Những lưu ý quan trọng cho người bệnh hen phế quản

Trước thông tin phát hiện thuốc chữa hen phế quản giả vừa được Cục Quản lý Dược – Bộ Y tế công bố khiến nhiều người lo lắng.

Nếu bệnh hen suyễn không được điều trị và kiểm soát bệnh tốt sẽ gây khó thở và nguy hiểm đến sức khỏe của người bệnh.

H en phế quản là bệnh đặc trưng bởi tình trạng viêm mạn tính đường dẫn khí. Điều này làm tăng phản ứng của phế quản với tác nhân kích thích, dẫn đến tình trạng phù nề, co thắt phế quản, tăng tiết đờm, gây ra các triệu chứng hen điển hình là thở khò khè, khó thở, nặng ngực và ho.

Trong tình trạng hen phế quản nặng có thể đe dọa tính mạng, vì không khí không thể vào hoặc ra khỏi phổi, gây thiếu oxy toàn thân.

Mặc dù là bệnh nghiêm trọng, nhưng bệnh nhân hen phế quản vẫn có thể có một cuộc sống bình thường nếu sử dụng thuốc đúng cách để kiểm soát triệu chứng và tránh các tác nhân gây ra cơn hen.

Triệu chứng nhận biết bệnh hen phế quản

Triệu chứng của bệnh hen phế quản ở mỗi người có thể khác nhau. Các triệu chứng thường gặp bao gồm:

Ho, nhất là về đêm.

Nặng tức ngực.

Thở khò khè, thở rít .

Hụt hơi, khó thở (thường ở giai đoạn cấp tính).

Cơn khó thở hen phế quản có đặc điểm: Lúc bắt đầu khó thở chậm, thấy khó thở khi thở ra, có tiếng cò cứ. Sau đó khó thở tăng dần, khó thở nhiều, vã mồ hôi, nói từng từ hoặc ngắt quãng. Cơn khó thở kéo dài 5 – 15 phút, có khi hàng giờ, hàng ngày. Cơn khó thở giảm dần và kết thúc với ho và khạc đờm trong, dính.

Các triệu chứng hen phế quản thường khởi phát hoặc nặng hơn vào ban đêm, khi tập thể dục, khi bị cảm cúm , cảm lạnh hoặc khi thời tiết thay đổi. Ngoài ra, có thể nặng hơn khi tiếp xúc với các tác nhân như bụi, khói, cỏ, phấn hoa, lông động vật, hóa chất, nước hoa…

Những lưu ý quan trọng cho người bệnh hen phế quản - Hình 1

Hen phế quản là bệnh đặc trưng bởi tình trạng viêm mạn tính đường dẫn khí.

Cách điều trị bệnh hen phế quản

Điều trị bệnh hen phế quản tập trung vào việc kiểm soát và giảm nhẹ các triệu chứng, nhằm cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Đồng thời hạn chế nguy cơ tương lai như tử vong do hen, đợt hen cấp, giới hạn luồng khí dai dẳng và tác dụng phụ của thuốc.

Điều trị hen phế quản bao gồm:

Theo khuyến cáo tất cả người bị hen phế quản nên điều trị bằng thuốc kiểm soát hen có ICS – giúp giảm các đợt cấp nặng, thậm chí với cả những bệnh nhân có triệu chứng không thường xuyên. Đồng thời luôn mang theo thuốc cắt cơn bên mình mọi lúc, mọi nơi.

Thuốc điều trị hen có 3 loại chính là: Thuốc kiểm soát hen; Thuốc cắt cơn hen; Thuốc điều trị phối hợp với hen nặng.

Hen phế quản là bệnh cần phải điều trị lâu dài, bác sĩ sẽ điều chỉnh thuốc kiểm soát hen tăng hoặc giảm bậc phụ thuộc vào triệu chứng, nguy cơ trong tương lai, tác dụng phụ của thuốc và cả khả năng tuân thủ điều trị, thói quen của người bệnh.

Video đang HOT

Do đó bệnh nhân hen phế quản cần hợp tác tốt với bác sĩ và nhân viên y tế trong quá trình điều trị bệnh, bao gồm tuân thủ liều lượng thuốc và tái khám theo lịch hẹn.

Bệnh nhân cũng cần có kiến thức về bệnh hen của chính mình và cách sử dụng ống hít để kiểm soát bệnh tốt hơn.

Bên cạnh điều trị bằng thuốc thì quản lý tốt thói quen lối sống cũng rất quan trọng để giảm các đợt cấp.

Bệnh nhân hen phế quản cần chú ý gì?

Tránh xa khói thuốc lá: Bệnh nhân hen cần cai thuốc lá. Nếu không thể tự cai thuốc lá, có thể sử dụng các phương pháp hỗ trợ cai thuốc hoặc đến cơ sở cung cấp dịch vụ cai thuốc lá. Cần tránh khói thuốc lá thụ động.

Có chế độ ăn phù hợp: Bệnh nhân hen nên ăn nhiều rau củ và trái cây tươi. Tránh các thức ăn có thể gây dị ứng, đặc biệt là những thức ăn gây dị ứng đã biết trước đó.

Giữ không khí trong nhà sạch sẽ: Vệ sinh nhà cửa thường xuyên, tránh các hoạt động gây ô nhiễm như đốt củi, đốt nhang, nướng khói…

Nếu sử dụng phải thông khí ra ngoài.

Tránh yếu tố kích thích cơn hen khác: Yếu tố nguy cơ ở mỗi người có thể không giống nhau, nếu nhận dạng và điều chỉnh được các yếu tố nguy cơ đó là tốt nhất.

Đeo khẩu trang: Đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người bệnh đường hô hấp hoặc khi đến khu vực đông người đang có dịch hô hấp lây lan.

Tập thể dục đều đặn: Tham gia tập luyện thể lực sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể cho bệnh nhân hen. Nhưng cần biết cách xử trí cơn hen do gắng sức.

Tiêm phòng vaccine cúm, phế cầu: Bệnh nhân hen phế nên tiêm phòng vaccine nhằm giảm đợt cấp hen.

Tránh các thuốc có thể làm bệnh hen nặng lên: Luôn thông báo cho bác sĩ về bệnh hen của mình khi được kê thuốc mới, nhất là thuốc kháng viêm không steroid hoặc thuốc chẹn beta.

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh hen phế quản

Bệnh hen phế quản có thể được kiểm soát tốt nếu được điều trị đúng cách, dùng thuốc dự phòng điều đặn và tái khám định kỳ.

Bên cạnh đó, người bệnh cần thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học để tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tái phát.

1. Tầm quan trọng của chế độ ăn cho người bệnh hen phế quản

Hen phế quản là tình trạng viêm đường hô hấp mạn tính. Bệnh gây sưng phù, tăng tiết nhầy, phù nề niêm mạc đường thở khiến người bệnh khó thở, khò khè, nặng ngực...

Bệnh hen phế quản có thể được kiểm soát tốt nếu được điều trị đúng cách, theo dõi chặt chẽ, dùng thuốc dự phòng đều đặn và tái khám định kỳ để đánh giá tình trạng bệnh. Do đó, người bệnh cần đi khám chuyên khoa và phải tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị của bác sĩ.

Ngoài việc kiểm soát và dùng thuốc điều trị dự phòng tốt, người bệnh hen phế quản cần thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học để tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tái phát.

Mặc dù không có loại thực phẩm cụ thể nào là tốt nhất cho bệnh nhân hen phế quản nhưng một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh sẽ góp phần kiểm soát bệnh hiệu quả.

Đối với người bệnh hen suyễn, việc thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng các loại thực phẩm và chất dinh dưỡng phù hợp có thể cải thiện sức khỏe tổng thể, trong đó có chức năng của phổi. Chế độ ăn lành mạnh cũng có thể giúp người bệnh duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh vì thừa cân có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh.

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh hen phế quản - Hình 1

Bệnh hen phế quản khiến người bệnh khó thở, khò khè, nặng ngực...

2. Các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể người bệnh hen phế quản

Không có chế độ ăn kiêng cụ thể nào cho bệnh hen, do đó người mắc bệnh hen phế quản nên thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đủ chất, uống đủ nước.

Ăn nhiều trái cây và rau quả

Người bệnh hen phế quản nên ăn nhiều rau củ quả. Đây là nguồn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất giúp bổ sung dinh dưỡng, có tác dụng kháng viêm và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Những thực phẩm này không chỉ chứa ít calo giúp duy trì cân nặng hợp lý mà còn chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu có thể hỗ trợ chức năng phổi khỏe mạnh.

Trái cây và rau quả chứa nhiều chất chống oxy hóa như beta-carotene, vitamin C và vitamin E. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả giàu vitamin, chất chống oxy hóa, đặc biệt là táo và cam và chuối có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn và giảm thở khò khè.

Các nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn chủ yếu là thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, đặc biệt là trái cây tươi, rau xanh và ngũ cốc; hạn chế ăn nhiều sữa và thịt nhiều chất béo cũng có thể ngăn ngừa, làm chậm sự tiến triển và cải thiện các triệu chứng hen phế quản.

Những thực phẩm này rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp bổ sung dinh dưỡng, có tác dụng chống viêm và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đặc biệt là các thực phẩm giàu vitamin A, D, E... Chất chống oxy hóa có thể bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại và hỗ trợ phổi khỏe mạnh. Các loại trái cây và rau quả quan trọng khác cần đưa vào chế độ ăn uống của người bệnh hen bao gồm: bông cải xanh, quả mọng, rau lá xanh, dưa và bơ...

Ăn thực phẩm chứa acid béo omega-3

Thực phẩm có chứa acid béo omega-3 như các loại cá trích, cá thu, cá hồi...; một số nguồn thực vật như hạt lanh, quả bơ, hạt hướng dương, dầu lạc, dầu hạt cải... giúp tăng cường miễn dịch, chống viêm, cải thiện chức năng hô hấp, tốt cho người bệnh hen.

Thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A, còn được gọi là carotenoid, có thể cải thiện chức năng phổi ở người lớn và trẻ em. Nhờ đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, vitamin A có thể giúp chống lại stress oxy hóa và hỗ trợ miễn dịch khỏe mạnh .

Các nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn uống nhiều thực phẩm giàu vitamin A như cà chua, cà rốt và các loại rau lá có thể cải thiện chức năng phổi và giảm các cơn hen suyễn ở người lớn.

Thực phẩm giàu vitamin D

Vitamin D giúp hỗ trợ hoạt động của hệ miễn dịch và có thể làm giảm viêm đường thở. Các nghiên cứu chứng minh việc bổ sung vitamin D có thể làm giảm tỷ lệ các cơn hen suyễn cần điều trị bằng corticosteroid.

Ngoài việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời, người bệnh hen suyễn nên tăng cường các loại thực phẩm giàu vitamin D như: cá hồi, các sản phẩm thay thế từ sữa hoặc sữa được bổ sung nhiều vitamin D.

Thực phẩm giàu vitamin E

Vitamin E chứa một hợp chất gọi là tocopherol, hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh. Nó cũng có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn như thở khò khè và ho. Các nguồn cung cấp vitamin E dồi dào bao gồm: các loại hạt, cải xanh, bông cải xanh và cải xoăn.

Thực phẩm giàu magie

Trong những năm gần đây, ngày càng có nhiều bằng chứng ủng hộ việc sử dụng các chất bổ sung magie để giảm viêm và thư giãn cơ phế quản để không khí ra khỏi phổi. Thực phẩm giàu magie bao gồm: Hạt bí ngô, rau chân vịt, hạt điều, cá hồi, sô cô la đen, các sản phẩm từ sữa ít béo.

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa có thể bảo vệ tế bào của chúng ta khỏi bị hư hại và hỗ trợ phổi khỏe mạnh.Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bao gồm: Sô cô la đen, quả việt quất, atisô, dâu tây, cải xoăn, quả mâm xôi, bắp cải đỏ, củ cải, rau chân vịt...

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh hen phế quản - Hình 2

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ phổi khỏe mạnh.

3. Những thực phẩm nên tránh để phòng ngừa tái phát cơn hen

Thực phẩm dễ gây dị ứng

Đối với người bệnh hen phế quản hoặc có tiền sử hen phế quản nên lưu ý tránh thực phẩm dễ gây dị ứng như: một số loại hải sản, nhộng ong, nhộng tằm... Đặc biệt, nếu đã từng dị ứng với một loại thức ăn nào thì tuyệt đối không sử dụng loại thức ăn đó nữa.

Thực phẩm chứa nhiều muối

Ăn nhiều muối dễ gây ra tình trạng phù nề có ảnh hưởng xấu đến hô hấp của người bệnh. Vì vậy, người bệnh hen nên hạn chế ăn muối, chỉ nên sử dụng 5g mỗi ngày. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn có nhiều muối như: thịt nguội, xúc xích, dăm bông, thịt xông khói...

Thực phẩm giàu chất béo

Tránh chất béo chuyển hóa và acid béo omega-6. Có một số bằng chứng cho thấy việc ăn omega-6 chất béo và chất béo chuyển hóa có trong một số loại bơ thực vật và thực phẩm chế biến sẵn, có thể làm trầm trọng thêm bệnh hen phế quản và các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng khác như bệnh tim.

Các chuyên gia cho rằng, các món tráng miệng, thịt đỏ và các thực phẩm nhiều chất béo khác có thể làm xấu đi tình trạng viêm và chức năng phổi. Đồng thời làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn.

Những thực phẩm này cũng có thể khiến bạn khó duy trì cân nặng hợp lý. Điều này rất quan trọng, vì khi mắc bệnh mạn tính như hen phế quản, nếu bạn thừa cân, phổi của bạn phải làm việc nhiều hơn, có nghĩa nó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen.

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh hen phế quản - Hình 3

Người bệnh hen phế quản nên tránh thức ăn nhiều chất béo.

Thực phẩm gây đầy hơi

Ăn quá nhiều các loại thực phẩm sinh hơi sẽ tạo áp lực lên cơ hoành, làm tăng nguy cơ kích thích cơn hen. Vì vậy, người bệnh nên tránh các loại thực phẩm này gồm: bắp cải, đồ uống có gas, hành tây, thức ăn chiên rán...

Rượu bia

Theo Đại học Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ, chất sulphite thường được sử dụng làm chất bảo quản trong rượu vang và một số loại bia có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh hen suyễn đối với những người có các triệu chứng từ trung bình đến nặng.

Ngoài ra, sulphite có thể được tìm thấy trong trái cây khô, tôm, dưa chua và đồ gia vị. Việc thêm chất chứa sulphite vào thức ăn sẽ làm chúng tồn tại lâu hơn và giữ được màu cũng như hương vị. Sulphite sẽ giải phóng chất khí sulphur dioxide, gây ra tình trạng kích ứng đường hô hấp và co thắt.

Vì vậy, chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, tốt nhất nên tránh sử dụng các loại thực phẩm này hoặc ít nhất là cần hạn chế nếu bạn có vấn đề về hô hấp mạn tính.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Người đàn ông nguy kịch sau nhiều năm dùng loại thuốc 'uống vào đỡ ngay'Người đàn ông nguy kịch sau nhiều năm dùng loại thuốc 'uống vào đỡ ngay'
16:04:23 24/06/2025
5 thực phẩm đóng hộp giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng5 thực phẩm đóng hộp giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng
07:01:17 23/06/2025
Béo phì - Cuộc khủng hoảng thầm lặng đe dọa sức khỏe người ViệtBéo phì - Cuộc khủng hoảng thầm lặng đe dọa sức khỏe người Việt
06:21:48 23/06/2025
Thoát chết trong gang tấc sau khi nhồi máu cơ tim cấpThoát chết trong gang tấc sau khi nhồi máu cơ tim cấp
07:25:07 24/06/2025
Gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm không, cần kiêng gì?Gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm không, cần kiêng gì?
15:10:45 24/06/2025
Nếu có đủ 5 dấu hiệu này, bạn đang lão hóa tốt hơn nhiều ngườiNếu có đủ 5 dấu hiệu này, bạn đang lão hóa tốt hơn nhiều người
16:05:13 24/06/2025
Mỗi lần nêm canh thêm một nắm rau này, hệ miễn dịch được 'kích hoạt' tối đaMỗi lần nêm canh thêm một nắm rau này, hệ miễn dịch được 'kích hoạt' tối đa
06:22:58 23/06/2025
6 cách cung cấp nước để thận khỏe mạnh trong mùa hè6 cách cung cấp nước để thận khỏe mạnh trong mùa hè
06:59:02 23/06/2025

Tin đang nóng

Vạch trần chiêu trò trốn thuế tinh vi của TikToker Vũ Hồng Phúc 'Cún Bông'Vạch trần chiêu trò trốn thuế tinh vi của TikToker Vũ Hồng Phúc 'Cún Bông'
13:42:31 24/06/2025
Sự thật chàng trai lái Lamborghini đi tốt nghiệp Đại học ở Hà Nội hút 10 triệu viewSự thật chàng trai lái Lamborghini đi tốt nghiệp Đại học ở Hà Nội hút 10 triệu view
13:11:22 24/06/2025
Miu Lê và bạn trai nổi tiếng cuối cùng đã chịu công khai hẹn hò?Miu Lê và bạn trai nổi tiếng cuối cùng đã chịu công khai hẹn hò?
13:24:55 24/06/2025
Người đàn ông có hành vi mờ ám tại đám tang của người quenNgười đàn ông có hành vi mờ ám tại đám tang của người quen
14:42:34 24/06/2025
Diễn viên Việt Anh cảnh báo khẩn sau 1 ngày đột ngột biến mất khỏi MXHDiễn viên Việt Anh cảnh báo khẩn sau 1 ngày đột ngột biến mất khỏi MXH
13:19:42 24/06/2025
Hai người bỏ lại 18kg vàng thỏi rồi tẩu thoát qua biên giới ở Tây NinhHai người bỏ lại 18kg vàng thỏi rồi tẩu thoát qua biên giới ở Tây Ninh
17:47:30 24/06/2025
Bé gái bị khóa trong nhà, phải cầu cứu người qua đường từ cửa sổ tầng cao, sự thật phía sau "không thể tin nổi"Bé gái bị khóa trong nhà, phải cầu cứu người qua đường từ cửa sổ tầng cao, sự thật phía sau "không thể tin nổi"
12:57:52 24/06/2025
Sao Việt 24/6: Ngoại hình Trúc Anh (Mắt biếc) sau khi giảm 15 kgSao Việt 24/6: Ngoại hình Trúc Anh (Mắt biếc) sau khi giảm 15 kg
14:48:20 24/06/2025

Tin mới nhất

TP Hồ Chí Minh: Gia tăng ca viêm não do zona thần kinh

TP Hồ Chí Minh: Gia tăng ca viêm não do zona thần kinh

18:23:33 24/06/2025
Sau khi tái hoạt, vi rút có thể theo sợi trục thần kinh ngược dòng đến não, hoặc theo đường máu vượt qua hàng rào máu não, xâm nhập vào nhu mô não. Tại đây, vi rút gây tổn thương các tế bào thần kinh, tế bào đệm và nội mô mạch máu.
6 lợi ích 'vàng' từ quả mận không phải ai cũng biết

6 lợi ích 'vàng' từ quả mận không phải ai cũng biết

17:13:40 24/06/2025
Đây có lẽ là lợi ích nổi tiếng nhất của quả mận. Mận chứa một lượng lớn chất xơ cùng các hợp chất tự nhiên như sorbitol và isatin, đóng vai trò như những thuốc nhuận tràng tự nhiên.
Nhiều ngày giành sự sống cho bé gái 14 tuổi bị biến chứng Covid-19

Nhiều ngày giành sự sống cho bé gái 14 tuổi bị biến chứng Covid-19

16:43:51 24/06/2025
Suốt gần một tuần, bé gái liên tục sốt, ho, thở khò khè. Các bác sĩ cho biết em bị biến chứng viêm phổi do Covid-19.
Nguyên nhân gây ợ nóng và cách khắc phục

Nguyên nhân gây ợ nóng và cách khắc phục

16:41:06 24/06/2025
Không nên ăn quá no mà chỉ ước chừng khoảng 60% khẩu phần, kết hợp thêm với các bữa ăn phụ. Việc này sẽ giúp giảm tải cho dạ dày, giảm bớt áp lực cho hệ tiêu hóa và hạn chế tình trạng trào ngược acid dạ dày.
4 cách làm giảm cơn đau do bệnh trĩ tại nhà

4 cách làm giảm cơn đau do bệnh trĩ tại nhà

07:32:31 24/06/2025
Nước ấm không chỉ làm thư giãn các cơ co thắt vùng hậu môn mà còn giúp tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ giảm viêm và làm lành vết thương nhanh hơn. Sau khi ngâm, bạn nên nhẹ nhàng làm khô vùng da đã ngâm bằng khăn mềm, tránh chà xát mạnh.
10 loại trái cây và rau củ không thể thiếu trong thực đơn của trẻ

10 loại trái cây và rau củ không thể thiếu trong thực đơn của trẻ

07:07:17 24/06/2025
Là nguồn năng lượng nhanh chóng, chuối giàu kali và vitamin B6, hỗ trợ chức năng cơ và thần kinh. Chúng cũng giúp duy trì lượng đường trong máu ổn định, ngăn ngừa tình trạng tụt năng lượng vào giữa buổi.
Vắc xin một liều: Giải pháp tương lai cho cuộc chiến chống vi rút

Vắc xin một liều: Giải pháp tương lai cho cuộc chiến chống vi rút

06:32:30 24/06/2025
Việc chỉ cần liều duy nhất sẽ giảm chi phí tiêm chủng, tăng tính tuân thủ của người dân và hạn chế áp lực lên hệ thống y tế, nhất là trong các khu vực khó tiếp cận cơ sở y tế.
'Thời gian vàng' trong cấp cứu đột quỵ thiếu máu não, xuất huyết não và nhồi máu cơ tim

'Thời gian vàng' trong cấp cứu đột quỵ thiếu máu não, xuất huyết não và nhồi máu cơ tim

06:26:07 24/06/2025
Kiểm tra xem người bệnh có đang còn thở hay không. Nếu không thì thực hiện hô hấp nhân tạo. Giúp người bệnh nới lỏng quần áo để người bệnh dễ thở hơn.
6 thực phẩm màu đen là 'vua bổ thận'

6 thực phẩm màu đen là 'vua bổ thận'

06:20:07 24/06/2025
Một số nghiên cứu gợi ý rằng tỏi đen có thể có tác dụng lợi tiểu nhẹ, giúp tăng cường bài tiết nước và natri dư thừa ra khỏi cơ thể, giảm gánh nặng cho thận, có thể hỗ trợ chức năng thận gián tiếp.
Sương mù não: tín hiệu cảnh báo sức khỏe trí não

Sương mù não: tín hiệu cảnh báo sức khỏe trí não

06:15:38 24/06/2025
Để hỗ trợ ngăn ngừa hội chứng sương mù não, nhiều chuyên gia khuyến nghị sử dụng vitamin nhóm B ở dạng hoạt tính, chẳng hạn benfotiamine (B1), riboflavin butyrate (B2) hay mecobalamin (B12).
Sốt xuất huyết Dengue: Nguy kịch vì chủ quan

Sốt xuất huyết Dengue: Nguy kịch vì chủ quan

06:05:43 24/06/2025
Trước diễn biến dịch tễ thay đổi nhanh chóng, các chuyên gia tại tọa đàm đều khẳng định kiểm soát sốt xuất huyết Dengue đòi hỏi một chiến lược toàn diện, có sự đồng hành của toàn xã hội.
Cách ăn uống tốt nhất giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận

Cách ăn uống tốt nhất giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận

05:53:32 24/06/2025
Hầu hết các khuyến nghị về chế độ ăn uống đều dựa trên loại sỏi và được cá nhân hóa cho từng người. Các loại sỏi thận phổ biến nhất là sỏi canxi, tiếp theo là sỏi acid uric.

Có thể bạn quan tâm

Loại rau sống ăn kèm bún thịt nướng lại có tác dụng hỗ trợ ngừa ung thư ruột kết bạn có đang bỏ lỡ?

Loại rau sống ăn kèm bún thịt nướng lại có tác dụng hỗ trợ ngừa ung thư ruột kết bạn có đang bỏ lỡ?

Ẩm thực

18:17:43 24/06/2025
Trong những bữa ăn đậm đà hương vị miền Nam như bún thịt nướng, bánh hỏi thịt quay, hay bún mắm, phần rau sống luôn đóng vai trò không thể thiếu.
Phó Thủ tướng Ukraine bị buộc tội tham nhũng, không đồng ý từ chức

Phó Thủ tướng Ukraine bị buộc tội tham nhũng, không đồng ý từ chức

Thế giới

18:13:59 24/06/2025
Tuy nhiên, ông Chernyshov đã phủ nhận các cáo buộc và khẳng định hoàn toàn không liên quan tới âm mưu đó. Quan chức này cũng khẳng định sẽ không từ chức.
Quang Hải lái xe sang gần chục tỷ đưa vợ đi công tác, Chu Thanh Huyền cực tự tin giữa lùm xùm bán hàng

Quang Hải lái xe sang gần chục tỷ đưa vợ đi công tác, Chu Thanh Huyền cực tự tin giữa lùm xùm bán hàng

Sao thể thao

17:58:42 24/06/2025
Hôm qua (23/6), cư dân mạng thả tim rần rần với khoảnh khắc cầu thủ nổi tiếng của ĐT Việt Nam Nguyễn Quang Hải đích thân lái siêu xe tiền tỷ đưa vợ ra sân bay đi công tác Hàn Quốc.
Từng là cô bé "sumo" thừa cân, con gái MC Diệp Chi "lột xác" ngỡ ngàng khi bước sang tuổi thiếu nữ, càng lớn càng giống mẹ

Từng là cô bé "sumo" thừa cân, con gái MC Diệp Chi "lột xác" ngỡ ngàng khi bước sang tuổi thiếu nữ, càng lớn càng giống mẹ

Netizen

17:56:45 24/06/2025
Không chỉ nổi tiếng với hình ảnh trên sóng truyền hình quốc gia, ngoài đời MC Diệp Chi cũng là gương mặt hot mom được nhiều người yêu mến.
Áp thấp nhiệt đới trên Biển Đông, khả năng vào vịnh Bắc Bộ trong 2-3 ngày tới

Áp thấp nhiệt đới trên Biển Đông, khả năng vào vịnh Bắc Bộ trong 2-3 ngày tới

Tin nổi bật

17:53:40 24/06/2025
Vùng áp thấp trên khu vực Bắc Biển Đông đã mạnh lên thành áp thấp nhiệt đới, hướng về đảo Hải Nam (Trung Quốc), có khả năng vào vịnh Bắc Bộ trong 2-3 ngày tới.
Hiếm lắm mới thấy 1 cặp đôi ngôn tình "ghét nhau không đội trời chung": Né nhau như né tà, thế này yêu đương nỗi gì

Hiếm lắm mới thấy 1 cặp đôi ngôn tình "ghét nhau không đội trời chung": Né nhau như né tà, thế này yêu đương nỗi gì

Hậu trường phim

17:45:10 24/06/2025
Xuất hiện tại sự kiện nhằm quảng bá cho bộ phim ngôn tình cổ trang Trục Ngọc, tuy nhiên cặp đôi chính của tác phẩm lại thể hiện thái độ xa cách, lạnh nhạt thấy rõ.
Nữ thần ngôn tình đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: U30 mà như mới 15, nhìn mặt mộc mới bất ngờ

Nữ thần ngôn tình đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: U30 mà như mới 15, nhìn mặt mộc mới bất ngờ

Phim châu á

17:39:11 24/06/2025
Ngày 23/6, trong Đại hội chiêu thương của nền tảng Tencent Video, Trung Quốc, bộ phim Hãy Để Tôi Tỏa Sáng của Triệu Lộ Tư giới thiệu trailer mới gây ấn tượng mạnh với tình tiết gay cấn.
Bắt gặp Hoa hậu Ý Nhi và bạn trai, lộ thái độ khi không phát hiện camera

Bắt gặp Hoa hậu Ý Nhi và bạn trai, lộ thái độ khi không phát hiện camera

Sao việt

17:30:08 24/06/2025
Không cần phô trương, không lên tiếng đáp trả tin đồn, việc sánh bước bên nhau một cách tự nhiên và thoải mái đã đủ để xóa tan mọi nghi vấn toang từng râm ran trước đó.
Lâm Tâm Như khoe loạt ảnh bikini gợi cảm sau sự cố lộ mặt sưng phồng méo mó

Lâm Tâm Như khoe loạt ảnh bikini gợi cảm sau sự cố lộ mặt sưng phồng méo mó

Sao châu á

17:24:48 24/06/2025
Mặc dù đã bước sang tuổi 49, Lâm Tâm Như vẫn giữ được cho mình vóc dáng thon gọn. Trong đó, hình ảnh cận mặt mộc của nữ diễn viên khiến dân tình ngỡ ngàng.
Mặt trời lạnh - Tập 11: Bố tìm thấy chỗ ở bí mật của Sơn Dương

Mặt trời lạnh - Tập 11: Bố tìm thấy chỗ ở bí mật của Sơn Dương

Phim việt

16:13:44 24/06/2025
Không thể giấu được nữa, chỗ ở bí mật của Sơn Dương trong rừng đã gia đình phát hiện. Bố đã đến tận nơi yêu cầu anh trở về nhà.
Giao thoa của thảm kịch năm xưa và hiện tại: Hai diễn viên của phần gốc tái xuất trong 'I know what you did last summer 2025'

Giao thoa của thảm kịch năm xưa và hiện tại: Hai diễn viên của phần gốc tái xuất trong 'I know what you did last summer 2025'

Phim âu mỹ

16:09:30 24/06/2025
Gần như cùng motif với phần phim gốc, I know what you did last summer 2025 kể về câu chuyện của 5 người bạn vô tình gây ra một vụ tai nạn xe hơi chết người.