Những loại mùi hương giúp tăng khả năng tập trung

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chọn mùi hương hợp lý để sử dụng có thể giúp bạn thư giãn, cải thiện trí nhớ, tăng sự tập trung trong quá trình học tập và làm việc. Dưới đây, là công dụng một số mùi hương bạn có thể tham khảo.

1. Hương thảo

Hương thảo có tác dụng tốt trong việc lưu thông máu lên não. Lưu lượng máu lên não giảm khi khả năng tập trung giảm, mùi hương của hương thảo sẽ giúp cải thiện tình trạng đó.

Ngoài ra, hương thảo còn có tác dụng tăng cường trí nhớ, gia tăng sự tỉnh táo, đẩy lùi tình trạng kiệt sức, đau đầu và mệt mỏi. Bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu lên khăn giấy mang theo để cải thiện tình trạng này.

2. Bạc hà

Mùi hương tươi mát của bạc hà có tác dụng làm sảng khoái, tăng khả năng tập trung, cải thiện tình trạng mệt mỏi khi buồn ngủ và làm việc.

Bạn chỉ cần hít một ít tinh dầu bạc hà hoặc cho vài giọt tinh dầu bạc hà vào dầu gội đang sử dụng như vậy sẽ giúp đầu óc tươi tỉnh và tăng cường sự tập trung.

3. Quế

Quế có tác dụng chống lại sự mệt mỏi, cải thiện chức năng nhận thức và ghi nhớ của não bộ. Bạn có thể mang theo thanh quế để ngửi khi muốn tập trung lại ở nơi làm việc hoặc trong trường học.

Những loại mùi hương giúp tăng khả năng tập trung. Đồ hoạ: Thuý Vi

4. Cà phê

Cà phê có tác dụng giúp gia tăng sự tỉnh táo của đầu óc. Phần lớn mọi người đều biết đến công dụng đó khi uống cà phê tuy nhiên khi sử dụng mùi hương cà phê cũng mang đến tác dụng tương tự.

5. Hoa oải hương

Mùi hương ngọt ngào của oải hương giúp cải thiện sự tập trung, giảm căng thẳng thần kinh, tăng sự phấn chấn và phục hồi năng lượng hoạt động cho cơ thể. Bạn có thể ngửi oải hương lúc nghỉ ngơi để cơ thể thư giãn và lấy lại sự tập trung trong công việc và học tập

6. Hoa nhài

Mùi hương của hoa nhài có tác dụng kích thích hệ thần kinh, tạo năng lượng và thúc đẩy cảm giác hạnh phúc mang đến tâm trạng tích cực. Trong lúc thư giãn và nghỉ ngơi, bạn có thể ngửi hương hoa nhài để lấy lại nguồn năng lượng mới cho công việc tiếp theo.

7. Chanh

Mùi hương nhẹ nhàng của chanh giúp khơi dậy các giác quan của cơ thể và cải thiện chức năng nhận thức. Không chỉ vậy, hương chanh còn có tác dụng trấn tĩnh tinh thần, làm cho đầu óc minh mẫn hơn. Hương chanh thích hợp để thư giãn cơ thể trong lúc mệt mỏi, lấy lại tinh thần thoải mái, minh mẫn hơn.