Những thói quen khiến bạn “ngủ dậy là xấu xí”

Theo dõi VGT trên

Ngủ là lúc cơ thể phục hồi sau một ngày học tập và lao động. Tuy nhiên chúng ta thường vô tình mắc phải những thói quen xấu trong khi ngủ gây tổn hại đến nhan sắc, sức khỏe.

Không tẩy trang

Các lớp phấn, soi môi, kem lót, mascara… chính là kẻ thù của nhan sắc nếu bạn không tẩy trang. Khi chúng ta ngủ, lớp phấn này sẽ bít kín lỗ chân lông khiến làn da không thể “thở” và trao đổi oxy, kết quả là khiến da mất đi độ ẩm nghiêm trọng. Bên cạnh đó, các bụi bẩn tồn tại trên da kết hợp với bã dầu sẽ tấn công cấu trúc tế bào da, từ đó gây ức chế việc sản sinh ra các collagen khiến cho lớp biểu bì trên cùng mất dần đi tính đàn hồi, dẫn đến các nếp nhăn xuất hiện. Hơn thế nữa, làn da không được vệ sinh đúng cách chính là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, viêm lỗ chân lông hoặc nhiễm trùng da.

Buộc tóc quá chặt

Buộc tóc khi đi ngủ sẽ giúp cho mái tóc không bị rối và bù xù vào sáng ngày hôm sau. Tuy nhiên thói quen này không chỉ gây thương tổn đến sợi tóc mà còn làm hỏng đi phom dáng mái tóc của chúng ta.

Ngoài ra, buộc tóc quá chặt còn gây nên chứng rụng tóc với số lượng lớn và rất dễ khiến chúng ta bị hói phần trán về lâu dài. Lời khuyên là khi ngủ bạn nên để xõa tóc để da đầu cũng như phần cơ mặt nối liền với chân tóc được thả lỏng thoải mái, như vậy máu cũng sẽ được lưu thông tốt hơn.

Những thói quen khiến bạn ngủ dậy là xấu xí - Hình 1

Thường xuyên kiểm tra điện thoại

Nhiều người thường có thói quen sử dụng điện thoại để lướt internet, facebook trước khi đi ngủ mà không hề hay biết rằng, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như điện thoại, ipad, laptop… sẽ gây kích thích hệ thần kinh, dẫn đến chứng khó ngủ, đặc biệt là khi tiếp xúc với mắt ở cự li gần.

Trước khi đi ngủ chúng ta nên hạn chế sử dụng điện thoại di động cũng như các thiết bị điện tử để đảm bảo cho chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe của đôi mắt bạn nhé.

Không đánh răng

Không đánh răng trước khi ngủ không chỉ khiến miệng có mùi hôi khó chịu vào sáng ngày hôm sau mà còn gây ra chứng sâu răng nghiêm trọng. Trong khi ngủ, thức ăn còn bám lại trong các kẽ răng sẽ phân hủy gây ra mảng bám, viêm lợi, đồng thời sản sinh ra acid gây bào mòn men răng, hình thành nên các lỗ sâu. Về lâu dài thói quen xấu này không chỉ khiến hàm răng mất đi tính thẩm mĩ mà còn khiến cho việc ăn nhai bị đau buốt, gặp nhiều khó khăn.

Những thói quen khiến bạn ngủ dậy là xấu xí - Hình 2

Video đang HOT

Thức khuya

Thức khuya không chỉ khiến ngày hôm sau bạn bị mệt mỏi, mất tập trung, stress mà còn là nguyên nhân khiến cho nhan sắc của chúng ta bị suy giảm nhanh trông thấy. Dấu hiệu dễ dàng nhận thấy nhất đó chính là những quầng thâm và vết nhăn xung quanh mắt, sắc mặt kém, lờ đờ, mất đi vẻ trẻ trung, tràn đầy sức sống.

Ăn đồ ngọt trước khi đi ngủ

Một mặt thói quen này sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao đột ngột vào trước giấc ngủ, đây là một điều có hại cho sức khỏe. Mặt khác, đồ ngọt một khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành acid và duy trì trạng thái này cả đêm trong khi chúng ta ngủ, gây nên áp lực không hề nhỏ đến cho hệ tiêu hóa cũng như dạ dày. Kết quả là sáng hôm sau bạn rất dễ bị ợ chua, chướng bụng, đầy hơi, khó chịu…

Không thay vỏ chăn, gối thường xuyên

Việc giặt giũ làm sạch bộ ga gối thường xuyên sẽ giúp bạn có được giấc ngủ sâu và thoải mái hơn. Lịch trình lý tưởng để vệ sinh chăn ga là 1 lần/ tuần. Trong suốt 1 tuần dài, vỏ gối, ga giường của chúng ta đã thu nạp thêm rất nhiều bụi bẩn và là môi trường lý tưởng cho vi trùng sinh sôi nảy nở gây nên các căn bệnh thường gặp về đường hô hấp, khiến da nhiễm bẩn, hình thành mẩn ngứa.

Theo Alobacsi

Tuyệt chiêu chăm sóc tóc từ thiên nhiên

Ap dụng những công thức làm đẹp cho tóc từ thiên nhiên sau đây se giup ban có môt mái tóc như ý ma không mât nhiêu tiên bac.

Bạn lo lắng về mái tóc không được bóng mượt của mình do tư nhiên hay do sư lam dung hoa chât vao toc? Với nhu cầu làm đẹp như hiện nay, toc sẽ bị ảnh hưởng kha nhiêu khi tiếp xúc với các loại hóa chất gây tổn hại như: thuốc nhuộm, thuốc ép, duôi...

Hãy áp dụng những công thức làm đẹp và khỏe cho tóc từ thiên nhiên sau đây nếu bạn muốn có mái tóc như ý:

1. Dấm táo và mật ong

Đây là công thức phủ bóng tóc tại nhà, cac salong thương phủ bóng tóc bằng thuốc se lam toc ban hư tôn thêm vi thưc chât no chỉ có tác dụng trong 2 tuần đầu sau khi làm xong.

Cach lam: Pha trộn đều các hỗn hợp gồm bột galatin, dấm táo, mật ong với tỉ lệ 1:1:1:1, xoa đều vào tóc sau khi gội sạch, ủ trong vòng 15-30 phút. Công thức này có thể áp dụng hàng tuần để mái tóc trở nên bóng mượt.

Tuyêt chiêu chăm soc toc tư thiên nhiên - Hình 1

2. Tỏi

Trong tỏi chứa nhiều vitamin B1,B2, E. Các vitamin B2 có trong tỏi có chứa các axit rất có lợi trong việc trị dứt điểm vấn đề rụng tóc, đây là nguyên liệu vô cùng đơn giản sử dụng hàng ngày tại gia đình.

Cách 1: Hãy chuẩn bị 2-3 củ tỏi, giã lấy nước nguyên chất, massge nhẹ lên da đâu, rồi quấn khăn ủ nước nóng trong 30-40 phút sau đó gội sạch với nước.

Cách 2: Giã tỏi ta lấy nước, trộn nước tỏi ta thêm 1 thìa mật ong, 1 thìa dầu ô liu, 1 lòng đỏ trứng gà. Đánh đều hỗn hợp, sau đó ủ tóc. Quấn khăn trong vòng 30 phút. Gội qua với nước. Cuối cùng massage da đầu khoảng 15 phút sau đó mới gội thật sạch với nước lần cuối.

Tuyêt chiêu chăm soc toc tư thiên nhiên - Hình 2

3. Trứng và sữa chua

Đây là công thức giúp tóc dài nhanh và mượt trong chỉ trong 1-2 tuần.

Cach 1: Với nguyên liệu gồm trứng, sữa chua, mayonnaise, các bạn pha theo tỉ lệ 1:1/4:1/4 (muỗng canh), đánh bông trứng, rồi trộn cùng với các nguyên liệu còn lại. Xoa hỗn hợp lên tóc và massage nhẹ nhàng, quấn tóc bằng mũ nylon để tránh nhỏ giọt trong khoảng 1 giờ. Sau đó gội lại bằng nước lạnh và dầu gội.

Cach 2: Hãy trộn 1 quả trứng gà với hộp sữa chua, ủ trong 30-40 phút để giúp tóc mọc nhanh và chân tóc khỏe hơn.

Tuyêt chiêu chăm soc toc tư thiên nhiên - Hình 3

4. Lô hội và thầu dầu

Hẳn lô hội không quá xa lạ với những bạn gái ưa làm đẹp, lô hội không chỉ giúp da căng, ngừa mụn, trắng da mà nó còn có tác dụng làm bóng và mượt tóc, giảm gãy rụng và kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Cach lam: Trộn 1 muỗng gel lô hội và vài giọt thầu dầu, trộn đều thành hỗn hợp sệt, ủ trong 30-40 phút, giúp tóc mọc nhanh và bồng bềnh hơn.

Tuyêt chiêu chăm soc toc tư thiên nhiên - Hình 4

5. Bơ và dừa

Trộn đều 1 quả bơ nghiền nát 50ml nước cốt dừa, ủ trên tóc sau khi gội sạch với dầu gội khoang 20-30 phút đê giúp tóc mọc nhanh và dày hơn.

Tuyêt chiêu chăm soc toc tư thiên nhiên - Hình 5

6. Bia tươi và sữa không đường

Chắc hẳn sẽ rất nhiều bạn ngạc nhiên với công thức ủ tóc từ bia tươi và sữa không đường này. Bia có rất nhiều tác dụng, mỗi ngày uông 30ml bia bạn sẽ giup ban giảm được nguy cơ măc bênh tim mạch. Ngoài ra bia cũng có tác dụng làm tóc mọc dài và óng mượt.

Cach lam: Trộn đều 50ml bia va 200ml sữa tươi không đường xoa lên tóc, massage 10 phút, sau đó xả sạch lại với nước, rồi gội dầu gội bình thường, làm thương xuyên 2-3 tuần, mỗi tuần 1-2 lần sẽ có tác dụng.

Tuyêt chiêu chăm soc toc tư thiên nhiên - Hình 6

7. Cà phê

Hòa 2 muỗng cà phê với dầu gội, rồi gội bình thường giúp tóc mọc nhanh, bồng bềnh và đen bóng.

Tuyêt chiêu chăm soc toc tư thiên nhiên - Hình 7

Chuc cac ban co môt mai toc mươt ma va bong khoe!

Theo BĐT Người đưa tin

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà
12:55:41 21/12/2024
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên
12:49:48 21/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giảnNữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản
19:08:00 21/12/2024
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?
19:12:13 21/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024

Tin đang nóng

Ông Trump đe dọa giành lại quyền kiểm soát Kênh đào PanamaÔng Trump đe dọa giành lại quyền kiểm soát Kênh đào Panama
04:56:46 23/12/2024
Mỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanhMỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanh
05:56:00 23/12/2024
Chuyện cảm động về "nàng công chúa" 50 tuổi mặc váy mỗi ngày: Bị chê cười nhưng vẫn không ngại sống thật với chính mìnhChuyện cảm động về "nàng công chúa" 50 tuổi mặc váy mỗi ngày: Bị chê cười nhưng vẫn không ngại sống thật với chính mình
06:50:35 23/12/2024
Nữ chính Cửu Trọng Tử bị Triệu Vy mắng thẳng mặt đạo đức giả, dính vào ồn ào hoả hoạn khiến 2 người mất mạngNữ chính Cửu Trọng Tử bị Triệu Vy mắng thẳng mặt đạo đức giả, dính vào ồn ào hoả hoạn khiến 2 người mất mạng
07:47:13 23/12/2024
Ngày giỗ bố, tôi làm 7 mâm cỗ nhưng không anh chị nào đến, khi biết lý do thì tôi chỉ muốn đuổi vợ điNgày giỗ bố, tôi làm 7 mâm cỗ nhưng không anh chị nào đến, khi biết lý do thì tôi chỉ muốn đuổi vợ đi
08:10:56 23/12/2024
Phát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở MỹPhát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở Mỹ
06:51:34 23/12/2024
Nữ NSƯT giải nghệ sang Mỹ: "Tôi nói với chồng rằng, muốn vui vẻ ở đâu cũng được"Nữ NSƯT giải nghệ sang Mỹ: "Tôi nói với chồng rằng, muốn vui vẻ ở đâu cũng được"
07:36:57 23/12/2024
Lên truyền hình kể khổ chuyện hôn nhân, cặp vợ chồng "nữ thần không tuổi" bị mỉa mai: Khổ thế sao không ly hôn cho rồiLên truyền hình kể khổ chuyện hôn nhân, cặp vợ chồng "nữ thần không tuổi" bị mỉa mai: Khổ thế sao không ly hôn cho rồi
07:27:52 23/12/2024

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Tổng thống Biden phê duyệt thêm 571 triệu USD viện trợ quân sự Đài Loan

Tổng thống Biden phê duyệt thêm 571 triệu USD viện trợ quân sự Đài Loan

Thế giới

09:24:59 23/12/2024
Đài Loan tiếp tục được Mỹ phê duyệt viện trợ quân sự, vài ngày sau khi nhận 38 xe tăng chiến đấu chủ lực Abrams từ Mỹ.
'Không thời gian' tập 17: Hạnh gán ghép cô giáo Tâm với Trung tá Đại

'Không thời gian' tập 17: Hạnh gán ghép cô giáo Tâm với Trung tá Đại

Phim việt

09:24:28 23/12/2024
Trong Không thời gian tập 17, cô giáo Tâm chia sẻ với Hạnh không có tình cảm với Tài. Nghe vậy, Hạnh liền gán ghép cô giáo với Trung tá Đại.
5 ca sĩ trẻ đông fan nhất 2024: HIEUTHUHAI hay Phương Mỹ Chi?

5 ca sĩ trẻ đông fan nhất 2024: HIEUTHUHAI hay Phương Mỹ Chi?

Nhạc việt

09:20:34 23/12/2024
Nhạc Việt 2024 chứng kiến sự đột phá của loạt nghệ sĩ trẻ. HIEUTHUHAI, Dương Domic, MONO, Phương Mỹ Chi, tlinh là những cái tên ngày càng được chú ý, thu hút nhiều người hâm mộ.
Phòng ngừa và ngăn chặn những vụ hỗn chiến ở Bình Dương

Phòng ngừa và ngăn chặn những vụ hỗn chiến ở Bình Dương

Pháp luật

09:01:11 23/12/2024
Với khoảng 1,2 triệu lao động từ các tỉnh, thành khác đến Bình Dương sinh sống và làm việc đã góp phần rất lớn để phát triển kinh tế của vùng đất công nghiệp Bình Dương.
Lộ diện 2 Chị Đẹp chắc suất "thành đoàn", nhưng lạ thay không phải Tóc Tiên

Lộ diện 2 Chị Đẹp chắc suất "thành đoàn", nhưng lạ thay không phải Tóc Tiên

Tv show

08:20:28 23/12/2024
Theo công bố cuối cùng, Minh Hằng và Ca nương Kiều Anh chính là 2 Chị Đẹp đầu tiên chắc suất thành đoàn vào nhóm nhạc.
Ngày chồng nằm liệt một chỗ, tôi gợi ý anh sang tên sổ đỏ cho vợ đứng chung, anh nói câu mà tôi chỉ muốn trả về nhà nội

Ngày chồng nằm liệt một chỗ, tôi gợi ý anh sang tên sổ đỏ cho vợ đứng chung, anh nói câu mà tôi chỉ muốn trả về nhà nội

Góc tâm tình

08:16:51 23/12/2024
Lúc rơi vào hoàn cảnh bi đát rồi mà vẫn đề phòng vợ, đúng là không còn động lực mà chăm sóc chồng. Chồng tôi là người giỏi kiếm tiền, chưa cưới đã mua được nhà.
Lý Nhã Kỳ phản hồi tin đồn "yêu cầu đóng phí gặp mặt"

Lý Nhã Kỳ phản hồi tin đồn "yêu cầu đóng phí gặp mặt"

Sao việt

08:15:08 23/12/2024
Tối 22/12, diễn viên Lý Nhã Kỳ bất ngờ đăng đàn bức xúc vì lần nữa dính vào những ồn ào không đáng có liên quan đến tiền bạc.
Song Ji Hyo bất ngờ vượt mặt Phạm Băng Băng

Song Ji Hyo bất ngờ vượt mặt Phạm Băng Băng

Sao châu á

07:41:19 23/12/2024
Song Ji Hyo vượt mặt Phạm Băng Băng, trở thành nghệ sĩ có lượt xem video nhiều nhất các nền tảng mạng xã hội Trung Quốc
Giáng sinh ấm áp của sinh vật biển tại Thủy cung Lotte World Hà Nội

Giáng sinh ấm áp của sinh vật biển tại Thủy cung Lotte World Hà Nội

Du lịch

07:34:27 23/12/2024
Hòa chung không khí hân hoan chờ đón Giáng sinh trên toàn thế giới, tại Thủy cung Lotte World Hà Nội, các sinh vật biển cũng đang đón một mùa Giáng sinh ấm áp, trong không gian đầy ấn tượng.
Bi kịch cuộc đời của cô gái 19 tuổi có ngoại hình như bà lão

Bi kịch cuộc đời của cô gái 19 tuổi có ngoại hình như bà lão

Netizen

06:50:51 23/12/2024
Beandri Booysen (19 tuổi) nổi tiếng với ngoại hình khác lạ và những video truyền cảm hứng trên mạng xã hội. Dù tuổi còn trẻ nhưng ngoại hình của cô không khác gì một bà lão.
Mùa đông đến, mỗi ngày ăn 1 bát này vào bữa sáng để bổ sung khí huyết, đẹp da, chống lạnh và sưởi ấm cơ thể

Mùa đông đến, mỗi ngày ăn 1 bát này vào bữa sáng để bổ sung khí huyết, đẹp da, chống lạnh và sưởi ấm cơ thể

Ẩm thực

06:19:14 23/12/2024
Những món ngon có hương vị ấm áp nồng nàn này không chỉ giúp cơ thể chống lạnh mà còn có tác dụng bổ khí huyết tuyệt vời.