Những loại thực phẩm giúp kiểm soát dầu nhờn trên da cực tốt, nàng da dầu càng nên dùng thường xuyên

Chẳng cần đến mỹ phẩm đắt tiền, chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát dầu nhờn trên da từ bên trong một cách tự nhiên với các thực phẩm được liệt kê sau đây.

Gương mặt là một trong những phần được nhìn thấy và gây ấn tượng nhiều nhất, cho nên bạn cần phải chăm sóc chúng nhiều hơn những bộ phận còn lại. Chính vì thế mà da mặt cũng cần được chăm sóc như gan, tim, phổi. Và việc loại bỏ dầu thừa trên mặt tự nhiên sẽ giúp bạn có một làn da đẹp và khỏe mạnh. Những loại thực phẩm liệt kê sau đây được cho là có khả năng hạn chế tiết dầu nhờn vô cùng hiệu quả mà bạn nên thử.

Dưa leo có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, một chất vô cùng cần thiết cho làn da đẹp. Chúng cũng có chứa các chất kháng viêm giúp giảm mụn đáng kể.

Quả hạch rất giàu các acid béo omega-3, một chất cần thiết cho làn da sạch và khỏe mạnh. Chúng cũng chứa các chất chống viêm và giúp tăng cường kết cấu da. Nhưng hãy lưu ý, đừng tiêu thụ quá nhiều quả hạch trong một ngày vì chúng có thể đem lại những tác dụng ngược lại cho da của bạn. Cho nên, bạn chỉ nên ăn chúng với một lượng hạn chế.

Bơ cũng chứa hàm lượng acid béo cao, một loại chất cực kì tốt cho da và ngăn chặn việc điều tiết dầu thừa từ các tuyến bã nhờn.

Chuối cũng là một loại chất thải độc cực mạnh. Loại chất này có thể giúp điều tiết các lỗ chân lông, từ đó ngăn chặn sự xâm nhập của bụi bẩn vào da và làm tăng lượng dầu trên mặt.

Các loại ra lá xanh như rau bina, cải xoăn và bông cải xanh không chứa bất kì loại dầu nào. Ngược lại, chúng còn chứa rất nhiều chất xơ giúp làm sạch da và kiểm soát dầu.

Các loại trái cây có múi mọng nước như cam, chanh có chứa cực nhiều vitamin C rất tốt cho da. Chúng cũng chứa các acid citric giúp làm khô nhân mụn và cải thiện kết cấu da.

Sô cô la đen không những vô cùng ngon mà chúng cũng làm việc rất hiệu quả trong lĩnh vực ngăn ngừa viêm mụn bởi việc kiểm soát sự tiết dầu trên da.

Để bảo vệ làn da khỏi việc bị đổ dầu, điều quan trọng bạn cần phải làm là bổ sung thật nhiều chất xơ cho cơ thể. Ngay từ bây giờ, hãy cân nhắc về những thực phẩm bạn tiêu thụ hằng ngày để tránh tình trạng làn da lúc nào cũng bóng nhẩy. Đừng chần chừ, hãy kích hoạt chế độ làm đẹp của bạn ngay từ bây giờ, làn da của bạn sẽ cho bạn những phản hồi vô cùng tích cực đấy!

Theo bestie.vn