nồng độ chất béo

Ăn kiêng và tập thể dục: Điều gì tốt hơn cho giảm cân?

Chế độ ăn uống và tập thể dục là hai nền tảng của một kế hoạch giảm cân hiệu quả. Nếu không có chúng, việc giảm cân là một giấc mơ xa vời.

Nhiều trẻ 12 tuổi đã mắc ung thư đại trực tràng, nguyên nhân từ thói quen hàng ngày

Tại bệnh viện K, trung bình mỗi ngày tiếp nhận khoảng 5 trường hợp mắc ung thư đại trực tràng, đặc biệt có những bệnh nhân phẫu thuật ung thư đại trực tràng khi mới 12,13 tuổi.

Giảm cân khi ngủ: không thực hiện bất cứ điều gì mà vẫn có thể đốt cháy mỡ thừa

Khi áp dụng phương pháp này, cơ thể không cần khổ luyện hoặc ăn kiêng kham khó mà vẫn có thể đốt cháy mỡ thừa đồng thời giảm cân hiệu quả.

Vì sao ăn thực phẩm lành mạnh vẫn dễ gây tăng cân?

Rất nhiều loại thực phẩm được đóng dấu tốt cho sức khoẻ nhưng lại chứa khá nhiều chất béo, calo và đường, các yếu tố khiến tăng cân nhanh chóng.

14 sự thật thú vị về cơ thể phụ nữ

Có thể bạn chưa biết, da phụ nữ nhạy cảm gấp 10 lần đàn ông và họ cảm nhận nỗi đau dữ dội hơn phái mạnh.

Có 4 loại thực phẩm càng ăn càng béo, loại thứ hai cần thiết cho món lẩu, loại cuối cùng là món khoái khẩu của các cô gái

Con người ăn quá nhiều và mập lên vì nhiều lý do. Một trong những lý do chính là do họ nạp quá nhiều calo.

Vì sao đậu phộng là một trong những món ăn nhẹ giảm cân tốt nhất?

Để kiểm soát cân nặng của bạn tốt hơn, việc lựa chọnđồ ăn nhẹlành mạnh cũng quan trọng không kém việc ăn bữa trưa và bữa sáng lành mạnh.

'Sốt' kẹo giảm cân, nỗi lo chứa chất cấm

Trên mạng xã hội chị em đua nhau chia sẻ các loại kẹo chocolate giảm cân với lời quảng cáo thần thánh chỉ 1 liệu trình 30 40 viên kẹo có thể đánh bay cả chục kg.

Côn bố giúp trị bướu cổ, viêm phế quản mạn

Côn bố còn có tên hải đới, luân đới, nga chưởng thái. Côn bố là cả cây khô giống như lá của cây côn bố, thuộc họ côn bố hoặc một số loài khác.

Muốn cân nặng giảm từng ngày, trước khi ngủ và sáng thức dậy làm ngay 6 việc đơn giản này

Duy trì những thói quen đơn giản trước khi lên giường ngủ và sau khi thức dậy, chị em đã có thể thành công giảm được kha khá cân nặng.

Chạm mốc 40, Son Ye Jin giữ dáng nóng bỏng nhờ bí kíp đơn giản

Từ khuôn mặt trẻ đẹp đến vóc dáng nóng bỏng, quyến rũ, nữ diễn viên Son Ye Jin khiến nhiều người phải ngưỡng mộ và trầm trồ đến khó tin vì tính đến nay, cô đã gần 40 tuổi.

Thêm nhiều vitamin này vào chế độ ăn uống để giảm cân

Một nghiên cứu mới cho thấy, vitamin A thực sự có thể hỗ trợ giảm cân, đặc biệt là khi thời tiết trở nên lạnh hơn.

Có đôi chân ngàn vàng, nhưng đường cong body gái 3 con của vợ Tuấn Hưng nay suông đuột

Bà xã Tuấn Hưng hút mọi ánh nhìn khi diện bộ váy ôm sát đắt tiền, tôn lên nhan sắc xinh đẹp và trẻ trung, nhưng lại tố body không điểm nhấn của nữ doanh nhân.

Các thói quen phổ biến khiến bạn ngày càng nhiều nếp nhăn

Ăn kẹo cao su, chạy bộ hay dùng ống hút để uống nước có thể khiến mặt bạn thêm nếp nhăn.

Chế độ ăn uống phù hợp cho người bệnh viêm gan

Chế độ ăn uống liên quan mật thiết đến bệnh gan. Đồng thời, để điều trị bệnh hiệu quả, ngoài việc dùng thuốc, người bệnh gan cần có chế độ ăn uống hợp lý.

4 loại trái cây gây tăng cân nhanh hơn thịt nhưng nhiều người lại ăn để… giảm cân

Trái cây là một trong những lựa chọn hàng đầu trong chế độ dinh dưỡng giảm cân, giữ dáng. Tuy nhiên, nhiều người lại lầm tưởng rằng trái cây nào cũng giúp giảm cân mà lại không biế...

Đun sôi có ảnh hưởng chất lượng sữa tươi?

Việc đun sôi sữa tươi là không cần thiết, bởi hầu hết sản phẩm sữa loại này trên thị trường đều đã được tiệt trùng, theo chuyên trangsức khỏeHealthline.

Trẻ nhỏ bú mẹ uống nhiều sữa bò ít có nguy cơ dị ứng thực phẩm hơn

Trẻ được bú sữa của bà mẹ uống nhiều sữa bò có ít nguy cơ bị các bệnh liên quan đến dị ứng hơn, do sữa bò có thể khởi động hệ thống miễn dịch.

Tham khảo thực đơn giảm cân bằng trứng hiệu quả bất ngờ

Chứa 60 loại dưỡng chất khác nhau như chất béo, chất đạm, vitamin, các men, chất khoáng,...trứnglà một trong những thực phẩm giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho các chị em.

Phát hiện mới về khả năng chữa bệnh của dầu ô liu

Dầu ô liu là thành phần quan trọng trong chế độ ăn phòng chống tăng huyết áp Mediterranean vì cung cấp nhiều chất béo khỏe mạnh, có lợi cho sức khỏe tim mạch.

11 thói quen tổn hại sức khỏe hằng ngày nhiều người không nhận ra

Một số thói quen khi làm sai cách sẽ gây ra tác dụng ngược. Dưới đây là 11 việc làm sai lầm quen thuộc với chúng ta, hãy sửa nó ngay lập tức khi đọc bài viết này.

Bạn nên ăn bao nhiêu quả chuối mỗi ngày?

Chuối là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng cao. Chúng là một nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như kali, mangan, vitamin C và B6

Tái xuất hậu scandal, Ninh Dương Lan Ngọc khoe body mỏng như giấy, vẫn tự tin "đối đầu" Chi Pu

Những hình ảnh mới nhất của Ninh Dương Lan Ngọc nhanh chóng thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng vì quá hốc hác.

Dinh dưỡng cho bà mẹ nuôi con bú

Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời có vai trò rất quan trọng với sự phát triển toàn diện của trẻ.

Giảm nguy cơ tái phát đột quỵ với chế độ ăn uống thông minh

Với khả năng làm giảm cholesterol và giảm nguy cơ đối với bệnh tim mạch, chất xơ một phần của một chế độ ăn lành mạnh cho tim.

10 thực phẩm giúp da không bị khô vào mùa đông

Thêm vào bữa ăn các thực phẩm hỗ trợ giữ ẩm cho da nhằm đẩy lùi tình trạng nứt nẻ, nếp nhăn sớm.

Điều gì sẽ xảy ra cho cơ thể nếu ăn nửa củ cà rốt mỗi ngày?

Nghiên cứu mới cho thấy, tiêu thụ khoảng nửa củ cà rốt mỗi ngày có thể giảm 32% nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành.

Tìm thấy món ăn giúp cơ thể đào thải chất béo nhanh chóng

Nghiên cứu mới của Mỹ tìm ra những tác động kỳ diệu lên hệ vi sinh vật đường ruột và cơ chế bài tiết chất béo tự nhiên của cơ thể, nếu bạn siêng ăn quả bơ.

Gan nhiễm mỡ ngày càng nặng vì sai lầm trong cách "kiêng khem"

Bị gan nhiễm mỡ, nhiều người bệnh hốt hoảng loại bỏ hoàn toàn khỏi thực đơn các loại mỡ, chất đạm động vật, thay vào đó là ăn chay.

5 cách hay không tưởng giúp chị em triệt tiêu mỡ thừa mà không cần tập gym

Đây chính là những cách giảm cân cực rảnh mà các chị em nên ghim ngay.