Những người đàn ông dễ béo nên chọn mua suit thế nào?

Theo dõi VGT trên

Những chàng trai dễ béo hãy mua đồ với một tâm trạng lạc quan, đừng quá khắt khe khi chọn đồ và chăm chăm nhìn vào khuyết điểm cơ thể.

Những người đàn ông dễ béo nên chọn mua suit thế nào? - Hình 1

Khía cạnh quan trọng nhất của việc mua một bộ suit là đảm bảo rằng nó phù hợp với phom người. Nhưng một chàng trai làm gì khi cân nặng của anh ấy thay đổi liên tục?

Trừ khi bạn có body như siêu mẫu David Gandy hoặc có thể chất như vận động viên điền kinh nơi văn phòng, thì rất có thể trọng lượng cơ thể của bạn sẽ ổn định trong suốt cả năm. Nhưng điều gì giúp bạn vẫn mặc đẹp khi có một chút bụng sau Giáng sinh hay chế độ ăn kiêng mới khiến body bạn thất thường, lúc béo lúc gầy. Không ai hoàn hảo cả vì thế hãy tìm cách giúp che giấu khuyết điểm.

Hướng dẫn sau đây sẽ giúp bạn tiết kiệm được việc phải may sửa đồ liên tục vì cân nặng tăng giảm thất thường.

Nên có một thợ may giỏi

Có một thợ may hiểu phom dáng của bạn là vô cùng quan trọng, nhất là với trang phục cầu kỳ như suit.

Và chúng tôi không có nghĩa là một trong những cửa hàng thay đổi trung tâm mua sắm chung mà người điều chỉnh hem là mức độ kỹ năng của họ. Thợ may hiểu phom dáng bạn, và khéo xử lý các chi tiết có thể làm hầu hết mọi thứ.

Những người đàn ông dễ béo nên chọn mua suit thế nào? - Hình 2

Họ có thể nới lỏng quần bó, nhét gọn “mỡ” của bạn trong một chiếc áo khoác có họa tiết và thực hiện các thay đổi ma thuật khác để che giấu những khuyết điểm, giúp bạn trông gọn gàng sau một thời gian giảm cân. Cách này không tốn nhiều chi phí và mọi người đều nhận thấy lợi ích từ việc có một thợ may giỏi.

Bạn có thể che giấu sự dao động của trọng lượng với các loại vải sang trọng

Người sành mặc yêu thích bộ đồ cao cấp. Nhưng nếu trọng lượng của bạn ít bị thay đổi, bạn không cần thiết phải đầu tư vào các loại vải sang trọng và có thể sử dụng những loại vải có giá tiền khiêm tốn hơn một chút.

Không có gì giữ bí mật vóc dáng tốt hơn các loại vải sang trọng – một số len merino siêu mịn, mohair, lụa pha – rủ đẹp và mềm mại và thoáng khí. Sử dụng những kiểu vải này khiến bạn cảm thấy như đang mặc đồ ngủ (loại tốt) và làm cho bạn trông giống như một triệu phú đô la. Bạn hoàn toàn có thể che giấu sự dao động trọng lượng với các loại vải sang trọng.

Video đang HOT

Tuy nhiên vải sang trọng cũng rất dễ bị tổn hại nếu sử dụng không khéo, vì thế người có cân nặng quá lớn thì nên tránh vì khả năng làm rách vải cao khi người thay đổi nhiều. Thay vào đó, hãy đầu tư vào những bộ đồ bằng len-cotton hoặc những loại vải có giá cả phải chăng và có độ co giãn hơn một chút. Nếu trọng lượng cơ thể của bạn thay đỏi liên tục thì nên bỏ qua những bộ suit đắt đỏ của Brioni hoặc Zegna.

Đo lường sự thay đổi cơ thể của bạn

Biết cơ thể của bạn sẽ có được bộ đồ phù hợp. Chúng tôi nghiêm túc về điều này. Biết được những thay đổi của cơ thể mang đến cho bạn cách mặc đẹp hơn. Bằng cách hiểu được giai đoạn mà cơ thể bạn thường tăng hay giảm cân sẽ giúp bạn có những kiểu veston – chỉ dành cho lúc tăng cân hơn, và kiểu chỉ dành cho lúc cân nặng giảm.

Những người đàn ông dễ béo nên chọn mua suit thế nào? - Hình 3

Nếu bạn đọc được cơ thể của bạn, hãy sử dụng nó để trở thành lợi thế. Lập kế hoạch mua hàng của bạn xung quanh những thay đổi. Nó không hoàn toàn thông minh, nhưng nó sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn sáng suốt về thời điểm mua một bộ đồ và khi nào nên chi tiêu hoặc tiết kiệm tiền.

Hãy lạc quan khi mua bộ đồ

Đừng mua những bộ đồ quá mỏng hoặc quá lớn tới mức thùng thình – cả hai sẽ làm bạn không thích. Tổng thống Donald Trump thường chọn veston đắt tiền của Brioni nhưng vì chọn đồ quá rộng, khiến ông dường như khá lôi thôi khi diện suit.

Những chàng trai dễ béo hãy mua đồ với một tâm trạng lạc quan, đừng quá khắt khe khi chọn đồ và chăm chăm nhìn vào khuyết điểm cơ thể.

Những người đàn ông dễ béo nên chọn mua suit thế nào? - Hình 4

Chúng ta thường thấy các chàng trai mua một bộ đồ suit- cho một đám cưới sắp tới, cho một cuộc thi, một cuộc phỏng vấn – kèm theo một lời hứa mơ hồ sẽ quay trở lại phòng tập thể dục hoặc lấy dinh dưỡng để mặc vừa bộ đồ. Nhưng sự thật là nó hiếm khi xảy ra.

Chúng tôi đã đề cập đến một số ít may mắn hiểu rõ cơ thể của họ và biết cách giảm số kg không mong muốn. Nhưng hầu hết đàn ông thường không làm được điều này. Vì thế lời khuyên là: Mua những gì phù hợp vào thời điểm đó và bí quyết nằm ở một thợ may tốt.

Theo danviet.vn

4 "biến tấu" suit jacket và áo blazer nam tuyệt vời cho quý ông

Việc sở hữu ít nhất một bộ suit là điều hiển nhiên đối với các quý ông. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đồ suit vốn dĩ không hề cứng nhắc.

Thay vì cứ cứng nhắc theo với nguyên set trang trọng, bạn có thể chỉ cần suit jacket hoặc áo blazer nam phối cùng nhiều kiểu quần khác nhau để tạo nên sự đa dạng phong cách.

Trên thực tế, suit jacket và áo blazer nam là loại trang phục rất dễ kết hợp cùng các phong cách khác nhau. Trong những ngày lạnh, ví dụ, bạn có thể mặc chúng cùng với áo cardigan, áo sơ mi hoặc thậm chí là áo thun. Bạn cũng không nhất thiết phải sử dụng cravat khi mặc áo suit jacket; bởi lẽ, bản thân chúng thôi cũng đã đủ để giúp các quý ông trở nên lịch lãm hơn rồi. Còn các loại quần thì sao? Bạn có nên mặc áo blazer nam cùng quần jeans, chinos hay thậm chí là quần shorts? Để trả lời câu hỏi này, hãy cùng đến với 4 gợi ý "biến tấu" áo suit jacket cực chất dành cho phái mạnh ngay sau nhé!

4 biến tấu suit jacket và áo blazer nam tuyệt vời cho quý ông - Hình 1

Ảnh: D'MARGE

Lưu ý khi lựa chọn áo suit jacket hoặc áo blazer nam

Tương tự như bộ suit, việc lựa chọn các loại áo suit jacket và áo blazer nam thật vừa vặn với cơ thể là điều vô cùng cần thiết. Để làm được điều đó, hãy chú ý đến các chi tiết sau:

- Tránh phần cầu vai độn quá vuông vức vì chúng sẽ khiến bạn trông giống như những "ông cụ". Về điều này thì ta thường lưu ý với suit jacket hơn blazer, vì vốn dĩ blazer thường mang thiết kế độn vai rất mỏng/hoặc không độn.

- Nếu phần cầu vai áo suit và áo blazer vượt quá khỏi vai điều đó có nghĩa là chúng đã quá to so với bạn

- Tay áo không nên dài vượt qua khỏi cổ tay của bạn.

- Khi cài khuy đầu, nếu áo bó sát vào eo tạo nên vết hằn trên vải; điều đó có nghĩa là chiếc áo jacket suit này quá nhỏ.

- Các loại áo jacket suit slim-fit hoặc được may đo chính là phong cách hoàn hảo nhất dành cho phái mạnh. Khi mặc vào, các đường viền quanh áo sẽ nhẹ nhàng ôm sát cơ thể; không kéo giãn, gây khó khăn trong cử động.

Kết hợp blazer/suit jacket cùng quần jeans

4 biến tấu suit jacket và áo blazer nam tuyệt vời cho quý ông - Hình 2

Ảnh: D'MARGE

Đây chính là phong cách thời trang được rất nhiều tín đồ smart casual yêu thích. Tuy nhiên, vẫn có một số lưu ý nhất định. Dẫu linh hoạt đến như thế nào thì áo suit jacket vẫn là trang phục với độ trang trọng nhất định. Chính vì thế, bạn không nên sử dụng các loại quần jeans ống rộng hoặc quá rách. Về phần màu sắc, quần jeans xanh indigo rất phù hợp với các loại áo blazer nam màu tương phản (đen, xanh navy, xám, xanh lá). Đồng thời, bạn cũng không nên sử dụng các loại quần jean có màu quá tương đồng với chiếc áo suit jacket. Quần jeans đen cũng không phải là sự lựa chọn tồi để kết hợp với những sắc màu kể trên.

Kết hợp áo blazer cùng quần chinos

4 biến tấu suit jacket và áo blazer nam tuyệt vời cho quý ông - Hình 3

Ảnh: D'MARGE

Cũng giống như quần jeans, các loại quần chinos cũng tuân theo nguyên tắc tương tự khi mix & match cùng áo blazer. Phong cách này còn đặc biệt thích hợp cho mùa Hè với các sắc màu sặc sỡ. Áo suit jacket xanh navy cùng quần chinos màu sáng như trắng, be, xám nhạt chính là sự kết hợp ưa thích của đại đa số các quý ông. Chỉ cần lưu ý một điều: nếu phần áo của bạn đã sáng màu; hãy sử dụng các loại quần chinos màu tối hơn và ngược lại. Về phần giày, một đôi sneaker trắng hoặc loafer da lộn chính là điểm nhấn hoàn hảo. Bạn cũng có thể cân nhắc các đôi giày mang phong cách thoải mái; phù hợp với cả môi trường công sở cũng như ngoài trời.

Kết hợp áo blazer nam cùng quần shorts

4 biến tấu suit jacket và áo blazer nam tuyệt vời cho quý ông - Hình 4

Ảnh: D'MARGE

Dù rất thời trang, bạn nên đặc biệt cẩn trọng với sự kết hợp đầy ngẫu hứng này. Phong cách mang đậm chất mùa Hè này chỉ phù hợp với các buổi tiệc tùng "chill" nhẹ bên bờ biển hoặc dạo phố. Ngoài ra, bạn cần sử dụng các loại quần shorts được may đo vừa tầm đầu gối; không nên mặc các loại baggy shorts hay swim shorts. Bạn cũng nên tránh đi tất khi diện phong cách này. Một điểm khác biệt của phong cách này chính là bạn có thể kết hợp các loại áo blazer nam và quần shorts cùng màu; tạo nên bộ cánh ton-sur-ton hoàn hảo.

Kết hợp áo suit jacket hai hàng khuy

4 biến tấu suit jacket và áo blazer nam tuyệt vời cho quý ông - Hình 5

Ảnh: D'MARGE

Tương tự với áo suit jacket một hàng khuy, bạn có thể kết hợp loại áo này với quần jeans, chinos hoặc thậm chí là shorts. Điểm khác biệt duy nhất đến từ chiếc áo này chính là việc chúng mang đến cho bạn dáng vẻ vô cùng trưởng thành, trang trọng. Ngoài ra, bạn không nên cởi nút chiếc áo hai hàng khuy; kể cả lúc bạn đang ngồi. Chính vì thế, bạn nên lưu ý chỉ cài duy nhất một hoặc hai khuy trên cùng của chiếc áo; giúp việc cử động được thoải mái hơn.

Theo elleman.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 kiểu túi xách giúp bạn 'cân' mọi trang phục4 kiểu túi xách giúp bạn 'cân' mọi trang phục
11:33:17 18/12/2024
5 chiếc váy dáng dài nàng không thể thiếu dịp cuối năm5 chiếc váy dáng dài nàng không thể thiếu dịp cuối năm
12:38:07 19/12/2024
Đầm dự tiệc nhẹ nhàng nhưng sang trọng dịp cuối nămĐầm dự tiệc nhẹ nhàng nhưng sang trọng dịp cuối năm
11:26:34 18/12/2024
Vera Wang bán thương hiệu cùng tên của mình sau 35 năm kinh doanhVera Wang bán thương hiệu cùng tên của mình sau 35 năm kinh doanh
11:35:36 18/12/2024
Mùa lạnh thêm nổi bật với vải xuyên thấu thời trangMùa lạnh thêm nổi bật với vải xuyên thấu thời trang
11:40:13 18/12/2024
Suit cách điệu - tuyên ngôn thời trang của phái nữ hiện đạiSuit cách điệu - tuyên ngôn thời trang của phái nữ hiện đại
11:17:55 19/12/2024
Cuối năm bừng sáng với những gam màu rực rỡCuối năm bừng sáng với những gam màu rực rỡ
12:27:09 19/12/2024
Áo choàng, món đồ mùa lạnh có thể phối cùng những bộ váy lãng mạnÁo choàng, món đồ mùa lạnh có thể phối cùng những bộ váy lãng mạn
12:30:48 19/12/2024

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
63 Anh Trai "chịu thua" trước 1 người63 Anh Trai "chịu thua" trước 1 người
13:31:40 19/12/2024

Tin mới nhất

Áo dài cách tân, góc nhìn mới về người phụ nữ hiện đại, thành đạt

Áo dài cách tân, góc nhìn mới về người phụ nữ hiện đại, thành đạt

10:40:07 19/12/2024
Vượt xa khỏi những hình dung thông thường về tà áo dài, những thiết kế áo dài cách tân mùa Tết Ất Tỵ năm nay mang đến góc nhìn tươi mới đầy bản sắc về những người phụ nữ hiện đại và thành đạt.
Áo khoác mỏng nhẹ cho ngày se lạnh, hợp thời tiết TP.HCM lúc này

Áo khoác mỏng nhẹ cho ngày se lạnh, hợp thời tiết TP.HCM lúc này

11:23:22 18/12/2024
Với chất liệu len hoặc cotton mềm mại, áo khoác cardigan thiết kế mở phía trước, phù hợp với phong cách nhẹ nhàng, nữ tính. Dễ dàng khoác ngoài váy hoặc áo hai dây để giữ ấm và tạo điểm nhấn.
Áo dài nhung, nét cổ điển lãng mạn vương đầy nhung nhớ

Áo dài nhung, nét cổ điển lãng mạn vương đầy nhung nhớ

11:17:03 18/12/2024
Mùa tết này, hãy mặc vào chiếc áo dài nhung the, vén nhẹ mái tóc khi tạo dáng để cảm nhận nét đẹp cổ điển lãng mạn, khiến ai kia vương vấn.
4 món đồ giúp bạn trông trẻ trung hơn 5 tuổi trong mùa lạnh

4 món đồ giúp bạn trông trẻ trung hơn 5 tuổi trong mùa lạnh

15:30:20 17/12/2024
Mùa lạnh không chỉ là thời điểm để giữ ấm mà còn là cơ hội để bạn thể hiện phong cách thời trang trẻ trung và năng động.
Muôn vàn sắc thái với thời trang vải len ấm áp

Muôn vàn sắc thái với thời trang vải len ấm áp

11:41:51 17/12/2024
Thời trang vải len là một điểm cộng để bạn lựa chọn diện vào những ngày se lạnh cuối thu đầu đông. Đây chính là chất liệu lý tưởng để tạo nên những bộ trang phục vừa ấm áp vừa thời thượng, chinh phục mọi tín đồ thời trang.
5 trang phục công sở thanh lịch, hiện đại cho ngày đông

5 trang phục công sở thanh lịch, hiện đại cho ngày đông

11:38:45 17/12/2024
Tập trung vào hình ảnh thanh lịch và hiện đại, những trang phục công sở đều được chọn lựa theo tiêu chí giàu tính ứng dụng, dễ mặc và dễ đẹp dù vóc dáng và cá tính thời trang của quý cô có khác biệt đến đâu.
Mách nàng cách diện trang phục màu đỏ nổi bật ngày cuối năm

Mách nàng cách diện trang phục màu đỏ nổi bật ngày cuối năm

11:34:13 17/12/2024
Một chiếc váy dạ tiệc đỏ kiêu sa dáng dài với chất liệu lụa hoặc satin luôn là lựa chọn hoàn hảo cho những bữa tiệc sang trọng. Sự bóng bẩy của vải satin cùng màu đỏ rực rỡ tạo nên sức hút khó cưỡng, vừa gợi cảm vừa thanh lịch.
Món đồ 'chân ái' mỗi mùa đông qua xuân đến vẫn là áo cardigan

Món đồ 'chân ái' mỗi mùa đông qua xuân đến vẫn là áo cardigan

11:30:50 17/12/2024
Mùa đông qua mùa xuân lại đến, khi thời tiết chuyển mình từ lạnh giá sang ấm áp, một trong những món đồ không thể thiếu trong tủ đồ của mọi tín đồ thời trang chính là chiếc áo cardigan.
Bộ sưu tập "Đường thêu của mẹ" gửi gắm tinh hoa nghề thêu

Bộ sưu tập "Đường thêu của mẹ" gửi gắm tinh hoa nghề thêu

10:55:18 17/12/2024
Nhà thiết kế Xuân Thu được biết đến với các thiết kế mang giá trị văn hóa sâu sắc. Chị từng đạt giải ba tại cuộc thi Thiết kế thời trang Việt Nam với bộ sưu tập Cổng làng.
Chân váy dài và những bản phối mùa đông đẹp xiêu lòng

Chân váy dài và những bản phối mùa đông đẹp xiêu lòng

10:55:53 16/12/2024
Một chiếc chân váy dài quá gối với những nếp gấp ly, đường xẻ bên hông, điểm xuyết họa tiết hay tua rua độc đáo đều có thể tạo nên những bản phối sang trọng, thanh lịch đẹp đến xiêu lòng người nhìn ngắm.
'Đụng hàng' áo khoác sành điệu, Diệu Nhi và Ngọc Trinh ai thắng thế?

'Đụng hàng' áo khoác sành điệu, Diệu Nhi và Ngọc Trinh ai thắng thế?

10:45:30 16/12/2024
Điểm nhấn phụ kiện không thể bỏ qua là đôi giày cao gót mũi nhọn với chi tiết khóa kéo bên hông và viền lông sang trọng, góp phần nâng tầm vẻ đẳng cấp cho tổng thể.
Áo len, cardigan mặc đẹp nhất với chân váy dài, quần jeans trong mùa lạnh

Áo len, cardigan mặc đẹp nhất với chân váy dài, quần jeans trong mùa lạnh

10:41:24 16/12/2024
Khi mùa lạnh tràn về, bạn khó lòng cưỡng lại được ước muốn ủ mình trong những chiếc áo len ấm áp và dễ chịu. Mùa đông năm nay, áo len chui đầu, áo cardigan vẫn là những món đồ chủ đạo dẫn dắt xu hướng và được mặc ở khắp mọi nơi.

Có thể bạn quan tâm

Sôi động cuộc đua 'lấy lòng' ông Trump

Sôi động cuộc đua 'lấy lòng' ông Trump

Thế giới

19:21:29 19/12/2024
Đường về Nhà Trắng của Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump đã liên tục nhận sự ủng hộ từ lãnh đạo các doanh nghiệp lớn, đặc biệt ở giới công nghệ.
Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Sao việt

18:43:52 19/12/2024
Trên trang cá nhân, Diệp Lâm Anh thoải mái đăng tải những hình ảnh tối qua, tuy nhiên không có bất kỳ chi tiết nào liên quan đến người cũ.
C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

Sao thể thao

18:21:35 19/12/2024
Cristiano Ronaldo, một trong những huyền thoại của bóng đá thế giới, vẫn liên tục ghi bàn dù đã bước 39 khiến cho cả thế giới phải ngả mũ ngưỡng mộ.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.