Nỗi lòng mùa thi: Con lo một, cha mẹ lo mười
Trong lúc con đang loay hoay viết văn, giải đề toán trong phòng thi thì bên ngoài cánh cổng kia là sự chờ đợi, mong mỏi của bậc làm cha mẹ. Những ánh mắt trông ngóng, những giọt mồ hôi và tâm trạng thấp thỏm lắng lo nhưng cũng ánh lên niềm tin tưởng vững chãi, vì hơn hết cha mẹ luôn mong muốn con cái mình đạt được niềm mơ ước bấy lâu.
Người ta vẫn thường nói rằng nếu ai muốn hiểu lòng cha mẹ thì hãy đến cổng trường những ngày con thi. Dù bận rộn trăm công nghìn việc, dù gánh nặng mưu sinh vẫn đè nặng đôi vai, gác lại tất cả, cha mẹ chỉ muốn tạo tâm lý thoải mái nhất cho con để con yên tâm làm bài thật tốt.
12 năm đèn sách rồi cũng đến ngày gặt hái hoa thơm cỏ ngọt, nhìn những đứa con của mình áp lực, căng thẳng, cha mẹ cũng trằn trọc khôn nguôi. Đời người dường như trải qua rất nhiều kỳ thi, kể cả khi chưa thành hình, chúng ta cũng đã mạnh mẽ vượt qua hàng ngàn “chiến binh” khác để làm nên hình hài của một đứa trẻ.
Thời gian qua đi, chúng ta đến trường, thi chuyển lớp, thi chuyển cấp, rồi thi đại học, cao đẳng… những cuộc thi ấy đều là dấu mốc quan trọng trong cuộc đời mỗi người.
Chúng ta đều trải qua rất nhiều cuộc thi trong hành trình trưởng thành… (Ảnh minh họa: Hồng Minh)
Chúng ta ngồi trong phòng thi, loay hoay với những câu chữ, với những bài toán hóc búa thì bên ngoài cha mẹ – những người đưa chúng ta đi thi lo lắng, trăn trở gấp mười lần như thế.
Chúng ta ngày nào còn là cô cậu học trò cấp hai hồi hộp bước vào kỳ thi lên lớp mười, thoáng chốc đã đến ngày đứng trước bước ngoặt quan trọng của mình. Đó là ngày thi khép lại quãng đời cấp ba đầy mộng mơ, nhường chỗ cho những ước mơ bay xa hơn, bay cao hơn.
Cha mẹ luôn bên cạnh ta trong những phút giây quan trọng không kém phần căng thẳng ấy. Đó là những hôm mẹ dậy từ sớm tinh mơ để nấu một bữa sáng thật ngon cho con không mang bụng đói trong ngày thi. Đó là đêm hôm trước cha dặn dò đủ điều, từ những thứ nhỏ nhặt, rồi động viên, an ủi để ta có được tâm lý thoải mái nhất.
Chắc ai trải qua những cuộc thi cũng đều thấu cảm giác sau màn đấu trí căng thẳng giải đề, làm toán khi rời phòng thi được đón chào trong vòng tay của cha mẹ là điều tuyệt vời nhất.
Tôi còn nhớ ngày đứng trước kỳ thi quan trọng cách đây 4 năm có lẻ, tôi như đứa trẻ khao khát cháy bỏng điều gì đó vô hình khi nhìn thấy bạn bè đồng trang lứa được người thân đưa đến điểm thi.
Video đang HOT
Gia đình vẫn luôn cạnh bên, yêu thương, quan tâm bạn mà không đòi hỏi đáp đền! (Ảnh minh họa: Hồng Minh)
Có thể trong phút giây ấy, với bạn, thì sự đồng hành của cha mẹ bên cạnh mình là một điều hiển nhiên, là điều đáng ra phải như thế. Còn với tôi thì đó là sự diệu kỳ đầy ấm áp, còn gì hạnh phúc hơn khi bước ra cánh cổng sau khoảnh khắc căng thẳng, nhận được sự quan tâm, hỏi han từ những người mình yêu thương, đúng không?
Bậc làm cha mẹ trong những ngày con thi thì tâm trạng đúng với câu nói “đứng ngồi không yên”. Ai cũng lo con không mang đủ dụng cụ, con quên thẻ hay lo con quá áp lực và cuống cuồng khi đọc đề, muôn vàn nỗi lo mà chỉ những người đợi chờ bên ngoài cánh cổng của điểm thi mới thấu hiểu.
Và này, tin tôi đi, dù kết quả cuối cùng có như thế nào thì cha mẹ vẫn sẽ luôn nở nụ cười dịu dàng và ánh mắt trìu mến đón bạn về trong yêu thương. Bởi hơn ai hết, cha mẹ thấu hiểu những áp lực trong những ngày đồng hành cùng con suốt cả mùa thi.
Vì thế hãy cứ làm bài hết sức mình, hãy cứ bình tĩnh để những đêm thức ôn thi không uổng phí, và để sự chờ đợi, quan tâm của cha mẹ được đáp đền một cách xứng đáng.
Thi Thi
Theo Dân trí
Bí kíp 5s giúp bạn đánh bật mọi lo lắng, căng thẳng lấy lại bình tĩnh khi đi thi
Đây đều là những bí kíp siêu hay ho giúp bạn đánh bật mọi lo lắng, để lấy lại bình tĩnh khi vào phòng thi. Áp dụng ngay cho ngày thi tiếp nào!
Lo lắng, mất bình tĩnh, sợ hãi... là những tâm lý mà nhiều bạn sẽ trải qua khi bước vào kỳ thi THPT Quốc gia mấy ngày này.
Thế nhưng phải làm sao để vượt qua nỗi sợ hãi, lo lắng đó để không mất bình tĩnh, tập trung làm bài đây? Đơn giản thôi vì chỉ cần làm điều này trong 5 giây thôi, nỗi sợ hãi sẽ hoàn toàn biến mất.
1. Hít thở sâu giúp hệ thống thần kinh giữ bình tĩnh
Theo các chuyên gia, hít thở sâu thực sự là 1 giải pháp hữu hiệu khi bạn căng thẳng. Vì sao ư?
Theo nhà nghiên cứu Margarita Tartakovsky thì khi thở sâu bằng cơ hoành, cơ thể sẽ chuyển từ phản ứng "chống lại hay chạy trốn" (fight or flight response - phản ứng sinh học trước tình trạng căng thẳng cấp tính) của hệ thống thần kinh giao cảm sang các phản ứng thư giãn của hệ thần kinh đối giao cảm.
Từ đó, nó sẽ giúp giảm nỗi lo âu, mất bình tĩnh khi đi thi.
2. Nói chuyện, chia sẻ với bạn bè xung quanh để giảm lo lắng
Theo nhà khoa học Mỹ - Carlin Flora thì khi cảm thấy lo lắng thì bạn nên chia sẻ với bạn bè xung quanh để giúp sản sinh hormone oxytocin.
Đây là hormone gia tăng hành động mang tính hướng ngoại, thân thiện, từ đó giúp bạn thư giãn, tin tưởng và bớt lo lắng hơn.
3. Vận động nhẹ nhàng giúp bản thân chống lại căng thẳng
Chúng ta biết rằng tập thể dục giúp mọi người cảm thấy khỏe mạnh hơn. Và việc vận động nhẹ nhàng cũng giúp bạn chống lại được sự căng thẳng.
Nhóm nghiên cứu The Mayo Clinic tiết lộ rằng, các bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp não giải phóng chất endorphin, tăng cường hệ thống miễn dịch. Đồng thời, vận động chút chút làm tăng nhiệt độ cơ thể, giúp bạn giữ bình tĩnh hơn khi đối mặt với sự căng thẳng, áp lực.
4. Cười đùa 1 chút, hướng suy nghĩ đến điều tích cực
Khi bạn lo lắng, nhịp tim sẽ tăng cao. Và nếu càng nghĩ theo hướng tiêu cực, bạn sẽ càng cảm thấy lo lắng, mông lung hơn.
Vì thế, hãy cười đùa và đi tìm sự hưng phấn. Nhắc mình rằng trong cái rủi luôn có cái may và sự lo lắng này sẽ chỉ là sự thừa thãi thôi và bạn hoàn toàn đủ bình tĩnh để giải quyết mọi việc.
5. Nhắc nhở mình dù có ra sao thì đây không phải là sự kết thúc
Nhà tâm lý học xã hội Susan K. Perry chia sẻ rằng, hãy luôn nghĩ bạn làm gì cũng như bạn đang tham gia 1 cuộc chơi.
Nếu có điều gì không ổn xảy ra, bạn có thể thử lại một lần nữa, hoặc thử nó theo một cách khác. Điều này sẽ giúp bạn có cái nhìn tích cực hơn về những gì thực sự quan trọng đang xảy ra - ví thử như kỳ thi THPT này chẳng hạn.
Không quá lo lắng, quan trọng hóa vấn đề trong cuộc sống chắc chắn sẽ giúp bạn bình tĩnh sống hơn, từ đó sẽ vượt qua mọi chuyện 1 cách nhẹ nhàng.
Kỳ thi THPT Quốc gia đang diễn ra và chắc chắn sẽ khiến nhiều bạn lo lắng. Nhưng hãy bỏ ra 5s thôi để thực hiện bí kíp này, chắc chắn nó sẽ giúp bạn bình tĩnh để vượt qua "chướng ngại vật". Chúc bạn may mắn!
Nguồn: BusinessInsider
Theo Helino
Cha mẹ mà có 10 đặc điểm này sẽ ảnh hưởng không tốt tới cuộc đời của con cái Nếu có những đặc điểm này, cha mẹ có thể đang làm hại đến con và tương lai của con mà không hề hay biết. Nuôi dạy con cái là một việc rất khó khăn và không ai có quyền đánh giá cách dạy con của người khác. Thế nhưng có một ranh giới rõ ràng giữa những lỗi mà phụ huynh có...