Thời điểm tinh trùng đạt chất lượng cao nhất
Tinh dịch được sản xuất trước 7h30 chứa nhiều tinh trùng nhất, tạo điều kiện cho quá trình thụ thai.
Thời gian không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần và thể chất của con người mà còn tác động đến chất lượng tinh trùng. Theo IFL, đây là kết luận được các nhà khoa học Đại học Zurich (Thụy Sĩ) đưa ra trên tờ Chronobiology International.
Ảnh: The Trent.
Trước đó, nhóm tác giả phân tích 12.245 mẫu tinh dịch từ 7.068 nam giới là bệnh nhân khoa nội tiết và sinh sản tại Bệnh viện Đại học Zurich từ năm 1994 đến 2015. Kết quả cho thấy tinh dịch được sản xuất vào sáng sớm trước 7h30 chứa nhiều tinh trùng hơn hẳn tinh dịch được sản xuất vào các thời điểm khác trong ngày. Nếu tính theo mùa, lượng tinh trùng tăng lên khi trời sang xuân và tới hè lại giảm đi.
Video đang HOT
Ngoài số lượng, nhóm tác giả còn quan sát khả năng di chuyển của tinh trùng và phát hiện đối với đàn ông bình thường, thời gian không ảnh hưởng đến khía cạnh này. Tuy nhiên, ở nam giới có tinh trùng bất thường (về chuyển động, số lượng, hình dạng hoặc cả ba vấn đề), khoảng 8h30-10h sáng là lúc tinh binh di chuyển tốt nhất.
Các chuyên gia đánh giá nghiên cứu trên của Đại học Zurich rất hữu ích cho quá trình thụ thai, kể cả tự nhiên lẫn nhân tạo. Tuy nhiên, công trình còn một số hạn chế như mới tiến hành trên đàn ông một khu vực nhất định; chưa tính đến các yếu tố sức khỏe, lối sống và chỉ thu thập tinh dịch vào ban ngày khi bệnh viện mở cửa. “Chúng tôi lấy tinh dịch trong khoảng 12 tiếng tính từ lúc sáng sớm nên còn thiếu dữ liệu buổi tối, thời điểm hoạt động tình dục diễn ra nhiều nhất”, nhóm tác giả thừa nhận.
Như vậy, các cặp đôi đang chờ tin vui không cần điều chỉnh thời điểm ân ái ngay lập tức song nếu muốn cũng có thể thử thêm buổi sáng sớm để tăng cơ hội thụ thai thành công.
Đàn ông uống nhiều rượu bia, tinh trùng bị dị dạng
Nam giới lạm dụng rượu bia sẽ làm giảm chất lượng tinh trùng, teo tinh hoàn, rối loạn cương.
Bác sĩ Nguyễn Khắc Lợi, Giám đốc Bệnh viện Chuyên khoa Nam học và Hiếm muộn cho biết uống quá nhiều rượu bia sẽ dẫn đến suy giảm chất lượng tinh trùng, giảm khả năng sinh tinh. Nam giới uống nhiều rượu bia còn làm giảm khả năng tình dục, gây vô sinh và hiếm muộn.
Lạm dụng rượu cũng làm giảm nội tiết tố nam testosterone, gây giãn nở mạch máu khiến khó duy trì sự cương cứng của dương vật.
Uống rượu bia quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến chất lượng và khả năng sản xuất tinh trùng. Ảnh: Medicalnewstoday
Bác sĩ Lợi chỉ ra 3 tác hại của rượu bia đối với sức khỏe nam giới:
Giảm chất lượng tinh trùng
Rượu bia làm giảm nồng độ globulin và nội tiết tố testosterone. Độc tố trong rượu, bia gây xơ các tế bào sản xuất tinh trùng khiến tinh trùng bị chết, dị dạng, khả năng di động kém.
Rối loạn cương dương
Trong rượu bia chứa các chất kích thích gây tổn thương mạch máu, đồng thời cản trở lưu lượng máu đến dương vật.
Teo tinh hoàn
Độc tố trong rượu bia làm ảnh hưởng kích thước của tinh hoàn, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Do đó, nam giới cần hạn chế uống rượu, có lối sống lành mạnh, không sử dụng chất kích thích. Để cơ thể sản xuất tinh trùng trở lại bình thường và đạt chất lượng, quý ông phải ngưng sử dụng rượu ít nhất ba tháng.
6 lợi ích khi quan hệ tình dục Khi quan hệ tình dục, cơ thể tiết ra chất endorphin dẫn truyền thần kinh, giúp giảm căng thẳng, ngăn ngừa tăng huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch. Nhiều nghiên cứu kết luận quan hệ tình dục mang đến nhiều lợi ích bất ngờ do cơ thể đạt cực khoái. Theo Everyday Health, dưới đây là một số lợi ích như...
![Không tin nổi: Hải Tú công khai "Sơn Tùng em yêu anh"](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/3/khong-tin-noi-hai-tu-cong-khai-son-tung-em-yeu-anh-600x432-306-7355332-250x180.webp)
![4 triệu người thua cách một bé gái 5 tuổi từ chối yêu, thần thái khiến người đối diện không tin đây là con nít!](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/3/cau-trom-7-trieu-tien-dien-ho-dan-ngheo-bi-phia-dien-luc-phat-1-ty-dong-phan-quyet-tu-toa-an-gay-soc-600x432-5f5-7355533-250x180.webp)
![Camera ghi lại cảnh hai kẻ trộm chó ngay trước mặt bé trai, bất ngờ nói ra 2 chữ càng khiến nhiều người giận run](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/3/camera-ghi-lai-canh-hai-ke-trom-cho-ngay-truoc-mat-be-trai-bat-ngo-noi-ra-2-chu-cang-khien-nhieu-nguoi-gian-run-600x432-a73-7355507-250x180.webp)
![Bật dậy lúc 12h đêm trong bệnh viện, cảnh tượng người nhà gây ra khiến bệnh nhân ngượng chín mặt](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/3/bat-day-luc-12h-dem-trong-benh-vien-canh-tuong-nguoi-nha-gay-ra-khien-benh-nhan-nguong-chin-mat-600x432-cfb-7356240-250x180.webp)
![4,5 triệu lượt xem bé gái 10 tuổi ở Thái Nguyên 'nhập vai' MC đám cưới](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/4/45-trieu-luot-xem-be-gai-10-tuoi-o-thai-nguyen-nhap-vai-mc-dam-cuoi-600x432-972-7357687-250x180.webp)
![Đang ngồi cáp treo với mẹ, bé gái bất ngờ rơi xuống đất](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/3/dang-ngoi-cap-treo-voi-me-be-gai-bat-ngo-roi-xuong-dat-600x432-101-7356269-250x180.webp)
![Camera tóm dính chuyện hàng xóm làm ở ban công vào buổi tối, vị trí căn nhà khiến chủ nhân nổi tiếng rần rần](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/4/camera-tom-dinh-chuyen-hang-xom-lam-o-ban-cong-vao-buoi-toi-vi-tri-can-nha-khien-chu-nhan-noi-tieng-ran-ran-600x432-caa-7358235-250x180.webp)
![Con gái về thăm, ông bố ở Hải Dương chạy ra đón, vui hơn bắt được vàng](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/4/con-gai-ve-tham-ong-bo-o-hai-duong-chay-ra-don-vui-hon-bat-duoc-vang-600x432-959-7358252-250x180.webp)
![Dân mạng hoang mang với bé gái y chang búp bê, chớp mắt một cái mà tất cả giật mình "hóa ra người thật"](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/4/dan-mang-hoang-mang-voi-be-gai-y-chang-bup-be-chop-mat-mot-cai-ma-tat-ca-giat-minh-hoa-ra-nguoi-that-600x432-c1c-7357045-250x180.webp)
![Cắt tỉa cây cảnh đón Tết, người đàn ông không may gặp sự cố khiến tất cả rùng mình... vì lạnh](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/5/cat-tia-cay-canh-don-tet-nguoi-dan-ong-khong-may-gap-su-co-khien-tat-ca-rung-minh-vi-lanh-600x432-234-7359027-250x180.webp)
![Vô tình lia camera sang tòa nhà đối diện, phát hiện ra 1 cảnh vượt ngoài sức chịu đựng: Ai ngăn bà ta lại đi!](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/3/vo-tinh-lia-camera-sang-toa-nha-doi-dien-phat-hien-ra-1-canh-vuot-ngoai-suc-chiu-dung-ai-ngan-ba-ta-lai-di-600x432-76a-7355954-250x180.webp)
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/thu-dam-bao-nhieu-la-qua-nhieu-600x432-bc8-7331208-250x180.webp)
Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?
![Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/khong-quan-he-tinh-duc-co-anh-huong-den-suc-khoe-600x432-9aa-7331204-250x180.webp)
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
![5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/5-loi-ich-cua-ca-phe-doi-voi-suc-khoe-tinh-duc-nam-gioi-600x432-56a-7331201-250x180.webp)
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới
![5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/5-cach-day-lui-chung-mat-ngu-sau-sinh-600x432-c0b-7331195-250x180.webp)
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh
![10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/10-meo-doi-pho-voi-nhung-kho-chiu-thoi-ky-man-kinh-600x432-e7a-7331192-250x180.webp)
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh
![7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/7-cach-tu-nhien-giup-nam-gioi-tang-ham-muon-tinh-duc-600x432-c92-7331187-250x180.webp)
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục
![Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/thoi-quen-cua-nhieu-quy-ong-viet-co-the-dan-den-vo-sinh-600x432-719-7331169-250x180.webp)
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu
![6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/6-nguyen-nhan-gay-ngua-khi-su-dung-bang-ve-sinh-600x432-54c-7285131-250x180.webp)
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh
![Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/nhung-dieu-can-biet-ve-giac-mo-uot-600x432-9e3-7285127-250x180.webp)
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'
![Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/nhung-trieu-chung-dang-so-o-phu-nu-tuoi-man-kinh-600x432-d73-7285122-250x180.webp)
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh
![Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/dieu-gi-xay-ra-neu-ban-ngung-chuyen-ay-600x432-e1d-7285117-250x180.webp)
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?
![Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/2/roi-loan-cuong-duong-o-nam-gioi-mac-dai-thao-duong-600x432-bb2-7285113-250x180.webp)
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường
Có thể bạn quan tâm
![Loạt đồ ăn vặt Thái Lan hút giới trẻ Sài thành, có món đang 'hot trend'](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/5/loat-do-an-vat-thai-lan-hut-gioi-tre-sai-thanh-co-mon-dang-hot-trend-600x432-fff-7360002-250x180.webp)
Loạt đồ ăn vặt Thái Lan hút giới trẻ Sài thành, có món đang 'hot trend'
Ẩm thực
06:27:04 15/01/2025![Nghệ sĩ Phương Dung: Từng bỏ nghề mười mấy năm vì đi theo tiếng gọi con tim](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/5/nghe-si-phuong-dung-tung-bo-nghe-muoi-may-nam-vi-di-theo-tieng-goi-con-tim-600x432-7d6-7359908-250x180.webp)
Nghệ sĩ Phương Dung: Từng bỏ nghề mười mấy năm vì đi theo tiếng gọi con tim
Tv show
06:00:53 15/01/2025![Loạt phim điện ảnh Hàn đặc sắc nào chuẩn bị ra mắt năm 2025?](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/5/loat-phim-dien-anh-han-dac-sac-nao-chuan-bi-ra-mat-nam-2025-600x432-94c-7359958-250x180.webp)
Loạt phim điện ảnh Hàn đặc sắc nào chuẩn bị ra mắt năm 2025?
Phim châu á
06:00:05 15/01/2025![Lễ trao giải Oscar vẫn diễn ra theo kế hoạch](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/5/le-trao-giai-oscar-van-dien-ra-theo-ke-hoach-600x432-066-7359946-250x180.webp)
Lễ trao giải Oscar vẫn diễn ra theo kế hoạch
Hậu trường phim
05:59:38 15/01/2025![Nữ chính phim Việt giờ vàng xấu tính, vô duyên](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/5/nu-chinh-phim-viet-gio-vang-xau-tinh-vo-duyen-600x432-0d6-7359976-250x180.webp)
Nữ chính phim Việt giờ vàng xấu tính, vô duyên
Phim việt
05:57:28 15/01/2025![Cảnh báo nguy hiểm từ bệnh chán ăn tâm thần ở trẻ nhỏ](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/5/canh-bao-nguy-hiem-tu-benh-chan-an-tam-than-o-tre-nho-600x432-b8d-7359992-250x180.webp)
Cảnh báo nguy hiểm từ bệnh chán ăn tâm thần ở trẻ nhỏ
Sức khỏe
05:47:53 15/01/2025![Cặp đôi phim giả tình thật bí mật chia tay sau 7 năm bên nhau, nhà gái không dám cãi lời 1 người quyền lực](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/5/cap-doi-phim-gia-tinh-that-bi-mat-chia-tay-sau-7-nam-ben-nhau-nha-gai-khong-dam-cai-loi-1-nguoi-quyen-luc-600x432-82e-7359966-250x180.webp)
Cặp đôi phim giả tình thật bí mật chia tay sau 7 năm bên nhau, nhà gái không dám cãi lời 1 người quyền lực
Sao châu á
23:29:22 14/01/2025![Trương Quỳnh Anh khoe nhan sắc ngọt ngào trong tiệc sinh nhật tuổi 35](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/5/thu-trang-tien-luat-bi-ekip-danh-up-to-chuc-ky-niem-14-nam-ngay-cuoi-600x432-d86-7359950-250x180.webp)
Trương Quỳnh Anh khoe nhan sắc ngọt ngào trong tiệc sinh nhật tuổi 35
Sao việt
23:04:58 14/01/2025![Ador nộp đơn cấm NewJeans ký hợp đồng độc lập](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/5/ador-nop-don-cam-newjeans-ky-hop-dong-doc-lap-600x432-7b5-7359939-250x180.webp)
Ador nộp đơn cấm NewJeans ký hợp đồng độc lập
Nhạc quốc tế
22:39:22 14/01/2025![UAV 'không thể gây nhiễu' của Nga gây khó cho Ukraine](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/5/phat-tu-ke-gia-danh-thuong-ta-cong-an-de-lua-dao-600x432-cff-7359928-250x180.webp)
UAV 'không thể gây nhiễu' của Nga gây khó cho Ukraine
Thế giới
22:32:22 14/01/2025![Câu chuyện "đáng sợ" đằng sau hình ảnh cần thủ câu được đầu cá mập](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/5/cau-chuyen-dang-so-dang-sau-hinh-anh-can-thu-cau-duoc-dau-ca-map-600x432-9c8-7359878-250x180.webp)