Những điều chị em chưa biết về nếp nhăn

Có rất nhiếu vấn đề chị em chưa biết về sự hình thành của nếp nhăn.

Vũ khí chống nhăn tốt nhất là gì?

Vũ khí chống nhăn tốt nhất cho chúng ta chính là một cuộc sống hài hòa, cân bằng.

Vũ khí chống nhăn tốt nhất cho chúng ta chính là một cuộc sống hài hòa, cân bằng. Đừng bao giờ nghĩ rằng để ngăn ngừa những nếp nhăn đáng ghét chỉ cần chăm sóc da, bảo vệ da bằng những loại kem đắt tiền.

Tốt nhất là hãy lập cho mình một chế độ dinh dưỡng cân bằng, không hút thuốc, không uống nhiều rượu và không ăn quá mặn (nhất là buổi tối để tránh khi thức dậy gương mặt bị sưng).

Nên giữ cho phòng ngủ luôn thoáng mát, chơi thể thao thường xuyên và bảo vệ da khi đi dưới nắng mặt trời. Tránh stress, lo âu. Luôn sống vui vẻ. Đó là những cách phòng ngừa nếp nhăn tốt hơn bất cứ một loại kem nào.

Yếu tố di truyền có ảnh hưởng đến nếp nhăn?

Ở một vài gia đình, người ta có thể bị lão hóa ở độ tuổi 40. Ngược lại có những gia đình lại rất trẻ trung tới độ tuổi 70. Vì vậy, bạn nên xem xét đến các yếu tố di truyền và gặp các chuyên gia để được hướng dẫn cách ngăn ngừa, làm mờ nếp nhăn đúng cách.

Có hạn chế được nếp nhăn từ bên trong?

Bổ sung thực phẩm từ bên trong giúp ngăn ngừa nếp nhăn.

Trong đó, chế độ dinh dưỡng được xem là yếu tố quan trọng hàng đầu. Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu giúp cân bằng lượng hormone sinh dục nữ cũng như bổ sung collagen qua các thực phẩm như: đậu phụ, sữa đậu nành, cà chua, cải bó xôi, cá hồi, cá ngừ… Ăn nhiều rau quả tươi, các loại vitamin tốt cho da. Uống nhiều nước để da luôn tươi mát.

Theo Phunutoday