Những nguyên nhân gây mụn ở tuổi trưởng thành và cách khắc phục
Bên cạnh thói quen sinh hoạt thiếu khoa học, mụn xuất hiện còn do mất cân bằng nội tiết bên trong, cần được thăm khám cụ thể.
Mụn không chỉ thường gặp ở tuổi dậy thì mà còn xảy ra với nhiều người trưởng thành. Nếu đã thử nhiều cách như làm sạch da mặt, sử dụng thuốc bôi ngoài da, đến ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước mát… nhưng không cải thiện tình trạng mụn, bạn cần tới gặp ngay các bác sĩ da liễu để được tư vấn, thăm khám cụ thể.
Mụn là nỗi ám ảnh của mọi cô gái.
Nguyên nhân gây mụn
Các chuyên gia da liễu cho biết, bước qua tuổi dậy thì, nếu bạn vẫn bị mụn “tấn công” thì thường do một trong hai nguyên nhân dưới đây.
Một là, do thói quen sinh hoạt hàng ngày không hợp lý. Những người hay thức khuya, ăn nhiều đồ chiên nướng dầu mỡ, uống ít nước, tỷ lệ nổi mụn thường cao hơn do làn da không đủ khỏe, dễ tích tụ nhiều độc tố. Ngoài ra, nếu không rửa mặt thường xuyên, đúng cách, bụi bẩn dễ dàng tích tụ trên da làm bít lỗ chân lông, gây mụn…
Hai là, do cơ thể mất cân bằng nội tiết. Theo các bác sĩ da liễu, nếu hormone androgen trong cơ thể nữ giới tăng, sẽ làm tăng tiết bã nhờn, kích thích quá mức các tuyến dầu, thay đổi sự phát triển của các tế bào nang lông, khiến vi khuẩn phát triển, gây viêm và xuất hiện mụn trên da. Từ đó, mụn đầu trắng, mụn đầu đen hoặc một số trường hợp nặng hơn là mụn mủ, mụn nang… sẽ lan nhanh.
Video đang HOT
Làn da láng mịn, sạch mụn không còn là ước mơ nếu bạn chăm sóc đúng cách.
Cách khắc phục mụn
Để cải thiện tình trạng mụn, ngoài thay đổi thói quen sinh hoạt, bạn cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa để có hướng xử trí phù hợp, nhất là việc sử dụng thuốc để cân bằng nội tiết từ bên trong.
Về thói quen sinh hoạt, bạn cần tăng cường tiêu thụ các loại thức ăn bổ sung estrogen như đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành, ăn nhiều hoa quả tươi, rau xanh, tránh xa đồ ăn nhanh chứa nhiều chất béo, chất kích thích. Chế độ nghỉ ngơi phù hợp, ngủ đủ 7-9 giờ mỗi ngày để cơ thể có thể tái tạo lại năng lượng và phục hồi sau những tổn thương gây ra bởi tia UV và các tác nhân độc hại hàng ngày cũng là một cách để mụn thuyên giảm. Ngoài ra, bạn cũng cần giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái, rèn luyện thể thao, nâng cao sức khỏe.
Giữ da mặt sạch sẽ bằng cách vệ sinh 2-3 lần mỗi ngày sau khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, bụi bẩn cũng rất cần thiết. Khi rửa mặt, bạn không nên chà mạnh tay khiến da bị tổn thương hoặc mất đi độ ẩm.
Tập luyện thể thao đều độ góp phần hạn chế tình trạng mụn nội tiết.
Nếu thói quen sinh hoạt đã thay đổi mà tình trạng mụn không có tiến triển, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa da liễu. Theo đó, các chuyên khoa có thể tư vấn một số thuốc bôi ngoài da có nguồn gốc từ vitamin A hay viên uống nội tiết để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Một số thuốc viên nội tiết có khả năng ức chế sự sản sinh nội tiết tố nam giúp giảm sự bài tiết bã nhờn của da và cải thiện tình trạng mụn. Tuy nhiên, việc sử dụng những sản phẩm này cần được theo dõi và đánh giá chặt chẽ bởi bác sĩ chuyên môn để có kết quả tốt.
4 nguyên tắc làm đẹp bất di bất dịch chỉ cần là phụ nữ thì chắc chắn phải nằm lòng
Nếu như chưa biết đến những nguyên tắc làm đẹp thì bạn tuyệt đối đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé!
1. Luôn sử dụng sản phẩm chống nắng
Bạn có biết, ánh nắng mặt trời vẫn đe dọa đến làn da của bạn dù trời không thực sự nắng? Hãy nhớ sử dụng kem chống nắng hàng ngày, bất cứ khi nào phải ra ngoài để giúp bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời.
2. Hạn chế sử dụng mỹ phẩm handmade
Những người bị mụn do dị ứng thường mất niềm tin vào dưỡng chất hóa học và tìm mọi loại mỹ phẩm handmade mang mác mỹ phẩm thiên nhiên như một cứu cánh.
Thực ra, mỹ phẩm tự chế không an toàn như nhiều người nghĩ do quá trình chế biến và đóng gói không được kiểm định an toàn, hạn sử dụng cũng ngắn hơn mà không được rà soát kĩ lưỡng.
Các bạn hãy chú ý lựa chọn một nhãn hàng uy tín và chọn loại sản phẩm phù hợp nhất với mình.
3. Rửa mặt và dưỡng ẩm
Với cách rửa mặt "424" là rửa dầu 4 phút sau đó 2 phút rửa sữa rửa mặt tạo bọt, và 4 phút dùng nước vỗ lên mặt từ nước ấm sang nước lanh giúp che khít lỗ chân lông.
Tiếp theo là dùng nước hoa hồng bằng cách cho vào tay sau đó vỗ lên mặt giúp cho thẩm thấu tốt hơn. Bên cạnh đó khi bôi kem họ thường lấy lượng vừa đủ cho vào lòng bàn tay xoa đều sau đó vỗ lên mặt giúp em thẩm thấu tốt hơn nhiều bởi nó được làm nóng.
4. Khi rửa mặt nhớ massage nhẹ nhàng
Trước khi đi ngủ, bạn phải làm sạch da bằng cách dùng sữa rửa mặt trung tính, không chứa dầu, đánh sữa rửa mặt thành bọt rồi thoa nhẹ nhàng lên mặt, dùng ngón trỏ và ngón giữa massage nhẹ nhàng từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài. Sau đó dùng nước rửa sạch kỹ càng, không để kem còn sót trên mặt.
Theo PNTD
Da mặt trắng không tì vết nếu sử dụng nước cải bắp luộc theo cách này Bắp cải là loại rau rất quen thuộc với mỗi gia đình trong bữa ăn hằng ngày. Hãy cùng tìm hiểu cách làm đẹp với nước bắp cải luộc như thế nào nhé! Rau bắp cải chứa rất nhiều vitamin như A, B, C, K cùng nhiều khoáng chất khác, có khả năng làm sạch sâu tận các nang lông, nuôi dưỡng da...