Những thói quen xấu gây béo bụng
Hãy nhanh chóng tống khứ những thói quen xấu sau đây ra khỏi cuộc sống của bạn.
Một vòng eo mảnh mai sẽ giúp bạn thêm tự tin và cuốn hút hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn có được một vòng 2 như ý muốn. Cuộc “điều tra” sau đây sẽ làm những thói xấu khiến body của bạn … lâm nguy phải lộ diện, hãy nhanh tay đẩy chúng ra khỏi cuộc sống của bạn.
Trong thời buổi công nghệ thông tin phát triển rầm rộ, thì Internet cũng được coi là một trong những nhu cầu thiết yếu như cơm ăn, nước uống hàng ngày. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến thời gian vận động của con người ngày càng thu hẹp lại. Ngoài yêu cầu về công việc thì những cám dỗ của những trò giải trí trên mạng cũng khiến người ta dành nhiều thời gian cho internet hơn. Điều này khiến cơ thể bạn trở nên chậm chạp, trì trệ.
Theo lý thuyết, cơ thể được tạo nên để vận động. Để cơ thể trong trạng thái “tĩnh” thường xuyên và liên tục sẽ khiến quá trình vận động dừng lại tại một số nơi trên cơ thể. Khả năng đốt cháy calorie suy giảm từng phút, lượng enzyme chuyển hóa mỡ sụt đến 90% và hệ lụy đầu tiên sẽ là hiện tượng mỡ “đóng đô” tại vùng bụng.
Lười vận động là một trong những nguyên nhân khiến mỡ “đóng đô” tại vùng bụng (Ảnh minh họa)
2. Thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh
Loại đồ ăn này có sức “cuốn hút” rất lớn bởi màu sắc và mùi vị của chúng đều hấp dẫn, chúng đem lại sự tiện lợi nhất định song về lâu dài sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Bánh, sữa, kem, nước ngọt… thường giàu năng lượng, nhiều đạm, nhưng lại ít vitamin, chất xơ và khoáng chất. Nếu kết thân với chúng trong thời gian dài, ngoài thiếu chất xơ, vitamin và khoáng chất, thì nguy cơ thừa cân, béo phì cũng rất cao. Tình trạng này sẽ kéo theo sự xuất hiện của một số bệnh lí nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường…
3. Luôn trong tình trạng căng thẳng
Khi bị stress, cơ thể sản xuất ra cortisol – một hoocmon khuyến khích cơ thể bám vào chất béo xung quanh bụng làm vùng bụng “đột nhiên” tăng kích thước. Phụ nữ bị stress sẽ khó có được một giấc ngủ ngon, điều này làm gián đoạn việc sản xuất leptin, các hoocmon giúp điều chỉnh sự thèm ăn và chuyển hóa. Đó là lý do tại sao chúng ta ăn nhiều hơn khi mệt mỏi và thèm chất béo từ đồ ăn nhanh.
Video đang HOT
Stress là nguyên nhân dẫn đến thèm đồ ăn nhanh (ảnh minh họa)
4. Ăn không đúng và đủ bữa
Bỏ bữa gây ra các rối loạn về tiêu hóa, trong khi, nhai thức ăn không kĩ và uống ít nước dễ dẫn đến các bệnh về đường ruột, khó tiêu, khiến vùng bụng trở nên “ấm ức” và phình to ra. Thời gian lý tưởng để ăn sáng là 30 phút hoặc 1h sau khi thức dậy, bữa trưa cách bữa sáng 3-4h, bữa tối nên cách giờ đi ngủ 2-3h sẽ không gây béo bụng. Nếu thấy đói vào trước lúc đi ngủ, bạn có thể uống sữa không đường hoặc một ly nước trái cây.
Lời khuyên giảm béo bụng:
Bụng là nơi dễ béo nhất do được cấu tạo bởi các mô mỡ và cơ, tuy nhiên, cấu tạo mỡ vùng bụng và sự liên kết giữa các mô mỡ này lại khá lỏng lẻo nên việc giảm béo bụng không phải là vấn đề quá khó khăn. Tuy nhiên, nếu tình trạng thừa cân kéo dài sẽ tạo thành những cục mỡ cứng, rắn chắc và rất khó hóa lỏng, vậy nên việc giảm béo bụng nên tiến hành càng sớm càng tốt.
Những phương pháp như ăn kiêng, tập luyện, hay sử dụng thuốc giảm cân chỉ có thể giải quyết một phần vấn đề này nhưng bạn sẽ “ngốn” rất nhiều thời gian và đòi hỏi sự kiên trì của bạn.
Thế kỷ 21 với sự phát triển vượt bậc của khoa học kỹ thuật, bạn hoàn toàn có thể đặt niềm tin vào một công nghệ giảm béo tiên tiến đã được các tổ chức uy tín trên thế giới chứng nhận.
Với thời gian trị liệu ngắn nhưng đạt được hiệu quả cao và duy trì được trong thời gian dài nên công nghệ giảm béo Radar Shape luôn (đã được tổ chức FDA Hoa Kỳ chứng nhận) luôn là gợi ý số 1 cho các chị em.
Radar Shape – người bạn đường tin cậy trong công cuộc giảm béo
Được áp dụng rộng rãi tại nhiều nước trên thế giới như: Hàn Quốc, Anh, Mỹ… với hiệu quả đến 95%, Radar Shape giúp hỗ trợ giảm béo tại nhiều vùng trên cơ thể như bụng, bắp tay, đùi, hông…
Công nghệ hoạt động nhờ sự kết hợp của lực hút chân không, tia laser và sóng RF cường độ cao, sẽ len lỏi vào từng tế bào, hóa lỏng mỡ thừa đồng thời kích thích các huyệt đạo lưu thông khí huyết loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Sóng RF của công nghệ còn hỗ trợ sự tăng sinh của collagen và alastin, giúp xóa sổ hoàn toàn tình trạng da chảy xệ, chùng nhão, tái sinh làn da mới mịn màng và săn chắc hơn.
Bạn sẽ không cần mất nhiều thời gian tập thể dụng hay áp dụng những thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt mà vùng bụng vẫn giảm được từ 10-20 cm chỉ với 7-10 buổi điều trị, đó chính là những hiệu quả kỳ diệu mà “cây đũa thần” Radar Shape mang lại.
Theo 24h
Hút mỡ bụng tối ưu Laser Lipo-RF
Với sự kếp hợp Lipo và RF, bạn không còn phải lo lắng bụng bị lồi lõm hay lỏng lẻo sau hút mỡ.
Công nghệ hút mỡ hai trong một Laser Lipovà RF là kỹ thuật tiên tiến năm 2013. Hiệu quả hút mỡ bụng, hút mỡ đùi đạt được sau một lần thực hiện, an toàn, không có hiện tượng lồi lõm, lỏng lẻo.
Với sự kếp hợp Lipo và RF, bạn không còn phải lo lắng bụng bị lồi lõm hay lỏng lẻo sau hút mỡ bụng.
Trong đó, sóng RF là yếu tố quan trọng làm bụng thon gọn, săn chắc nhanh hơn sau hút mỡ.
Công nghệ hút mỡ bụng bằng máy Laser Lipo được nhiều người trên thế giới ưa chuộng với nhiều ưu điểm so với những phương pháp cũ như: hút mỡ nội soi không để lại sẹo; giảm mỡ toàn thân như hút mỡ đùi, cánh tay, vùng eo, lưng cùng lúc đảm bảo an toàn; giảm khả năng tái tạo mỡ hiệu quả so với hút mỡ cổ điển; phục hồi nhanh hoàn toàn sau khi hút mỡ.
Sóng RF có chức năng làm săn chắc da, tránh các trường hợp lồi lõm thường gặp sau hút mỡ; những vùng khó hút mỡ thông thường khi có sự hỗ trợ của RF cho kết quả cao hơn; các vùng da dư chảy xệ cũng là đối tượng mà RF có thể điều trị hiệu quả; giảm mỡ bụng tối đa một lần thực hiện.
Sự kết hợp của bộ đôi RF và Laser Lipo mang lại hiệu quả ngay cả những vùng mỡ khó "đánh bật", cho bạn một vòng 2 hoàn chỉnh.
Ths.Bs.Nguyễn Phan Tú Dung đang làm phẳng bụng bằng sóng RF sau hút mỡ. Bụng không còn lỏng lẻo hay lồi lõm với công nghệ kết hợp hai trong một Laser Lipo-RF.
Quy trình hút mỡ Lipo Laser - RF được thực hiện như sau: bệnh nhân được khám xét toàn diện, kiểm tra lượng mỡ thừa và ước lượng mỡ thừa hút bao nhiêu là hợp lý; bệnh nhân được xét nghiệm tổng quát nhằm kiểm tra các bệnh lý tiềm ẩn, xét nghiệm đảm bảo việc hút mỡ luôn an toàn; việc hút mỡ được thực hiện bởi máy Laser Lipo-RF đúng quy trình như vùng mỡ nông ưu tiên Lipo-RF, vùng mỡ dày ưu tiên Laser Lipo, vùng cơ thể chảy xệ thì ưu tiên RF; sau hút mỡ thì tiếp tục đi sóng RF từ 3 đến 5 lần tùy vùng hút mỡ, thời gian trung bình mỗi lần làm phẳng bụng bằng sóng RF từ 45 đến 60 phút; chế độ ăn hợp lý như ít mỡ và đường sau hút mỡ, tập thể dục đều đặn và kiểm tra sức khỏe.
Thẩm mỹ Hàn Quốc JW là chi nhánh của Bệnh viện Thẩm mỹ JW Hàn Quốc nổi tiếng tại Việt Nam.
Thẩm mỹ Hàn Quốc JW là trung tâm ứng dụng máy hút mỡ Laser Lipo kết hợp RF công nghệ mới năm 2013, được xây dựng hiện đại từ cơ sở vật chất đến trang thiết bị, 100% vật liệu thẩm mỹ đều nhập từ Hàn Quốc. Trung tâm được xây dựng trên toàn nhà 8 tầng nằm ngay tại 141-143 Lê Thị Riêng, phường Bến Thành, quận 1 với nhiều tiện ích, phòng mổ sạch sẽ, hiện đại.
Nhân dịp sử dụng máy Lipo RF thế hệ mới 2013, Thẩm mỹ Hàn Quốc JW giảm 10% dịch vụ hút mỡ bụng và tạo hình thành bụng, căng da bụng. Chương trình áp dụng từ nay đến 30/3.
Xem thêm thông tin tại đây và http://thammyhanquoc.vn .
Phẫu thuật thẩm mỹ Hàn Quốc JW: 141-143 Lê Thị Riêng, phường Bến Thành, quận 1, TP HCM. ĐT: 08-66683 2222; 22374567
Hotline: 09 6868 1111 - 09 6868 2222 - 09 6869 2222.
Theo Ngoisao
Giảm 10cm vòng bụng bằng Laser Sóng siêu âm và sóng RF trong kỹ thuật này sẽ làm nhiệm vụ biến các mô mỡ dưới da thành dạng lỏng để thải ra ngoài Steve Vaught, một người Mỹ đã làm một chuyến đi bộ lịch sử từ cầu George Washington tới Manhatan mất 13 tháng và ông đã giảm được 48kg. Việc làm của ông đã được ghi lại...
