Những tác nhân không ngờ gây vô sinh ở nam giới
Có những tác nhân tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể gây ra tình trạng vô sinh ở nam giới.
Hút thuốc lá và uống rượu : Khói thuốc lá chứa rất nhiều chất độc như nicotin, các chất tạo mùi thơm thuộc nhóm benzen, CO2… có thể làm giảm số lượng và khả năng di động của tinh trùng. Bên cạnh đó, theo các chuyên gia, hai tác nhân này có thể gây tổn hại cho DNA và làm giảm nồng độ horemone testosteron có thể dẫn đến giảm cơ hội thụ thai.
Mặc quần quá chật : Mặc quần jean, quần lót bằng chất liệu nilon hoặc quần quá chật có thể ảnh hưởng đến tinh trùng. Bởi vì chúng làm tăng nhiệt độ ở vùng kín. Điều này dẫn đến việc làm gia tăng nhiệt độ ở tinh hoàn, ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng và số lượng tinh trùng.
Dùng điện thoại di động : Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nhiệt và bức xạ tỏa ra từ điện thoại di động có thể làm giảm khả năng vận động của tinh trùng khoảng 8,1%. Từ đó, một trong những hệ quả kéo theo làm giảm khả năng sinh sản của nam giới.
Trọng lượng của cơ thể : Theo các chuyên gia, những người quá béo, có chỉ số khối cơ thể (BMI) rơi vào khoảng từ 24 – 35 có thể gặp nguy cơ suy giảm lượng tinh trùng từ 19 – 22%. Đối với những người quá gầy, có BMI dưới 18,5 cũng giảm khả năng sản xuất tinh trùng tới 8,6%.
Video đang HOT
Tắm nước nóng liên tục trong nhiều ngày hoặc ngâm mình trong bồn nước nóng lâu, đặc biệt ở nhiệt độ từ 40 o C trở lên, sẽ làm nhiệt độ tinh hoàn tăng cao, có thể dẫn đến việc giãn tĩnh mạch tinh. Đây chính là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng vô sinh ở nam giới.
Tập thể dục quá nhiều : Điều này có thể làm giảm testosterone và số lượng tinh trùng. Đặc biệt, đạp xe thường xuyên có thể gây tổn thương tinh hoàn và tầng sinh môn, làm giảm số lượng tinh trùng khỏe mạnh.
Đặt laptop lên người : Điều này rất nguy hiểm vì độ nóng của laptop có thể làm tăng nhiệt độ tinh hoàn. Tinh hoàn trở nên quá nóng sẽ có xu hướng sản sinh ít tinh trùng hơn.
Tiếp xúc với hóa chất: Theo các chuyên gia, tiếp xúc trong thời gian dài với kim loại nặng như arsenic, chì, cadmium có thể làm giảm số lượng tinh trùng. Ngoài ra, một số hóa chất thường gặp trong cuộc sống hằng ngày cũng có thể ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng bao gồm: chất diệt cỏ, các hóa chất diệt côn trùng, một số chất bảo quản, hóa chất có trong vật liệu xây dựng…
Ăn thực phẩm chế biến sẵn : Lượng tinh trùng có thể giảm tới 30% nếu bạn thường xuyên tiêu thụ thịt chế biến sẵn. Các chuyên gia khuyên bạn hãy thường xuyên bổ sung cá vào thực đơn hàng ngày để tăng lượng tinh trùng.
Xem ti vi quá nhiều : Các chuyên gia khuyến cáo không nên ngồi hàng giờ để xem tivi. Bởi vì, việc bạn xem tivi hơn 20 giờ mỗi tuần cũng có thể làm giảm lượng tinh trùng tới 44%. Do đó, thay vì ngồi trước tivi bạn hãy tham gia vào những hoạt động nghỉ ngơi, thư giãn lành mạnh hơn./.
6 thói quen thường gặp nhưng khiến tinh trùng của đàn ông ngày càng yếu và thiếu, vợ chưa một lần được 'yêu' đúng nghĩa
Số lượng tinh trùng ít có nghĩa là trong tinh dịch xuất ra khi cực khoái chứa ít tinh trùng hơn so với mức bình thường. Tinh trùng ít là một trong những yếu tố dẫn tới vô sinh ở nam giới.
Số lượng tinh trùng được xác định là thấp hơn mức bình thường khi có dưới 15 triệu tinh trùng trong một ml tinh dịch (thậm chí có thể hoàn toàn không có tinh trùng trong tinh dịch).
Ảnh minh họa: Internet
Số lượng tinh trùng ít đồng nghĩa với việc cơ hội có tinh trùng tiếp cận và thụ tinh thành công cho trứng giảm đi. Từ đó dẫn đến khả năng mang thai thấp đi, chất lượng cuộc 'yêu' giảm sút, đời sống vợ chồng ngày càng lạnh nhạt.
1. Không xuất tinh đủ
Có một quan niệm sai lầm rằng đàn ông phải tiết kiệm tinh trùng trong thời gian chuẩn bị sinh con. Trên thực tế, hoạt động tình dục thường xuyên rất quan trọng đối với sức khỏe tinh trùng. Các chuyên gia khuyên rằng nam giới nên xuất tinh 1 hoặc 2 lần mỗi tuần để duy trì sản xuất.
2. Uống quá nhiều cà phê
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ caffeine vừa phải không có ảnh hưởng tiêu cực đến số lượng hoặc chất lượng tinh trùng, nhưng mức tiêu thụ hợp lý là 300 miligam, hoặc chỉ khoảng 2 tách cà phê/ ngày.
Đối với những chàng trai thực sự yêu thích cà phê, lượng caffeine dư thừa có thể có tác dụng phụ. Một nghiên cứu năm 2017 trên Tạp chí Dinh dưỡng tiết lộ rằng những người đàn ông uống nhiều hơn 4 tách cà phê mỗi ngày có tỷ lệ tinh trùng mang hình dạng bất thường cao hơn.
3. Hút thuốc
Hút thuốc lá hoặc cần sa có thể làm giảm số lượng tinh trùng, hiệu quả và chất lượng. Các chất độc và chất gây ô nhiễm có thể di chuyển từ phổi qua hệ thống tuần hoàn đến tinh hoàn. Theo một nghiên cứu năm 2015 trên Tạp chí Dịch tễ học Hoa Kỳ tiết lộ rằng khói thuốc lá có thể làm giảm số lượng tinh trùng tới 17,5%, hút cần sa nhiều hơn một lần một tuần có liên quan đến nồng độ tinh trùng thấp hơn 28%.
4. Tiếp xúc trực tiếp với máy tính nhiều
Tiếp xúc với nhiệt được biết là ảnh hưởng đến sản xuất tinh trùng. Phòng xông hơi, bồn tắm nước nóng và thậm chí cả ghế xe hơi nóng đều là thủ phạm, nhưng một trong những nguồn nhiệt phổ biến nhất là máy tính xách tay. Máy tính xách tay có thể "nấu" tinh trùng theo nghĩa đen. Nếu bạn làm việc với máy tính xách tay trên đùi cả ngày hoặc mỗi ngày có thể ảnh hưởng đến tinh trùng.
5. Bị căng thẳng
Các nhà nghiên cứu tại Trường Đại học Y tế Công cộng Columbia Mail Mail phát hiện ra rằng những người đàn ông cảm thấy căng thẳng có nhiều khả năng có nồng độ tinh trùng thấp hơn. Căng thẳng dẫn đến tăng nồng độ hormon glucocorticoid, có thể có tác động tiêu cực đến việc sản xuất testosterone và tinh trùng. Uống thuốc chống lo âu hoặc thuốc chống trầm cảm có thể làm trầm trọng thêm vấn đề.
Một số loại thuốc có thể dẫn đến rối loạn chức năng cương dương và ảnh hưởng đến lượng xuất tinh. Các chuyên gia khuyến nghị các hoạt động giảm căng thẳng tự nhiên như massage, yoga và châm cứu.
Món ăn cải thiện liệt dương cho nam giới Liệt dương là tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới, khiến dương vật không thể cương cứng hoặc có cương nhưng không đủ độ cứng để tiến hành giao hợp. Liệt dương không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và khả năng sinh lý ở nam giới, mà còn khiến tâm lý của người bệnh bị tác...