Những điều chỉnh đơn giản bất ngờ giúp bạn hết đau lưng dai dẳng

Theo dõi VGT trên

Đau lưng là biểu hiện của một số căn bệnh nhưng cũng có thể do các thói quen xấu mà bạn có thể từ bỏ.

Để chữa đau lưng, bạn cần tìm hiểu lý do đằng sau. Bạn hãy xem mình có bị rơi các tình trạng dưới đây không:

Thường xuyên căng thẳng

Những điều chỉnh đơn giản bất ngờ giúp bạn hết đau lưng dai dẳng - Hình 1

Ảnh minh họa: Pennmedicine

Tiến sĩ Todd Sinett là chuyên gia xương khớp ở New York (Mỹ) và tác giả của cuốn sách “Ba tuần để có lưng khỏe hơn”. Ông cho biết: “Cảm xúc là một yếu tố ảnh hưởng tới chứng đau lưng”.

Sự đau khổ về tinh thần thể hiện cả ở mặt sinh lý học, tác động tới các chức năng của cơ thể. “Nếu bạn stress trong một thời gian dài, tình trạng căng cơ có thể dẫn đến đau nhức và co thắt”, vị chuyên gia này cho hay.

Căng thẳng sẽ gây ra đau lưng ở vùng cổ, vai, lưng dưới. Bạn có thể thử các kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu (hít chậm, đếm từ 1 đến 4, giữ hơi thở 4 giây, thở ra đếm 4 giây), đi bộ hoặc tập yoga. Ngoài ra, bạn cũng nên cố gắng giải quyết triệt để nguồn gốc gây áp lực cuộc sống của mình.

Bạn ngồi một chỗ cả ngày

Không hoạt động là một trong những điều bất lợi nhất với cơ thể bởi các cơ của bạn sẽ quen với tư thế ngồi đó, dẫn tới căng và cứng cơ. Khi thức dậy, bạn hãy kéo căng các cơ phía sau dưới của bạn (Achilles, bắp chân, gân kheo và cơ mông).

Giữa ngày và trước khi đi ngủ, bạn cũng nên giãn cơ một chút. Theo đó, bạn đứng dậy và đi lại một vài lần trong ngày, đảm bảo lưng của bạn được nâng đỡ và không bị chùng xuống khi ngồi.

Quần quá chật

Quần jean bó có thể tác động tới lưng của bạn. Theo nghiên cứu của Hiệp hội Thần kinh cột sống Anh, 73% phụ nữ bị đau lưng do trang phục của họ. Quần jean bó, giày cao gót và túi kích cỡ lớn là những thủ phạm hàng đầu. Đối với quần áo ôm khít, bạn hãy tìm loại vải co giãn. Hãy đảm bảo rằng bạn có thể dễ dàng luồn một ngón tay vào dưới cạp quần.

Giày của bạn quá cao

Video đang HOT

Những điều chỉnh đơn giản bất ngờ giúp bạn hết đau lưng dai dẳng - Hình 2

Ảnh minh họa: The Healthy

Bộ sưu tập giày thời trang có thể đang gây phiền toái cho lưng của bạn. William Suggs, huấn luyện viên cá nhân và chuyên gia dinh dưỡng thể thao (New York, Mỹ), cho biết: “Giày cao gót làm giảm trọng tâm của bạn”.

Theo đó, bạn phải nghiêng về phía trước để đi bộ, gây thêm áp lực lên bàn chân, khiến bạn không thể mở rộng hết mức bắp chân. Điều này làm lưng dưới bị căng cứng, có thể gây đau.

“Nếu bạn phải đi giày cao gót khi đi làm, hãy đầu tư vào một đôi chất lượng, chắc chắn và đi giày bệt tại văn phòng,” Suggs nói.

Đồ ăn không phù hợp

Một nghiên cứu đăng tải trên Tạp chí Cột sống Châu Á cho thấy khoảng 31% phụ nữ và 25% nam giới bị đau lưng cũng phàn nàn về đường tiêu hóa như đau bụng hoặc không dung nạp thức ăn.

Mối liên hệ giữa dinh dưỡng và đau lưng có thể do chứng viêm. Thực phẩm giàu chất béo và đường gây ra tình trạng viêm khắp cơ thể, bao gồm cả phần lưng dưới.

Khi cha của Tiến sĩ Sinett bị thương ở lưng, ông đã thấy các triệu chứng đau lưng được cải thiện khi cắt giảm lượng đường và caffeine. Cố gắng ăn thực phẩm nguyên bản thay vì chế biến sẵn bất cứ khi nào có thể. Bạn nên ăn protein tốt như thịt nạc, đậu, ngũ cốc nguyên hạt và rau.

Thói quen hút thuốc

Những người hút thuốc có nhiều khả năng bị đau lưng mạn tính hơn những người không hút thuốc. Tỷ lệ đau lưng thấp nhất ở những người không bao giờ hút thuốc và cao nhất ở những người hút thuốc lâu năm.

Nếu bạn không có những thói quen như ở trên mà vẫn bị đau lưng kéo dài, bạn nên đi kiểm tra ở bệnh viện. Nhiều khả năng, bạn mắc các bệnh xương khớp hoặc cơ quan nội tạng có vấn đề.

Những thói quen tưởng vô hại lại là thủ phạm gây đau lưng ở phụ nữ

Đau lưng thường là do như thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm... Tuy vậy, thủ phạm gây đau lưng ở phụ nữ còn đến từ những thói quen tưởng như rất vô hại.

Những thói quen tưởng vô hại lại là thủ phạm gây đau lưng ở phụ nữ - Hình 1

Thủ phạm thầm lặng gây đau lưng ở phụ nữ

Phụ nữ thường bận rộn công việc gia đình, xã hội nên chắc chắn có lúc cảm thấy mệt mỏi, đau nhức mỏi lưng. Chính vì thế nên thường bỏ qua, cho rằng đó là việc bình thường.

Đi giày cao gót trong thời gian dài

Những thói quen tưởng vô hại lại là thủ phạm gây đau lưng ở phụ nữ - Hình 2

Đi giày cao gót thường xuyên dễ dẫn tới đau lưng ở phụ nữ

Phụ nữ thường xuyên đi giày cao gót rất hay bị đau lưng, vì sao? Khi bạn đi giày cao gót trong một khoảng thời gian dài, cơ mông và gân kheo dễ bị co cứng dẫn đến biến dạng cột sống. Đồng thời làm tăng lực trên các đĩa đệm, khớp xương lưng và khớp xương chậu, làm giãn dây chằng nâng đỡ phía trước của xương lưng và thắt chặt các dây chằng phía sau xương lưng cùng một lúc, gây đau nhức và mất tính linh hoạt.

Ngồi lâu một chỗ

Đây là một trong những vấn đề phổ biến nhất, đặc biệt với những người làm văn phòng. Ngồi lâu ở văn phòng cộng thêm những việc nhà như rửa bát, lau nhà, giặt quần áo... đều gây nhức mỏi lưng thường xuyên.

Mang túi xách hoặc balo nặng

Việc mang theo túi xách hoặc ba lô nặng chứa quá nhiều đồ dùng cá nhân, sách bút... sẽ khiến cơ thể phải chịu đè nén, dễ gây căng cơ, đau nhức vùng lưng.

Không tập thể dục hoặc tập thể dục quá sức

Không tập thể dục hay chơi thể thao cũng dễ khiến người phụ nữ bị đau lưng, các cơ xương không được vận động linh hoạt sẽ dễ trở nên tê cứng và tổn thương.

Ăn quá nhiều chất béo

Những thói quen tưởng vô hại lại là thủ phạm gây đau lưng ở phụ nữ - Hình 3

Ăn quá nhiều chất béo là thủ phạm gây tăng cân không kiểm soát

Ăn quá nhiều chất béo, calo sẽ dẫn đến tăng cân, làm tăng áp lực lên cột sống. Vì thế, hãy hạn chế thói quen dùng thức ăn nhanh, các món chiên xào nhiều dầu mỡ mà thay vào đó nên ăn các món luộc, hấp... đồng thời tăng cường hoa quả, rau xanh sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn, giảm trọng lượng dư thừa.

Chẩn đoán bênh đau lưng ơ phu nư

Những thói quen tưởng vô hại lại là thủ phạm gây đau lưng ở phụ nữ - Hình 4

Thông thương phôi hơp giưa chân đoan triêu chưng đau lưng lâm sang va cac phương phap cân lâm sang như X-quang, chup công hương tư, đo loang xương...

X-quang: co thê giup cac bac si thấy đươc hình ảnh thoái hóa cột sống, hẹp các khe liên đốt, đặc xương ở mâm đốt sống, các gai xương ở thân đốt sống, đôi khi có trượt thân đốt sống; hình ảnh loãng xương đốt sống tăng thấu quang hoặc có lún xẹp. Có thể thây ro các hình ảnh tổn thương thân đốt sống trong một số trường hợp đau thắt lưng ơ phu nư do ổ khuyết xương, vỡ thân đốt sống...

Chỉ định chụp cộng hưởng từ: cột sống thắt lưng đươc ap dung khi có triệu chứng đau thần kinh tọa.

Giải pháp cho chị em phụ nữ bị đau lưng

Để ngăn ngừa và hạn chế tiến triển của bệnh, các bác sĩ sẽ chỉ định bệnh nhân thực hiện các phương pháp điều trị dưới đây:

Sử dụng thuốc Tây: Một số nhóm thuốc có tác dụng giảm đau, chống viêm, giãn cơ hiệu quả như thuốc paracetamol, acetaminophen, diclofenac, aspirin, myonal, mydocalm... Tuy nhiên người bệnh cần tuân thủ theo đúng liều lượng và liệu trình mà bác sĩ đã chỉ định. Không tự ý sử dụng thuốc và thay đổi liều lượng khi chưa được sự cho phép từ các chuyên gia.

Vật lý trị liệu: Một trong các phương pháp giúp hỗ trợ điều trị đau thắt lưng ở phụ nữ hiệu quả lại nhanh chóng là vật lý trị liệu: nhiệt trị liệu (chườm nóng, tắm bùn, tia hồng ngoại), điện trị liệu (siêu âm, sóng cao tần), massage, châm cứu, bấm huyệt...

Những thói quen tưởng vô hại lại là thủ phạm gây đau lưng ở phụ nữ - Hình 5

Massage, bấm huyệt cũng là cách chữa đau lưng ở phụ nữ hiệu quả

Các bài tập bổ trợ: Ngoài các phương pháp trên, để đem lại hiệu quả điều trị tối ưu, người bệnh có thể tập luyện các bài tập bổ trợ như yoga, đạp xe, đi bộ, leo cầu thang... giúp giãn cơ, xương khớp dẻo dai hơn.

Sử dụng thuốc Đông y: Trong dân gian có rất nhiều bài thuốc chữa đau lưng hiệu quả. Xương khớp Nhất Nhất được điều chế từ các thành phần thảo dược như đương quy, liên nhục, độc hoạt, uy linh tiên giúp tăng khả năng lưu thông khí huyết, đả thông kinh mạch để giảm cơn đau lưng. Ngoài ra Xương Khớp Nhất Nhất còn hỗ trợ điều trị bệnh vôi hóa khớp, thoái hóa khớp, đau thần kinh tọa, gai cột sống, tăng cường sức khỏe cải thiện sức đề kháng cơ thể, làm chậm quá trình thoái hóa khớp.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Uống cà phê thường xuyên có hại hay lợi cho gan?Uống cà phê thường xuyên có hại hay lợi cho gan?
11:27:49 02/02/2025
6 đồ uống giúp hơi thở thơm tho, giảm hôi miệng ngày Tết6 đồ uống giúp hơi thở thơm tho, giảm hôi miệng ngày Tết
10:38:58 01/02/2025
Rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi nên ăn gì?Rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi nên ăn gì?
09:04:04 02/02/2025
Hai chị em nguy kịch sau khi uống lọ dung dịch màu hồng vứt ngoài ruộngHai chị em nguy kịch sau khi uống lọ dung dịch màu hồng vứt ngoài ruộng
18:35:43 02/02/2025
Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp TếtChế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết
12:53:08 01/02/2025
7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu
11:57:27 01/02/2025
Các bước đơn giản nhất để bắt đầu thiền địnhCác bước đơn giản nhất để bắt đầu thiền định
09:11:26 02/02/2025
Loại quả 'báu vật' ngày Tết, cực tốt cho sức khỏe nhiều người lại chỉ để ngắmLoại quả 'báu vật' ngày Tết, cực tốt cho sức khỏe nhiều người lại chỉ để ngắm
13:55:24 02/02/2025

Tin đang nóng

Đạo diễn Nguyễn Ngọc Quyền đột ngột qua đời ở tuổi 36, đồng nghiệp tiết lộ nguyên nhânĐạo diễn Nguyễn Ngọc Quyền đột ngột qua đời ở tuổi 36, đồng nghiệp tiết lộ nguyên nhân
17:58:47 02/02/2025
Vụ tai nạn 7 người tử vong ở Nam Định: Nữ tài xế đột ngột đánh lái sang phảiVụ tai nạn 7 người tử vong ở Nam Định: Nữ tài xế đột ngột đánh lái sang phải
20:31:27 02/02/2025
Chấn động vụ đánh ghen ngay tại rạp Việt dịp Tết, tình tiết y hệt phim Trấn Thành khiến 3,6 triệu người quá sốcChấn động vụ đánh ghen ngay tại rạp Việt dịp Tết, tình tiết y hệt phim Trấn Thành khiến 3,6 triệu người quá sốc
21:52:25 02/02/2025
Con trai trùm mafia 3 lần bị mỹ nhân hàng đầu showbiz từ chối, dùng 1001 chiêu và nhờ đến mẹ mới cưới được vợCon trai trùm mafia 3 lần bị mỹ nhân hàng đầu showbiz từ chối, dùng 1001 chiêu và nhờ đến mẹ mới cưới được vợ
20:08:59 02/02/2025
Báo Hàn: Kim Woo Bin lộ dấu hiệu chia tay Shin Min Ah?Báo Hàn: Kim Woo Bin lộ dấu hiệu chia tay Shin Min Ah?
17:48:21 02/02/2025
Chê phim Tết nhạt, Quốc Thuận bị đào lại phát ngôn về đàn em sao hạng A, "nói nhiều miệng không kịp kéo da non"Chê phim Tết nhạt, Quốc Thuận bị đào lại phát ngôn về đàn em sao hạng A, "nói nhiều miệng không kịp kéo da non"
21:56:12 02/02/2025
Diễn viên Xuân Nghị gầy sọp sau biến cố, tìm tới Phật pháp và ăn chayDiễn viên Xuân Nghị gầy sọp sau biến cố, tìm tới Phật pháp và ăn chay
21:35:07 02/02/2025
Xả vai diễn trong phim Trấn Thành, Tiểu Vy bất ngờ về nhà ra mắt phụ huynh 1 Anh Trai dịp TếtXả vai diễn trong phim Trấn Thành, Tiểu Vy bất ngờ về nhà ra mắt phụ huynh 1 Anh Trai dịp Tết
20:36:22 02/02/2025

Tin mới nhất

Ba không khi ăn hạt bí

Ba không khi ăn hạt bí

14:46:57 02/02/2025
Bằng cách ăn vừa đủ, bảo quản đúng cách và chọn phương pháp chế biến lành mạnh, bạn có thể tận hưởng lợi ích của hạt bí một cách tốt nhất mà không gặp phải những rủi ro tiềm ẩn.
Người đàn ông bị dây kẽm dài 20cm xuyên vào lồng ngực

Người đàn ông bị dây kẽm dài 20cm xuyên vào lồng ngực

13:30:03 02/02/2025
Ngày 2/2, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam cho biết vừa cấp cứu, phẫu thuật thành công, cứu sống nam bệnh nhân bị dị vật kẽm có bọc nhựa dài 20cm xuyên vào lồng ngực.
Dấu hiệu và cách xử trí ngộ độc rượu

Dấu hiệu và cách xử trí ngộ độc rượu

11:24:42 02/02/2025
Chuyên gia khuyến cáo, khi thấy người có dấu hiệu ngộ độc rượu, nên nhanh chóng gọi cấp cứu. Trong lúc đó, giữ họ ngồi thẳng, cho uống nước nếu còn tỉnh, che bằng chăn hoặc áo lạnh tránh gió.
Ăn uống đúng cách giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa dịp Tết

Ăn uống đúng cách giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa dịp Tết

11:21:54 02/02/2025
Cho dù bạn bị hội chứng ruột kích thích, đã được chẩn đoán mắc bệnh Crohn hay chỉ hy vọng duy trì ổn định đường ruột khỏe mạnh thì việc đối mặt với thực đơn phong phú các món ăn ngày Tết là một thử thách cần phải vượt qua.
Vì sao không nên uống thuốc với trà?

Vì sao không nên uống thuốc với trà?

09:14:28 02/02/2025
Do thành phần phức tạp nên trà và các loại đồ uống khác như nước trái cây, sữa... đều không thích hợp để dùng làm nước để uống thuốc.
Những loại hạt nào được dùng trong ngày tết có dinh dưỡng cao?

Những loại hạt nào được dùng trong ngày tết có dinh dưỡng cao?

09:01:27 02/02/2025
Mỗi loại hạt sẽ có ưu thế về dinh dưỡng riêng. Nắm được thành phần dinh dưỡng và công dụng của các hạt có thể giúp chúng ta lựa chọn hạt phù hợp nhất cho sức khỏe của bản thân và gia đình.
8 ngày nghỉ Tết, hơn 24.000 người cấp cứu liên quan đến tai nạn giao thông

8 ngày nghỉ Tết, hơn 24.000 người cấp cứu liên quan đến tai nạn giao thông

08:57:57 02/02/2025
Trong 24 giờ qua, tổng số lượt khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông là 3.727 người, nâng tổng số ca khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông trong 8 ngày nghỉ Tết là 24.054 người.
Người đàn ông dập nát 2 bàn tay nghi do pháo tự chế

Người đàn ông dập nát 2 bàn tay nghi do pháo tự chế

18:55:14 31/01/2025
Người đàn ông 33 tuổi ở Quảng Nam nhập viện với nhiều vết thương khắp cơ thể. Đặc biệt, 2 bàn tay bệnh nhân bị thương rất nặng.
Nguy cơ bùng phát viêm loét đại tràng dịp lễ Tết và cách giảm đau nhanh

Nguy cơ bùng phát viêm loét đại tràng dịp lễ Tết và cách giảm đau nhanh

14:06:51 31/01/2025
Đồng thời thay thế bằng các thực phẩm dễ tiêu hóa hơn, không chứa dầu mỡ như cháo, súp và chế độ ăn ít chất xơ - ngay cả khi bệnh khiến bạn mất cảm giác thèm ăn nhưng cơ thể vẫn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

13:32:33 31/01/2025
Để phòng tránh dị vật đường thở, bác sĩ Trần Thanh Phụng khuyến cáo: Các bà mẹ cho trẻ bú sữa đúng cách; không ăn, bú, uống thuốc khi trẻ đang khóc, cười.
Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

13:30:41 31/01/2025
Bánh gạo lứt có thành phần chính từ gạo lứt. Mỗi chiếc bánh gạo lứt 9 gram chỉ có khoảng 35 calo. Ăn bánh gạo lứt giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim hiệu quả.
10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn dưa lưới

10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn dưa lưới

11:43:30 31/01/2025
Dưa lưới là nguồn cung cấp vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường chức năng miễn dịch bằng cách kích thích sản xuất tế bào bạch cầu. Ăn dưa lưới có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng, đặc biệt là trong thời tiết tha...

Có thể bạn quan tâm

Độc lạ có thật 100%: Sao nam Vbiz đi bộ hơn 100km, suốt 20 tiếng về diện kiến gia đình bạn gái!

Độc lạ có thật 100%: Sao nam Vbiz đi bộ hơn 100km, suốt 20 tiếng về diện kiến gia đình bạn gái!

Sao việt

23:36:10 02/02/2025
Mới đây nhất, đạo diễn Phương Vũ gây sốc khi tiết lộ đã đến thăm nhà người yêu Yến Béo vào ngày Mùng 3 Tết theo cách không ai ngờ tới.
'Bộ tứ báo thủ' của Trấn Thành: Người khen, kẻ chê

'Bộ tứ báo thủ' của Trấn Thành: Người khen, kẻ chê

Hậu trường phim

23:27:38 02/02/2025
Dù lập nhiều thành tích khi ra rạp song phim điện ảnh Bộ tứ báo thủ của Trấn Thành cũng vướng phải không ít tranh cãi.
NSND Lan Hương tiết lộ cuộc sống hôn nhân bên NSƯT Đỗ Kỷ

NSND Lan Hương tiết lộ cuộc sống hôn nhân bên NSƯT Đỗ Kỷ

Tv show

23:21:03 02/02/2025
Trở thành khách mời trong chương trình Gõ cửa thăm nhà , NSƯT Đỗ Kỷ và NSND Lan Hương có dịp tiết lộ về cuộc hôn nhân gắn bó gần 40 năm qua.
Phim Tết cán mốc doanh thu 7.600 tỷ chỉ sau 4 ngày, phá 14 kỷ lục phòng vé nhờ nam chính vừa đẹp vừa ngầu

Phim Tết cán mốc doanh thu 7.600 tỷ chỉ sau 4 ngày, phá 14 kỷ lục phòng vé nhờ nam chính vừa đẹp vừa ngầu

Phim châu á

22:00:38 02/02/2025
Ngày 2/2, QQ đưa tin chủ đề bộ phim Na Tra: Ma Đồng Náo Hải phá 14 kỷ lục phòng vé trong lịch sử điện ảnh Trung Quốc thu hút tới hơn 32 triệu lượt đọc.
Sao Hàn 2/2: Jennie ẩn ý chuyện yêu V, G-Dragon có solo concert vào tháng 3

Sao Hàn 2/2: Jennie ẩn ý chuyện yêu V, G-Dragon có solo concert vào tháng 3

Sao châu á

21:26:04 02/02/2025
Jennie (BLACKPINK) nói về chuyện tình cảm trong MV mới, thông tin về solo concert của G-Dragon khiến fan đứng ngồi không yên .
Malacia chưa thể rời MU

Malacia chưa thể rời MU

Sao thể thao

21:15:35 02/02/2025
Theo Athletic, thỏa thuận giữa MU và CLB Bồ Đào Nha đã đổ bể. Hai bên không tìm được tiếng nói chung về mức phí hỏi mượn cũng như điều khoản mua đứt sau khi hợp đồng kết thúc.
Lời khai của đối tượng hành hung tài xế ô tô tại bến phà Cồn Nhất

Lời khai của đối tượng hành hung tài xế ô tô tại bến phà Cồn Nhất

Pháp luật

21:06:37 02/02/2025
Mâu thuẫn khi tham gia giao thông, đối tượng Phạm Ngọc Tuân đã gọi thêm người đến hành hung tài xế ô tô đang xếp hàng chờ qua phà Cồn Nhất, phía bờ Nam Định.
Phiên bản sân khấu của ca khúc Vpop hot nhất Tết này: Visual LED đỉnh nóc, tổ hợp nghệ sĩ Gen Z "slay" miễn bàn!

Phiên bản sân khấu của ca khúc Vpop hot nhất Tết này: Visual LED đỉnh nóc, tổ hợp nghệ sĩ Gen Z "slay" miễn bàn!

Nhạc việt

20:58:37 02/02/2025
Sân khấu kết hợp của dàn nghệ sĩ Gen Z với Cái Đẹp và I m Thinking About You tại WeChoice đã chính thức lên sóng.
Tổng thống Ukraine sẵn sàng bắt đầu đàm phán chấm dứt xung đột

Tổng thống Ukraine sẵn sàng bắt đầu đàm phán chấm dứt xung đột

Thế giới

20:58:20 02/02/2025
Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky cho rằng Mỹ và Liên minh châu Âu (EU) nên tham gia các cuộc đàm phán hòa bình trong tương lai.
Jennie chưa bao giờ quay challenge với idol khác: Lý do đằng sau gây ngã ngửa

Jennie chưa bao giờ quay challenge với idol khác: Lý do đằng sau gây ngã ngửa

Nhạc quốc tế

20:30:28 02/02/2025
Lời thú nhận vừa ngây ngô, vừa hài hước của Jennie khiến fan lấy làm thích thú. Quả thật Jennie chưa bao giờ tham gia quay dance challenge.
4 ô tô va chạm liên hoàn, cao tốc qua Thanh Hóa ùn tắc

4 ô tô va chạm liên hoàn, cao tốc qua Thanh Hóa ùn tắc

Tin nổi bật

18:41:47 02/02/2025
Khoảng 15h ngày 2/2 (mùng 5 Tết), trên tuyến cao tốc Mai Sơn - quốc lộ 45, hướng Thanh Hóa - Hà Nội, xảy ra tình trạng ùn tắc kéo dài, nhiều ô tô nhích từng đoạn.