Những điều hoang đường về lão hóa

Theo dõi VGT trên

Những người thuộc loại da OSPW – da dầu, nhạy cảm, nhiễm sắc tố (nám hay tàn nhang) và có nếp nhăn – thường có xu hướng dưỡng da bằng cách sử dụng các sản phẩm chống lão hóa chất lượng, nhưng không ít sản phẩm lại chứa nhiều thành phần gây kích ứng với những loại da nhạy cảm trong khi những loại khác lại không hiệu quả.

Nhiều loại kem đắt tiền chứa axit Hyaluroic (HA), một loại đường có trong da thường bị giảm dần theo thời gian do phơi nắng và tuổi tác khiến da giảm thể tích và độ căng mịn.

Những điều hoang đường về lão hóa - Hình 1

Mỹ phẫm chống lão hóa nhờ HA

Trên thực tế, một trong những phương pháp điều trị da liễu thẩm mỹ phổ biến hiện nay là tiêm HA vào da để làm đầy những nếp nhăn và những chỗ da chùng. Vì thế mọi người cho rằng kem chứa HA bôi ngoài cũng có tác dụng tương tự. Nhưng quan điểm này lại hoàn toàn sai lầm vì da không thể hấp thụ HA theo dạng bôi. HA làm ẩm da bởi khả năng làm hút nước từ môi trường vào bên trong, tuy nhiên bôi kem HA ở ngoài da có thể sẽ gây phản tác dụng. Vì nêu trong môi trường khô nó sẽ kéo nước từ trong da ra ngoài gây mất nước và làm khô da. Những người da dầu như OSPW sẽ không có lợi khi da mất nước. Hãy phân biệt: Giảm dầu (dầu thường gây mụn trứng cá) và giảm nước (nước tạo hình cho da, giúp giảm nhăn) là hai vấn đề hoàn toàn khác nhau.

Bạn cũng có thể bị cám dỗ bởi những loại kem chống lão hóa được bán phổ biến trên thị trường hoặc các sản phẩm chăm sóc da chứa alpha lipoic acid và DMAE (dimethylaminoethanol). Trên thực tế, những thành phần này có hiệu quả trong điều trị nhăn cho loại da khỏe nhưng không có tác dụng với da nhạy cảm. Vì kem chống lão hóa có thể lên tới mức vài triệu đồng một lọ nhỏ nên một điều quan trọng là phải nhận thức được chính xác loại kem phù hợp với làn da nhạy cảm của bạn.

Những điều hoang đường về lão hóa - Hình 2

Mỹ phẩm chứa chất ngừa lão hóa nhưng chưa hẳn phù hợp với da của bạn

May mắn cho bạn là có những thành phần chống lão hóa thực sự tốt cho bạn như salicylic acid (SA), nó làm giảm độ nhạy cảm của da, giảm dầu và nếp nhăn. Và các sản phẩm chứa Retinol không theo đơn và Retinol theo đơn rất tốt cho việc phòng và điều trị nếp nhăn.

Video đang HOT

Trong các kỳ tới, chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn thêm những thông tin về chế độ chăm sóc da hằng ngày và các thói quen tốt làm đẹp da. Hãy tiếp tục theo dõi các bài viết trên chuyên trang Làm đẹp để hiểu hơn về làn da của mình nhé.

Theo Thanh niên

Để trẻ lâu hơn: Hãy chống lão hóa từ năm 20 tuổi!

Khi bước sang ngưỡng cửa của tuổi 20, hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng mình vẫn còn trẻ nên da đang rất chắc, khỏe nên không cần phải quan tâm nhiều. Bên cạnh đó, nhiều người còn cho rằng da mặt tự nhiên sẽ tốt hơn, sử dụng mỹ phẩm sớm da lão hóa càng sớm. Tuy nhiên, những quan niệm này đều hoàn toàn sai lầm.

Bởi vì, theo các nghiên cứu cho thấy trên thực tế khi bước vào tuổi 20, da đã âm thầm xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa, da thô ráp, xỉn màu và sần sùi. Do tác động của ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm, thói quen hút thuốc lá, chế độ ăn uống nghèo nàn, thường xuyên uống thức uống có cồn, ít ngủ.... hay làm việc vất vả.

Khi bước sang tuổi 30 các dấu hiệu lão hóa càng phát triển với tốc độ nhanh, bắt đầu ghi dấu ấn của sự "già nua" rõ rệt trên bề mặt da, bằng những nếp nhăn, nám, sạm, đốm nâu, lỗ chân lông to, chảy xệ... và khi tuổi càng cao thì có nhiều thêm.

Lão hóa da là quy luật tất yếu của tạo hóa, chúng ta không thể nào tránh khỏi được, nhưng nếu biết chăm sóc đúng cách, thì quá trình lão hóa sẽ tiến triển chậm hơn. Vì thế hãy lên kế hoạch chăm sóc da ngăn ngừa lão hóa sớm, ngay cả khi mới bước vào tuổi 20 để trẻ lâu và xinh đẹp.

Dưới đây là những cách chăm sóc và ngăn ngừa lão hóa da ở tuổi 20 cần thực hiện.

Ngủ đủ giấc và ngủ sớm

Để trẻ lâu hơn: Hãy chống lão hóa từ năm 20 tuổi! - Hình 1

Ngủ sớm là bí quyết tốt giúp da trẻ lâu

Thức khuya và ngủ không đủ giấc rất có hại cho làn da. Vì từ 23 giờ đến 1 giờ sáng là thời điểm da trong trạng thái phục hồi, tế bào da hoạt động và sản sinh với tốc độ mạnh mẽ nhất trong ngày. Khi thức khuya sẽ làm hoạt động của da bị rối loạn, dẫn đến da bị mất đi độ ẩm cần thiết, khô, sạm và dần mất đi độ đàn hồi. Hơn nữa, thức khuya còn làm da dễ nổi mụn và mắt bị thâm quầng. Do đó, hãy sắp xếp công việc và học tập để đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ngày và nên ngủ trước 10 giờ, đây là cách làm đẹp da đơn giản nhất.

Uống nhiều nước, ăn nhiều rau quả

Nước rất quan trọng đối với hoạt động của cơ thể và làn da, thiếu nước cơ thể sẽ mệt mỏi, ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan trong cơ thể và khiến da bị khô. Tốt nhất, mỗi ngày nên bổ sung đủ 2 - 2.5 lít nước lọc hoặc nước ép trái cây. Nước giúp làm đầy các tế bào nên da bạn sẽ trở nên căng mịn, hồng hào hơn, không còn nếp nhăn và vết sần sùi. Đồng thời, nước còn loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, giúp ngăn ngừa mụn.

Tránh hút thuốc lá và uống nhiều rượu bia

Để trẻ lâu hơn bạn cần tuyệt đối tránh hút thuốc và uống rượu. Bởi vì, theo kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên hút thuốc lá làn da sẽ lão hóa sớm hơn 10 năm so với những người bình thường. Trong khói thuốc lá chứa chất phá hủy Vitamin C, thành phần chủ yếu để giữ độ ẩm và độ căng của da, khiến da bị khô, tăng các vết nhăn. Uống rượu, bia nhiều không những gây hại đến các bộ phận nội tạng trong cơ thể, mà còn phá hủy vẻ đẹp của bạn, do rượu khiến da mất nước, xỉn màu và trông thiếu sức sống.

Hạn chế căng thẳng

Để trẻ lâu hơn: Hãy chống lão hóa từ năm 20 tuổi! - Hình 2

Sống vui vẻ để cơ thể khỏe mạnh và làn da luôn săn chắc

Stress, căng thẳng và lo âu thường xuyên vừa làm sức khỏe bạn xuống cấp, vừa ảnh hưởng đến tinh thần và thúc đẩy quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Chính vì vậy, nếu muốn luôn khỏe mạnh và trẻ đẹp bạn hãy suy nghĩ tích cực về mọi chuyện, cố gắng giữ tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ.

Sử dụng kem chống nắng

Tia tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời là tác nhân hàng đầu gây ra các vấn đề về lão hóa da như nếp nhăn, khô da, nám, sạm, đốm nâu, lỗ chân lông to... Do khi tiếp xúc trực tiếp với da, ánh nắng khiến da bị mất nước, collagen bị tổn thương dẫn đến da bị nhão và các nếp nhăn trên mặt dễ dàng xuất hiện.

Thế nên, việc bảo vệ da khỏi tác hại của tia tử ngoại để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da là rất cần thiết. Hãy hạn chế ra nắng từ 10 - 16 giờ, nếu đi ra ngoài vào ban ngày thì thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và che chắn cẩn thận bằng mũ, nón, trang phục dày.

Sử dụng kem chống lão hóa loại nhẹ

Ngoài ra, bạn đừng quên mua cho mình một loại kem dưỡng da chống lão hóa ban đêm, loại nhẹ, dành cho độ tuổi 20, có chất lượng đảm bảo của những thương hiệu uy tín. Kem chống lão hóa sẽ tăng sức đề kháng, cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp da đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa sớm nhất như khô da, lỗ chân lông to.... Từ đó, giúp duy trì vẻ tươi trẻ của làn da lâu hơn.

Áp dụng đúng những cách ngăn ngừa lão hóa ở trên đây để làn da luôn khỏe khoắn, căng mịn tự nhiên và căng tràn sức sống bạn nhé.

Chúc bạn thành công!

Theo Thanh niên

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quảCách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả
12:14:57 18/01/2025
Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?
19:53:45 18/01/2025
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màuTốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu
19:51:50 18/01/2025
Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?
08:11:11 19/01/2025

Tin đang nóng

Về quê biếu quà Tết, chủ nhà choáng vì cơ ngơi đồ sộ của người giúp việcVề quê biếu quà Tết, chủ nhà choáng vì cơ ngơi đồ sộ của người giúp việc
20:29:15 19/01/2025
Hàng trăm người mặc cổ phục, tái hiện Tết Hà Nội xưa qua nhiều tuyến phố: Cảnh tượng đẹp giữa thủ đô khiến ai cũng phải trầm trồ!Hàng trăm người mặc cổ phục, tái hiện Tết Hà Nội xưa qua nhiều tuyến phố: Cảnh tượng đẹp giữa thủ đô khiến ai cũng phải trầm trồ!
18:54:38 19/01/2025
3 sao nam Vbiz đột ngột đồng loạt đăng bài rời khỏi tổ đội SpaceSpeakers3 sao nam Vbiz đột ngột đồng loạt đăng bài rời khỏi tổ đội SpaceSpeakers
18:44:32 19/01/2025
Mẹ nuôi K-ICM tiết lộ Thiên An bị phạt 500 triệu đồng, khẳng định còn nhiều chuyện động trời liên quan đến 1 "nghệ sĩ"Mẹ nuôi K-ICM tiết lộ Thiên An bị phạt 500 triệu đồng, khẳng định còn nhiều chuyện động trời liên quan đến 1 "nghệ sĩ"
21:46:55 19/01/2025
Đại hội khui quà Tết của sao Cbiz: Dương Mịch dùng cả bao đồ xa xỉ so kè Triệu Lệ Dĩnh, Huỳnh Hiểu Minh tặng 1 thứ nghe xong ai cũng nểĐại hội khui quà Tết của sao Cbiz: Dương Mịch dùng cả bao đồ xa xỉ so kè Triệu Lệ Dĩnh, Huỳnh Hiểu Minh tặng 1 thứ nghe xong ai cũng nể
18:30:16 19/01/2025
Chung kết Chị đẹp: Lộ diện 6 vị trí ra mắt, Tóc Tiên hay Kiều Anh là Quán quân?Chung kết Chị đẹp: Lộ diện 6 vị trí ra mắt, Tóc Tiên hay Kiều Anh là Quán quân?
21:19:44 19/01/2025
Thiên An bất ngờ công khai đã làm mẹ 3 lần giữa tâm điểm chuyện quá khứ với Jack dậy sóngThiên An bất ngờ công khai đã làm mẹ 3 lần giữa tâm điểm chuyện quá khứ với Jack dậy sóng
18:52:09 19/01/2025
Nóng: Tình cũ Jack tiếp tục phơi bày loạt tin nhắn, lộ tiền chu cấp hàng tháng còn ít hơn 5 triệu?Nóng: Tình cũ Jack tiếp tục phơi bày loạt tin nhắn, lộ tiền chu cấp hàng tháng còn ít hơn 5 triệu?
19:40:14 19/01/2025

Tin mới nhất

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025
Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025
Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.
4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025
Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025
Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.
5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025
Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.
Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025
Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.
Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025
Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...
Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025
Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.
Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025
Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.
Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025
Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.
Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025
Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.
Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025
Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.

Có thể bạn quan tâm

Lee Min Ho tiếp tục ê chề đến khó tin: Đáng quên nhất sự nghiệp, không ngờ lại có ngày này

Lee Min Ho tiếp tục ê chề đến khó tin: Đáng quên nhất sự nghiệp, không ngờ lại có ngày này

Phim châu á

23:23:15 19/01/2025
When The Stars Gossip dù nhận vô số kỳ vọng trước khi lên sóng lại bị chê bai khắp mạng xã hội, gặp thất bại thảm hại trên mặt trận rating.
1 mỹ nhân Việt gây sốt MXH vì đẹp chấn động thế gian, khí chất sang chảnh hơn cả minh tinh xứ Hàn

1 mỹ nhân Việt gây sốt MXH vì đẹp chấn động thế gian, khí chất sang chảnh hơn cả minh tinh xứ Hàn

Hậu trường phim

23:19:24 19/01/2025
Xuất hiện trên thảm đỏ, đương kim Hoa hậu International 2024 (Hoa hậu Quốc tế) khiến công chứng trầm trồ với khí chất nổi bật sang chảnh, nhan sắc tựa thần tiên tỷ tỷ.
5 á hậu thi Hoa hậu Quốc tế đều lấy chồng có gia thế 'khủng' là ai?

5 á hậu thi Hoa hậu Quốc tế đều lấy chồng có gia thế 'khủng' là ai?

Sao việt

23:13:07 19/01/2025
Dàn á hậu Việt từng tham gia Hoa hậu Quốc tế là Thúy Vân, Thùy Dung, Tường San, Phương Anh và Phương Nhi khiến công chúng chú ý khi lần lượt kết hôn với những thiếu gia, doanh nhân xuất thân giàu có.
Gặp sự cố trình diễn, Quỳnh Nga bất ngờ nhận điểm tuyệt đối từ Khánh Thi

Gặp sự cố trình diễn, Quỳnh Nga bất ngờ nhận điểm tuyệt đối từ Khánh Thi

Tv show

22:49:22 19/01/2025
Có màn trình diễn bùng nổ trong đêm bán kết Bước nhảy hoàn vũ , Quỳnh Nga và bạn diễn vỡ òa khi nhận điểm tuyệt đối từ các giám khảo.
Chuyện tình đạo diễn 65 tuổi chia tay vợ, theo đuổi nàng thơ kém 22 tuổi

Chuyện tình đạo diễn 65 tuổi chia tay vợ, theo đuổi nàng thơ kém 22 tuổi

Sao châu á

22:40:07 19/01/2025
Theo truyền thông Hàn Quốc, Kim Min Hee đang mang thai đứa con đầu lòng với đạo diễn Hong Sang Soo. Cặp đôi đã gắn bó 9 năm bất chấp sự phản đối của người thân và người hâm mộ.
5 "bí mật" của tủ lạnh khiến tôi tiếc nuối vì biết chậm

5 "bí mật" của tủ lạnh khiến tôi tiếc nuối vì biết chậm

Sáng tạo

22:37:08 19/01/2025
Giá như biết những điều này sớm hơn, chắc chắn tôi đã không phải loay hoay với việc tìm mua một chiếc tủ lạnh ưng ý.
"Hoàng tử" SOOBIN làm một điều khiến khán giả há hốc

"Hoàng tử" SOOBIN làm một điều khiến khán giả há hốc

Nhạc việt

22:17:49 19/01/2025
Tối 18/1, SpaceSpeakers Label chính thức trình làng MV Người Việt, có sự tham gia của SOOBIN, Hà Lê, Lil Wuyn, 16 Typh và KIMLONG.
Khởi tố kẻ giết 4 người tại Hà Nội

Khởi tố kẻ giết 4 người tại Hà Nội

Pháp luật

22:17:36 19/01/2025
Vũ Văn Vương bị khởi tố sau khi có hành vi giết mẹ, vợ và 2 con tại huyện Phú Xuyên, Hà Nội. Đối tượng sau khi gây án đã bỏ trốn vào Vũng Tàu.
Liam Delap là số 9 kinh điển trong tương lai của ĐT Anh

Liam Delap là số 9 kinh điển trong tương lai của ĐT Anh

Sao thể thao

22:15:26 19/01/2025
Sự bùng nổ khó tin xung quanh tiền đạo Liam Delap của Ipswich đang tăng lên khi anh đối mặt với CLB đã nuôi dưỡng và loại bỏ anh là Man City ở vòng đấu này.
Lady Gaga và Billie Eilish sẽ biểu diễn tại buổi hòa nhạc gây quỹ cứu trợ cháy rừng

Lady Gaga và Billie Eilish sẽ biểu diễn tại buổi hòa nhạc gây quỹ cứu trợ cháy rừng

Nhạc quốc tế

22:15:19 19/01/2025
Buổi hòa nhạc FireAid dự kiến diễn ra vào ngày 30/1. Buổi hoà nhạc này sẽ gây quỹ cho những người bị ảnh hưởng bởi cháy rừng ở California.
Ông Biden kể về nỗi sợ bị ám sát trong chuyến thăm Ukraine năm 2023

Ông Biden kể về nỗi sợ bị ám sát trong chuyến thăm Ukraine năm 2023

Thế giới

22:11:35 19/01/2025
Trong cuộc phỏng vấn mới đây với kênh truyền hình MSNBC, ông Biden cho biết ông đã được cảnh báo về khả năng xảy ra âm mưu ám sát khi tới thăm Ukraine năm 2023.