Những thói quen ảnh hưởng tới tinh trùng
Mặc quần lót chật là nguyên nhân gây giảm số lượng tinh trùng và vô sinh ở nam giới. Ngoài ra, một số thói quen xấu dưới đây cũng có thể ảnh hưởng tới số lượng tinh trùng và khả năng làm bố của các “quý ông”:
Ăn pho mát
Một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên tờ Journal Fertility and Sterility chỉ ra rằng ăn pho mát có liên quan tới giảm nồng độ tinh trùng, đặc biệt là ở những người đã từng hút thuốc trong khi hấp thu ít chất béo, sữa có liên quan tới nồng độ tinh trùng cao hơn và độ di động tinh trùng tốt hơn.
Dùng đồ uống có đường
Video đang HOT
Ngừng sử dụng đồ uống có đường vì chúng có thể làm giảm độ di động tinh trùng, đặc biệt là ở nam giới gầy. Hơn nữa, hấp thu quá nhiều đường cũng có thể làm giảm FSH (hormon kích thích nang), chịu trách nhiệm sản sinh tinh trùng. Nghiên cứu này được đăng trên tờ Journal Human Reproduction.
Tắm nước nóng
Tắm nước nóng có thể ảnh hưởng xấu tới khả năng sản sinh tinh trùng vì nó làm cho nhiệt độ của tinh hoàn tăng lên. Do vậy, hạn chế sử dụng nước nóng vệ sinh vùng kín.
Xem tivi
Nghiên cứu được công bố trên Sports Medicine của Anh chỉ ra rằng nam giới xem tivi trên 20 giờ/tuần có độ tập trung tinh trùng thấp hơn 44% so với những người hoàn toàn không xem tivi và tập luyện ở mức độ trung bình hoặc mạnh mỗi tuần.
Ăn các sản phẩm đậu nành
Một nghiên cứu trên tờ Human Reproduction cho thấy ăn nhiều thực phẩm đậu nành hoặc isoflavon trong đậu nành có liên quan tới giảm độ tập trung tinh trùng, đặc biệt ở nam giới thừa cân và béo phì. Tuy nhiên, ăn nhiều thực phẩm giàu đậu nành không ảnh hưởng tới độ di động, hình thái tinh trùng và lượng dịch xuất tinh.
Đàn ông ít tinh binh thường ốm yếu nhiều bệnh
Người có lượng tinh trùng thấp thường gặp các vấn đề sức khỏe như khối lượng xương thấp, nguy cơ tim mạch tăng, thay đổi về trao đổi chất.
Mới đây, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên hệ giữa số lượng tinh trùng và tình trạng sức khỏe ở nam giới. Họ khẳng định, lượng tinh trùng của người đàn ông là dấu hiệu sức khỏe tổng thể của họ. Người có số lượng tinh trùng thấp thường gặp các vấn đề sức khỏe như khối lượng xương thấp hơn, nguy cơ tim mạch tăng cao, và những thay đổi về trao đổi chất.
Nghiên cứu này tổng hợp từ khảo sát ở 5.177 nam giới Italy. Kết quả, một nửa số đàn ông có số tinh trùng thấp (ít hơn 39 triệu tinh trùng trên mỗi lần xuất tinh) có mỡ cơ thể nhiều hơn 20% so với những người lượng tinh trùng bình thường. Ngoài ra, những người đàn ông này còn có nguy cơ huyết áp cao, mỡ máu cao, cholesterol xấu và triglyceride cao hơn.
Ảnh; Shuterstock.
Nam giới có số tinh trùng thấp cũng có tỷ lệ hội chứng chuyển hóa cao hơn, làm tăng tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim và đột qụy. Đặc biệt, họ có mức testosterone thấp, nhiều khả năng khối lượng xương thấp hơn làm cho xương dễ bị gãy.
Theo Iflscience, kể từ năm 1973, số lượng tinh trùng giảm từ 50 đến 60% ở đàn ông các nước phương Tây. Nghiên cứu mới này cho thấy, việc giảm số tinh trùng có thể liên quan đến sự suy giảm sức khỏe đàn ông trong vài thập kỷ qua. Nghiên cứu vừa được trình bày trong hội nghị hàng năm lần thứ 100 của Hiệp hội Nội tiết tại Chicago (Mỹ).
Thói quen ăn vặt có thể tổn hại sinh lý nam giới Các món ăn vặt như pizza, khoai tây chiên, kẹo và thịt chế biến sẵn gây ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng, theo nghiên cứu tại Mỹ. Tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Sinh sản và Phôi thai châu Âu diễn ra tại Vienna (Áo) mới đây, các nhà khoa học từ Đại học Harvard (Mỹ) chỉ ra mối liên...