![5 bài tập tại nhà được thiết kế riêng cho vùng eo, 30 ngày tập chắc chắn bụng săn gọn](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/1/5-bai-tap-tai-nha-duoc-thiet-ke-rieng-cho-vung-eo-30-ngay-tap-chac-chan-bung-san-gon-600x432-7a7-7229291.webp)
nợ gánh còng lưng
![5 bài tập tại nhà được thiết kế riêng cho vùng eo, 30 ngày tập chắc chắn bụng săn gọn](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/1/5-bai-tap-tai-nha-duoc-thiet-ke-rieng-cho-vung-eo-30-ngay-tap-chac-chan-bung-san-gon-600x432-7a7-7229291.webp)
Bạn có muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và tự tin hơn? Chỉ cần một chút kiên trì và những bài tập đơn giản, bạn hoàn toàn có thể biến ước mơ đó thành hiện thực.
6 thói quen cần bỏ khi bị thoát vị đĩa đệm
![6 thói quen cần bỏ khi bị thoát vị đĩa đệm](https://t.vietgiaitri.com/2024/6/1/6-thoi-quen-can-bo-khi-bi-thoat-vi-dia-dem-600x432-c18-7178073-250x180.webp)
Sức khỏe
13:21:23 03/06/20243 tư thế Yoga giúp giảm mỡ lưng, siết cơ bụng, hỗ trợ đẩy lùi nếp nhăn lão hóa
![3 tư thế Yoga giúp giảm mỡ lưng, siết cơ bụng, hỗ trợ đẩy lùi nếp nhăn lão hóa](https://t.vietgiaitri.com/2024/5/7/3-tu-the-yoga-giup-giam-mo-lung-siet-co-bung-ho-tro-day-lui-nep-nhan-lao-hoa-600x432-cc6-7168641-250x180.webp)
Làm đẹp
08:29:40 22/05/20244 sai lầm khiến tập Squat không tăng kích thước vòng 3
![4 sai lầm khiến tập Squat không tăng kích thước vòng 3](https://t.vietgiaitri.com/2023/12/1/4-sai-lam-khien-tap-squat-khong-tang-kich-thuoc-vong-3-600x432-c9c-7039838-250x180.jpg)
Làm đẹp
06:06:14 04/12/2023Xúc động cảnh người cha còng lưng tặng vàng cho con gái về nhà chồng
![Xúc động cảnh người cha còng lưng tặng vàng cho con gái về nhà chồng](https://t.vietgiaitri.com/2022/11/6/xuc-dong-canh-nguoi-cha-cong-lung-tang-vang-cho-con-gai-ve-nha-chong-600x432-cf4-6752040-250x180.jpg)
Netizen
17:01:42 18/11/2022Trẻ chăm con, về già lại chăm đàn cháu mọn
![Trẻ chăm con, về già lại chăm đàn cháu mọn](https://t.vietgiaitri.com/2022/10/6/tre-cham-con-ve-gia-lai-cham-dan-chau-mon-cc1-6698741-250x180.jpg)
Góc tâm tình
16:28:00 17/10/2022Phá sản, con dâu lặng người khi bố chồng đưa cho một món đồ
![Phá sản, con dâu lặng người khi bố chồng đưa cho một món đồ](https://t.vietgiaitri.com/2022/10/6/pha-san-con-dau-lang-nguoi-khi-bo-chong-dua-cho-mot-mon-do-71e-6698510-250x180.jpg)
Góc tâm tình
14:18:46 17/10/2022Thật vất vả cho chiếc áo của Minh Hằng phải “còng lưng” đỡ lấy “đôi gò bồng đảo” kia
![Thật vất vả cho chiếc áo của Minh Hằng phải "còng lưng" đỡ lấy "đôi gò bồng đảo" kia](https://t.vietgiaitri.com/2022/3/8/that-vat-va-cho-chiec-ao-cua-minh-hang-phai-cong-lung-do-lay-doi-go-bong-dao-kia-4ee-6369319-250x180.jpg)
Phong cách sao
17:40:17 23/03/2022Đức Phúc được khen “gánh còng lưng” khi song ca nhưng netizen lại “quay xe” bênh vực Trấn Thành – Erik?
![Đức Phúc được khen "gánh còng lưng" khi song ca nhưng netizen lại "quay xe" bênh vực Trấn Thành - Erik?](https://t.vietgiaitri.com/2021/12/1/duc-phuc-duoc-khen-ganh-cong-lung-khi-song-ca-nhung-netizen-lai-quay-xe-benh-vuc-tran-thanh-erik-d49-6188389-250x180.jpg)
Nhạc việt
18:27:44 03/12/2021Trẻ có 3 thói quen này dù bé xinh tới đâu, lớn cũng dễ kém sắc, sức khỏe yếu dần
![Trẻ có 3 thói quen này dù bé xinh tới đâu, lớn cũng dễ kém sắc, sức khỏe yếu dần](https://t.vietgiaitri.com/2021/6/3/tre-co-3-thoi-quen-nay-du-be-xinh-toi-dau-lon-cung-de-kem-sac-suc-khoe-yeu-dan-a1e-5810575-250x180.jpg)
Sức khỏe
16:02:19 08/06/2021Liều vay 800 triệu mua nhà Hà Nội, cặp vợ chồng trẻ còng lưng trả nợ
![Liều vay 800 triệu mua nhà Hà Nội, cặp vợ chồng trẻ còng lưng trả nợ](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/7/trang-tri-nha-giang-sinh-xu-huong-chi-em-thich-mua-thong-tuoi-re-nhat-la-canh-cam-lo-chi-tu-150kbo-ma-sang-bung-ca-khong-gian-160-5456334-250x180.jpg)
Mua sắm
16:15:27 19/12/2020Vì sao người già lại thấp đi?
![Vì sao người già lại thấp đi?](https://t.vietgiaitri.com/2020/11/5/vi-sao-nguoi-gia-lai-thap-di-160-5375386-250x180.jpg)
Lạ vui
12:19:02 15/11/2020Bổ sung đủ vitamin C giúp lão hóa khỏe mạnh
![Bổ sung đủ vitamin C giúp lão hóa khỏe mạnh](https://t.vietgiaitri.com/2020/9/5/bo-sung-du-vitamin-c-giup-lao-hoa-khoe-manh-159-5225985-250x180.jpg)
Sức khỏe
14:09:29 13/09/2020Faker còng lưng gánh T1 không thành, cộng đồng fan T1 trút mọi giận dữ lên HLV Kim
![Faker còng lưng gánh T1 không thành, cộng đồng fan T1 trút mọi giận dữ lên HLV Kim](https://t.vietgiaitri.com/2020/9/4/faker-cong-lung-ganh-t1-khong-thanh-cong-dong-fan-t1-trut-moi-gian-du-len-hlv-kim-159-5218434-250x180.jpg)
Esport
05:46:08 10/09/2020Slayder – “Thánh nhọ” của làng LMHT Việt, gánh team còng lưng, cầm vé dọn đồ xong xuôi cũng phải lỡ hẹn đấu trường thế giới
![Slayder - "Thánh nhọ" của làng LMHT Việt, gánh team còng lưng, cầm vé dọn đồ xong xuôi cũng phải lỡ hẹn đấu trường thế giới](https://t.vietgiaitri.com/2020/9/1/slayder-thanh-nho-cua-lang-lmht-viet-ganh-team-cong-lung-cam-ve-don-do-xong-xuoi-cung-phai-lo-hen-dau-truong-the-gioi-159-5202833-250x180.jpg)
Esport
16:39:28 02/09/2020Bà cụ nặng 25 kg, đẩy xe chè bán suốt 25 năm nuôi cháu
![Bà cụ nặng 25 kg, đẩy xe chè bán suốt 25 năm nuôi cháu](https://t.vietgiaitri.com/2019/06/2/ba-cu-nang-25-kg-day-xe-che-ban-suot-25-nam-nuoi-chau-e0c-250x180.jpg)
Lạ vui
10:47:17 06/06/2019Bà lão 90 bị con trai bất hiếu vứt ra đường, nằm co quắp trên tấm bạt: Trời ơi, ông cho tôi chết đi còn hơn
![Bà lão 90 bị con trai bất hiếu vứt ra đường, nằm co quắp trên tấm bạt: Trời ơi, ông cho tôi chết đi còn hơn](https://t.vietgiaitri.com/2018/10/8/ba-lao-90-bi-con-trai-bat-hieu-vut-ra-duong-nam-co-quap-tren-tam-f3f-250x180.jpg)
Netizen
08:31:12 24/10/2018Còng lưng đi làm trả nợ chưa xong, nàng dâu ức phát khóc khi phải đèo bòng mẹ và em chồng lười nhác
![Còng lưng đi làm trả nợ chưa xong, nàng dâu ức phát khóc khi phải đèo bòng mẹ và em chồng lười nhác](https://t.vietgiaitri.com/2018/10/3/cong-lung-di-lam-tra-no-chua-xong-nang-dau-uc-phat-khoc-khi-phai-52e-250x180.jpg)
Góc tâm tình
05:54:43 10/10/2018Từ bỏ thói quen xấu nhiều người mắc này – bạn sẽ làm việc thông thái, sự nghiệp bay cao
![Từ bỏ thói quen xấu nhiều người mắc này - bạn sẽ làm việc thông thái, sự nghiệp bay cao](https://t.vietgiaitri.com/2018/08/9/tu-bo-thoi-quen-xau-nhieu-nguoi-mac-nay-ban-se-lam-viec-thong-th-df6-250x180.jpg)
Sức khỏe
20:36:39 27/08/2018Dấu hiệu khi chàng… “chạm đích” trong chuyện yêu
![Dấu hiệu khi chàng... "chạm đích" trong chuyện yêu](https://t.vietgiaitri.com/2018/06/4/dau-hieu-khi-chang-cham-dich-trong-chuyen-yeu-958.webp)
Kiến thức giới tính
11:18:53 13/06/2018Những biến chứng cực kì nguy hiểm cho vóc dáng khi bạn tập Gym sai cách
![Những biến chứng cực kì nguy hiểm cho vóc dáng khi bạn tập Gym sai cách](https://t.vietgiaitri.com/2018/05/2/nhung-bien-chung-cuc-ki-nguy-hiem-cho-voc-dang-khi-ban-tap-gym-s-361.webp)
Sức khỏe
08:53:43 07/05/20183 dấu hiệu giúp mày râu nhận biết chị em đã lên đỉnh
![3 dấu hiệu giúp mày râu nhận biết chị em đã lên đỉnh](https://t.vietgiaitri.com/2018/04/6/3-dau-hieu-giup-may-rau-nhan-biet-chi-em-da-len-dinh-24b.webp)
Kiến thức giới tính
07:49:50 19/04/2018Dấu hiệu nhận biết nàng đã đạt đỉnh
![Dấu hiệu nhận biết nàng đã đạt đỉnh](https://t.vietgiaitri.com/2018/03/5/dau-hieu-nhan-biet-nang-da-dat-dinh-cb7.webp)
Kiến thức giới tính
21:28:20 16/03/2018Vợ chồng còng lưng trả 10 triệu đồng/tháng vì bố chồng kiên quyết đòi vào viện dưỡng lão
![Vợ chồng còng lưng trả 10 triệu đồng/tháng vì bố chồng kiên quyết đòi vào viện dưỡng lão](https://t.vietgiaitri.com/2018/01/9/vo-chong-cong-lung-tra-10-trieu-dongthang-vi-bo-chong-kien-quyet-1bd.webp)
Góc tâm tình
21:12:18 28/01/2018Tôi còng lưng kiếm tiền mua bỉm sữa cho con, còn chồng tối ngày lo chiêu đãi bạn bè
![Tôi còng lưng kiếm tiền mua bỉm sữa cho con, còn chồng tối ngày lo chiêu đãi bạn bè](https://t.vietgiaitri.com/2018/01/9/toi-cong-lung-kiem-tien-mua-bim-sua-cho-con-con-chong-toi-ngay-l-bfc.webp)
Góc tâm tình
11:42:53 27/01/2018Những biểu hiện của nàng khi lên đỉnh
![Những biểu hiện của nàng khi lên đỉnh](https://t.vietgiaitri.com/2017/11/10/nhung-bieu-hien-cua-nang-khi-len-dinh-eb9.webp)
Kiến thức giới tính
08:24:50 30/11/2017Cô còng lưng 5 năm nuôi người yêu ăn học, đến lúc lương cao, anh phụ bạc cay đắng
![Cô còng lưng 5 năm nuôi người yêu ăn học, đến lúc lương cao, anh phụ bạc cay đắng](https://t.vietgiaitri.com/2017/10/8/co-cong-lung-5-nam-nuoi-nguoi-yeu-an-hoc-den-luc-luong-cao-anh-p-42e.webp)
Góc tâm tình
15:40:33 25/10/2017Vợ còng lưng cày cuốc 10 năm lo cho chồng thăng quan tiến chức và kết cục rợn người
![Vợ còng lưng cày cuốc 10 năm lo cho chồng thăng quan tiến chức và kết cục rợn người](https://t.vietgiaitri.com/2017/09/8/vo-cong-lung-cay-cuoc-10-nam-lo-cho-chong-thang-quan-tien-chuc-v-288.webp)
Góc tâm tình
10:38:55 26/09/2017Còng lưng chăm mẹ chồng bị tai nạn 5 năm, đến khi khỏe lại việc đầu tiên bà làm khiến cô con dâu quê chỉ biết câm nín
![Còng lưng chăm mẹ chồng bị tai nạn 5 năm, đến khi khỏe lại việc đầu tiên bà làm khiến cô con dâu quê chỉ biết câm nín](https://t.vietgiaitri.com/2017/06/cong-lung-cham-me-chong-bi-tai-nan-5-nam-den-khi-khoe-lai-viec-d-a4b.webp)
Góc tâm tình
19:07:01 09/06/2017Đây là điều mà chị em vẫn làm sau khi ‘lên đỉnh’ nhưng ít khi thừa nhận
![Đây là điều mà chị em vẫn làm sau khi 'lên đỉnh' nhưng ít khi thừa nhận](https://t.vietgiaitri.com/2017/02/day-la-dieu-ma-chi-em-van-lam-sau-khi-len-dinh-nhung-it-khi-thua-907.webp)
Kiến thức giới tính
09:32:10 09/02/2017Điều chị em vẫn làm sau khi ‘lên đỉnh’ nhưng ít khi thừa nhận
![Điều chị em vẫn làm sau khi 'lên đỉnh' nhưng ít khi thừa nhận](https://t.vietgiaitri.com/2017/01/dieu-chi-em-van-lam-sau-khi-len-dinh-nhung-it-khi-thua-nhan-fdb.webp)
Kiến thức giới tính
08:40:47 13/01/2017Mẹ còng lưng vất vả nuôi 2 đứa con gái xinh như hoa hậu và cách chúng trả ơn khi lấy chồng
![Mẹ còng lưng vất vả nuôi 2 đứa con gái xinh như hoa hậu và cách chúng trả ơn khi lấy chồng](https://t.vietgiaitri.com/2016/12/me-cong-lung-vat-va-nuoi-2-dua-con-gai-xinh-nhu-hoa-hau-va-cach-730.webp)
Góc tâm tình
04:53:35 12/12/2016Tôi còng lưng đi làm nuôi cả nhà chồng ăn bám
![Tôi còng lưng đi làm nuôi cả nhà chồng ăn bám](https://t.vietgiaitri.com/2016/12/toi-cong-lung-di-lam-nuoi-ca-nha-chong-an-bam-616.webp)
Góc tâm tình
13:18:48 08/12/2016Vợ còng lưng cày cuốc 10 năm lo cho chồng thăng quan tiến chức và cách anh ta trả ơn…
![Vợ còng lưng cày cuốc 10 năm lo cho chồng thăng quan tiến chức và cách anh ta trả ơn...](https://t.vietgiaitri.com/2016/09/vo-cong-lung-cay-cuoc-10-nam-lo-cho-chong-thang-quan-tien-chuc-v-069.webp)
Góc tâm tình
21:59:05 27/09/2016Gặp bạn trai bỏ rơi mình với cái bụng bầu 5 năm trước đang còng lưng đạp xích lô, cô gái..
![Gặp bạn trai bỏ rơi mình với cái bụng bầu 5 năm trước đang còng lưng đạp xích lô, cô gái..](https://t.vietgiaitri.com/2016/09/gap-ban-trai-bo-roi-minh-voi-cai-bung-bau-5-nam-truoc-dang-cong-069.webp)
Góc tâm tình
20:09:03 26/09/2016Mẹ còng lưng làm thuê nuôi chồng tâm thần cùng 5 đứa con và cách trả ơn của chúng…
![Mẹ còng lưng làm thuê nuôi chồng tâm thần cùng 5 đứa con và cách trả ơn của chúng...](https://t.vietgiaitri.com/2016/08/me-cong-lung-lam-thue-nuoi-chong-tam-than-cung-5-dua-con-va-cach-f76.webp)
Góc tâm tình
18:17:55 31/08/2016Còng lưng nuôi chồng thất nghiệp suốt 7 năm và đây là cách anh trả ơn tôi sau khi…
![Còng lưng nuôi chồng thất nghiệp suốt 7 năm và đây là cách anh trả ơn tôi sau khi...](https://t.vietgiaitri.com/2016/08/cong-lung-nuoi-chong-that-nghiep-suot-7-nam-va-day-la-cach-anh-t-f76.webp)
Góc tâm tình
17:41:56 31/08/2016Còng lưng gánh tiền hiếu hỉ cuối năm
![Còng lưng gánh tiền hiếu hỉ cuối năm](https://t.vietgiaitri.com/2015/12/cong-lung-ganh-tien-hieu-hi-cuoi-nam-c91.webp)
Góc tâm tình
08:52:55 31/12/20159 biểu hiện “lên đỉnh” khi quan hệ của phụ nữ mà đàn ông cần biết
![9 biểu hiện "lên đỉnh" khi quan hệ của phụ nữ mà đàn ông cần biết](https://t.vietgiaitri.com/2015/07/9-bieu-hien-len-dinh-khi-quan-he-cua-phu-nu-ma-dan-ong-can-biet-ee7.webp)
Kiến thức giới tính
14:29:16 30/07/2015Uốn dẻo với tư thế con cua
![Uốn dẻo với tư thế con cua](https://t.vietgiaitri.com/2014/02/uon-deo-voi-tu-the-con-cua-34a.webp)
Kiến thức giới tính
07:50:56 08/02/2014Làm sao hạn chế mỡ bụng khi ngồi nhiều trước máy tính?
![Làm sao hạn chế mỡ bụng khi ngồi nhiều trước máy tính?](https://t.vietgiaitri.com/2013/07/lam-sao-han-che-mo-bung-khi-ngoi-nhieu-truoc-may-tinh.webp)
Làm đẹp
09:03:45 06/07/2013Thói quen tốt cho vòng 1 căng đầy
![Thói quen tốt cho vòng 1 căng đầy](https://t.vietgiaitri.com/2013/03/thoi-quen-tot-cho-vong-1-cang-day.webp)
Làm đẹp
11:56:50 13/03/2013Biến tấu tư thế “phụ nữ ở trên”
![Biến tấu tư thế "phụ nữ ở trên"](https://t.vietgiaitri.com/2013/01/bien-tau-tu-the-phu-nu-o-tren.webp)
Kiến thức giới tính
22:58:57 18/01/2013Cụ già 30 năm còng lưng đạp xe bán chuối
![Cụ già 30 năm còng lưng đạp xe bán chuối](https://t.vietgiaitri.com/2012/10/cu-gia-30-nam-cong-lung-dap-xe-ban-chuoi.webp)
Tin nổi bật
13:16:42 11/10/2012Em đã hết yêu chồng?
![Em đã hết yêu chồng?](https://t.vietgiaitri.com/2012/07/em-da-het-yeu-chong.webp)
Góc tâm tình
10:46:23 03/07/20124 mẹo giúp nàng lên đỉnh
![4 mẹo giúp nàng lên đỉnh](https://t.vietgiaitri.com/2011/02/vietgiaitri.com-1298077363.1297406857-25b.webp)
Kiến thức giới tính
08:02:47 19/02/2011Nhọc nhằn đời nữ cửu vạn già
![Nhọc nhằn đời nữ cửu vạn già](https://t.vietgiaitri.com/2011/01/gia1.webp)
Tin nổi bật
09:20:31 06/01/2011Tin bài mới nhất
Thiều Bảo Trâm đăng đàn ẩn ý, 1 chi tiết dự sắp bùng drama giữa lúc tình cũ nghi hẹn hò Hoa hậu?
Trấn Thành hứa hẹn chấn động về phim Tết 2026, để HIEUTHUHAI yêu 1 cái tên khiến ai cũng sốc
Buổi livestream All-star thử giọng bất ổn nhất Vbiz: Sơn Tùng lạc cả giọng, HIEUTHUHAI đang rap thì líu lưỡi
Nữ chính từng ba lần bị bạn trai lừa tiền, từ chối hẹn hò giám đốc U.40
Gia đình sẽ chôn cất Từ Hy Viên theo hình thức thụ táng
Những lần mặc gợi cảm gây tranh luận của con gái Quyền Linh
Tiến Linh được đổi lại huy chương 'nhà vô địch' ASEAN Cup sau nhầm lẫn
Ukraine đổi chiến lược trong xung đột với Nga giữa lúc Tổng thống Trump thúc đẩy ngừng bắn
Taylor Swift cho bạn thân Blake Lively "ra rìa" giữa scandal ồn ào thế giới?
Xem nhiều
- Thi thể thiếu niên 16 tuổi bị cột vào đầu bơm nước, nổi trên kênh ở Đồng Tháp
- Bé gái trộm bộ trang sức trị giá 3,4 tỷ đồng của mẹ để bán với giá chỉ 200.000 đồng, mục đích phía sau gây tranh cãi
- Đàm Vĩnh Hưng mất hơn 4 ngón chân?
- Truy tố nữ DJ ở TPHCM cầm đầu đường dây mua bán hơn 100kg ma túy
- NS Lê Quốc Nam tiếp tục lên tiếng sau khi tố Minh Dự: "Tôi nhận lời xin lỗi, họ xin làm sự việc nhẹ lại"
Tin clip
Clip kinh hoàng: Khoảnh khắc chiếc xe khách lật đổ trên đường vào nửa đêm khiến 29 người thương vong tại Phú Yên
Người mẹ run rẩy, gào thét khi thấy con sốt cao, co giật vì cúm A: Lời cảnh báo sức khỏe trước tình hình dịch cúm
Nam xe ôm công nghệ làm hành động lạ rồi vái lạy 3 cái giữa đêm, gia chủ check camera xong thì không biết nên làm thế nào
Đàm Vĩnh Hưng được tặng vàng, Nhật Kim Anh cúng Thần Tài sung túc
Cách Chu Thanh Huyền "quản" Quang Hải: "Em tính giờ, đúng giờ mà không có mặt ở nhà là mệt người"
Lễ thành đôi của Vũ Cát Tường và bạn gái: Giới hạn hơn 100 khách, 1 chi tiết lạ chưa từng có
Sự thật đằng sau drama cướp hit hot nhất đầu năm
Bùng binh tình tay 6 "xoắn não" nhất showbiz Việt: Erik yêu tới 3 cô trong 4 năm, người này yêu người kia "nhức cái đầu"
Clip 15 giây "tóm dính" hành động âu yếm như tình nhân của cặp đôi nghi "phim giả tình thật" hot nhất phim Trấn Thành
Anh Trai vướng nghi ngờ học vấn nóng nhất hiện nay bị khui clip từ 7 năm trước, phơi bày luôn tính cách thật