Những tuyệt chiêu siêu dễ giúp bạn lên đời nhan sắc sau 1 tuần để tự tin đón 8/3

Lan Hương22:03 01/03/2016

Những bí quyết chăm sóc da cực đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu vẻ đẹp toàn diện chỉ sau 1 tuần để thật nổi bật trong ngày 8/3.

1. Chăm sóc da

Ảnh minh họa

- Rửa mặt với nước muối: Bạn pha loãng 5g muối với 1 ca nước ấm, sau đó dùng bông gòn thấm nước muối thoa đều lên da, massage nhẹ nhàng 5 phút rồi rửa lại với nước sạch để kết thúc quá trình. Áp dụng bí quyết này mỗi ngày sẽ giúp bạn thanh lọc da, trị mụn hiệu quả.

- Tẩy da chết: Bạn trộn 1 thìa baking soda với 1 lòng trắng trứng và nước cốt của 1/2 quả chanh lại với nhau để tạo thành hỗn hợp tẩy da chết. Tiến hành thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng 15 phút rồi rửa lại với nước. Mặt nạ này sẽ giúp bạn loại bỏ tế bào chết trên da, trị mụn đầu đen và giúp da sáng mịn.

Ảnh minh họa

Video đang HOT

- Đắp mặt nạ dưỡng da : Vào những ngày thời tiết thất thường như hiện nay, làn da bạn rất dễ bị khô nẻ. Vì thế, hãy lựa chọn 1 loại mặt nạ có khả năng dưỡng ẩm và làm trắng da từ thiên nhiên như: mặt nạ chuối mật ong, mặt nạ khoai tây sữa tươi, mặt nạ bột đậu đỏ sữa chua.

- Uống nhiều nước: Nước giúp bạn thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, dưỡng ẩm da hoàn hảo. Bạn hãy cố gắng duy trì thói quen uống 2 lít nước mỗi ngày, chỉ sau 1 tuần, bạn sẽ thấy làn da rạng rỡ hơn đấy!

2. Giữ gìn vóc dáng

Ảnh minh họa

- 4 phút mỗi sáng với Wall legs up: Bạn nằm ngửa trên sàn hoặc trên giường, tay đặt lên bụng hoặc duỗi thẳng, hông cách tường 1 gang tay. Hai chân khép lại, duỗi thẳng lên tường sao cho vuông góc với thân người. Bạn có thể đặt dưới mông một chiếc gối mềm để tư thế được chuẩn hơn. Giữ nguyên tư thế 45 giây rồi nghỉ 10 giây. Lặp lại tương tự cho hết 4 phút.

- 30 phút buổi chiều với các động tác plank, gập bụng, squat, chống đẩy: Mỗi động tác thực hiện 30 lần. Các động tác này sẽ giúp bạn đánh tan phần mỡ thừa ở bụng, chân và bắp tay hiệu quả.

Ảnh minh họa

- Chế độ ăn: Bạn hãy ăn một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng. Bữa trưa 1 bát cơm với những món ăn tùy tích. Bữa tối bạn chỉ nên sử dụng rau xanh và thịt nạc, thịt ức gà hay cá, kiêng hoàn toàn tinh bột.

Theo Kenhphunu

Chăm sóc da mặt hoàn hảo để đón Tết

Trước khi Tết đến chị em hãy chăm sóc làn da của mình một cách hoàn hảo nhé!

Vệ sinh da mặt

Không nên rửa bằng nước nóng hay nước ấm vì sẽ khiến da càng bị căng

Thời tiết trước tết và trong tết thường lạnh giá, hanh khô khiến da trở nên khô ráp, da tay, da chân, khuôn mặt và bờ môi đều mất nước, thậm chí nứt nẻ. Tuy nhiên không phải vì vậy mà chúng ta không chịu vệ sinh da mặt thường xuyên. Không nên rửa bằng nước nóng hay nước ấm vì sẽ khiến da càng bị căng, cũng không nên dùng nước quá lạnh, chỉ cần rửa với nước nhiệt độ bình thường là được và nên sử dụng sữa rửa mặt.

Tìm hiểu một loại dầu dưỡng phù hợp

Làn da bị khô nứt nẻ trong mùa đông luôn là một sự thật hiển nhiên mà bất kỳ ai cũng gặp. Nhưng không phải vì da khô mà quá lạm dụng kem dưỡng ẩm, hay cứ dùng loại kem dưỡng nào cũng được. Bạn cần lựa chọn một sản phẩm có thể hỗ trợ cho da tạo sự cân bằng cần thiết cho làn da và môi trường ngoài. Tốt nhất nên lựa chọn một loại dầu dưỡng dành riêng cho mùa đông để áp dụng cho da mình.

Đắp mặt nạ dưỡng da

Mặt nạ dưỡng da là một cách cung cấp thêm vitamin và chất dinh dưỡng cho da. Bạn nên thực hiện 2-3 lần / 1 tuần.

Cách 1: Trộn 2 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh. Sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt, massage đều trong vòng 15 phút rồi rửa mặt bằng nước ấm. Hoặc bạn có thể đắp một chiếc khăn nóng lên mặt sau khi thoa hỗn hợp đó trong vòng 20 phút. Mặt nạ này sẽ giúp da bạn mềm mại, dẻo dai và se khít lỗ chân lông.

Cách 2: Dùng sữa chua, thoa trực tiếp lên mặt, để 30 phút rồi rửa mặt thật sạch. Sữa chua có tác dụng dưỡng ẩm, làm da mềm mại và trắng sáng.

Cách 3: Một muỗng cà phê mật ong và một muỗng cà phê dầu hướng dương. Sau đó, trộn lòng trắng trứng và đánh lên, sau đó thêm mật ong và dầu hướng dương vào trộn đều. Đắp lên mặt trong 15 phút và rửa mặt lại bằng nước ấm.

Cách 4: Dùng 1 quả chuối, 1 muỗng canh mật ong và 1 nửa cốc sữa chua. Cho tất cả các thành phần trên vào một máy xay sinh tố và xay cho đến khi chúng thành một hỗn hợp sền sệt sau đó đắp lên da mặt trong vòng 20 phút, cho đến khi chúngđ khô. Loại bỏ mặt nạ này bằng nước ấm là tốt nhất.

Theo Phunutoday

Đánh bay nỗi lo về da với 4 cách trị mụn đầu đen tận gốc Mụn đầu đen luôn khiến bạn gái cảm thấy bực bội khi làm cho da tối màu và để lại những vết sẹo thâm mất thẩm mỹ. Những cách trị mụn đầu đen sau đây của chúng tôi sẽ giúp bạn xóa tan nỗi muộn phiền đó, trả lại làn da tươi sáng, mịn màng, đầy sức sống mà không cần phải sử...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: uống nhiều nước đắp mặt nạ dưỡng da rửa mặt với nước muối

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025

Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025

Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025

Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025

Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

11:11:29 03/03/2025

Đốm nâu là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, thường xuất hiện do phơi nhiễm ánh nắng hoặc theo tuổi tác. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy thoa serum chứa vitamin C hoặc axit glycolic - sản phẩm giúp làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hó...

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

11:08:49 03/03/2025

Sử dụng các thiết bị nhiệt trên tóc hàng ngày có thể làm khô nó và thay đổi cấu trúc protein tóc của bạn. Vì vậy, hãy để tóc khô trong không khí sau khi gội và tạo kiểu mà không cần sử dụng máy uốn tóc, máy ép hoặc máy sấy tóc.

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025

Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.