Nữ bác sĩ tương lai quê Gia Lai gây sốt vì dáng bốc lửa như mỹ nữ Latinh
Nữ sinh trường Đại học Y Tây Nguyên cao 1m72, sở hữu số đo 85-60-92 (cm).
Ngoại hình gợi cảm, ấn tượng của nữ sinh Đinh Y Quyên.
Cô gái quê Gia Lai tên Đinh Y Quyên (sinh năm 1996) được nhiều dân mạng biết tới với biệt danh “bác sĩ tương lai nóng bỏng”. Hiện tại Quyên đang học năm thứ 5 ngành Y Đa khoa, trường Đại học Y Tây Nguyên. Không chỉ học giỏi, cô nàng 9X còn sở hữu ngoại hình gợi cảm cùng chiều cao ấn tượng (1m72).
Y Quyên chia sẻ các chỉ số hình thể mới nhất đang ở mức 85-60-92 (cm). Cộng thêm làn da trắng ngần, gương mặt khả ái, dân mạng không quá bất ngờ khi Quyên từng đạt giải hoa khôi của trường Đại học Y Tây Nguyên năm 2016. Cô còn ghi danh tham dự cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 và vượt qua sơ khảo. Đáng tiếc, do bận học nên Quyên đã xin rút lui dù là thí sinh tiềm năng, có vẻ ngoài lẫn học thức nổi bật.
Bài tập hình thành những đường cong uốn lượn
Khi được hỏi về bí quyết sở hữu ngoại hình gợi cảm như siêu mẫu, Quyên không ngại ngần tiết lộ: “Tôi không đi tập gym. Thay vào đó, tôi chơi các môn thể thao như cầu lông, bóng chuyền, xen lẫn chạy bộ và đạp xe. Tôi duy trì thói quen này đã nhiều năm. Hơn thế, sau quá trình dậy thì, cơ thể của tôi cũng thay đổi nhiều.”
Hình ảnh Y Quyên năm 2015 (ảnh trái) và hiện tại (ảnh phải).
Là một nữ sinh ngành y, Quyên luôn có ý thức cao trong việc bảo vệ sức khỏe lẫn giữ gìn dáng vóc. Cô tập luyện thể thao đều đặn mỗi ngày vào buổi chiều. Với các hoạt động kể trên, cô nàng luôn tập kéo dài 1,5 – 2 tiếng đồng hồ. Y Quyên chú trọng tập luyện phần eo và đùi nhiều nhất.
Trong đó, đánh cầu lông hay bóng chuyền đều giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, thể lực, sự nhạy bén, linh hoạt của cơ thể. Còn chạy bộ và đạp xe là những bộ môn giúp đốt cháy calo thừa hiệu quả, có tác dụng làm săn chắc toàn thân. Cả 4 hoạt động này thuộc nhóm thể thao ngoài trời, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thư thái, vừa tạo điều kiện hít thở không khí trong lành, giảm cân như ý muốn.
Y Quyên cho hay cô không đặt gánh nặng về ngoại hình: “Tôi không tập hùng hục, chỉ cần làm những gì khiến cơ thể thấy nhẹ nhàng và khỏe mạnh là được. Vì thế, tôi chú trọng chơi thể thao hơn các bài tập khác. Tôi yêu bản thân mình nên muốn tạo ra cảm giác thoải mái, đối xử tốt với cơ thể. Cộng thêm đó, từ nhỏ tới lớn tôi làm việc nhà nhiều nên giữ phom dáng tốt. Trước đây, cứ 3 tháng nghỉ hè là tôi đi lên nhà cô ruột huấn luyện: Làm nông, cách đi đứng, lễ nghi, khuôn phép, chơi thể thao, bơi lội… nên cân nặng rất ổn định.”
Đinh Y Quyên sở hữu thân hình gợi cảm nhờ chơi thể thao.
Những lời khuyên làm đẹp của bác sĩ tương lai
Có ý thức giữ gìn sắc vóc lại học ngành y nên Đinh Y Quyên có khá nhiều kinh nghiệm thú vị trong việc làm đẹp. Từ việc ăn uống, tập luyện cho tới chăm sóc da dẻ, cô nàng đều có những lưu ý nhất định. Cụ thể được chia sẻ như dưới đây:
- Về việc ăn uống, Quyên ưu tiên các thực phẩm sạch, từ rau củ cho đến thịt, cá, gà, bò… Cô không đi ăn ngoài, hầu như đều tự nấu mỗi ngày, trừ khi phải đi trực hoặc đi học bận rộn. Quyên thường ăn ít và ăn thành nhiều bữa trong ngày. Nữ sinh Gia Lai khuyên bạn nữ không nên ăn quá đà, gây cảm giác no ách bụng, khó chịu, đồng thời không nên thả lỏng bụng sau bữa ăn.
Chế độ ăn của Y Quyên còn bao gồm các bữa phụ tự làm như chè, sữa chua, bánh và trái cây. Quyên cho biết, bản thân ăn trái cây mỗi ngày, không ăn sẽ khiến bản thân khó chịu. Cô luôn tìm mua trái cây vườn để đảm bảo an toàn sức khỏe.
Video đang HOT
Đinh Y Quyên chú trọng ăn uống phải sạch, khoa học.
- Về việc giữ dáng, bảo vệ sức khỏe, nếu không thể đi tập các bộ môn thể thao yêu thích, Quyên vẫn sẽ thực hiện vận động tại nhà khoảng 15-20 phút. Đối với nữ sinh, bộ môn cầu lông có tác động tích cực tới dáng vóc nhiều nhất.
- Về chăm sóc da dẻ, Quyên thoa kem dưỡng toàn thân vào buổi sáng và tối. Nữ sinh đưa ra lời khuyên: “Chị em nào trước nay không dùng sữa rửa mặt thì chỉ cần rủa bằng nước ấm, nước muối sinh lý nhiều lần trong ngày, mỗi khi ra đường về nhà. Còn ai đã đụng đến kem phấn thì nên mua đủ một bộ gồm sữa rửa mặt, toner, serum, kem dưỡng, kem chống nắng.”
- Về mẹo làm cơ thể thơm tho, Quyên luôn chú ý tới điều này để khiến bản thân tự tin hơn. Đối với cô, dù ở nhà hay ra đường, bản thân đều phải thơm từ trong ra ngoài. Vì thế, cô luôn dùng sữa tắm, nước hoa, lọ khử mùi cơ thể… Ngoài ra, cô cho rằng phải biết yêu bản thân mới đẹp được. Bởi khi bạn biết yêu bản thân mình, bạn sẽ có cách làm cho bản thân đẹp.
Đinh Y Quyên từng tham gia Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019.
Đinh Y Quyên sở hữu ngoại hình nổi trội, có khi xuất hiện cá tính, khỏe khoắn, khi lại tạo hình trông như công chúa, vô cùng nữ tính.
Quá khứ ít ai tin của nữ bác sĩ chống Corona từng nổi nhờ body sừng sững như núi
Viên Hợp Vinh là nữ bác sĩ xinh đẹp gây sốt cộng đồng mạng nhờ thân hình như quả núi.
Nữ bác sĩ xinh đẹp ngoài việc trở thành tượng đài thể hình, cô còn tích cực tham gia vào công tác phòng chống dịch bệnh Corona tại Trung Quốc.
Người đẹp thể hình khoe đã cùng đồng nghiệp chữa cho hơn 100 bệnh nhân mắc COVID-19 nhờ phương pháp Đông Y.
Quá trình phòng chống dịch bệnh không khiến cô từ bỏ thói quen rèn luyện sức khỏe, vẻ đẹp cho bản thân. Cô vẫn giữ những nguyên tắc ăn, tập bất biến.
Trong những ngày chiến đấu chống Corona, nữ bác sĩ xinh đẹp còn đề cao tác dụng của việc tập luyện ở mọi lúc mọi nơi. Cô gợi ý có thể nâng những chiếc bắp cải lớn thay cho tạ. Tinh thần luyện tập của cô gái có gương mặt dịu dàng nhưng thân hình khổng lồ khiến nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ.
Viên Hợp Vinh cho hay trong những ngày phải dành nhiều thời gian tại bệnh viện, cô không thể ăn uống tùy tiện nhưng cũng không ăn đồ tại canteen bệnh viện vì chúng chứa quá nhiều chất béo.
Phương pháp của cô đó là mang theo thực phẩm riêng, bao gồm cải xoăn, hoa quả, ức gà và trứng để ăn trưa. Cô cũng chia sẻ mình không trộn salad cùng dầu để tránh dư thừa chất béo.
Viên Hợp Vinh bình luận về hình ảnh:" Đôi chân của tôi đã thay đổi theo thời gian". Trong quá khứ cô từng có vẻ đẹp yếu liễu đào tơ.
Viên Hợp Vinh có được thân hình như hiện nay hoàn toàn nhờ ăn, và khối lượng tập nặng như vận động viên chuyên nghiệp. Hình ảnh quá khứ của cô khác với hiện tại.
Quá khứ cô là một người có khung xương nhỏ nhắn, thân hình khá thanh mảnh.
Vóc người trước kia của cô hấp dẫn người xung quanh hơn vì hợp chuẩn mực thông thường, đối lập với vẻ đẹp rắn rỏi hiện tại.
Thân hình trong quá khứ của Viên Hợp Vinh được khen ngợi sexy và săn chắc, tuy nhiên đó lại không phải đích đến của cô.
Vẻ đẹp sexy trong quá khứ của Viên Hợp Vinh.
Hình thể đẹp giúp cô thành công với nghề người mẫu ảnh nhưng không được chú ý như hiện tại.
Hợp Vinh từng tiết lộ mình từng học nhảy múa khi còn thiếu nữ. Nhưng một thời gian sau đó, cô cảm thấy quá gầy nên quyết định đi tập gym để tăng cường sức khỏe.
Tình yêu lớn với bộ môn thể hình khiến Hợp Vinh cải tạo thành công dáng vóc, điều không ai ngờ cô gái nhỏ nhắn có thể đạt được.
Trong suốt những ngày hạn chế ra đường vì dịch bệnh, nữ bác sĩ khuyên những người theo dõi Instagram của mình nên chịu khó tập tại nhà. Bản thân cô ngày nào cũng luyện thêm yoga.
Người đẹp chú ý rèn luyện toàn thân nhưng được hỏi về bí quyết tập vòng 3 nhiều nhất. Cô khoe có thể thực hiện Deadlift 100kg và Squat 120kg.
Cô thường đăng tải những hình ảnh, video tập luyện và lời khích lệ, chẳng hạn như "trời càng lạnh, chúng ta càng phải đổ mồ hôi nhiều hơn".
Sở hữu gương mặt baby và thân hình như The Rock, người đẹp thu hút hàng chục vạn fan. Tâm An
Theo 24h.com.vn
Cộng đồng mạng bất ngờ phát hiện ra nàng điều dưỡng xinh đẹp, ảnh ngoài đời còn gợi cảm hơn người mẫu Những bức ảnh của cô nàng điều dưỡng nhanh chóng được cộng đồng mạng chia sẻ với tốc độ chóng mặt. Nếu như trước kia, hình ảnh những cô nàng bác sĩ, y tá khô khan xuất hiện trong màu áo blouse trắng gần như đã in sâu vào trong tiềm thức của nhiều người thì giờ đây, với sự bùng nổ của...