Những điều hoang đường về lão hóa

Theo dõi VGT trên

Những người thuộc loại da OSPW – da dầu, nhạy cảm, nhiễm sắc tố (nám hay tàn nhang) và có nếp nhăn – thường có xu hướng dưỡng da bằng cách sử dụng các sản phẩm chống lão hóa chất lượng, nhưng không ít sản phẩm lại chứa nhiều thành phần gây kích ứng với những loại da nhạy cảm trong khi những loại khác lại không hiệu quả.

Nhiều loại kem đắt tiền chứa axit Hyaluroic (HA), một loại đường có trong da thường bị giảm dần theo thời gian do phơi nắng và tuổi tác khiến da giảm thể tích và độ căng mịn.

Những điều hoang đường về lão hóa - Hình 1

Mỹ phẫm chống lão hóa nhờ HA

Trên thực tế, một trong những phương pháp điều trị da liễu thẩm mỹ phổ biến hiện nay là tiêm HA vào da để làm đầy những nếp nhăn và những chỗ da chùng. Vì thế mọi người cho rằng kem chứa HA bôi ngoài cũng có tác dụng tương tự. Nhưng quan điểm này lại hoàn toàn sai lầm vì da không thể hấp thụ HA theo dạng bôi. HA làm ẩm da bởi khả năng làm hút nước từ môi trường vào bên trong, tuy nhiên bôi kem HA ở ngoài da có thể sẽ gây phản tác dụng. Vì nêu trong môi trường khô nó sẽ kéo nước từ trong da ra ngoài gây mất nước và làm khô da. Những người da dầu như OSPW sẽ không có lợi khi da mất nước. Hãy phân biệt: Giảm dầu (dầu thường gây mụn trứng cá) và giảm nước (nước tạo hình cho da, giúp giảm nhăn) là hai vấn đề hoàn toàn khác nhau.

Bạn cũng có thể bị cám dỗ bởi những loại kem chống lão hóa được bán phổ biến trên thị trường hoặc các sản phẩm chăm sóc da chứa alpha lipoic acid và DMAE (dimethylaminoethanol). Trên thực tế, những thành phần này có hiệu quả trong điều trị nhăn cho loại da khỏe nhưng không có tác dụng với da nhạy cảm. Vì kem chống lão hóa có thể lên tới mức vài triệu đồng một lọ nhỏ nên một điều quan trọng là phải nhận thức được chính xác loại kem phù hợp với làn da nhạy cảm của bạn.

Những điều hoang đường về lão hóa - Hình 2

Mỹ phẩm chứa chất ngừa lão hóa nhưng chưa hẳn phù hợp với da của bạn

May mắn cho bạn là có những thành phần chống lão hóa thực sự tốt cho bạn như salicylic acid (SA), nó làm giảm độ nhạy cảm của da, giảm dầu và nếp nhăn. Và các sản phẩm chứa Retinol không theo đơn và Retinol theo đơn rất tốt cho việc phòng và điều trị nếp nhăn.

Video đang HOT

Trong các kỳ tới, chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn thêm những thông tin về chế độ chăm sóc da hằng ngày và các thói quen tốt làm đẹp da. Hãy tiếp tục theo dõi các bài viết trên chuyên trang Làm đẹp để hiểu hơn về làn da của mình nhé.

Theo Thanh niên

Để trẻ lâu hơn: Hãy chống lão hóa từ năm 20 tuổi!

Khi bước sang ngưỡng cửa của tuổi 20, hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng mình vẫn còn trẻ nên da đang rất chắc, khỏe nên không cần phải quan tâm nhiều. Bên cạnh đó, nhiều người còn cho rằng da mặt tự nhiên sẽ tốt hơn, sử dụng mỹ phẩm sớm da lão hóa càng sớm. Tuy nhiên, những quan niệm này đều hoàn toàn sai lầm.

Bởi vì, theo các nghiên cứu cho thấy trên thực tế khi bước vào tuổi 20, da đã âm thầm xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa, da thô ráp, xỉn màu và sần sùi. Do tác động của ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm, thói quen hút thuốc lá, chế độ ăn uống nghèo nàn, thường xuyên uống thức uống có cồn, ít ngủ.... hay làm việc vất vả.

Khi bước sang tuổi 30 các dấu hiệu lão hóa càng phát triển với tốc độ nhanh, bắt đầu ghi dấu ấn của sự "già nua" rõ rệt trên bề mặt da, bằng những nếp nhăn, nám, sạm, đốm nâu, lỗ chân lông to, chảy xệ... và khi tuổi càng cao thì có nhiều thêm.

Lão hóa da là quy luật tất yếu của tạo hóa, chúng ta không thể nào tránh khỏi được, nhưng nếu biết chăm sóc đúng cách, thì quá trình lão hóa sẽ tiến triển chậm hơn. Vì thế hãy lên kế hoạch chăm sóc da ngăn ngừa lão hóa sớm, ngay cả khi mới bước vào tuổi 20 để trẻ lâu và xinh đẹp.

Dưới đây là những cách chăm sóc và ngăn ngừa lão hóa da ở tuổi 20 cần thực hiện.

Ngủ đủ giấc và ngủ sớm

Để trẻ lâu hơn: Hãy chống lão hóa từ năm 20 tuổi! - Hình 1

Ngủ sớm là bí quyết tốt giúp da trẻ lâu

Thức khuya và ngủ không đủ giấc rất có hại cho làn da. Vì từ 23 giờ đến 1 giờ sáng là thời điểm da trong trạng thái phục hồi, tế bào da hoạt động và sản sinh với tốc độ mạnh mẽ nhất trong ngày. Khi thức khuya sẽ làm hoạt động của da bị rối loạn, dẫn đến da bị mất đi độ ẩm cần thiết, khô, sạm và dần mất đi độ đàn hồi. Hơn nữa, thức khuya còn làm da dễ nổi mụn và mắt bị thâm quầng. Do đó, hãy sắp xếp công việc và học tập để đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ngày và nên ngủ trước 10 giờ, đây là cách làm đẹp da đơn giản nhất.

Uống nhiều nước, ăn nhiều rau quả

Nước rất quan trọng đối với hoạt động của cơ thể và làn da, thiếu nước cơ thể sẽ mệt mỏi, ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan trong cơ thể và khiến da bị khô. Tốt nhất, mỗi ngày nên bổ sung đủ 2 - 2.5 lít nước lọc hoặc nước ép trái cây. Nước giúp làm đầy các tế bào nên da bạn sẽ trở nên căng mịn, hồng hào hơn, không còn nếp nhăn và vết sần sùi. Đồng thời, nước còn loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, giúp ngăn ngừa mụn.

Tránh hút thuốc lá và uống nhiều rượu bia

Để trẻ lâu hơn bạn cần tuyệt đối tránh hút thuốc và uống rượu. Bởi vì, theo kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên hút thuốc lá làn da sẽ lão hóa sớm hơn 10 năm so với những người bình thường. Trong khói thuốc lá chứa chất phá hủy Vitamin C, thành phần chủ yếu để giữ độ ẩm và độ căng của da, khiến da bị khô, tăng các vết nhăn. Uống rượu, bia nhiều không những gây hại đến các bộ phận nội tạng trong cơ thể, mà còn phá hủy vẻ đẹp của bạn, do rượu khiến da mất nước, xỉn màu và trông thiếu sức sống.

Hạn chế căng thẳng

Để trẻ lâu hơn: Hãy chống lão hóa từ năm 20 tuổi! - Hình 2

Sống vui vẻ để cơ thể khỏe mạnh và làn da luôn săn chắc

Stress, căng thẳng và lo âu thường xuyên vừa làm sức khỏe bạn xuống cấp, vừa ảnh hưởng đến tinh thần và thúc đẩy quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Chính vì vậy, nếu muốn luôn khỏe mạnh và trẻ đẹp bạn hãy suy nghĩ tích cực về mọi chuyện, cố gắng giữ tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ.

Sử dụng kem chống nắng

Tia tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời là tác nhân hàng đầu gây ra các vấn đề về lão hóa da như nếp nhăn, khô da, nám, sạm, đốm nâu, lỗ chân lông to... Do khi tiếp xúc trực tiếp với da, ánh nắng khiến da bị mất nước, collagen bị tổn thương dẫn đến da bị nhão và các nếp nhăn trên mặt dễ dàng xuất hiện.

Thế nên, việc bảo vệ da khỏi tác hại của tia tử ngoại để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da là rất cần thiết. Hãy hạn chế ra nắng từ 10 - 16 giờ, nếu đi ra ngoài vào ban ngày thì thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và che chắn cẩn thận bằng mũ, nón, trang phục dày.

Sử dụng kem chống lão hóa loại nhẹ

Ngoài ra, bạn đừng quên mua cho mình một loại kem dưỡng da chống lão hóa ban đêm, loại nhẹ, dành cho độ tuổi 20, có chất lượng đảm bảo của những thương hiệu uy tín. Kem chống lão hóa sẽ tăng sức đề kháng, cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp da đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa sớm nhất như khô da, lỗ chân lông to.... Từ đó, giúp duy trì vẻ tươi trẻ của làn da lâu hơn.

Áp dụng đúng những cách ngăn ngừa lão hóa ở trên đây để làn da luôn khỏe khoắn, căng mịn tự nhiên và căng tràn sức sống bạn nhé.

Chúc bạn thành công!

Theo Thanh niên

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gội đầu bằng chanh có tốt không?Gội đầu bằng chanh có tốt không?
12:38:53 18/12/2024
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
12:36:50 18/12/2024
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?
11:20:22 19/12/2024
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc
12:34:32 18/12/2024

Tin đang nóng

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà NộiLý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội
07:27:43 19/12/2024
Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà NộiClip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội
07:05:15 19/12/2024
Vụ cháy 11 người tử vong: Nạn nhân không có cơ hội thoát bằng cửa chínhVụ cháy 11 người tử vong: Nạn nhân không có cơ hội thoát bằng cửa chính
09:49:42 19/12/2024
Nóng: Diệp Lâm Anh và chồng cũ bị bắt cận cảnh tái hợp sượng trân, nhưng biểu cảm của 2 người đẹp bên cạnh mới là thú vị!Nóng: Diệp Lâm Anh và chồng cũ bị bắt cận cảnh tái hợp sượng trân, nhưng biểu cảm của 2 người đẹp bên cạnh mới là thú vị!
06:49:39 19/12/2024
Nan thanh niên tử vong trong tư thế treo cổ vào lan can cầu ở Tiền GiangNan thanh niên tử vong trong tư thế treo cổ vào lan can cầu ở Tiền Giang
11:45:26 19/12/2024
Hyun Bin đích thân thừa nhận thời điểm yêu Son Ye Jin nhưng thật ra là nói dối?Hyun Bin đích thân thừa nhận thời điểm yêu Son Ye Jin nhưng thật ra là nói dối?
08:56:25 19/12/2024
Xoài Non tung ảnh tình tứ bên Gil Lê, netizen "zoom cận" 1 chi tiết thân mật gây xôn xaoXoài Non tung ảnh tình tứ bên Gil Lê, netizen "zoom cận" 1 chi tiết thân mật gây xôn xao
06:54:34 19/12/2024
Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vongDiễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong
09:08:17 19/12/2024

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.
Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024
Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.
Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024
Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024
Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Có thể bạn quan tâm

NSƯT Ngọc Huyền 'chỉnh đốn' 1 sao nam 'mê tiền', 'quay xe' với bạn thân?

NSƯT Ngọc Huyền 'chỉnh đốn' 1 sao nam 'mê tiền', 'quay xe' với bạn thân?

Sao việt

13:54:20 19/12/2024
Mới đây, NSƯT Ngọc Huyền đã tới thăm nghệ sĩ cải lương Ngân Châu, người bạn diễn ăn ý của cô từ thuở đầu sự nghiệp. Cả hai hát với nhau từ khi mới tròn 18 tuổi nhưng Ngân Châu đã giải nghệ từ lâu để theo nghiệp buôn bán, kinh doanh.
Chuyên gia nội tiết cảnh báo nguy cơ mỡ máu, tiểu đường từ đồ ăn vặt thường ngày

Chuyên gia nội tiết cảnh báo nguy cơ mỡ máu, tiểu đường từ đồ ăn vặt thường ngày

Sức khỏe

13:49:49 19/12/2024
Theo BS. Trang, ăn vặt không phải là xấu, nếu chúng ta biết cách kiểm soát và lựa chọn thực phẩm phù hợp. Bác sĩ khuyến cáo mỗi bữa ăn vặt chỉ nên cung cấp khoảng 200 Kcal và mọi người nên chú ý đến thành phần dinh dưỡng của các loại th...
Cục Điện ảnh từ chối cấp phép 15 phim nước ngoài, 1 phim Việt Nam

Cục Điện ảnh từ chối cấp phép 15 phim nước ngoài, 1 phim Việt Nam

Hậu trường phim

13:49:44 19/12/2024
Theo báo cáo của Bộ Văn hóa - Thể thao và Du lịch (VH-TT&DL), Cục Điện ảnh không cho phép phổ biến 15 phim truyện nước ngoài, 1 phim truyện Việt Nam trong năm qua.
Gia tài gần 700 triệu USD của vợ chồng Beckham

Gia tài gần 700 triệu USD của vợ chồng Beckham

Sao âu mỹ

13:43:58 19/12/2024
Trang Celebrity Net Worth cho hay, David Beckham kiếm được 50 triệu USD trong năm nay từ các hợp đồng quảng cáo và nhiều dự án kinh doanh.
Bức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá Chi

Bức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá Chi

Sao châu á

13:38:10 19/12/2024
Nhiều khán giả thừa nhận, vẻ ngoài của mỹ nhân Vô cực dường như không thay đổi bất chấp tuổi tác và việc cô đã qua nhiều lần sinh nở.
Bị từ chối lời cầu hôn, nam thanh niên đốt nhà bạn gái

Bị từ chối lời cầu hôn, nam thanh niên đốt nhà bạn gái

Netizen

13:34:14 19/12/2024
Jyoti có mối quan hệ với một cô gái ở Gopal Sahi. Thanh niên này liên tục gây sức ép buộc cô kết hôn với anh ta. Hắn còn dọa sẽ tiết lộ những khoảnh khắc riêng tư của họ nếu cô không đồng ý.
63 Anh Trai "chịu thua" trước 1 người

63 Anh Trai "chịu thua" trước 1 người

Nhạc việt

13:31:40 19/12/2024
Mới đây, YouNet Media - đơn vị truyền thông chuyên đo lường chỉ số thảo luận mạng xã hội vừa công bố danh sách SocialTrend Reply 2024.
Top 4 con giáp có sự nghiệp tốt nhất năm Ất Tỵ 2025

Top 4 con giáp có sự nghiệp tốt nhất năm Ất Tỵ 2025

Trắc nghiệm

13:30:41 19/12/2024
Đây là những con giáp được dự báo có sự nghiệp thuận lợi nhất năm 2025. Thời điểm tốt đẹp đang đến, 4 con giáp này ôm vàng gánh bạc về nhà trong tháng
Địa ngục độc thân trở lại mùa thứ 4

Địa ngục độc thân trở lại mùa thứ 4

Tv show

13:23:27 19/12/2024
Chương trình hẹn hò được yêu thích của Netflix sẽ quay trở lại vào tháng 1/2025. Nhà sản xuất hứa hẹn đây sẽ là mùa giải kịch tính nhất từ trước đến nay.
5 chiếc váy dáng dài nàng không thể thiếu dịp cuối năm

5 chiếc váy dáng dài nàng không thể thiếu dịp cuối năm

Thời trang

12:38:07 19/12/2024
Váy dáng dài dành cho nàng mặc khi đi làm công sở, dạo phố, đi sự kiện hoặc dự tiệc đều phù hợp. Những gợi ý váy dài qua gối mang đến hình ảnh lịch thiệp và chỉn chu đi cùng nét duyên dáng nữ tính đặc trưng của phái nữ.
Có màn ra mắt "trong mơ" trước T1 nhưng "biệt đội streamer" có thể tan rã vì bị Riot Games "bóp"

Có màn ra mắt "trong mơ" trước T1 nhưng "biệt đội streamer" có thể tan rã vì bị Riot Games "bóp"

Mọt game

11:54:13 19/12/2024
Trong vài tháng trở lại đây, cái tên Los Ratones đã nổi lên mạnh mẽ trong cộng đồng LMHT tại máy chủ Tây Âu. Lý do là bởi đội tuyển này có sự góp mặt của một loạt streamer, nhà sáng tạo nội dung danh tiếng