Những điều phái đẹp nên biết khi sử dụng “mùi hương”
Sử dụng mùi hương vừa để “gia tăng” sự hấp dẫn và đôi khi là để điều trị tinh thần, tuy còn nhiều tranh cãi nhưng sự thật, mọi người, đặc biệt là hầu hết các bạn gái đều “khó cưỡng” sự hấp dẫn của nó. Nó như là một “công cụ” lên giây cốt cho sự tự tin và luôn nằm trong túi xách cầm tay của nhiều người.
Tuy nhiên, không phải ai cũng tường tận về mùi hương mà họ đang sử dụng, một chút thông tin bên dưới mà chúng tôi cung cấp, rất hi vọng sẽ hữu ích đối với các bạn.
Tinh dầu của các quả thuộc họ cam quýt như chanh, cam, bưởi, quýt được coi là có khả năng giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn và giảm stress. Nghiên cứu của Đại học Tiểu bang Ohio cho thấy hương thơm của tinh dầu chanh giúp chúng ta vui vẻ hơn và giúp thư giãn tốt hơn. Tuy nhiên, tinh dầu thuộc họ cam quýt thường làm cho da trở nên nhạy cảm hơn khi ra nắng. Vì thế, bạn nên sử dụng với liều lượng nhỏ và tránh tiếp xúc trực tiếp lên da.
Tinh dầu bạc hà được coi là có thể giúp bạn tỉnh táo hơn. Ngoài ra, nó còn là một công cụ đắc lực để trị các bệnh về tiêu hóa khi uống với liều lượng nhỏ. Tinh dầu bạc hà cũng có thể làm dịu và chống khuẩn cho các vết trầy xước ngoài da cũng như các vết kiến hay côn trùng cắn. Trên nhiều forum của bà mẹ và tr.ẻ e.m, chai Alcool de Menthe vẫn là một sản phẩm được nhiều bà mẹ sau khi sinh nhắc đến.
Tinh dầu oải hương và hoa lài thường được dùng để giảm stress, giảm hồi hộp và giảm trầm cảm. Đặc biệt, đối với những ai hay gặp chứng mất ngủ, xoa một ít tinh dầu oải hương lên tai, thái dương và cổ tay sẽ giúp cho giấc ngủ đến dễ dàng hơn.
Video đang HOT
Nếu bạn yêu thích những mùi hương quyến rũ, tinh dầu hoa hồng và ylang-ylang sẽ giúp bạn cảm thấy nữ tính hơn. Thực tế, trong lịch sử sản xuất nước hoa, hai loại tinh dầu này thường được sử dụng rất nhiều để làm tăng sự ngọt ngào và gợi cảm của mùi hương.
Cuối cùng, không thể nào không đề cập đến tinh dầu vanilla. Mặc dù đây là một vị rất quen thuộc trong bánh ngọt nhưng mùi vanilla chính là một mùi hương mang tính gợi mở nhất. Chính vì lẽ đó mà phòng mạch của các bác sĩ tâm lý luôn có mùi vanilla chăng?
Notes: Khi mua tinh dầu, bạn nên lưu ý về độ tinh khiết cũng như nguồn gốc của chúng. Một số tinh dầu giá rẻ có thể không phải là trích li từ thiên nhiên hoặc có sự pha trộn với các tinh dầu nhân tạo. Ngoài ra, phụ nữ có thai hoặc có bệnh như cao huyết áp hoặc bệnh da liễu nên nghiên cứu kỹ về các thành phần tinh dầu trước khi sử dụng để an toàn cho sức khỏe của mình và thai nhi.
Theo tapchilamdep
Phụ nữ càng ít cười càng béo
Mỗi 5 phút bạn cười lớn sẽ giúp giảm được 25calo.
Cười không chỉ đơn thuần thể hiện tâm trạng vui vẻ của con người, mà khoa học đã chứng minh cười còn mang lại những tác dụng đáng ngạc nhiên. Đặc biệt nụ cười giúp giải phóng lượng calo trong cơ thể một cách đơn giản, dễ dàng và hiệu quả nhất. Vì thế, những người cười nhiều vừa ít bị stress vừa ít bị tăng cân.
Là thuố.c giảm đau đặc hiệu
Nụ cười chính là thuố.c giảm đau tự nhiên nhất, không có tác dụng phụ Khi bạn cười, cơ thể sẽ tiết ra hormone vui vẻ trong não, một trong những chất hóa học có hiệu quả giảm đau, có thể làm dịu các cơn đau trong cơ thể. Do đó, một số bệnh nhân mắc bệnh thấp khớp, viêm khớp đã luôn tươi cười, để giảm nhẹ các bệnh.
Giảm cân hiệu quả
Cười lớn là cách tốt nhất để giữ gìn thân hình thon gọn. Nhiều nhà nghiên cứu của Đức đã phát hiện khi chúng ta cười lớn từ 10~15 phút sẽ có thể tăng tiêu thụ năng lượng, khiến tim đậ.p nhanh hơn, đốt cháy được một lượng calo nhất định.
Theo các nhà nghiên cứu, cười 100 lần tương đương với 15 phút đạp xe, 10 phút chèo thuyền. khá là ấn tượng phải không nào? Đây là một cách hay để đốt cháy lượng calo trong cơ thể.
Tăng cường khả năng miễn dịchCười có thể làm gia tăng bạch huyết cầu, thúc đẩy tuần hoàn kháng thể trong cơ thể, tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, đối kháng với vi khuẩn gây bệnh. Ngoài ra, nụ cười còn giúp ích cho việc tuần hoàn má.u, tăng tốc độ trao đổi chất, tạo cảm giác có sức sống cho con người.
Tốt cho tim mạch
Nghiên cứu đã cho thấy, tỉ lệ mắc bệnh tim mạch của những người dí dỏm hài hước, thích nói chuyện cười tương đối thấp. Bởi vì, cười có thể giúp tuần hoàn máy tốt hơn, và khi má.u lưu thông tốt có thể ngăn ngừa tích tụ các chất độc hại, từ đó làm giảm mối đ.e dọ.a đến các mạch má.u, giảm thiểu nguy cơ phát bệnh tim mạch.
Giảm stress
Trong số rất nhiều lợi ích quan trọng của nụ cười, thực tế cho rằng, nụ cười là cách hoàn hảo để giảm bớt căng thẳng và quên đi tất cả những công việc khiến bạn đau đầu. Bởi vì nụ cười có thể làm giảm đáng kể mức cortisol (hormone stress) có trong bạn, và bạn sẽ nhanh chóng đậ.p tan cảm giác khó chịu và âu lo.
Khi một người cười lớn, cơ thể sẽ lập tức tiết ra endorphins để xua tan cảm xúc tiêu cực, từ đó xua đuổi được áp lực.
Cười có nhiều tác dụng tốt như vậy, nhưng một cuộc điều tra của các nhà khoa học Áo lại cho thấy, ngày nay con người ngày càng ít cười. Thực ra, để có thể luôn tươi cười, thì bạn phải ý thức được cần có chút nỗ lực. Các chuyên gia khuyên rằng để có thể luôn tười cười bạn có thể hình thành những thói quen dưới đây: mỗi sáng thức dậy, bạn hãy nhìn vào gương và tự nở một nụ cười.
Theo Eva
7 tuyệt chiêu giúp tóc óng ả Nếu chăm chỉ áp dụng 7 bí kíp sau, chỉ trong vài ngày, bạn sẽ có mái tóc óng ả, mượt mà. Chỉ còn vài ngày nữa là 8/3. Trong khi các chàng trai đều đang bận rộn suy nghĩ xem nên tặng món quà gì cho lãng mạn và đẹp lòng nàng thì các cô gái cũng nên tút tát lại nhan...