Những điều nên làm trước kỳ thi để có một kết quả mỹ mãn
Ăn ngon, cười nhiều, tận dụng không gian… là những cách hiệu quả giúp các sĩ tử chuẩn bị tinh thần cho kỳ thi THPT Quốc gia sắp tới.
Kỳ thi THPT Quốc gia 2018 sắp đến, các sĩ tử đã chuẩn bị tinh thần để sẵn sàng chiến đấu chưa? Để có thể đạt được kết quả thi cử như ý, ngoài việc ghi nhớ kiến thức và phương pháp làm bài, việc chuẩn bị một tinh thần thoải mái cũng trở thành yếu tố hết sức quan trọng. Tờ Bright Network mới đây đã đưa ra những gợi ý hữu ích giúp bạn ‘ lên dây cót’ cho một tinh thần vững vàng trước ngày thi:
Ảnh: Internet
1. Sử dụng thời gian một cách khôn khéo
Vài phút trước khi tắt đèn đi ngủ chính là khoảng thời gian tuyệt vời cho việc ghi nhớ. Học bài trước khi ngủ giúp cải thiện trí nhớ một cách hiệu quả. Vì vậy, trước khi lên giường, hãy nhanh chóng xem lại những thông tin quan trọng ví dụ như công thức toán học chẳng hạn.
2. Ăn một bữa ngon tuyệt
Hãy tự dành cho mình một bữa ăn thật ngon. ‘Ngon’ ở đây không phải là những thức ăn tốt cho não như đậu hay dầu cá, mà là những món ăn mà bạn cực kỳ thích thú như bít tết hay bánh sô-cô-la chẳng hạn. Điều này sẽ làm cho bạn cảm thấy vô cùng hạnh phúc và sẵn sàng tinh thần cho bài thi ngày mai.
3. Cười
Hãy làm điều gì đó vui vui ví dụ như xem hài, trò chuyện cùng bạn bè hay lục lại đống ảnh cũ trên mạng. Cười đùa sẽ làm bạn cảm thấy thư giãn, giải tỏa căng thắng và giúp bạn có một giấc ngủ ngon.
Video đang HOT
4. Chắc chắn rằng bạn sẽ dậy đúng giờ
Hãy đặt đồng hồ báo thức đi, tốt nhất là đặt nhiều cái. Còn không thì hãy nhờ người thân hoặc bạn bè để đ.ánh thức nếu bạn không chắc liệu mình có dậy đúng giờ hay không.
5. Biết khi nào để dừng
Vào buổi sáng, bạn nên ăn sáng và ghi nhớ lại những thông tin quan trọng trước khi bạn rời khỏi nhà. Và sau đó hãy ôn tập tiếp trên đường đi. Khi đã đến điểm thi rồi, đừng cố gắng ghi nhớ chúng nữa, nếu không thì đầu óc của bạn sẽ cảm thấy rối tung cả lên. Hãy để dành tâm trí cho lúc làm bài ở trong phòng thi nhé.
6. Tận dụng không gian
Khi đang ở phòng thi, hãy ngồi rộng ra sao cho thật thoải mái. Khoa học đã chứng minh rằng, khi ta ngồi mở rộng hai tay hoặc dựa lưng ra phía sau, điều này giúp giải phóng một loại hóc-môn làm cho bạn cảm thấy tự tin hơn.
7. Đừng uống quá nhiều nước
Đừng uống quá nhiều nước, một ngụm nước mỗi giờ là tất cả những gì bạn cần. Việc khát nước khi đang thi thì không có gì đáng lo, thế nhưng việc uống quá nhiều nước và cảm thấy muốn đi vệ sinh khi đang ở phòng thi mới chính là vấn đề. Một ngụm nước là đủ để cho não và tay bạn trở nên thoải mái.
8. Hãy làm những gì có hiệu quả với bạn
Cuối cùng thì, mỗi người chúng ta đều khác nhau. Vài người thích ở một mình trước ngày thi, vài người thì thích nghe nhạc trước giờ thi để cảm thấy thư giãn hơn. Có lẽ bạn lại thích mang một đôi giày may mắn của riêng mình khi đi thi chẳng hạn. Hãy cứ làm bất cứ thứ gì khiến bạn cảm thấy thoải mái và tự tin nhất có thể nhé.
(Theo Bright Network)
Nguồn: Tiin.vn
Phương pháp học thông qua khám phá của nhà tâm lý học người Mỹ
Những câu chuyện, trò chơi thú vị trong chương trình học sẽ gợi sự tò mò, hứng thú, giúp trẻ tiếp thu, ghi nhớ kiến thức tốt hơn.
Học thông qua khám phá (Discovery-based Learning) là phương pháp giáo dục bằng cách tương tác và tự tìm hiểu thế giới xung quanh. Phương pháp này được xây dựng và phát triển bởi nhà tâm lý học nổi tiếng người Mỹ - Jerome Bruner, từ những năm 60.
Theo ông, mục tiêu quan trọng nhất của việc học không chỉ bao gồm việc nắm bắt các khái niệm, phân loại, khả năng giải quyết vấn đề mà còn là khả năng phát minh ra những điều mới cho chính họ.
Phương pháp này khuyến khích trẻ tự học dựa trên kiến thức và kinh nghiệm trong quá khứ; sử dụng trí tưởng tượng và sáng tạo, kết hợp tìm kiếm thông tin mới để cho ra những sự thật và mối tương quan giữa chúng.
Với phương pháp này, giáo viên cần tạo cơ hội để học viên tự do thám hiểm và khám phá những điều kỳ diệu xung quanh. Mặt khác, giáo viên hoặc người hướng dẫn nên sử dụng những câu chuyện, trò chơi... để gợi sự tò mò và hứng thú của người học, dẫn dắt họ theo những hướng suy nghĩ, hành động và phương diện phản hồi mới.
"Đây không phải là sự hướng dẫn mà là một hình thức phối hợp giữa người dạy và người học trong quá trình tiếp thu kiến thức", nhà tâm lý học Jerome Bruner cho biết.
Trẻ vừa được áp dụng kiến thức đã học vừa khám phá các thí nghiệm vật lý ngay tại lớp.
Đồng thời, trong quá trình tìm hiểu, học viên được khuyến khích đặt câu hỏi cho những điều các em chưa tìm ra câu trả lời. Bằng việc khám phá và kiểm soát các tình huống, đấu tranh với các câu hỏi và sự tranh cãi hoặc bằng cách làm các thí nghiệm, trẻ sẽ dễ ghi nhớ khái niệm và thu thập kiến thức. Nhờ đó, khả năng ngôn ngữ của các em sẽ phát triển tự nhiên và vững chắc.
Các hoạt động trong lớp học được thiết kế với độ khó tăng dần dựa theo những kiến thức và kỹ năng mà trẻ học trước đó. Sau mỗi lần vượt qua thử thách, trẻ sẽ học cách làm chủ thêm một kỹ năng mới. Như vậy, học sinh sẽ được dẫn dắt từ những gì họ đã biết đến cần biết, đến khi phát triển gần đúng với tiềm năng của mình.
Các trò chơi khám phá được lồng ghép tạo hứng thú cho trẻ trong việc tiếp thu kiến thức.
Áp dụng phương pháp học thông qua khám phá, Anh văn Hội Việt Mỹ VUS thiết kế chương trình hè Super Summer English 2018 kết hợp cùng 4 chủ đề cập nhật theo xu hướng của chương trình Tú tài Quốc tế bậc tiểu học, dành cho trẻ 6-11 t.uổi. Đây cũng là chương trình đang được giảng dạy tại các trường quốc tế hàng đầu Việt Nam và hơn 4.000 trường trên thế giới.
Theo đại diện VUS, mỗi chủ đề đều được đầu tư và xây dựng kỹ lưỡng về mặt nội dung lẫn hình thức truyền tải bởi đội ngũ 100% giáo viên nước ngoài giàu chuyên môn và kinh nghiệm. Qua đó, trẻ sẽ học được cách yêu thương bản thân, giúp đỡ cộng đồng, tìm hiểu thế giới xung quanh và ứng dụng những hiểu biết của mình vào thực tế, tự tin bước vào năm học mới.
Ngoài các giờ học tiếng Anh, trẻ còn học được cách sẻ chia với cộng đồng qua những hoạt động thiện nguyện. Với mỗi chủ đề đăng ký, VUS sẽ trích 100.000 đồng gửi tặng quỹ "Vì tương lai tươi sáng" giúp tài trợ chi phí phẫu thuật hở khe môi và hở hàm ếch do tổ chức Operation Smile thực hiện.
Thế Đan
Theo vnexpress.net
Hay là mình chia tay, để thấy cần nhau đến nhường nào? Có lẽ, điều gì càng dễ có được càng khiến con người ta thiếu trân trọng. Điều gì càng dễ nắm thì rất dễ buông bỏ, không chút thương tâm. (Ảnh minh hoạ). Ngày ấy, khi chưa biết gì về tình yêu, anh nói anh thích tôi và rồi tôi cũng thích anh. Thế là chúng tôi quen nhau, nhanh như một bản...
