nồng độ chất béo

Những món ăn kiêng kỵ ngày Tết để không "rước họa" vào thân

Từ xưa, mỗi vùng miền đều có những món ăn kiêng kỵ trong ngày Tết để lấy may. Ngày nay, bữa cơm Tết còn gắn thêm với nỗi lo giữ sức khỏe...

Thức khuya gây hại cho gan như thế nào?

Thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan.

Biết được lý do ăn hướng dương bị mất giọng, khàn giọng, bạn sẽ quyết định tiếp tục ăn hay dừng luôn

Hạt hướng dương được rất nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là vào dịp Tết. Bản thân hướng dương chứa nhiều chất có lợi, song cũng mang trong mình hàm lượng chất béo, calo lớn.

Cách tính carb để giảm cân

Cùng với protein và chất béo, carbohydrate (hay carb) là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể.

Nếu cơ thể thiếu 4 chất này dễ mắc ung thư, nhìn 6 bộ phận để biết thiếu chất gì?

Ung thư có thể xảy ra không chỉ vì chúng ta ăn uống hay tiếp xúc với thứ độc hại mà còn có thể do cơ thể thiếu những dinh dưỡng quan trọng để xử lý các chất độc hại đó.

Lưu ý tối quan trọng trong ăn uống ngày Tết nếu không muốn đi viện

Việc đồ ăn từ bữa này lưu cữu sang bữa khác thường diễn ra trong những ngày Tết. Nếu không được xử lý đúng cách, những loại đồ ăn này có thể gây hại đến hệ tiêu hóa.

Ráy tai cũng có tác dụng

Bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể cũng đảm đương một vai trò nhất định, kể cả những chất bài tiết.

4 loại thực phẩm gây tổn thương gan hàng đầu, xếp thứ 3 là món yêu thích của nhiều người ngày Tết

Có nhiều loại thực phẩm quen thuộc là thủ phạm gây hại gan nếu bạn vẫn tiếp tục duy trì thói quen ăn uống không kiểm soát.

Đi bộ để giảm cân: Đây là 5 điều bạn phải biết

Đi bộ dường như là một cách dễ nhất để tập thể dục đủ trong một ngày. Những người không phải là người hâm mộ của một bài tập thể dục nghiêm ngặt thích đi bộ để duy trì hoạt động th...

Ăn Tết sao cho vui và an toàn?

Để phục vụ những bữa ăn ngày Tết, người ta thường mua nhiều loại thực phẩm để dự trữ và bảo quản trong tủ lạnh

Những căn bệnh nguy hiểm vì ăn đường vượt mức khuyến nghị

Chúng ta thường gắn việc ăn nhiều đường với sâu răng nhưng tác hại sau đó còn lớn hơn nhiều.

Khoai tây đang rẻ và ngon nhưng đây là nhóm người được khuyến cáo không nên ăn

Khoai tây mặc dù là một loại củ giàu dinh dưỡng, tuy nhiên không phải ai ăn cũng thích hợp và có những tác hại nhất định nếu ăn sai cách.

Bệnh lý tai – mũi – họng tăng vào dịp Tết, vì sao?

Chế độ ăn nhiều chất đạm, chất béo, ít chất xơ; thêm vào đó là việc sử dụng các loại đồ uống có gas và cồn là nguyên nhân gây nhiều bệnh trong dịp Tết

Ăn chay cũng đừng tẩy chay nguồn thức ăn từ động vật

Ăn chaylà thói quen rất tốt cho cơ thể và được nhiều người áp dụng. Mặc dù vậy, trong chế độ ăn chay cũng có hạn chế, gây thiếu một số chất khoáng như: sắt, kẽm, canxi, vitamin B12...

7 món ăn sáng khiến bạn tăng cân

Ăn sáng với các món chứa quá nhiều tinh bột như xôi, bánh mì hay các món nhiều chất béo như bánh, quẩy chiên đều không tốt cho sức khoẻ và cân nặng.

5 thực phẩm giúp bạn giữ ấm cơ thể trong thời tiết giá rét ở miền Bắc

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định, miền Bắc tiếp tục rét sâu vào đêm và sáng, sương mù thường xuyên bao phủ.

"Kẻ thù" của sức khỏe trong bữa ăn hàng ngày

Trong mâm cỗ ngày Tết, kẻ thù đầu tiên của những bệnh mạn tính không lây là chất béo.

Phát hiện mới cho thấy có thể vẫn sống lâu mà không cần phải ăn ít đi

Các nhà khoa học tại trường Đại học Monash của Úc vừa đưa ra những nghiên cứu mới về vai trò của protein và cholesterol trong chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến quá trình lão hóa.

6 thực phẩm nên tránh nếu bạn không muốn hình thành nếp nhăn sớm

Không chỉ có tia UV hay tuổi tác mới là tác nhân gây nên nếp nhăn trên khuôn mặt. Mà những thực phẩm sau đây nếu hấp thụ nhiều vào cơ thể cũng sẽ khiến diện mạo của bạn.

Những thực phẩm giàu vitamin E chống ung thư cho người ăn chay

Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo có nhiều dạng, nhưng chỉ một dạng (alpha-tocopherol) được cơ thể con người sử dụng.

Lợi ích giảm cân bất ngờ của gừng

Từ lâu củ gừngđã được chứng minh có nhiều lợi ích chosức khỏe, trong đó có khả năng hỗ trợ giảm cân, theo trang tinInsider.

Mang thai 3 tháng mới tăng được 1 kg, có đáng lo?

Việc tăng 1 kg khimang thai3 tháng đầu tiên là bình thường.

Con sốc vì mẹ đang khỏe mạnh bỗng đột tử vì nhồi máu não, bác sĩ chỉ rõ "bệnh từ miệng mà ra"

Việc ăn quá nhiều đường và chất béo ở người lớn tuổi là nguyên nhân tích tụ gây bệnh nhồi máu não.

Da sáng mịn đón Tết nhờ ăn trứng, bơ, cà rốt

Chỉ với việc ăn uống lành mạnh bạn đã có thể cải thiện làn da của mình để có được một cái tết tự tin, rộn ràng.

Đua nhau mua 'siêu thực phẩm' đón Tết và cảnh báo từ bác sỹ

Những ngày cuối năm, nhiều chị em mách nhau tìm kiếm các loại thực phẩm hạt ngon, an toàn và lạ để đón Tết, trong đó có nhiều loại được quảng cáo là siêu thực phẩm hấp dẫn.

Kiêng mỡ hoàn toàn liệu có đúng?

Có thể kể ra rất nhiều món ăn được chế biến với tóp mỡ thời bao cấp như: dưa chua nấu cùng tóp mỡ, rau muống xào với tóp mỡ, tóp mỡ chiên nước mắm tỏi hành...

Lựa chọn thực phẩm giúp cơ thể khỏe trong mùa đông

Mùa đông, thời tiết thay đổi thất thường, nhiệt độ chênh lệch giữa ngày và đêm lớn, khiến cơ thể khó thích nghi, những người có sức đề kháng kém dễ mắc cảm cúm, viêm phế quản, viêm...

Cách uống rượu giúp cơ thể hạn chế tích mỡ

Những bữa tiệc tất niên dày đặc thời điểm gần Tết Nguyên đán luôn là lý do khiến cân nặng hay tỷ lệ mỡ trên cơ thể tăng không kiểm soát.

Vì sao ăn gừng có thể giúp giảm cân?

Gừng là một gia vị tốt cho sức khoẻnhưng các nghiên cứu cũng cho thấy gừng giúp giảm cân khá tốt.

Vì sao trà chanh lại có tác dụng giảm cân?

Tiêu thụđồ uốngkhông lành mạnh cũng trở thành một trở ngại đối với những người đang cố gắng giảm cân. Vì vậy, đối với những người muốn giảm cân cần lựa chọn loại đồ uống thích hợp.