Những nguyên nhân không ngờ lý giải cho việc da mặt của bạn ngày càng chảy xệ, lão hóa
Theo thời gian, làn da của chúng ta sẽ dần mất đi độ đàn hồi và trở nên kém săn chắc, nhưng một số người lại gặp phải tình trạng này ngay từ khi còn trẻ. Vậy nguyên nhân là do đâu?
Chẳng ai muốn làn da của mình bị chảy xệ, thiếu sức sống vì điều này như một dấu hiệu tố cáo tuổi tác. Tuy nhiên, đôi khi bạn có thể gặp phải tình trạng này sớm hơn dự định nếu cứ mắc phải những thói quen tưởng chừng như vô hại sau.
Cơ thể mất cân bằng hormone
Một trong những nguyên nhân đầu tiên khiến làn da mất đi độ đàn hồi mà bạn có thể nghĩ đến chính là lúc cơ thể thiếu hụt estrogen trầm trọng. Những kích thích tố nữ sẽ kích thích các nguyên bào sợi da, từ đó tạo ra elastin và collagen. Hậu quả là những người có nồng độ estrogen thấp hơn thường có làn da chảy xệ và nhăn nheo sớm.
Ăn nhiều đồ ngọt
Rất nhiều nghiên cứu đã từng chỉ ra tác hại của đường gây ảnh hưởng trực tiếp tới làn da như thế nào. Theo đó, khi bạn tiêu thụ một lượng đường lớn trong ngày, các phân tử đường không tiêu hóa có thể ức chế sự hình thành của collagen và elastin trong da. Vì vậy, việp nạp đường vào cơ thể sẽ chỉ khiến làn da của chúng ta càng trở nên sậm màu và có nhiều nếp nhăn hơn.
Giảm cân quá nhiều và quá nhanh
Việc giảm cân đột ngột có thể là nguyên nhân gây ảnh hưởng trực tiếp tới diện mạo bên ngoài của bạn, cụ thể là làn da. Khi bạn ép cân xuống quá nhanh, cơ thể sẽ chưa kịp làm quen với chế độ ăn mới, dẫn đến trường hợp da chảy xệ, thiếu hồi. Do đó, các chuyên gia thường khuyên chúng ta nên chú ý tới làn da trong khi giảm cân bằng cách sử dụng những loại kem dưỡng săn chắc và một số bài tập trên khuôn mặt.
Dùng điện thoại thường xuyên
Theo bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Anh – Mervyn Patterson, việc sử dụng điện thoại thường xuyên có thể gây ảnh hưởng không nhỏ tới làn da của bạn. Lúc này, mặt của bạn sẽ đối diện với màn hình điện thoại liên tục, từ đó khiến khuôn mặt dễ bị tái sạm, chảy xệ vì phải cúi xuống liên tục. Các nếp nhăn cũng theo đó mà hình thành nên tốt nhất thì bạn hãy hạn chế việc sử dụng thiết bị này thường xuyên.
Để làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên
Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời có ảnh hưởng không nhỏ tới làn da, do có chứa luồng bức xạ UVA. Khi bạn để luồng bức xạ này chiếu vào mặt thì nó sẽ dễ xâm nhập vào các lớp sâu nhất của da (hạ bì). Lớp hạ bì này có 70% collagen nên việc để tia UVA chiếu xuống có thể phá hủy lớp collagen này, từ đó gây ảnh hưởng trực tiếp tới làn da trên mặt bạn.
Ngủ không đủ giấc
Ít ai nghĩ rằng, đây cũng là một nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng chảy xệ trên khuôn mặt. Do làn da của chúng ta vào ban đêm sẽ là lúc được nghỉ ngơi, phục hồi nên nếu bạn thức quá khuya hay ngủ không đủ giấc thì làn da sẽ dần mất đi độ ẩm và trở nên chảy xệ, thiếu sức sống vào sáng hôm sau. Đó cũng là lý do vì các chuyên gia thường khuyên chúng ta nên nhớ bôi kem dưỡng ẩm vào buổi tối trước khi ngủ để ngăn chặn nguy cơ mất độ ẩm trên da.
Theo Trí thức trẻ
Sửa ngay những thói quen tai hại khiến da bạn lão hóa nhanh chỉ sau một đêm
Nhiều người cứ nghĩ đây là những thói quen vô hại nhưng hóa ra nó lại tai hại không ngờ. Do đó, hãy sửa ngay từ bây giờ để thoát khỏi nỗi lo bị gọi là "bà cô già" từ tuổi 20.
Chúng ta thường không chú ý quá nhiều đến những thói quen sinh hoạt hàng ngày và điều này có thể dẫn đến một vài hậu quả không mong muốn cho cả làn da lẫn sức khỏe. Đặc biệt, có một số thói quen mà bạn cứ nghĩ là vô hại nhưng thực chất lại gây hại không nhỏ và khiến làn da bị lão hóa nhanh chỉ sau một đêm. Cùng tìm hiểu xem đó là những thói quen nào để sửa ngay từ bây giờ bạn nhé!
Không uống đủ nước trong ngày
Nước là nguồn cung cấp độ ẩm không thể thiếu cho làn da nên nếu không uống đủ nước thì da của bạn sẽ trở nên khô và kém đàn hồi chỉ sau một đêm. Bên cạnh đó, đây cũng là nguyên nhân khiến da lão hóa sớm và dễ bị xỉn màu. Vì vậy, hãy cố gắng uống đủ từ 2 - 2,5 lít nước hàng ngày để bảo vệ da của mình tốt nhất.
Ăn quá gần với giờ ngủ
Đôi khi, vì công việc quá bận rộn nên các chị em thường trở về nhà tắm rửa và ăn tối gần sát với giờ ngủ. Tuy nhiên, điều này có thể gây ảnh hưởng không nhỏ tới làn da cũng như hệ tiêu hóa của bạn. Do khi ăn quá khuya, thức ăn sẽ khó tiêu hóa hơn nên khiến dạ dày phải làm việc ì ạch suốt cả một đêm. Đây cũng chính là lý do khiến giấc ngủ của bạn chập chờn và ảnh hưởng tới quá trình phục hồi, tái tạo da vào ban đêm.
Vậy nên, hãy chú ý ăn tối trước 7 giờ và cố gắng không ăn gì trước khi ngủ 2 tiếng để thức ăn có thời gian tiêu hóa hết bạn nhé!
Đi ngủ quên rửa mặt
Dù không trang điểm thì bạn cũng vẫn phải nhớ tẩy trang và rửa mặt sạch trước khi đi ngủ. Bởi trong ngày, các yếu tố như khói bụi, thời tiết có thể bám vào làn da và gây tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó gây ra mụn trứng cá. Vì vậy, bạn cần chú ý rửa mặt thật sạch rồi mới leo lên giường để bảo vệ làn da của mình tốt nhất.
Sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ
Đây dường như là một trong những thói quen xấu có thể gặp phải ở rất nhiều bạn trẻ. Thế nhưng, luồng ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, hay laptop, ipad có thể là nơi ẩn chứa nhiều bụi bẩn và là tác nhân khiến làn da của bạn trở nên tái sạm, xỉn màu chỉ sau một đêm. Do đó, hãy sửa ngay thói quen này trước khi ngủ để phòng tránh nguy cơ viêm nhiễm, nổi mụn và lão hóa da sớm.
Ngủ úp mặt vào gối
Đa số nhiều người thường có thói quen nằm úp mặt vào gối khi ngủ. Vậy nhưng, tư thế này lại khiến trọng lực dồn hết lên mặt và kéo chất lỏng trên mặt xuống, từ đó khiến khuôn mặt của bạn dần chảy xệ, mất collagen chỉ sau một đêm.
Theo Trí thức trẻ
Hãy trân trọng cô gái đủ kiên nhẫn để chờ anh trưởng thành Lẽ ra cô ấy đã được yêu như một nàng công chúa nhưng vì anh mà đã gạt hết mọi thứ sang một bên, vì anh mà cô ấy đã cố gắng kiên nhẫn nhiều hơn rất nhiều. Chờ một chàng trai trưởng thành cũng giống như việc trồng một cái cây từ lúc nó chỉ là hạt mầm, nếu như quá nóng...