chia sẻ: " Chị em đừng căng thẳng quá, nếu đói thì ăn vặt 1 chút cũng không sao.
Hãy tạo cho mình mục tiêu bằng cách lên mạng tải hình ảnh của các cô gái có body đẹp về ngắm, nó sẽ là động lực hấp dẫn chúng ta mỗi ngày. Bên cạnh đó, nên mặc quần lót cạp cao, sẽ hình thành dáng và đường cong ở phần eo, bụng. Đồng thời làm giảm sự thèm ăn trong quá trình ăn uống, ra đường cũng không bị ngấn ngang bụng như các loại quần thường.
Cuối cùng, hãy luôn lắng nghe và coi cơ thể như một người bạn, xem nó muốn gì để đối xử cho đúng các bạn nhé. Chế độ ăn uống, tập luyện có tốt đến đâu mà khắt khe hay máy móc quá cũng không thể theo lâu dài để đem lại hiệu quả tối đa được".
Đẻ xong nặng 90kg, già đi chục tuổi, mẹ trẻ Sóc Trăng không dám đi cạnh chồng Nghe chồng nói đùa vợ nặng gần 100kg, hay mập hơn người này người kia, Bích Ngọc rất giận nhưng chỉ biết im lặng. Dường như niềm háo hức nhất với nhiều mẹ bầu bên cạnh việc đón đứa con chào đời, là có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như thời con gái. Nhưng không ít người lại phải...