Những kiểu giày dép gây hại cho chân chị em cần loại bỏ hoặc hạn chế sử dụng

Minh Khôi23:35 18/08/2020

Những kiểu giày dép dưới đây đi thường xuyên không chỉ gây đau đớn khó chịu cho bàn chân mà còn ảnh hưởng đến hệ thống khung xương và dáng đi.

Dép xỏ ngón

Nói về sự tiện lợi thoải mái chắc chắn không thể bỏ qua được dép xỏ ngón. Chỉ có điều nhược điểm của món đồ này là dép sẽ cọ xát vào các ngón chân và làm da bị tổn thương. Ví dụ khi di chuyển mà không nâng đỡ đúng mức các nàng sẽ có nguy cơ bị bong gân mắt cá chân. Khi đi dép xỏ ngón, các quý cô sẽ cảm thấy bất tiện lúc chạy nhảy và di chuyển trong khoảng thời gian dài.

Ngoài ra, dép xỏ ngón thường bảo vệ chân rất ít. Người bị tiểu đường không nên mang dép xỏ ngón, bởi chỉ các vết đứt hoặc cọ quẹt nhẹ cung có thể gây biến chứng nghiêm trọng. Dép xỏ ngón có thể làm cho bệnh viêm mạc gan bàn chân càng nặng thêm và gây nhiều vấn đề về đầu gối, hông, hoặc lưng.

Do vậy, thay vì đi dép xỏ ngón hàng ngày, bạn hãy chọn cho mình dép lê để cân bằng hệ thống xương khớp nhé.

Giày/ dép đế xuồng

Đế xuồng mang lại cảm giác cân bằng cho người đi tuy nhiên phần đế xuồng của dép thường dày, cứng và không được linh hoạt. Đi đế xuồng trong thời gian dài có thể khiến bạn bị đau cổ chân và khó thoải mái khi di chuyển.

Đó là do khi chân bạn đang cố dồn về một hướng nào đó, nhưng lực cua giày hướng nghịch lại bởi nó quá cứng.

Kiểu dáng của dép đế xuồng cũng dễ làm các nàng trông nặng nề, kém thanh thoát. Lời khuyên dành cho các bạn là nên chọn loại nào nhẹ nhàng, mỏng dây và đế ít cao hơn nhiều so với mũi giày thôi.

Giày cao gót quá 7cm

Giày cao gót là item không thể thiếu được đối với các chị em phụ nữ. Dù vậy, việc chọn một đôi giày cao gót quá 7cm để đi lại hàng ngày là điều vô cùng không nên.

Bác sĩ Hillary Brenner, phát ngôn viên của Hiệp hội Y tế Trị bệnh về chân tại Hoa Kỳ cho biết: “Gót giày ngày càng được làm cao hơn và chúng tôi thường gọi đó là những đôi giày chết người. Giày cao gót có thể gây ra nhiều chứng bệnh, từ bong gân mắt cá chân đến đau nhức mạn tính”.

Nếu đi quá nhiều giày cao gót không những ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của các quý cô như dễ dẫn đến bong chân, tổn thương dây thần kinh, xước gót chân, đau vùng lưng dưới…

Ngoài ra, mang giày siêu cao gót gây sức ép lên các xương ở bàn chân, làm viêm xương và các dây thần kinh xung quanh, về lâu dài có thể dẫn đến chứng rạn mao mạch.

Để an toàn hơn cho sức khỏe, bạn nên chọn giày cao không quá 5cm.

Giày gót nhọn

Video đang HOT

Mặc du tất cả giày cao gót đều có thể gây rắc rối, giày gót siêu nhọn đặc biệt nguy hiểm. Bà Brenner cho WebMD biết: “Trọng lượng cơ thể dồn về vung này làm cho bạn bước đi lắc lư, nghiêng ngả y như bạn đang đi cà kheo vậy.” Hậu quả là bạn rất dễ bị vấp ngã và bong trặc mắt cá chân.

Do vậy, bạn nên đi giầy bản to để phân bố lực đều hơn và tạo điểm tựa vững chắc cho cơ thể.

Giày búp bê

Nếu đi giày quá cao có hại cho chân thì đôi giày đế bệt mỏng dính cũng chẳng tốt hơn gì. Brenner đã so sánh đi những đôi giày xinh xắn này như đi trên bìa các-tông, bà nói: “Cung bàn chân chẳng được nâng đỡ chut nào cả.”

Điều này làm cho bàn chân không hoạt động được tối ưu và có thể gây nhiều vấn đề cho đầu gối, hông và lưng. Cung bàn chân không được nâng tốt cung liên quan đến bệnh đau nhức bàn chân gọi là bệnh viêm mạc gan bàn chân.

Giày mui nhọn

Các loại giày mui nhọn này có thể là hợp thời trang, nhưng chung cung làm cho toàn bộ phía trước bàn chân bạn siết chặt lại với nhau. Dần dần, nó có thể gây đau dây thần kinh, viêm bao hoạt dịch ngón cái, phồng giộp, và ngón chân bị khoằm xuống. Một số phu nữ thậm chí còn bị bầm tím dưới móng chân do phải chịu áp lực đè lên liên tuc.

Loại giày này đi lâu dài sẽ có thể dẫn đến viêm bao hoạt dịch ngón cái, biến dạng ngón chân.

Giày tốt cho sức khỏe

Hãy chọn loại giày/dép vừa chân, có đế dày, gót tròn cao khoảng 2-3cm. Loại giày này giúp bạn đi bộ dễ dàng, giup bệnh nhân đau khớp cảm thấy thoải mái hơn, đồng thời cung có thể phu hợp cho người bị biến dạng chân nhẹ.

Các kiểu giày dép có thể gây hại cho sức khỏe

Việc lựa chọn giày dép sao cho phù hợp và không ảnh hưởng tới sức khỏe là điều các chị em cần hết sức lưu ý. Một số loại giày dép sử dụng thường xuyên có thể gây tác động không tốt đến ngón chân, da chân hay thậm chí là lưng của các quý cô.

Bất cứ cô gái nào chắc chắn cũng sẽ sở hữu rất nhiều các loại giày dép để sử dụng trong các hoàn cảnh khác nhau. Trong trường hợp muốn đi thường xuyên hàng ngày, các nàng nên tránh những những item sau để bảo vệ sức khỏe bản thân:

Dép xỏ ngón

Dép xỏ ngón thường được chị em ưa chuộng vì sự thoải mái và tiện lợi mà chúng mang lại. Tuy nhiên, nhược điểm của món đồ này là dép sẽ cọ xát vào các ngón chân và làm da bị tổn thương. Ngoài ra, vì bàn chân không được nâng đỡ một cách đúng mức khi di chuyển nên các nàng sẽ có nguy cơ bị bong gân mắt cá chân. Khi đi dép xỏ ngón, các quý cô sẽ cảm thấy bất tiện lúc chạy nhảy và di chuyển trong khoảng thời gian dài.

Dép xỏ ngón là loại dép tiện lợi nên hết sức thông dụng.

Tuy nhiên, đi dép xỏ ngón thường xuyên sẽ làm ngón chân của chị em bị tổn thương.

Dép đế xuồng

Phần đế xuồng của dép thường dày, cứng cáp và không được linh hoạt. Vì thế mà đây là kiểu dép không phù hợp để đi thường xuyên hàng ngày. Món đồ này cũng có thể làm chị em bị đau cổ chân và khó thoải mái khi di chuyển. Ngoài ra, kiểu dáng của dép đế xuồng cũng dễ làm các nàng trông nặng nề, kém thanh thoát. Vậy nên, tốt nhất là các cô gái nên chọn những kiểu dép xinh xắn và thoải mái hơn.

Phần đế xuồng thường dày, cứng cáp và không được linh hoạt.

Đây là kiểu dép không phù hợp để đi thường xuyên hàng ngày, có thể gây cảm giác không thoải mái cho các nàng.

Giày cao gót quá 7cm

Giày cao gót là item không thể thiếu được đối với các chị em phụ nữ. Chúng giúp các nàng tôn dáng và có một vẻ ngoài quyến rũ hơn bội phần. Thế nhưng việc chọn một đôi giày cao gót quá 7cm để đi lại hàng ngày là điều vô cùng không nên. Sử dụng chúng về lâu về dài có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của các quý cô như dễ dẫn đến bong chân, tổn thương dây thần kinh, xước gót chân, đau vùng lưng dưới...

Giày cao gót là item không thể thiếu được đối với các chị em phụ nữ.

Nhưng những đôi giày cao gót quá 7cm có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của các quý cô.

Giày thể thao siêu nhẹ

Đây là loại giày chỉ dùng cho các hoạt động thể thao như chạy nhảy hoặc đi bộ. Trong trường hợp các nàng đi chúng hàng ngày, giày thể thao siêu nhẹ vì quá linh hoạt và nhẹ nhàng có thể làm ảnh hưởng tới bàn chân của chị em. Để phù hợp hơn, các quý cô nên chọn những kiểu giày thể thao đi chắc chân để đảm bảo an toàn hơn.

Giày thể thao siêu nhẹ chỉ nên dùng cho các hoạt động như chạy hoặc đi bộ.

Bàn chân của các nàng có thể bị tác động xấu khi đi loại giày này thường xuyên hàng ngày.

Tránh đi những kiểu giày dép trên đây, các nàng còn có rất nhiều lựa chọn khác phù hợp hơn. Dưới đây là một vài gợi ý hết sức xinh xắn dành cho chị em:

Giày mules

Với thiết kế hở gót và bít mũi, kiểu giày này tạo cảm giác nhỏ nhắn, thanh thoát hơn cho đôi chân của các cô gái. Chị em có thể đi giày mules để tới công sở hay đi chơi, dạo phố đều rất tiện lợi lại đem đến vẻ ngoài cá tính và thời thượng.

Giày mules tạo cảm giác nhỏ nhắn cho đôi chân của các cô gái.

Khi đi kiểu giày này, các nàng trông sành điệu và thời thượng hơn.

Dép quai ngang gót thấp

Đây là kiểu dép đơn giản nhưng vẫn đẹp mắt nên các quý cô ở mọi lứa tuổi khác nhau đều có thể đi . Phần gót thấp vừa giúp các nàng tôn dáng hơn nhưng vẫn đảm bảo sự thoải mái. Ngoài ra, dép quai ngang gót thấp cũng dễ dàng mix & match với nhiều kiểu trang phục phóng khoáng và năng động.

Tuy có thiết kế đơn giản nhưng dép quai ngang gót thấp vẫn rất hợp thời trang và đẹp mắt.

Phần gót thấp của dép sẽ giúp chị em tôn dáng hơn.

Dép sandal quai mảnh

Vẻ nữ tính của những chiếc dép sandal quai mảnh sẽ tôn lên sự nhã nhặn, thanh lịch của chị em. Khi diện đầm điệu đà hay những trang phục năng động, phóng khoáng, các nàng đều có thể kết hợp cùng với loại dép này một cách rất hài hòa và hút mắt.

Những chiếc dép sandal quai mảnh có một vẻ ngoài nữ tính và nhẹ nhàng.

Các quý cô có thể dễ dàng kết hợp kiểu dép này với những trang phục khác nhau.

Thiết kế quai mảnh của dép giúp đôi chân của chị em trở nên thanh thoát hơn vài phần.

Dép xỏ ngón biến tấu với phiên bản đặc biệt làm từ tảo biển Các nhà nghiên cứu tại Đại học California, San Diego đã làm ra những chiếc dép xỏ ngón thân thiện với môi trường làm từ tảo biển Dép xỏ ngón biến tấu với phiên bản đặc biệt làm từ tảo biển Dép tông hay dép xỏ ngón từ lâu được nhiều người ưa chuộng trên khắp thế giới vì sự đơn giản, tiện...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu 1 Hoàn vũ Thái 'quậy' BTC đục nước, đòi tiền thưởng, vỡ lẽ sự thật sốc03:12

Bà xã Xuân Hinh từng là hoa hậu phố cổ, có mối duyên kì lạ mà ít ai dám nhắc đến02:59

Vợ Quang Hải vướng tranh cãi PR lố, thách thức dư luận, vẫn vượt mặt vợ Văn Hậu?03:12

Phương Nhi tái xuất ở tiệm tóc, 1 chi tiết lạ trên mặt để lộ cuộc sống hôn nhân?02:46

Malin -bạn thân Quế Anh lên đồ 'đốt mắt', 'phủ đầu' Engfa trước thềm final walk03:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hứng khởi hè sang với những mẫu váy xòe đa sắc

11:00:31 22/03/2025

Những thiết kế váy xòe đa sắc mang đến làn gió mới tươi tắn và năng động. Từ những gam màu pastel nhẹ nhàng, ngọt ngào đến các bản phối màu đối lập táo bạo, từng mẫu váy đều thể hiện sự phá cách và tinh tế.

Bí quyết phối đồ chuẩn gu nữ sinh thành thị, vừa sang vừa xinh

10:57:15 22/03/2025

Lấy cảm hứng từ những nữ sinh thành thị, hiện đại, tự tin nhưng vẫn giữ được nét duyên dáng, cách phối đồ này là sự giao thoa giữa hai giá trị thanh lịch và cá tính, mềm mại và mạnh mẽ.

Khơi dậy vẻ đẹp tri thức trong bạn với 4 công thức phối đồ preppy

10:53:25 22/03/2025

Sự kết hợp này không chỉ tạo nên một diện mạo thanh lịch, mà còn khơi gợi cảm giác hoài cổ, như thể bạn đang lạc bước vào một trường đại học danh tiếng của thập niên 70.

Gợi ý cho phụ nữ trung niên: Chọn giày nên chú trọng chất lượng hơn số lượng

07:55:32 22/03/2025

Phụ kiện không chỉ giúp bộ trang phục trở nên nổi bật mà còn có thể cân đối tỷ lệ cơ thể. Tuy nhiên, việc chọn phụ kiện cũng cần sự tinh tế để tránh rơi vào tình trạng làm quá hoặc lạc quẻ với trang phục.

Cách ứng dụng áo sơ mi linh hoạt trong mọi hoàn cảnh

19:45:54 21/03/2025

Áo sơ mi nữ là một trong những trang phục kinh điển của thời trang, kết hợp giữa sự thanh lịch, tinh tế và khả năng biến hóa linh hoạt nhiều phong cách khác nhau.

Khẽ chạm vào mát lành cùng những chất liệu này

19:31:49 21/03/2025

Nhẹ nhàng như những cơn gió khẽ lùa qua tán lá, trang phục thoáng mát và mềm mại sẽ cùng nàng đi qua những ngày nắng oi ả một cách dễ dàng và thư thái hơn.

Đây là đôi giày phù hợp với mọi loại váy

19:25:32 21/03/2025

Những đôi giày ba lê có dây buộc đan xen ở mắt cá chân giúp đôi chân thon gọn hơn, tôn lên vẻ ngoài và đặc biệt phù hợp với mọi loại váy.

Váy sơ mi đẹp bất bại mùa nắng

11:29:45 21/03/2025

Váy midi dáng chữ A cổ điển màu hồng pastel ngọt ngào và trẻ trung. Khi diện váy liền thân, quý cô nên sử dụng dây lưng bản nhỏ để tạo điểm nhấn cho vòng eo thêm thon gọn và quyến rũ

Kiểu áo nên diện cùng chân váy dài

11:22:52 21/03/2025

Chân váy dài linh hoạt, dễ ứng dụng trong đời sống và còn có thể che nắng, che nhược điểm cho phần thân dưới. Nếu đang tìm kiếm kiểu áo phù hợp diện cùng món đồ này, nàng rất nên tham khảo những gợi ý dưới đây.

Gợi ý những mẫu váy mùa hè có thể mặc đi dự tiệc

19:10:35 20/03/2025

Những chi tiết này không chỉ tạo điểm nhấn nhá ấn tượng mà còn giúp người mặc tỏa sáng rạng rỡ mà không cần đến những phụ kiện cầu kỳ.

Khoe eo thon, chinh phục ngày hè với áo crop top

19:06:13 20/03/2025

Nếu không yêu thích những chiếc quần jeans cá tính, các nàng cũng có thể lựa chọn phong cách nữ tính với chân váy đầy nhẹ nhàng. Áo crop top tay bồng với phần tay áo phồng nhẹ nhàng mang đến vẻ đẹp cổ điển pha lẫn hiện đại.

Khuấy động mùa hè cùng quần ống rộng và giày cao gót

18:26:07 20/03/2025

Nàng có thể chọn mặc cặp đôi này cùng nhiều phong cách khác nhau - kết hợp áo sơ mi, áo polo cho phong cách công sở hoặc diện gile, áo sweater cho những bản phối dạo phố cuối tuần.