Những thói quen, lối sống gây tổn hại nghiêm trọng cho tóc

Nguyễn Thị Mỹ Thuận14:38 25/08/2019

Gien và các đặc điểm di truyền đóng một vai trò đối với sức khỏe tóc hoặc tình trạng rụng tóc, phần lớn được thúc đẩy bởi những thói quen sinh hoạt hằng ngày của mỗi cá nhân.

Sau đây là một số thói quen có thể gây tổn hại nghiêm trọng cho mái tóc của bạn, theo trang tin India.com.

Hút thuốc

Hút thuốc là một trong những tác nhân thúc đẩy rụng tóc nhanh nhất, đặc biệt là ở những người đã mắc bệnh này. Hút thuốc ảnh hưởng đến mức bão hòa ô xy bình thường, hạn chế các mạch máu trên toàn cơ thể. Các nang tóc cần một nguồn cung cấp máu tươi để luôn khỏe mạnh. Lưu lượng máu chậm khiến tóc mọc lại khó khăn hơn.

Vì vậy, khi tóc rụng, chúng không mọc lại. Hơn nữa, thuốc lá xâm nhập vào da, dòng máu và nang tóc dẫn đến tóc mỏng và cuối cùng là rụng tóc. Nói một cách đơn giản, bỏ thuốc lá có thể cứu tóc và cuộc sống của bạn, theo trang tinIndia.com.

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Việc bỏ bữa, ăn không đủ chất dinh dưỡng và thói quen ăn uống không lành mạnh ảnh hưởng đến tóc và sức khỏe tổng thể của chúng ta. Những thứ không dễ dàng phát hiện trong sức khỏe của bạn xuất hiện trước hết trên mái tóc bạn.

Vì vậy, chúng ta có thể cảm thấy khỏe mạnh, nhưng nếu thấy tóc mình bất ngờ trông xỉn màu hoặc rụng quá mức, thì bạn chớ nên bỏ qua. Do tóc của chúng ta chủ yếu được tạo thành từ protein, hãy đảm bảo bạn nạp đủ protein trong chế độ ăn uống của mình. Tóc của chúng ta cũng cần các khoáng chất như kẽm, magnesium, sắt… với tỷ lệ phù hợp, theo trang tinIndia.com.

Thực phẩm dành cho tóc và các chất bổ sung theo chỉ dẫn của chuyên gia có thể giúp duy trì mái tóc khỏe mạnh.

Các biện pháp làm đẹp

Tóc không thể chịu nổi một số phương pháp làm đẹp ngày nay và hầu hết các quy trình thương mại có thể làm hỏng mái tóc của bạn. Các máy uốn và sấy tóc phá hủy độ đàn hồi và sức mạnh của tóc. Việc tắm vòi sen nóng và xử lý tóc ướt không phù hợp làm hỏng mái tóc của bạn.

Thuốc nhuộm hóa học vĩnh viễn làm hỏng tóc bằng cách phá vỡ lớp biểu bì. Các quá trình hóa học như nhuộm, tẩy, duỗi và uốn tóc, loại bỏ tất cả protein và độ ẩm ra khỏi tóc, khiến tóc trở nên giòn và dễ gãy. Da đầu bị kích ứng và bong tróc, do đó làm hỏng tóc của bạn.

Video đang HOT

Căng thẳng tinh thần

Các nang tóc được bao quanh và bị xâm lấn bởi một mạng lưới các tế bào thần kinh. Bất kỳ hoạt động hóa học bất lợi trong hệ thống thần kinh có thể gửi tín hiệu không mong muốn đến các nang tóc. Thiếu ngủ cũng là một yếu tố quan trọng dẫn đến rụng tóc. Căng thẳng dẫn đến mất ngủ ở nhiều người và rụng tóc là hậu quả hẳn nhiên sau đó, theo trang tinIndia.com.

Theo thanhnien.vn

Trước khi nhờ cậy "dao kéo" để cải thiện nhan sắc sau sinh, mẹ bỉm nên biết những điều này!Bài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia

Nhan sắc tụt hạng sau sinh chắc chắn đã đem tới cho nhiều mẹ bỉm sữa cảm giác tự ti về bản thân.

Lúc này, nhiều nàng sẽ nghĩ tới việc tìm tới phương pháp "dao kéo" để nhanh chóng có được vẻ ngoài xinh đẹp hơn. Tuy nhiên, trước khi quyết định làm đẹp, các nàng nên lưu ý những điều dưới đây.

Được làm mẹ là điều vô cùng thiêng liêng và hạnh phúc đối với mỗi người phụ nữ nhưng sau giây phút hạnh phúc được đón thành viên mới trong gia đình thì cũng là lúc các chị em nhận ra sự thay đổi chóng mặt về cơ thể sồ sề, xuống cấp của mình. Điều này ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ cũng như đời sống sinh hoạt vợ chồng. Chính vì thế, nhu cầu làm đẹp sau sinh bằng công nghệ thẩm mỹ đã trở thành nhu cầu cấp thiết để giữ lửa gia đình và giúp chị em phụ nữ tự tin hơn trong cuộc sống.

Tuy nhiên, vì đây là thời điểm cơ thể rất nhạy cảm, do đó việc cải thiện nhan sắc sau sinh cần phải được đặc biệt chú ý hơn. Trong đó, có những điều chắc chắn các mẹ bỉm nên biết trước khi tìm tới "dao kéo" để lên đời diện mạo sau sinh. Cụ thể ra sao, Liên hệ với TS-BS. Lê Thị Thu Hải, chuyên về Laser - Phẫu thuật thẩm mỹ, bệnh viện Trung ương Quân đội 108 để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Trước tiên, theo TS-BS. Lê Thị Thu Hải, chị em không nên nóng vội mà tìm đến ngay các biện pháp làm đẹp như các thuốc uống giảm cân hoặc các can thiệp kể cả can thiệp tối thiểu trong năm đầu sau sinh vì:

- Các thuốc này có thể ảnh hưởng đến quá trình nuôi con

- Những can thiệp thực sự không hiệu quả như quảng cáo vì trong giai đoạn này cơ thể chị em vẫn bị chi phối bởi nội tiết tố của quá trình sinh nở nên có thể không cần can thiệp gì thì chị em vẫn có thể giảm cân...

Do vậy, các phương pháp chăm sóc và làm đẹp tự nhiên lành mạnh như tập thể dục, ăn uống hợp lý vẫn giúp chị em lấy được vóc dáng mà vẫn hoàn thành sứ mệnh nuôi con khỏe mạnh. Khi cơ thể đã ổn định, chị em có thể nhờ đến những tiến bộ khoa học hiện đại để hỗ trợ cải thiện nhan sắc và vóc dáng một cách nhanh chóng, hiệu quả và an toàn, lâu dài.

Những bộ phận mà chị em thường lựa chọn làm đẹp bằng thẩm mỹ là ngực, bụng và vùng kín vì đây là những bộ phận phải chịu ảnh hưởng nặng nề nhất sau sinh. Vì phải tác động dao kéo vào cơ thể nên dù mang lại hiệu quả nhanh nhưng phương pháp này cũng ẩn chứa nhiều nguy cơ và rủi ro gây hại cho sức khỏe. Do vậy, chị em cần tìm hiểu kỹ và lựa chọn phương án phù hợp nhất với sức khỏe và điều kiện kinh tế của mình.

1. Chỉnh sửa ngực

Theo bác sĩ Hải, có 2 tình trạng thường gặp sau sinh đó là ngực teo lép và chảy xệ. Tùy vào đặc điểm và tính chất ngực của mỗi người bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn phương pháp can thiệp để đạt hiệu quả như:

Thứ nhất, phẫu thuật độn túi ngực.

Đây là phẫu thuật dùng vật liệu độn nhân tạo, còn gọi là túi ngực, đặt vào phần sau tuyến vú, trước hay sau cơ ngực lớn, để nâng cao và làm cho "núi đôi" to hơn. Đường mổ thông thường dài khoảng 3 - 4cm, nằm ở vị trí khá kín đáo như ở nách, song hành với nếp gấp vùng nách, hay quanh quầng vú và dưới bầu của nếp vú.

Phương pháp này hiện đang rất phổ biến ở nước ta, nhưng bên cạnh đó cũng tiềm ẩn những rủi ro của phẫu thuật: chảy máu, nhiễm trùng, xa hơn là tình trạng co bao xơ quanh túi độn gây ngực bị biến dạng, lộ túi hay bị xẹp, viêm tấy do thủng túi ngực.

Thứ hai, phẫu thuật treo sa trễ tuyến vú

Sau sinh và đặc biệt là thời gian cho con bú, da vùng tuyến vú bị giãn ra, làm cho tuyến vú bị chảy xệ. Phương pháp này phải cắt bớt phần da thừa giúp cho tuyến vú gọn gàng và treo cao hơn. Tuy nhiên, nhược điểm lớn nhất của phương pháp này là để lại nhiều sẹo tùy vào mức độ sa trễ mà sẹo ở quanh quầng vú hay thêm sẹo dọc và ngang chân ngực. Phương pháp này không đạt được độ thẩm mỹ cao giống như phẫu thuật độn ngực cho những chị em bị lép đơn thuần. Còn đối với chị em vừa lép vừa sa trễ thì phải kết hợp PT độn ngực và cắt treo sa trễ thì nguy cơ là của cả 2 loại phẫu thuật trên.

Quan trọng nhất là chị em nên đến khám tại các bệnh viện có uy tín và được thăm khám bởi các bác sĩ có chuyên môn để có lựa chọn phù hợp với từng trường hợp để không hối hận sau làm đẹp

2. Chỉnh hình bụng

Phương pháp chỉnh hình bụng bao gồm hút mỡ, cắt bớt da và khâu thu hai cơ thẳng bụng bị giãn rộng cho chặt lại với nhau, được sử dụng trong những trường hợp mẹ bầu song thai, thai to, hoặc sau sanh bụng tích nhiều mỡ và da thừa hay da rạn nhão quá mức,...

Đây là một cuộc phẫu thuật lớn, nên trước khi thực hiện, người bệnh phải được kiểm tra sức khỏe tổng thể, nhất là các chức năng gan, thận, tim, phổi và xét nghiệm máu. Trong lúc tiến hành thủ thuật người bệnh được gây mê hoàn toàn, thời gian phẫu thuật ngắn hay dài tùy theo tình trạng sức khỏe, vòng bụng của mỗi bệnh nhân, nhưng thường kéo dài khoảng 2 - 3 giờ.

Theo bác sĩ Hải, phương pháp này cũng tiềm ẩn những rủi ro như các phẫu thuật khác như chảy máu, vết mổ lâu liền,... nên các chị em cần được tư vấn kỹ, và được thực hiện tại các bệnh viện có uy tín. Phẫu thuật sẽ đạt được hiệu quả cao khi được chỉ định đúng.

Bên cạnh đó, đối với những chị em chỉ có lượng mỡ tích tụ ở thành bụng dày thì có thể làm thủ thuật hút mỡ đơn thuần cũng đã đạt được hiệu quả. Mặc dù đây là phẫu thuật ít xâm lấn nhưng vẫn phái có thời gian phục hồi như giảm sưng nề, bầm tím,... Tất nhiên phương pháp này vẫn phải được thực hiện ở bệnh viện có uy tín. Ưu điểm của phương pháp này là chị em có thể tận dụng lượng mỡ thừa ở bụng để trẻ hóa da mặt,...

3. Thu gọn âm đạo

Sau nhiều lần sinh nở, tầng sinh môn và âm đạo rộng ra, cơ vòng cửa âm đạo bị giãn rộng, rách và đứt trong lúc rặn đẻ, khiến cho cửa âm đạo mất khả năng đàn hồi khiến chị em ít cảm giác khi gần chồng, còn các quý ông thường có cảm giác hụt hẫng. Ngoài ra, phần môi bé cũng phì đại theo năm tháng nên làm cho cô bé trở nên bèo nhèo, thâm xỉn gây mất tự tin. Tình trạng giảm khoái cảm tình dục gây lo lắng cho chị em, không ít người bị stress, ngại gần chồng, hạnh phúc gia đình bị đe dọa. Bên cạnh đó còn có thể gây nhiễm trùng ngược dòng..

Vì vậy, để thu nhỏ kích thước "cô bé" và tìm lại sự tự tin trong phòng ngủ như thuở ban đầu, không ít chị em đã lựa chọn phương pháp phẫu thuật thu nhỏ (hay khâu thẩm mỹ) tầng sinh môn, tạo hình thu nhỏ môi bé. Với nhiều người, phẫu thuật này được coi là cứu cánh, hay là một bí quyết để giữ gìn hạnh phúc gia đình.

Tuy nhiên, việc phẫu thuật nên làm sau khi sinh 6 tháng- 1 năm, khi phần âm hộ - âm đạo trở lại bình thường thì việc tạo hình sẽ đạt hiệu quả cao hơn. Bên cạnh đó, việc phẫu thuật cũng đòi hỏi phải được thực hiện bởi bác sĩ có chuyên môn vững, đảm bảo các điều kiện tốt, tránh biến chứng có thể xảy ra trong và sau phẫu thuật. Vì vậy, nếu muốn thực hiện khâu thẩm mỹ thu hẹp tầng sinh môn, thu nhỏ môi bé, chị em nên tìm hiểu và cân nhắc thật kĩ những ưu, nhược điểm và những biến chứng có thể xảy ra như sau:

- Ưu điểm: Về vấn đề thẩm mỹ, tầng sinh môn không bị giãn, âm đạo thu nhỏ, nhìn bề ngoài trông "cô bé" gọn gàng, khiến phụ nữ tự tin hơn và tăng khoái cảm tình dục.

- Nhược điểm: Có thể xảy ra các tai biến, biến chứng giống như các phẫu thuật khác như chảy máu, nhiễm trùng, liền vết thương muộn. Nếu không có chuyên môn có thể làm cửa âm đạo quá hẹp, cắt quá nhiều niêm mạc gây giảm tiết nhờn thậm chí can thiệp quá thô bạo có thể thủng trực tràng,..

Sau phẫu thuật cần lưu ý: Tuân thủ lời khuyên của bác sĩ, kiêng quan hệ tình dục đến khi vết khâu lành hẳn, giữ sạch vùng kín, dùng đồ lót thông thoáng, không bó sát, vệ sinh vết khâu thường xuyên và kiểm tra định kỳ theo lịch hẹn. Nếu vết thương có dấu hiệu đau nhức, sưng tấy, cần đến bệnh viện kiểm tra lại. Ngoài ra khi vết thương đã lành hẳn, chị em nên áp dụng bài tập kegel để tầng sinh môn được se khít hơn.

Khánh Huyền

Theo eva.vn

Người nổi tiếng chăm sóc da như thế nào dịp hè về Mụn là rắc rối muôn thuở của rất nhiều người và các ngôi sao Hollywood cũng không phải là ngoại lệ. Cũng giống như bao người khác, những ngôi sao nổi tiếng luôn tìm đủ mọi cách để xóa sổ những nốt mụn xấu xí, trị thâm mụn cứng đầu. Cùng tìm hiểu xem họ chăm sóc da dịp hè như thế nào...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mái tóc rụng tóc chế độ ăn uống thần kinh phương pháp làm đẹp biện pháp làm đẹp sức khỏe mái tóc

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Chuyên trang đình đám phán 1 câu về màn "nuốt mic" của Như Vân, fan nở mũi02:52

Salim từ nữ chính bỗng hóa nữ phụ bất đắc dĩ trong đám cưới của chính mình03:06

Đại diện GenZ của Pháp 'dọa' Ý Nhi 'trắng tay', visual nét căng đến mức nào?02:46

Vợ Quang Hải đăng hình "sống ảo", bị nói kém xa Phương Nhi, đáp trả khó ngờ03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách chăm sóc da trong thời tiết nồm ẩm

09:14:49 12/03/2025

Tuy nhiên, da của mỗi người có phản ứng khác nhau với độ ẩm, do đó cần điều chỉnh thói quen chăm sóc da cho phù hợp. Với những trường hợp có vấn đề về da khác nên đến cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị phù hợp.

9 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ

09:06:09 12/03/2025

Cà rốt nổi bật với hàm lượng beta-carotene dồi dào - một chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV và làm chậm quá trình lão hóa.

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

12:09:50 10/03/2025

Bác sĩ khuyến nghị hạn chế thực phẩm đóng gói, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm có chỉ số đường huyết cao và các chất gây viêm, vì những yếu tố này có thể làm tình trạng mụn trứng cá trầm trọng hơn.

Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết

11:26:49 10/03/2025

Qua thời gian, bí mật đằng sau điều này được hé lộ, đó chính cốt rượu sake - một sản phẩm giàu axít amin tự nhiên, là chìa khóa. Những dưỡng chất quý giá từ sake mang lại một liệu pháp tuyệt vời giúp cải thiện và bảo vệ làn da khỏi các ...

5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng

11:22:30 10/03/2025

Ngoài các sản phẩm chăm sóc da, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các nguyên liệu như sữa chua, mật ong, nghệ, trứng, bột yến mạch... để làm mặt nạ dưỡng trắng và cấp ẩm cho da.

Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp

11:19:58 10/03/2025

Hạt cỏ cà ri có thể chữa nhiều vấn đề về tóc, bao gồm cả hói đầu. Chúng có protein và axit nicotinic giúp chân tóc chắc khỏe, phục hồi nang tóc bị gãy và kích thích mọc tóc. Cỏ cà ri cũng được cho là có tác dụng chống gàu.

6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc

11:16:54 10/03/2025

Khoai lang không chỉ là một loại thực phẩm ngon, giàu dinh dưỡng mà còn là nguồn cung cấp biotin tuyệt vời. Thực phẩm này chứa nhiều beta-carotene mà cơ thể chuyển hóa thành vitamin A, để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và sức khỏe là...

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025

Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.