Những lầm tưởng phổ biến trong việc chăm sóc da dầu

Theo dõi VGT trên

Những bạn sở hữu làn da dầu có lẽ từng nghe qua những lời khuyên như “da dầu không cần kem dưỡng ẩm” hay “da dầu cần rửa mặt thường xuyên”. Tuy nhiên, lời khẳng định này được mọi người truyền tai nhau và hầu như không được xác minh thực tế. Bài viết này sẽ cung cấp cho độc giả những lầm tưởng phổ biến xung quanh da dầu, từ đó, giúp bạn tìm ra cách chăm sóc phù hợp cho làn da của mình.

Da dầu thường bị hiểu lầm là dấu hiệu của làn da yếu, nhưng điều này không thật sự đúng. Mặc dù việc sản xuất dầu quá mức có thể dẫn đến vấn đề về da như mụn trứng cá nhưng trên thực tế, các loại dầu tự nhiên trên da có khả năng duy trì hydrat hóa và bảo vệ da tránh tác hại từ môi trường.

Da dầu vẫn có thể khỏe mạnh và rạng rỡ với quy trình chăm sóc da phù hợp, bao gồm làm sạch nhẹ nhàng và sử dụng kem dưỡng ẩm không gây mụn.

Làm sạch da dầu nhiều lần trong ngày có vẻ như là một giải pháp tốt để loại bỏ dầu thừangăn ngừa mụn, nhưng thực tế nó lại có tác dụng ngược lại. Việc rửa mặt quá mức cần thiết hoặc chà xát da thường xuyên sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Từ đó, tuyến bã nhờn sẽ bị kích thích và tiết nhiều dầu hơn để phục hồi độ ẩm đã mất, gây mất kiểm soát và dễ hình thành mụn trứng cá.

Chính vì điều này, bạn chỉ nên rửa mặt nhẹ nhàng hai lần mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi sáng và tối. Điều này giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và bã nhờn mà không phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của làn da. Ngoài ra, hãy áp dụng phương pháp làm sạch kép vào chu trình chăm sóc da cuối ngày để đảm bảo da được sạch sâu và tối ưu hiệu quả, thông thoáng lỗ chân lông.

Cùng với việc làm sạch hai lần một ngày, việc lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp cũng có tác động lớn đến tình trạng da của bạn. Sữa rửa mặt tạo bọt sẽ là một lựa chọn phù hợp cho những người có làn da dầu nhờ vào khả năng loại bỏ dầu thừa hiệu quả.

Những lầm tưởng phổ biến trong việc chăm sóc da dầu - Hình 1

Ảnh minh họa

Tất cả các làn da đều cần hydrat hóa, bất kể đó là da dầu hay dễ bị mụn trứng cá. Trên thực tế, kem dưỡng ẩm sẽ giúp làn da của bạn duy trì hydrat hóa và sản xuất ít dầu hơn. Bằng cách dưỡng ẩm cho da, bạn cũng đang đồng thời củng cố hàng rào bảo vệ của nó.

Điều quan trọng là chọn đúng sản phẩm cho loại da của bạn. Hãy lựa chọn kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc gốc nước vì chúng hấp thụ vào da nhanh chóng mà không tạo ra lớp màng nhờn trên da, tránh tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông.

Mọi người thường cho rằng da dầu là làn da dễ bị mụn, nhưng điều này không hoàn toàn chính xác. Tuy tình trạng mụn thường xảy ra do tuyến bã nhờn trên da bị tắc nghẽn nhưng các yếu tố như vệ sinh kém, bụi bẩn, chế độ ăn uống và ô nhiễm đều là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mụn trứng cá.

Bạn có thể ngăn ngừa mụn trứng cá bằng cách duy trì thói quen chăm sóc da thường xuyên, sử dụng sữa rửa mặt tốt nhất cho da dầu và tránh chạm vào mặt bằng tay bẩn.

Những lầm tưởng phổ biến trong việc chăm sóc da dầu - Hình 2

Ảnh minh họa

Video đang HOT

Tất cả các loại da đều sẽ có dấu hiệu lão hóa, đặc biệt là nếu không được chăm sóc đúng cách. Da dầu có thể ít nhìn thấy nếp nhăn hơn do làn da luôn trong tình trạng bóng nhờn, nhưng điều này không có nghĩa là nó miễn dịch với lão hóa. Chăm sóc da đúng cách là điều cần thiết cho da dầu để tránh lão hóa sớm và duy trì vẻ ngoài trẻ trung.

Thực phẩm chứa nhiều chất béo, dầu mỡ có hại cho sức khỏe của bạn nhưng không phải là nguyên nhân chính gây ra da dầu. Đó không phải là cách da hoạt động – tiêu thụ nhiều sữa, đường và thực phẩm nhiều dầu gây ra phản ứng viêm trong cơ thể bạn và gây ra mụn.

Da dầu có liên quan nhiều đến hormone hơn là thực phẩm tiêu thụ. Do đó, không có nghiên cứu nào cho thấy rằng ăn thực phẩm nhiều dầu sẽ khiến cho làn da của bạn nhờn hơn. Tuy nhiên, duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là cần thiết để có được làn da sáng khỏe, ngừa mụn.

Kem chống nắng thường được nhận xét là khiến da mặt nặng và nhờn hơn, đó là lý do tại sao nhiều người nghĩ rằng nó không phù hợp với làn da dầu. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại kem chống nắng đều có công thức giống nhau.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có một lớp kem chống nắng bảo vệ sẽ làm hỏng làn da của bạn, gây lão hóa sớm cũng như tàn nhang. Thay vào đó, hãy lựa chọn sản phẩm có công thức nhẹ và không chứa dầu – dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc nổi mụn – để giữ cho làn da của bạn luôn được bảo vệ quanh năm.

Những lầm tưởng phổ biến trong việc chăm sóc da dầu - Hình 3

Ảnh minh họa

Giấy thấm dầu chỉ là giải pháp tạm thời giúp loại bỏ dầu thừa đọng trên da. Tuy không có thay đổi nào xảy ra trong quá trình sản xuất dầu khi sử dụng giấy thấm dầu, nhưng đây vẫn là sản phẩm được nhiều chị em yêu thích nhờ khả năng thấm hút nhanh chóng và dễ dàng, giúp hạn chế độ bóng nhờn trên da suốt cả ngày.

Những lầm tưởng phổ biến trong việc chăm sóc da dầu - Hình 4

Ảnh minh họa

Đắp mặt nạ lòng trắng trứng có tác dụng gì?

Mặt nạ lòng trắng trứng mang lại nhiều lợi ích cho làn da như giúp làm se khít lỗ chân lông, giảm tiết dầu, ngăn ngừa mụn xuất hiện.

Để đạt được hiệu quả tối ưu, nên thực hiện đắp mặt nạ kiên trì và đều đặn 2-3 lần mỗi tuần...

1. Công dụng chăm sóc da của mặt nạ lòng trắng trứng

Không chỉ tốt cho sức khỏe, nhiều người thường trộn lòng trắng trứng cùng một số nguyên liệu khác để chăm sóc da mặt.

Trong lòng trắng trứng có chứa các vitamin nhóm B (như vitamin B2, B3, B5, B6...) cùng các nguyên tố vi lượng (sắt, photpho...) và các thành phần khác. Nhờ đó, đắp mặt nạ lòng trắng trứng có thể giúp làm se khít lỗ chân lông, giảm tiết dầu, đồng thời ngăn ngừa mụn.

Ngoài ra, khi kết hợp cùng các nguyên liệu phổ biến khác như mật ong, bột nghệ, sữa chua... mặt nạ lòng trắng trứng sẽ mang lại hiệu quả chăm sóc da tốt hơn.

Với ưu điểm lành tính, ít gây kích ứng, các bước chuẩn bị đơn giản, chị em có thể ứng dụng lòng trắng trứng để dưỡng da với tần suất 2-3 lần mỗi tuần.

Đắp mặt nạ lòng trắng trứng có tác dụng gì? - Hình 1

Đắp mặt nạ lòng trắng trứng giúp làm se khít lỗ chân lông, giảm tiết dầu và ngăn ngừa mụn.

2. Một số công thức mặt nạ lòng trắng trứng giúp làm đẹp hiệu quả

Dưới đây là một số công thức mặt nạ lòng trắng trứng đơn giản, dễ làm mà bạn có thể chuẩn bị tại nhà:

2.1. Mặt nạ lòng trắng trứng và mật ong

Mật ong là nguyên liệu dưỡng ẩm quen thuộc giúp cân bằng da. Bạn có thể kết hợp mật ong cùng lòng trắng trứng để làm mặt nạ dưỡng da, giúp mang lại làn da mịn màng, bóng khỏe, đẩy lùi sự xuất hiện của nếp nhăn cùng các dấu hiệu lão hóa khác.

Cách thực hiện:

Sau khi tách lấy một lòng trắng trứng, đánh đều hỗn hợp với nước cốt chanh cho đến khi sủi bọt, sau đó thêm mật ong vào trộn cùng. Trước khi đắp mặt nạ, hãy rửa mặt sạch bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. Thoa hỗn hợp mặt nạ lên da mặt, thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch với nước.

Lưu ý nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm, dễ kích ứng, không nên thêm chanh vào hỗn hợp. Bạn có thể đánh sủi bọt lòng trắng trứng rồi thêm mật ong để được hỗn hợp mặt nạ phù hợp với tình trạng da.

Đắp mặt nạ lòng trắng trứng có tác dụng gì? - Hình 2

Có thể thêm chanh vào hỗn hợp mặt nạ lòng trắng trứng.

2.2. Mặt nạ lòng trắng trứng và tinh bột nghệ

Không chỉ giúp tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa, tinh bột nghệ còn có tác dụng làm trắng da, giảm mụn, mờ thâm sẹo. Đắp mặt nạ lòng trắng trứng và tinh bột nghệ 2-3 lần mỗi tuần có thể mang đến cho bạn làn da mịn màng, tươi trẻ.

Cách thực hiện như sau:

Đánh một lòng trắng trứng đến khi sủi bọt, sau đó thêm tinh bột nghệ vào hỗn hợp trộn đều. Sau khi đã làm sạch da mặt, thoa hỗn hợp mặt nạ lên da, để khô trong khoảng 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước. Thoa nước hoa hồng (toner) và thực hiện các bước dưỡng da như thường lệ.

2.3. Mặt nạ lòng trắng trứng và sữa chua

Mặt nạ lòng trắng trứng kết hợp cùng sữa chua không đường giúp loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da, giảm nguy cơ mụn do bít tắc lỗ chân lông, đồng thời giúp da săn chắc, trắng khỏe.

Để đạt được hiệu quả dưỡng da tối ưu nhất, bạn nên thực hiện đắp mặt nạ 2-3 lần mỗi tuần.

Cách thực hiện như sau:

Tách lấy một lòng trắng trứng, sau đó trộn đều cùng sữa chua không đường để được hỗn hợp sánh mịn. Rửa mặt sạch với nước, sau đó nhẹ nhàng thoa hỗn hợp mặt nạ lên da và cổ. Để mặt nạ khô tự nhiên trong khoảng 10 phút, có thể kết hợp massage da mặt bằng đầu ngón tay để tăng cường hiệu quả thư giãn. Cuối cùng, rửa mặt sạch với nước. Đừng bỏ qua bước thoa toner để thu nhỏ lỗ chân lông, cân bằng độ ẩm cho da.

Đắp mặt nạ lòng trắng trứng có tác dụng gì? - Hình 3

Nên đắp mặt nạ lòng trắng trứng 2-3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tối ưu.

3. Lưu ý khi đắp mặt nạ lòng trắng trứng

Mặt nạ lòng trắng trứng có đặc điểm lành tính, an toàn, dịu nhẹ. Để cảm nhận được sự thay đổi trên da, nên kiên trì thực hiện 2-3 lần trong tuần. Trước khi đắp mặt nạ, cần rửa mặt thật sạch để loại bỏ những bụi bẩn, giúp da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất. Thoa nước hoa hồng sau khi đắp mặt nạ cũng rất cần thiết để thu nhỏ lỗ chân lông và giúp da săn chắc hơn.

Bên cạnh đó, luôn thoa kem chống nắng bởi làn da sau khi đắp mặt nạ rất dễ bị bắt nắng, do đó không nên để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thời gian đắp mặt nạ trứng gà tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ, đây là thời điểm làn da và cơ thể được nghỉ ngơi nên dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất hơn.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách khắc phục rụng tóc ở nữ giới
10:29:39 07/11/2024
Áp dụng thực đơn và phương pháp ăn này đã giúp tôi giảm 10kg trong vòng 1 tháng
10:59:02 06/11/2024
5 kiểu tóc xoăn giúp gương mặt trẻ hơn
11:35:24 06/11/2024
Rủi ro khi làm đẹp ở tuổi 'xế chiều'
11:38:46 06/11/2024
5 mẹo hay giúp loại bỏ gàu cực đơn giản cho mái tóc
10:38:05 06/11/2024
Nước ép cà rốt cho thêm thứ này thành "thuốc bổ thượng hạng", vừa giải độc toàn thân lại giúp dưỡng da căng mịn rõ rệt chỉ sau 1 đêm
10:49:56 06/11/2024
Tại sao càng nhuộm tóc bạc càng nhanh và nhiều?
10:31:28 07/11/2024
Da khô do thiếu nước nhận biết và khắc phục cách nào?
10:33:28 07/11/2024

Tin đang nóng

Hà Thanh Xuân đáp trả tin yêu Quang Lê, nói thẳng về biến cố đổ vỡ
06:35:02 08/11/2024
Nữ NSND là mỹ nhân sân khấu: "Cả TP.HCM dậy sóng vì tôi"
06:29:37 08/11/2024
Một nghệ sĩ không giấu được hạnh phúc khi con trai "5 tuổi biết ê a, nghe hiểu được lời mẹ nói"
06:19:15 08/11/2024
Nữ thần đầm trắng Hoa ngữ đẹp điên đảo: Diện đồ của NTK Việt, nhan sắc xứng danh "thần tiên tỷ tỷ"
05:57:20 08/11/2024
Chiến thắng của ông Trump giúp tài sản của 10 người giàu nhất thế giới tăng 64 tỷ USD
07:47:04 08/11/2024
Đêm tân hôn, người chồng thứ 2 giao cho tôi một chiếc hộp, bên trong có 4 món quà khiến tôi bất ngờ tới mức tim đập loạn nhịp
08:50:15 08/11/2024
Sao nam hạng A ế vợ vì keo kiệt bủn xỉn, có 1,4 triệu đồng cũng không chịu chi?
07:50:23 08/11/2024
Sao Việt 8/11: Trường Giang khoe con trai, Thanh Hằng 'dính như sam' bên chồng
07:55:40 08/11/2024

Tin mới nhất

5 thói quen hàng ngày giúp trẻ trung hơn tuổi

09:38:53 08/11/2024
Giữ cho làn da sạch sẽ là điều khá quan trọng để có được vẻ tươi trẻ rạng rỡ. Hãy tạo thói quen rửa mặt ít nhất hai lần mỗi ngày - một lần vào buổi sáng, một lần trước khi đi ngủ và khi cần thiết như sau khi đổ mồ hôi.

Cách chăm sóc tóc uốn khi ngủ

09:28:08 08/11/2024
Ngoài ra, trong mùa hè oi bức, việc sử dụng vỏ gối bằng lụa hoặc satin còn mang lại cảm giác mát mẻ dễ chịu, giúp da đầu luôn thoáng khí mà không lo bị bết dầu.

4 mẹo cực 'hay ho' từ vỏ chuối ít người biết

09:25:41 08/11/2024
Chuối là một loại hoa quả ngon miệng lại bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, vỏ chuối cùng có nhiều công dụng trong cuộc sống hàng ngày mà không phải ai cũng biết. Dưới đây là những mẹo vặt gia đình cực bất ngờ mà vỏ chuối mang...

Mẹo chữa đau răng khi mọc răng khôn cực hiệu quả

09:23:00 08/11/2024
Túi lọc trà là một cách chữa đau răng đơn giản và an toàn khi bị mọc răng khôn và mọi người có thể sử dụng phương pháp này mỗi ngày. Lý do là túi trà có chứa axit tannic có thể chống lại chứng viêm khi bị đau răng.

Bất ngờ với 6 lợi ích tuyệt vời của nước vo gạo

09:20:53 08/11/2024
Dùng nước vo gạo để dưỡng tóc. Sau khi gội đầu, đổ nước vo gạo lên tóc, massage nhẹ nhàng và ủ trong vài phút trước khi xả lại bằng nước sạch. Bạn có thể thực hiện hai lần một tuần tóc luôn chắc khỏe và mềm mượt.

Cách khắc phục da sạm đen vào mùa thu đông

09:17:30 08/11/2024
Việc thực hiện đầy đủ các bước trong quy trình chăm sóc da không những giúp khắc phục tình trạng da sạm đen, mà còn hạn chế những vấn đề về da khác nhau như mụn, lỗ chân lông to, lão hóa.

Uốn tóc có hại không?

10:06:04 07/11/2024
Sau khi uốn tóc, tóc cần được dưỡng ẩm để tránh tình trạng khô xơ. Hãy chọn các sản phẩm dưỡng tóc chuyên dụng cho tóc uốn. Thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng tóc hoặc sử dụng dầu dưỡng để giúp tóc giữ ẩm và phục hồi sức sống.

Công thức tẩy tế bào chết cho da đầu tại nhà

10:04:06 07/11/2024
Muối và nước cốt chanh đều chứa các hoạt chất có tác dụng làm sạch da đầu hiệu quả. Đây là những nguyên liệu dễ tìm kiếm tại nhà và cách thực hiện cũng khá đơn giản.

Khắc phục da khô mẩn ngứa khi trời lạnh

10:01:48 07/11/2024
Phát ban: thường xảy ra ở trên da mặt, tay hoặc chân với những nốt sần đỏ và gây ngứa ngáy. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do cơ thể bị phản ứng với luồng không khí lạnh xâm nhập vào và gây ra sự sản sinh histamin.

Mẹo xử lý tóc bị chẻ ngọn trong vòng 'một nốt nhạc'

10:45:30 06/11/2024
Tóc chẻ ngọn là một trong những vấn đề thường gặp nhất của mái tóc, đặc biệt là với những người có tóc dài, tóc khô hay tóc nhuộm.

Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật

19:21:49 05/11/2024
Theo các chuyên gia y học cổ truyền Trung Quốc, việc sử dụng giấm lê mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da sáng, phòng ngừa mụn nhọt, nám da do nó tác dụng thanh nhiệt, bảo vệ gan.

Giúp da khỏe đẹp với thực phẩm giàu flavonoid

13:19:50 05/11/2024
Cách sử dụng tốt nhất để đảm bảo hấp thụ đủ lượng flavonoid là ăn nhiều trái cây tươi, rau quả tươi hàng ngày. Nếu chế biến qua nhiều công đoạn thì hàm lượng flavonoid có thể bị giảm đi.

Có thể bạn quan tâm

Diệp Lâm Anh đăng đàn kể cho vay cả tỷ không được trả, loạt sao Việt có phản ứng gây chú ý

Sao việt

10:10:19 08/11/2024
Mới đây, trên trang cá nhân, diễn viên Diệp Lâm Anh bất ngờ đăng đàn nói về chuyện cô cho vay tiền nhưng không được trả lại.

Thánh giả tạo của showbiz: Lộ clip "lật mặt nhanh hơn lật bánh tráng", mắng chửi bạn diễn bằng từ ngữ tục tĩu

Sao châu á

10:06:53 08/11/2024
Ngày 7/11, tờ 163 đưa tin hình ảnh Triệu Lộ Tư với biểu cảm lật mặt nhanh hơn lật bánh tráng , có thái độ lồi lõm với bạn diễn Lưu Vũ Ninh được chia sẻ rầm rộ trên MXH Weibo.

Gái trẻ đôi mươi lấy chồng già 84 tuổi, ai nghe cũng mỉa mai vì danh lợi nhưng khi biết nguyên nhân đều xót thương

Góc tâm tình

10:06:50 08/11/2024
Em kết hôn được hơn một năm thì chồng qua đời. Đối với em, đây là một giải thoát, nhưng cũng là một nỗi buồn. Chào mọi người, em năm nay 25 tuổi.

Uống trà xanh mỗi ngày, loại nào tốt cho sức khỏe?

Sức khỏe

10:06:34 08/11/2024
Tất cả các loại trà xanh đều có những lợi ích riêng. Tuy nhiên, matcha và sencha được coi là hai loại trà tốt nhất cho việc giảm cân nhờ hàm lượng catechin cao, giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa.

Cách chữa bệnh quái dị của 'thầy lang' ở Quảng Ninh

Tin nổi bật

10:00:02 08/11/2024
Không được cấp phép, không chứng chỉ hành nghề, nhưng ông Phùng Văn Tuyển ở khu Vành Kiệu 2, phường Phương Nam (TP Uông Bí, Quảng Ninh) tự khám, chữa bệnh tại gia. Người này tự nhận có khả năng chữa khỏi nhiều bệnh hiểm nghèo.

Mỹ Linh và con gái Mỹ Anh thổi bùng lễ khai mạc LHP QT Hà Nội có 800 nghệ sĩ dự

Nhạc việt

09:29:14 08/11/2024
Hai ca khúc đình đám từ phim La La Land và The Greatest Showman trở thành điểm nhấn ấn tượng trong đêm khai mạc LHP Quốc tế Hà Nội tối 7/11 bên cạnh tiếng hát của Mỹ Linh.

Dự đoán ngày mới 8/11/2024 cho 12 con giáp: Mão gây họa thị phi

Trắc nghiệm

09:26:17 08/11/2024
Tử vi 12 con giáp đầy đủ nhất ngày 8/11/2024, tử vi ngày mới nhận định Mão cần đặc biệt chú ý đến cách cư xử và lời ăn tiếng nói.

ĐTCL mùa 12: 3 đội hình được Riot buff "tới nóc" giúp game thủ leo hạng thần tốc cuối mùa

Mọt game

09:11:47 08/11/2024
Sau một loạt đợt chỉnh sửa có lợi đối với cả Syndra lẫn hệ Hóa Hình, đội hình này đã trở lại đầy mạnh mẽ tại bản 14.22 của ĐTCL mùa 12.

'Thần tiên tỷ tỷ' Lưu Diệc Phi gây choáng khi khoe nhan sắc xinh đẹp, quyến rũ

Người đẹp

09:11:23 08/11/2024
Diễn viên Lưu Diệc Phi phim Câu chuyện hoa hồng nổi bật với đầm tôn dáng, khoe eo thon... Thần tiên tỷ tỷ Lưu Diệc Phi tham gia lễ trao giải phim do mạng xã hội Weibo tổ chức tại Bắc Kinh tối 5/11.

Bầu cử Mỹ 2024: tốn kém, sít sao nhưng rồi nhanh ngã ngũ

Thế giới

09:09:16 08/11/2024
Cuộc bầu cử tổng thống Mỹ năm 2024 từ chỗ tốn kém nhất, sít sao và nhiều bước ngoặt nhất đã ngã ngũ một cách nhanh chóng.

Jeonbuk - điểm đến mới, hấp dẫn của Hàn Quốc

Du lịch

08:58:10 08/11/2024
Nằm ở phía tây nam của Hàn Quốc, tỉnh Jeonbuk là điểm đến ít biết với du khách Việt Nam, mặc dù nơi đây luôn là lựa chọn hàng đầu của người dân xứ Kim chi.