Những vấn đề về sức khỏe mà phụ nữ tuổi 30 thường gặp
Bước qua tuổi 30, cơ thể phụ nữ bắt đầu lão hóa, kéo theo rất nhiều vấn đề về sức khỏe. Dưới đây, cùng tìm hiểu những vấn đề về sức khỏe mà phụ nữ tuổi 30 thường gặp nhé.
Ung thư vú
Mặc dù ung thư vú có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nó phổ biến hơn ở phụ nữ trung niên và nguy cơ mắc bệnh ung thư vú tăng lên khi bạn già đi.
Sự hiện diện của cục u hoặc thay đổi đột ngột trong kết cấu vú của bạn cùng với những thay đổi ở núm vú có thể chỉ ra ung thư vú.
Phát hiện sớm ung thư sẽ giảm bớt hành trình điều trị ung thư của bạn.
Nghiên cứu nói rằng, cơ hội của phụ nữ mang thai bắt đầu giảm vào giữa những năm 30 tuổi.
Sự suy giảm khả năng sinh sản làm giảm tần suất rụng trứng, giảm dịch cổ tử cung, chất lượng trứng kém và tăng các vấn đề sức khỏe mãn tính.
Tuy nhiên, đôi khi nó không chỉ là những vấn đề này.
Sau khi bạn bước sang tuổi 30, nguyên nhân vô sinh có thể thay đổi. Một sự mất cân bằng nội tiết tố, khối u hoặc u nang có thể là lý do khiến bạn gặp khó khăn khi mang thai.
Rụng tóc
Rụng tóc là một trong những điều bạn nên chú ý khi đã bước sang tuổi 30. Tuy nhiên, rụng tóc quá mức do nang lông không phát triển có thể cho thấy các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Việc bị căng thẳng và sinh con cũng là lý do chính khiến rụng tóc quá mức. Cứ 4 phụ nữ thì khoảng 95% trong số đó bị rụng tóc.
Một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc khi bạn bước vào tuổi 30 nữa là việc bị thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng trong cơ thể.
Về mặt kỹ thuật, thiếu sắt có thể gây rụng tóc nghiêm trọng. Vì vậy, bạn nên kiểm tra mức hemoglobin thường xuyên để xác định xem bạn có bị thiếu máu hay không.
Rụng tóc cũng có thể xảy ra do thiếu vitamin D. Mất cân bằng nội tiết tố (đôi khi gây ra do uống thuốc tránh thai) cũng có thể dẫn đến rụng tóc nghiêm trọng.
Tăng cân đột biến có thể báo hiệu các vấn đề sức khỏe khác nhau, bất kể cho việc bạn tập thể dục tốt như thế nào hoặc chế độ ăn kiêng của bạn tốt ra sao.
Điều quan trọng là khi bạn bước vào tuổi 30, bạn nên khám nghiệm tuyến giáp thường xuyên cùng với các xét nghiệm cholesterol và tiểu đường.
Phụ nữ bị PCOS (hội chứng buồng trứng đa nang) có thể gây khó khăn trong giảm cân. Đây là một rối loạn hormone và phụ nữ bị PCOS có mức độ hormone nam cao và kháng insulin.
Những phụ nữ này cũng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và nhiều vấn đề liên quan đến tim mạch.
Thừa cân, uống thuốc tránh thai… là những lý do khiến phụ nữ có thể bị huyết áp cao.
Một số thuốc giảm cân và thuốc chống trầm cảm cũng có thể dẫn đến các vấn đề về huyết áp cao.
Một phụ nữ có tiền sử huyết áp cao cũng có thể phải đối mặt với các biến chứng trong khi mang thai và do đó sẽ cần theo dõi chặt chẽ.
Tiêu thụ quá nhiều muối sau tuổi 30 cũng có thể khiến bạn bị tăng huyết áp.
Căng thẳng cùng với thiếu hoạt động thể chất (đặc biệt là trong các công việc đòi hỏi bạn phải ngồi trong một khoảng thời gian dài) cũng có thể dẫn đến tăng huyết áp.
Huyết áp cao còn dẫn đến bệnh thận và suy thận.
Mệt mỏi
Mặc dù nguyên nhân chưa được biết, bạn có thể cần phải thực hiện một số xét nghiệm y tế để tìm ra thủ phạm tối thượng.Một trong những mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ 30 tuổi là mệt mỏi. Hội chứng mệt mỏi mãn tính là một rối loạn phức tạp đặc trưng bởi sự mệt mỏi cực độ.
Ngoài ra, thiếu máu và tiểu đường cũng gây mệt mỏi.
Điều quan trọng là bạn phải tự kiểm tra tình trạng thiếu máu và đường huyết cao trong khoảng thời gian đều đặn.
Giảm thị lực
Một trong những lý do chính khiến tầm nhìn bị ảnh hưởng sau khi bạn 30 tuổi là thiếu hụt dinh dưỡng.
Thiếu vitamin A, C, E và kẽm có thể dẫn đến thị lực mờ. Các chất dinh dưỡng này rất cần thiết để làm chậm thoái hóa điểm vàng xảy ra theo tuổi tác.
Trên đây là những vấn đề về sức khỏe mà phụ nữ tuổi 30 thường gặp. Hi vọng chị em phụ nữ có thể phát hiện sớm để có phương pháp khắc phục, tránh làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống nhé.
Theo Soytebackan.
CLIP: Nửa đêm, ghế massage kêu liên hồi trong sân bay vì hành động kém sang của người phụ nữ
Sự vô ý thức của người phụ nữ đang bị dân mạng "ném đá".
Đoạn clip ghi lại hành động xấu xí của một phụ nữ trung niên tại sân bay Nội Bài cách đây không lâu. Người này ngồi lên chiếc ghế massage ở khu vực phòng chờ sân bay nhưng không bỏ tiền vào máy.
Dù chiếc ghế phát ra âm thanh báo hiệu lượt sử dụng không hợp lệ, nguời này vẫn cố tình nằm trên đó. Đáng nói hơn cả, người phụ nữ chỉ chăm chú dùng điện thoại, không quan tâm xem âm thanh kia có ảnh hưởng đến những người xung quanh hay không.
Nửa đêm, ghế massage kêu liên hồi trong sân bay vì hành động kém sang của người phụ nữ
Sự việc xảy ra vào lúc 23h20 ngày 7/10.
" Người phụ nữ rất mất lịch sự, không muốn bỏ ra chút tiền để ngồi ghế massage thì đừng có ra đấy ngồi nữa. Đằng này, chây ì khiến những người xung quanh cũng bị ảnh hưởng", thành viên Bac Nguyen gay gắt.
" Không hiểu chị ta nghĩ gì? Âm thanh inh ỏi thế kia mà không thấy chói tai à? Chắc ý thức để quên ở nhà", một dân mạng khác bất bình.
Trong khi đó, một số ý kiến cho rằng người phụ nữ đã bỏ tiền vào trước đó nhưng hết thời gian sử dụng lại vô ý ngồi thêm, mải dùng điện thoại nên không chú ý đến âm thanh xung quanh.
Dù vì bất cứ lý do gì thì hành động của người phụ nữ cũng được cho là thiếu ý thức và khiến số đông khó chịu.
Theo Thế giới trẻ
Con gái đăng đàn giúp mẹ U50 tìm việc kế toán, dân mạng đồng cảm chia sẻ nỗi niềm của phụ nữ công sở tuổi trung niên Bên cạnh những lời an ủi động viên, cũng có không ít người thở dài hiu hắt khi cho rằng đây không phải là vấn đề của riêng ai mà còn là câu chuyện chung của rất đông phụ nữ trung niên trên con đường sự nghiệp. Trung niên - lứa tuổi khiến không ít chị em phụ nữ lo ngại về sự...