Những thói quen hủy hoại nhan sắc

Theo dõi VGT trên

Một số gợi ý về các thói quen thường ngày gây hại da sau có thể sẽ khiến bạn giật mình và thực sự ngạc nhiên. Tìm hiểu và thay đổi thói quen sẽ giúp bạn cải thiện và đạt được làn da đẹp như ý.

Rửa mặt nước nóng

Những thói quen hủy hoại nhan sắc - Hình 1

Nước nóng dùng để tắm thường giúp bạn sảng khoái và xả stress. Tuy nhiên, chúng lại khiến da khô và làm mất cần bằng chất nhờn trên da. Vì vậy, hãy vặn nấc nước ấm mát để rửa mặt hiệu quả mà vẫn thật thoải mái.

Lơ là chuyện “chăn gối”

Những thói quen hủy hoại nhan sắc - Hình 2

Sự cực khoái khi quan hệ sẽ kích thích tăng trưởng collagen trên da. Chúng giúp da tăng độ đàn hồi và chống lão hóa cho da một cách hiệu quả. Vì thế, khi lơ là chuyện “chăn gối”, bạn đã phần nào làm mất đi cơ hội của mình để lưu giữ nét thanh xuân lâu hơn.

Thay đổi nhiều sản phẩm

Những thói quen hủy hoại nhan sắc - Hình 3

Sẽ cần vài tuần để một sản phẩm mới có thể phát huy hết tác dụng khi bạn sử dụng. Thay đổi liên tục các sản phẩm làm đẹp da sẽ khiến da không kịp thích ứng với các loại kem dưỡng. Bạn không những không thế có được những tác dụng tốt nhất mà còn có thể bị kích ứng da.

Sử dụng chất kích thích

Video đang HOT

Những thói quen hủy hoại nhan sắc - Hình 4

Thuốc lá hay các chất cồn cũng gây tổn hại tới làn da. Chất nicotin trong khói thuốc sẽ làm giảm sự tuần hoàn máu trên da và khiến các nếp nhăn xuất hiện sớm. Ngoài ra, một chút cocktail trước khi đi ngủ cũng khiến da dễ bị phù khi thức dậy.

Tẩy da chết bằng muối

Những thói quen hủy hoại nhan sắc - Hình 5

Muối kích ứng quá mạnh đối làn da mỏng manh của bạn. Chính vì vậy, việc tẩy da chết bằng muối sẽ khiến da dễ bị kích ứng mà không có kết quả hữu hiệu. Hãy thay thế bằng tinh chất quả mơ hay tinh chất đường.

Háo của ngọt

Những thói quen hủy hoại nhan sắc - Hình 6

Quá nhiều chất đường sẽ làm giảm collagen khiến giảm độ đàn hồi trên da. Ngoài ra, carbohydrate cũng dễ dàng chuyển hóa thành chất đường. Vì vậy, hãy hạn chế ăn các loại bánh kẹo, khoai tây chiên, pasta hay bánh mì ngọt. Thay vào đó là những khẩu phần ăn chứa nhiều omega 3 và vitamin C tốt với làn da hơn cả.

Lười vận động

Những thói quen hủy hoại nhan sắc - Hình 7

Vài giờ tập thể dục trong một tuần giúp tuần hòa máu tốt hơn vì thế mà làn da cũng hồng hào và tươi sáng hơn. Chảy mồ hôi cũng giúp bạn giải phóng các chất độc trong người. Ngược lại, lười vận động khiến da trông nhợt nhạt và mệt mỏi. Đừng quên tắm sau khi vận động để tránh gây ra mụn cho da.

Ga gối chất liệu cotton

Những thói quen hủy hoại nhan sắc - Hình 8

Chất cotton không có tác động quá mạnh tới vẻ đẹp của làn da. Tuy nhiên, để bảo vệ da tuyệt đối, ga gối lụa luôn là lựa chọn hàng đầu. Chất liệu nhẹ nhàng và tính năng hút mồ hôi sẽ an toàn với làn da khuôn mặt và toàn bộ cơ thể bạn.

Không thoa kem chống nắng

Những thói quen hủy hoại nhan sắc - Hình 9

Kem chống nắng không thể thiếu nếu bạn muốn tránh cho làn da mọi tác nhân gây hại. Dù cho thời tiết mùa Thu không nắng nóng như mùa hè, nhưng bạn luôn phải bảo vệ da mặt, cổ và tay khỏi tia cực tím. Chính vì vậy, hãy dành thời gian nhất định và loại kem phù hợp để bảo vệ làn da mọi lúc mọi nơi.

Không tham khảo chuyên gia da liễu

Những thói quen hủy hoại nhan sắc - Hình 10

Các chị em thường chủ quan với làn da của cơ thể. Cũng như sức khỏe, bạn cần tư vấn của các chuyên gia thường xuyên để biết cách chăm sóc và bảo vệ da hiệu quả nhất. Hãy thăm khám bác sĩ da liệu ít nhất 6 tháng/ lần trước khi có những tác động xấu tới da.

Theo Dep

Những cách giảm béo "chết người"

Trường hợp của Minh là một ví dụ, mới 15 tuổi nhưng cơ thể đã quá béo tốt đẫy đà nên cả nhà cùng động viên Minh giảm cân.

Ngoài một danh sách ăn kiêng hoàn hảo, mẹ Minh còn đưa cậu quý tử đến một trung tâm thể hình có tiếng để luyện tập.

Vậy nhưng, thói quen lười vận động cùng cái dạ dày lúc nào cũng chờ được "lấp đầy" của Minh đã khiến kế hoạch của mẹ cậu bể tan tành.

Mới ăn kiêng được 2 ngày, cậu chàng đã phải lục tủ lạnh lúc nửa đêm. Tệ hơn, Minh còn lăn ra ốm "quay đơ" sau buổi thứ 3 đến trung tâm thể hình.

Những cách giảm béo chết người - Hình 1

Không muốn cha mẹ, bạn bè biết chuyện mình sợ béo, Nam (quận Hoàng Mai, Hà Nội) lại bí mật lên kế hoạch giảm cân sau khi tham khảo nhiều phương pháp trên mạng.

Đang chán nản vì ăn kiêng có, nhịn ăn có, thậm chí uống cả dấm có mà cân nặng không giảm thì Nam được 1 "người đồng cảnh ngộ" trên mạng mách nước rằng: "bị ốm" chính là cách nhanh nhất để "ốm bớt".

Vậy là Nam quyết định sẽ "dãi nắng dầm mưa" để nhanh "được"...ốm. Rốt cuộc sau vài hôm đi trong mưa và ngồi 3,4 tiếng trời giữa trưa nắng, Nam cũng được "toại nguyện". Chỉ có điều kế hoạch giảm cân của Nam thì hoàn toàn phá sản, vì sau khi vào viện "tẩm bổ" số cân nặng của Nam lại nhích lên "đôi chút".

Những cách giảm béo chết người - Hình 2

Trên một diễn đàn dành riêng cho teen boy, lời cầu cứu phương pháp giảm cân cấp tốc của một boy tự bạch 18 tuổi, cao 1m7 nặng...70kg đã nhận được rất nhiều tư vấn từ các thành viên.

Điều đáng nói là những phương pháp giảm cân khoa học như tập thể dục, ăn kiêng được nhắc đến rất ít, thay vào đó là những "chiêu" giảm cân rất "khó hiểu" như: "chuyển dạ dày thành nơi... nuôi trứng sán" hay "uống...nửa lít xăng",... "Thức đêm đi cậu, thức ác liệt vào. Kinh nghiệm bản thân tớ cho thấy nếu thức đến tầm 4h sáng, ngày hôm sau dậy sớm đi học thì cho dù ăn nhiều đến đâu thì sau 1 tuần, tất cả mọi người đều nhận xét là sụt cân thấy rõ.

Những cách giảm béo chết người - Hình 3

Còn làm gì khi thức đêm thì đừng hỏi, cách tốt nhất là cày game, bên cạnh có thêm 1 bao thuốc lá, một đêm chỉ cần rít hết 1 bao là ổn..." - một chàng hào hứng chia sẻ kinh nghiệm giảm cân của bản thân.

Một thành viên khác chia sẻ thêm: "Nhảy dây 2 tiếng/ngày cũng được rồi, mặc thêm cái áo mưa cá nhân vào trong, rồi đừng uống nước, khát quá thì ngậm nước súc rồi phun ra. Thay nhảy dây bằng chạy bộ cũng được. Sau 2 tuần đảm bảo giảm được 10 kg".

Những cách giảm béo chết người - Hình 4

Chưa cần biết các phương pháp này hiệu quả đến đâu nhưng chúng đều không có cơ sở khoa học và chắc chắn là rất nguy hiểm, bởi có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của teen. Vậy nhưng, ngày ngày những phương pháp này vẫn được không ít teen truyền tai nhau để áp dụng.

Những cách giảm béo chết người - Hình 5

Các bác sĩ khuyến cáo: giảm cân là cả một quá trình lâu dài, cần có sự phối hợp từ bản thân, gia đình và bác sĩ dinh dưỡng. Chỉ có một phương pháp giảm cân khoa học và hợp lý mới có thể đem lại hiệu quả thực sự.

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà
12:55:41 21/12/2024
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên
12:49:48 21/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giảnNữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản
19:08:00 21/12/2024
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?
19:12:13 21/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024

Tin đang nóng

Con gái Duy Phương: "Tôi không cấm cản ba tôi được"Con gái Duy Phương: "Tôi không cấm cản ba tôi được"
23:27:59 22/12/2024
Nhan sắc thật của "Phú Sát Hoàng Hậu" Tần Lam khiến 50 triệu người sốc nặngNhan sắc thật của "Phú Sát Hoàng Hậu" Tần Lam khiến 50 triệu người sốc nặng
21:17:42 22/12/2024
Park Shin Hye công khai nói 1 điều với ông xã Choi Tae Joon trên sân khấu nhận giải, dàn sao phản ứng bất ngờPark Shin Hye công khai nói 1 điều với ông xã Choi Tae Joon trên sân khấu nhận giải, dàn sao phản ứng bất ngờ
21:10:23 22/12/2024
Không thể nhận ra Diva Mỹ LinhKhông thể nhận ra Diva Mỹ Linh
21:25:29 22/12/2024
BTV Hoài Anh xinh đẹp khi mặc quân phục, MC Thảo Vân hạnh phúc bên con traiBTV Hoài Anh xinh đẹp khi mặc quân phục, MC Thảo Vân hạnh phúc bên con trai
22:27:19 22/12/2024
Không thể nhận ra em gái Trấn ThànhKhông thể nhận ra em gái Trấn Thành
23:03:46 22/12/2024
Quỳnh Nga lột xác khiêu vũ xuất sắc khiến Khánh Thi ngỡ ngàngQuỳnh Nga lột xác khiêu vũ xuất sắc khiến Khánh Thi ngỡ ngàng
21:20:45 22/12/2024
Dung mạo "mỹ nhân tương lai" gây sốt của con gái út Hoa hậu Đặng Thu ThảoDung mạo "mỹ nhân tương lai" gây sốt của con gái út Hoa hậu Đặng Thu Thảo
20:54:07 22/12/2024

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Nỗi lo trước thềm năm mới

Nỗi lo trước thềm năm mới

Thế giới

06:44:22 23/12/2024
Khi tụ họp ở cuộc gặp cấp cao cuối cùng trong năm 2024, các thành viên EU ở trong tâm trạng lo âu nhiều hơn là phấn khởi.
Mùa đông đến, mỗi ngày ăn 1 bát này vào bữa sáng để bổ sung khí huyết, đẹp da, chống lạnh và sưởi ấm cơ thể

Mùa đông đến, mỗi ngày ăn 1 bát này vào bữa sáng để bổ sung khí huyết, đẹp da, chống lạnh và sưởi ấm cơ thể

Ẩm thực

06:19:14 23/12/2024
Những món ngon có hương vị ấm áp nồng nàn này không chỉ giúp cơ thể chống lạnh mà còn có tác dụng bổ khí huyết tuyệt vời.
Thanh Vân Hugo ngưỡng mộ chuyện tình chàng trai nên duyên cùng mẹ đơn thân xinh đẹp

Thanh Vân Hugo ngưỡng mộ chuyện tình chàng trai nên duyên cùng mẹ đơn thân xinh đẹp

Tv show

06:18:29 23/12/2024
Cặp vợ chồng tham gia Vợ chồng son tiết lộ chuyện tình trải qua nhiều thăng trầm, từng chia tay nhưng vẫn may mắn tìm về bên nhau khiến Thanh Vân Hugo ngưỡng mộ.
Phim cổ trang mới chiếu đã khiến dân tình phát cuồng, nữ chính "mặt búng ra sữa" đúng chuẩn ngoan xinh yêu

Phim cổ trang mới chiếu đã khiến dân tình phát cuồng, nữ chính "mặt búng ra sữa" đúng chuẩn ngoan xinh yêu

Phim châu á

05:56:34 23/12/2024
Giữa thời điểm bộ phim Chuyện Nàng Ok đang gây sốt, màn ảnh Hàn lại tiếp tục có thêm một phim cổ trang nữa vừa ra mắt có tên Check in Hanyang.
Mỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanh

Mỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanh

Hậu trường phim

05:56:00 23/12/2024
Mỹ nhân Tây Du Ký này không chỉ tạo nhiều dấu ấn trong sự nghiệp diễn xuất mà còn rẽ hướng thành công khi kinh doanh.
Á hậu Quỳnh Nga bị fan nhan sắc Việt miệt thị, nói nhiều câu "đau lòng"

Á hậu Quỳnh Nga bị fan nhan sắc Việt miệt thị, nói nhiều câu "đau lòng"

Sao việt

23:22:15 22/12/2024
Bên cạnh những ý kiến đánh giá khá khách quan, không ít người đã mang ngoại hình của Quỳnh Nga ra mổ xẻ và chê bai một cách đau lòng.
Bellingham đoạt giải thưởng Messi đang thống trị

Bellingham đoạt giải thưởng Messi đang thống trị

Sao thể thao

23:17:52 22/12/2024
Jude Bellingham vừa được được Liên đoàn thống kê và lịch sử bóng đá thế giới vinh danh là tiền vệ kiến thiết xuất sắc nhất trong năm 2024.
Trailer phim 'Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối' hé lộ bối cảnh hùng tráng, khốc liệt

Trailer phim 'Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối' hé lộ bối cảnh hùng tráng, khốc liệt

Phim việt

22:12:50 22/12/2024
Kể từ khi công bố dự án, phim Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối nhận được sự quan tâm của khán giả bởi đây là dự án hướng đến kỷ niệm 50 năm ngày thống nhất đất nước.
HIEUTHUHAI "sợ thì đi về": Walk chưa hết 4 lần đã chào fan và lên xe mất dạng

HIEUTHUHAI "sợ thì đi về": Walk chưa hết 4 lần đã chào fan và lên xe mất dạng

Nhạc việt

21:41:20 22/12/2024
Là 1 bản nhạc sôi động với tiết tấu dồn dập gây nghiện, ai nấy cũng phải nhún nhảy nên cũng không khó hiểu khi fan nghe mãi Walk vẫn chưa chán.
Tuyên bố dậy sóng của sao nữ 9X sau 4 tháng kết hôn với doanh nhân trên sân khấu SBS Drama Awards

Tuyên bố dậy sóng của sao nữ 9X sau 4 tháng kết hôn với doanh nhân trên sân khấu SBS Drama Awards

Sao châu á

20:35:35 22/12/2024
Màn xuất hiện của nữ diễn viên này tại SBS Drama Awards 2024 đã trở thành chủ đề nóng trên mạng xã hội Hàn Quốc.