Những tuyệt chiêu siêu dễ giúp bạn lên đời nhan sắc sau 1 tuần để tự tin đón 8/3
Những bí quyết chăm sóc da cực đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu vẻ đẹp toàn diện chỉ sau 1 tuần để thật nổi bật trong ngày 8/3.
1. Chăm sóc da
Ảnh minh họa
- Rửa mặt với nước muối: Bạn pha loãng 5g muối với 1 ca nước ấm, sau đó dùng bông gòn thấm nước muối thoa đều lên da, massage nhẹ nhàng 5 phút rồi rửa lại với nước sạch để kết thúc quá trình. Áp dụng bí quyết này mỗi ngày sẽ giúp bạn thanh lọc da, trị mụn hiệu quả.
- Tẩy da c.hết: Bạn trộn 1 thìa baking soda với 1 lòng trắng trứng và nước cốt của 1/2 quả chanh lại với nhau để tạo thành hỗn hợp tẩy da c.hết. Tiến hành thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng 15 phút rồi rửa lại với nước. Mặt nạ này sẽ giúp bạn loại bỏ tế bào c.hết trên da, trị mụn đầu đen và giúp da sáng mịn.
Ảnh minh họa
Video đang HOT
- Đắp mặt nạ dưỡng da : Vào những ngày thời tiết thất thường như hiện nay, làn da bạn rất dễ bị khô nẻ. Vì thế, hãy lựa chọn 1 loại mặt nạ có khả năng dưỡng ẩm và làm trắng da từ thiên nhiên như: mặt nạ chuối mật ong, mặt nạ khoai tây sữa tươi, mặt nạ bột đậu đỏ sữa chua.
- Uống nhiều nước: Nước giúp bạn thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, dưỡng ẩm da hoàn hảo. Bạn hãy cố gắng duy trì thói quen uống 2 lít nước mỗi ngày, chỉ sau 1 tuần, bạn sẽ thấy làn da rạng rỡ hơn đấy!
2. Giữ gìn vóc dáng
Ảnh minh họa
- 4 phút mỗi sáng với Wall legs up: Bạn nằm ngửa trên sàn hoặc trên giường, tay đặt lên bụng hoặc duỗi thẳng, hông cách tường 1 gang tay. Hai chân khép lại, duỗi thẳng lên tường sao cho vuông góc với thân người. Bạn có thể đặt dưới mông một chiếc gối mềm để tư thế được chuẩn hơn. Giữ nguyên tư thế 45 giây rồi nghỉ 10 giây. Lặp lại tương tự cho hết 4 phút.
- 30 phút buổi chiều với các động tác plank, gập bụng, squat, chống đẩy: Mỗi động tác thực hiện 30 lần. Các động tác này sẽ giúp bạn đ.ánh tan phần mỡ thừa ở bụng, chân và bắp tay hiệu quả.
Ảnh minh họa
- Chế độ ăn: Bạn hãy ăn một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng. Bữa trưa 1 bát cơm với những món ăn tùy tích. Bữa tối bạn chỉ nên sử dụng rau xanh và thịt nạc, thịt ức gà hay cá, kiêng hoàn toàn tinh bột.
Theo Kenhphunu
Chăm sóc da mặt hoàn hảo để đón Tết
Trước khi Tết đến chị em hãy chăm sóc làn da của mình một cách hoàn hảo nhé!
Vệ sinh da mặt
Không nên rửa bằng nước nóng hay nước ấm vì sẽ khiến da càng bị căng
Thời tiết trước tết và trong tết thường lạnh giá, hanh khô khiến da trở nên khô ráp, da tay, da chân, khuôn mặt và bờ môi đều mất nước, thậm chí nứt nẻ. Tuy nhiên không phải vì vậy mà chúng ta không chịu vệ sinh da mặt thường xuyên. Không nên rửa bằng nước nóng hay nước ấm vì sẽ khiến da càng bị căng, cũng không nên dùng nước quá lạnh, chỉ cần rửa với nước nhiệt độ bình thường là được và nên sử dụng sữa rửa mặt.
Tìm hiểu một loại dầu dưỡng phù hợp
Làn da bị khô nứt nẻ trong mùa đông luôn là một sự thật hiển nhiên mà bất kỳ ai cũng gặp. Nhưng không phải vì da khô mà quá lạm dụng kem dưỡng ẩm, hay cứ dùng loại kem dưỡng nào cũng được. Bạn cần lựa chọn một sản phẩm có thể hỗ trợ cho da tạo sự cân bằng cần thiết cho làn da và môi trường ngoài. Tốt nhất nên lựa chọn một loại dầu dưỡng dành riêng cho mùa đông để áp dụng cho da mình.
Đắp mặt nạ dưỡng da
Mặt nạ dưỡng da là một cách cung cấp thêm vitamin và chất dinh dưỡng cho da. Bạn nên thực hiện 2-3 lần / 1 tuần.
Cách 1: Trộn 2 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh. Sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt, massage đều trong vòng 15 phút rồi rửa mặt bằng nước ấm. Hoặc bạn có thể đắp một chiếc khăn nóng lên mặt sau khi thoa hỗn hợp đó trong vòng 20 phút. Mặt nạ này sẽ giúp da bạn mềm mại, dẻo dai và se khít lỗ chân lông.
Cách 2: Dùng sữa chua, thoa trực tiếp lên mặt, để 30 phút rồi rửa mặt thật sạch. Sữa chua có tác dụng dưỡng ẩm, làm da mềm mại và trắng sáng.
Cách 3: Một muỗng cà phê mật ong và một muỗng cà phê dầu hướng dương. Sau đó, trộn lòng trắng trứng và đ.ánh lên, sau đó thêm mật ong và dầu hướng dương vào trộn đều. Đắp lên mặt trong 15 phút và rửa mặt lại bằng nước ấm.
Cách 4: Dùng 1 quả chuối, 1 muỗng canh mật ong và 1 nửa cốc sữa chua. Cho tất cả các thành phần trên vào một máy xay sinh tố và xay cho đến khi chúng thành một hỗn hợp sền sệt sau đó đắp lên da mặt trong vòng 20 phút, cho đến khi chúngđ khô. Loại bỏ mặt nạ này bằng nước ấm là tốt nhất.
Theo Phunutoday
Đ.ánh bay nỗi lo về da với 4 cách trị mụn đầu đen tận gốc Mụn đầu đen luôn khiến bạn gái cảm thấy bực bội khi làm cho da tối màu và để lại những vết sẹo thâm mất thẩm mỹ. Những cách trị mụn đầu đen sau đây của chúng tôi sẽ giúp bạn xóa tan nỗi muộn phiền đó, trả lại làn da tươi sáng, mịn màng, đầy sức sống mà không cần phải sử...
